求问。我肩膀变厚太宽,但又想要练厚点,只有做伏卧撑,有甚麼方法可以做伏卧撑同时又不让自己变得更横,怎样

前天和昨天共做了一百多个伏卧撑~今天开始
时间: 20:41:20
健康咨询描述:
前天和昨天共做了一百多个伏卧撑~今天开始心口疼痛~请问是怎么回事~有什么有效的解决方法吗?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:想问一下有什么可以舒缓的方法~因为现在好痛!(感谢医生为我快速解答——该。)
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医生答案显示区
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病情分析:你好,这种情况是正常的。属于运动后肌肉疲劳性损伤。指导意见:你好,由于运动后,乳酸分泌过甚,所以才会出现肌肉酸痛。这样的问题可以用热毛巾热敷一下疼痛的位置,促进乳酸分泌,疼痛自然会缓解。或者休息一个星期,基本就恢复了。
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病情分析:你好,你这个应该是短时间内做的过多的运动导致的指导意见:有可能是肌肉拉伤,伴有关节有点炎症,建议去医院做个心电图
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病情分析:你只属于运动后引起的肌肉牵拉痛指导意见:不用处理,运动应循序渐进,贵在坚持,强度不宜过大
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指导意见:肌肉疼痛,坚持锻炼就没什么事了
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病情分析:您前天和昨天共做了一百多个伏卧撑后今天开始心口疼痛,这是胸部肌肉急性劳损的现象指导意见:治疗的方法就是这几天不能再做伏卧撑了,并口服芬必得即可,马上就会好,不要紧的
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疼痛通常由伤害性刺激引起,伴有不愉快情绪体验的一种感觉,刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触,这种感觉定位准确,通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部,刺激也可起自体内,经内脏神经的传入部分上传。其定位较模糊,在成人,疼痛还常由于心理原因引起,而无明显直接的物质原因。一般说,疼痛易...
挂号科室疼痛科
常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。男友说要我做伏卧撑,那样可以扩胸,他什么意思啊!_百度知道
男友说要我做伏卧撑,那样可以扩胸,他什么意思啊!
是不是嫌我胸部小了?,他什么意思啊,那样可以扩胸男友说要我做伏卧撑
提问者采纳
..要看他当时的表情..晕~要不就是在逗你!要不就是嫌你的太小咯~呵呵~`不过应该是开个玩笑吧
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其他9条回答
应该是的 多吃木瓜吧
好像是吧·不过好像对女孩子没用吧~休了他吧
我看有点,不过那样不会起什么效果,倒是局部会变——
没错~其话的含义就是闲你!
晕,就算嫌你胸部小,那样也没用啊,那是练肌肉的。
竟然有这种事……
开玩笑的吧,如果不是开玩笑他就是个变态!
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出门在外也不愁每天做伏卧撑有什么好处_百度作业帮
每天做伏卧撑有什么好处
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,是体形更为匀称挺拔.俯卧撑的锻炼方式也有很多种,关键是针对不同锻炼目的而定的,在此不做赘述.

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