吃什么能补精子保养卵巢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-02 23:02 标签： 保养卵巢的最好方法
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吃什么可以保养卵巢
一、多摄入新鲜蔬菜瓜果。尤其是富含维生素C，维生素E及胡萝卜素的食品，如猕猴桃、草莓、樱桃、番石榴、莴笋、胡萝卜、芥蓝、菜花、西兰花等。二、经常使用富含植物雌激素的食品。如豆制品。喝豆浆是安全的补充植物雌激素的方法，乳腺增生患者适量。三、高钙、高蛋白饮食每日使用高钙饮食可能会降低卵巢癌发生的风险，低脂高蛋白饮食对身体更健康。如多吃鱼虾，低脂高钙奶。
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盘点：女人平时吃什么可以保养卵巢
女性想要自己更加青春靓丽，记得要从保养卵巢开始。因为卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就一定有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢就要需要从饮食做起，什么食物有助保养卵巢呢?下面寻医问药小编就给大家来介绍相关的保养卵巢的食谱。
卵巢保养主要吃以下几种食物：
多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。
从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。
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医生回复区
帮助网友：13909称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这情况建议做B超检查排除妇科炎症的可能的，确定卵巢的完好。&&&&&&指导意见：&&&&&&服用大豆异黄酮。多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。希望可以帮到你，谢谢。
帮助网友：603称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，卵巢是分泌雌激素的重要场所，从某种意义上说支配着女性的衰老时间和体质状况，因此，选用具有保养卵巢作用的食物、天然药物是很有意义的事情。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以考虑进食如下食物药物：茯苓、百合、葛根、黄瓜、香菇、胡萝卜、苹果、茄子、山楂、黑豆；当然还要配合有一个乐观向上的心态和不断增强的体质，加强锻炼。
擅长: 中医内科常见疾病。例如，胃痛，心悸，胸痹，泄泻，咳
帮助网友：3154称赞：145
&&&&&&病情分析：&&&&&&中医认为，卵巢属于生殖器，卵巢功能下降多与肾虚有关。理论上，补肾即可保养卵巢。&&&&&&指导意见：&&&&&&若有其他不适症状，建议到中医用汤药调养。于方补肾为主。平时注意少熬夜，少喝酒，避免伤肾。此外，中医讲黑色属肾。黑豆，黑芝麻等黑色食物多有补肾之功，再就是海产品。
&&&&&&以上是对“吃什么食物可以保养卵巢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
vkh120爱心医生
帮助网友：11915称赞：157
&&&&&&指导意见：&&&&&&从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态
pqgo爱心医生
帮助网友：4674称赞：56
&&&&&&指导意见：&&&&&&保养卵巢建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
帮助网友：21679称赞：4
&&&&&&保养卵巢可以多摄入鱼、虾等食物，多摄入蛋白质.这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。&&&&&&
另外可服用“一元堂巢之安”卵巢保养品，对女性因卵巢功能衰退引起的月经紊乱、黄褐斑、内分泌失调、局部肥胖、气色差、皮肤暗沉等都有很好的调养和改善效果。
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你好，你的这种情况应该是身体虚弱导致的，建议你服用玉屏风颗粒，是可以缓解的！
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