女性更年期年龄及症状的症状有哪些^不知道有没有解决呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-08 21:31 标签： 女性更年期症状有哪些
女性更年期症状有哪些 更年期腿困怎么办
温馨提示： 每个女性朋友到了45-50岁这段时间，基本上都处于更年期，有的会晚一点，这是因人而异的，那么，女性更年期症状有哪些 ？更年期腿困怎么办？
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网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵医嘱。深度|触点|专注|分享联系E-mail：欢迎品牌合作?主编|微信号：weisee本期内容　　据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性一进入更年期，就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等问题困扰。专家提醒，更年期出现个别轻微症状很正常，通过食疗和生活调整可以有所改善，但是症状明显且严重影响日常生活，最好及时到医院就诊。　　更年期惹人厌的六大症状　　1、月经紊乱。更年期女性常常会出现月经间隔变长，月经不规律，或突然停经等表现。　　2、潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。　　3、盗汗、失眠、心悸。不少更年期妇女盗汗严重，一觉醒来被子都湿了，坐着的时候突然间心跳加快，心脏检查又没有问题。　　4、情绪波动大，变得烦躁、没有耐心、焦虑。　　5、由于更年期骨质流失速度加快，可能造成妇女经常腰酸背痛。　　6、全身干燥，包括皮肤、头发、口舌等。　　安度更年期 试试几款食疗方子　　1、百合生地粥。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦的女性，但不适合肾阳虚型的患者。　　2、羊肉栗子煲。羊肉一斤，栗子200克，枸杞子50克，先将羊肉洗净切块，加水用大火煮开，再小火煮至半熟，放入去壳的栗子、枸杞，再煮20分钟，加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。　　3、枸杞羊肾粥。羊肾一只，枸杞30克，杜仲20克，肉苁蓉15克，粳米60克，先将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，与其他材料一同放入锅中，加适量水文火煎煮，粥将成时加入食盐。枸杞羊肾粥适用于月经紊乱、经血鲜红，头晕耳鸣，烦躁易怒的女性，但不适合湿热内盛的患者。　　女性更年期的饮食禁忌　　1、辣椒　　性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。　　故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”　　女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。　　2、桂皮　　即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。　　性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火香燥伤阴，辛散动血之弊。　　凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。猎奇特每天只为您推荐5个最值得收藏的微信公众平台1:长按二维码即可关注2:复制微信号添加即可关注名禾时尚潮流男装微信号ID：nanzhuangs简介长草期不能闲，最in，最潮，最帅男士精品！粤东世界名犬与宠物微信号ID：dogstars简介宠物交流，救助，秀宠，不定时发布宠物小知识。广达穿衣搭配时装店微信号ID：dapeiso简介?每天分享?学穿衣搭配，品时尚潮品！分享潮流资讯，交流搭配知识。云艺影视音乐娱乐微信号ID：yingshisee简介每天推送精选最HOT、最流行的娱乐资讯! 广州鹏联财经理财投资咨询微信号ID：caijingup简介第一时间传递环球市场新闻、关注世界财经大事。[猎奇特成员]我们终将改变潮水的方向(版权归原作者所有 急事联系主编）　
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