和妈妈吃一个苹果--《阅读与作文(初中版)》2009年05期
和妈妈吃一个苹果
【摘要】：正女儿洗完苹果,非要我先吃一口,我不吃,女儿就生气。我咬了一大口,女儿装作心疼的样子。就这样,一个苹果在我们的欢声笑语中被消灭掉了。女儿问我:"妈妈,我长大了,你还和我这样吃苹果吗?"我点头。记得小时候,我每次吃苹果也是这样,和妈妈一人一口地吃,只有这样吃,苹果才更香甜。
【关键词】：
【分类号】：G634.3【正文快照】：
隅钾塔幽钾护女儿洗完苹果，非要我先吃一口，我不吃，女儿就生气。我咬了一大口，女JL装作心疼的样子。就这样，一个苹果在我们的欢声笑语中被消灭掉了。女儿问我:“妈妈，我长大了，你还和我这样吃苹果吗?”我点头。记得小时候，我每次吃苹果也是这样，和妈妈一人一口地吃
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一天没吃一口饭，没喝一口水。只吃了一个苹果。什么水平。收藏
一天没吃一口饭，没喝一口水。只吃了一个苹果。什么水平。
如果你愿意，那一个苹果也不用吃了
我没想减肥，我一点不饿。
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的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
&早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。&&金银铜&之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
苹果是减肥的水果,不会使你发胖,我只是说你吃它的时间不对.
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，&金银铜&之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
每天吃一个苹果那对身体是相当好的~ 但是:强烈建议不要睡前吃 苹果是个好东西,是的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
&早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。&&金银铜&之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
苹果是减肥的水果,不会使你发胖,我只是说你吃它的时间不对.
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，&金银铜&之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有&润肺悦心、生津开胃、醒酒&等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有&水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之&的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用&摩罗氏苹果疗法&治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1&2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆。
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答: 你好，你母亲的情况益赛普的药量是有点大，建议去医院正规用药
大家还关注20度的气温里整夜潜伏，身上仅仅只有单衣；他们，可以在烈火中一动不动；他们，毅然拎起爆破筒和敌人同归于尽……所以当时的随军记者魏巍称志愿军战士是最可爱的人。也正是靠着这种顽强的斗志以及战友间关怀体贴、团结友爱的伟大精神，他们在上甘岭坚守了二十四天,歼敌两万五千人，终于迎来了战役的胜利，迎来了抗美援朝的最后胜利。（播放歌曲《中国人民志愿军军歌》。）
　　六、作业超市
　　1．继续搜集抗美援朝的故事。
　　2．积累本课的词语和好的句段。
　　教学反思
　　美国教育家第斯多惠说：教师的任务不在于教授知识，而在于对学生进行激励、唤醒和鼓舞。我们在教学中还应更多的让学生积极参与到真正的语文实践、语文训练中，真正激活学生的思维灵感，发挥学生的创造性。我觉得在教学中教师要善于抓住文章的主线，或内容主线，或情感主线，通过反复品味语言，让学生通过读升华自己的情感，从而走进文本，与作者产生共鸣。我注意了教学过程的预设及解决措施，在体会战友间的关怀友爱时，让学生找句子，在学生遇到困难时，及时点拨，深化、提升学生对内容、情感的认识。激发孩子想象，培养孩子灵性。让学生披文入境，情满课堂。还有一点：本文写的是一个群体，个体的称呼无关紧要(这可相机告诉学生)；传递顺序虽有讲究，但在此并非重点，不宜费时让学生多想；至于转了几圈，则宁可作模糊状，倘若决意落实为一个小圈两个大圈，难免陷入繁杂的泥潭。所以我在这方面没有让学生去专门理出，只是明确苹果转了一圈又回到连长手里，八个人分吃一个苹果竟剩下大半个即可。
　　我觉得要想让学生与文本展开真诚的对话和真挚的情感流露，还需要教师入情入境，需要巧妙的课堂构思，需要疏密相间、贯穿全文的优美语言。好的课堂还需要更真实、更扎实，才会使课堂如行云流水般流畅，才会让课堂教学更有效！
　　课堂从新课程理念出发，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，这节课的特点是：
　　1．整合信息，让学生充分了解文章背景，努力拉近学生与文本的距离；
　　2．把时间还给学生，放手让学生自读感悟，教师适时点拨、引导、提升，教师是学生学习活动的倡导者；
　　3．通过让学生抓住重点词句，品味语言，激发学生的情感，使课堂成为多元互动的过程；
　　4．及时点拨学习方法，寓教于“无意”之中，让学生轻松掌握读书的方法。比较训练，让学生掌握抓重点词理解句子的方法。
　　5．爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要。”《一个苹果》的教学，倘若离开了积极的丰富的想象，就难以理解教材的内容，难以发展语文能力。课上，老师努力将培养学生的想象力体现于教学的过程之中。其中，有让学生抓住重点词语想象理解；有让学生抓句子，联系上下文想象；有让学生根据课文的内容，发散想象等等。
　　这节课的优点和亮点是在处理最后一段——文章的高潮部分，学生的情感到达一定高潮时，教师及时利用音乐的渲染，激情谈话，学生仿佛回到了那个战火纷飞的夜晚，走进了教材，走进了人物。教师、学生、文本在平等、真诚的对话中，情感得到了进一步升华。引导学生想象，志愿军战士们的精神品质在学生心中逐步高大起来。
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每天吃苹果对身体有哪些好处~？
，不仅不会生病，对皮肤也好~~~
苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降
苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降
苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。
苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
又由於苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食当前，及繁杂事务缠身下，来客香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。
降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
；
5、预防癌症。
110.180.60.*
183.25.151.*
我一直坚持着每天吃不个苹果，不过都是中午吃
113.25.117.*
haiyounaxie
113.25.117.*
，熟苹果治腹泻；
221.11.38.*
没有那么灵验
61.129.192.*
我也是每在吃一个苹果，但是身体还是那么差
121.34.202.*
我也是每在吃一个苹果，但是身体还是那么差
61.156.219.*
常吃萝卜爱喝茶，气的大夫满地爬
222.174.9.*
我要试试3天吃苹果能瘦下来吗？
221.131.60.*
222.74.223.*
肾功能不好的人，不要多吃苹果
118.79.21.*
肾功能不好的人，不要多吃苹果
肾功能不好的人，不要多吃苹果
112.111.9.*
提高记忆力
58.214.19.*
纠正一下：one apple a day, keep the doctor away.这句话真正的意思是多吃水果少生病。
58.214.19.*
纠正一下：one apple a day, keep the doctor away.这句话真正的意思是多吃水果少生病。
182.47.127.*
221.131.60.*
119.163.75.*
吃苹果有好处的
122.159.55.*
183.5.57.*
27.8.183.*
一天一苹果，医生靠近我
182.41.128.*
苹果用处真多啊!
110.250.141.*
110.250.141.*
一天一苹果，医生远离我
monica_7601
苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
monica_7601
苹果对人的维生素A有好的帮助！O(∩_∩)O哈哈~
222.213.152.*
tsinlei625
我经常晚上吃。。。
59.51.81.*
那我经常吃怎么没有用呢？
60.191.51.*
60.191.77.*
不是每个人都适合的
60.191.77.*
有些人早上空腹吃很难过的
多吃苹果好!
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外国有句谚语：an apple a day ,make the doctor away.意思是：每天一个苹果，不用找医生。可见苹果的妙处！
不过，很...
答: 建议戒掉手淫的习惯，多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。
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