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女人更年期心慌心悸失眠怎么办
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网友咨询：您好!我是一个40多岁的女士，最近我也不知道怎么回事经常出现心慌心悸和失眠的症状，这已经严重影响到了我和我家人的工作和生活，有朋友说我这是进入更年期了，所以我想向您咨询一下：女人更年期心慌心悸失眠怎么办?
您好!关于您的情况民众体检中心的医生有如下建议：
1. 要保持乐观，愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去 ，保持良好的情绪，良好的情绪 ，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满,精力充沛。
2. 要注意饮食营养，饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等食物对于处于更年期的女性朋友很有帮助。
3. 要加强身体锻炼。一是提倡跳绳，二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁，在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。
除此外，定期体检也是很有必要的，民众体检中心在更年期方面开设了多款体检套餐，您可以在医生的建议下根据自身需要选择适合自己的体检套餐。
有关女人更年期心慌心悸失眠怎么办，您是否有所了解呢?如果您还有什么要问的可以通过电话或医生在线咨询和民众体检中心的医生联系，他们一定能给您一个满意的答复&
全国统一咨询热线：400-666-3373
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心慌胸闷别都归结于女性更年期综合症 也许是心血管病!
50岁以后的女人或早或晚因人而异的都会进入更年期的步伐，其表现症状为情绪烦躁易怒易激动，皮肤急速下滑，身材走样，心慌盗汗，夜不能寐等等。关于更年期对女人真是冲击力巨大，小编一直觉得更年期就是一个女人的终结者。
事实上这些都是小事情。真正值得关注的女性更年期间是否患上心血管病。
国外已有不少研究数据显示，女性在55岁~75岁这20年间，各类心血管病的发病率和死亡率都会赶超男性。所以，当女性进入更年期，一定要比以往任何时候都更关注自己的心血管健康，一旦出现心慌、胸闷等症状，别都归结于“更年期综合征”，最好到心血管内科看看。
雌激素下降堪称更年期之痛
对于女人来说，雌激素真是上天赐予的恩物，有了它，女人才能容光焕发，生儿育女，与此同时，它还在女人的前半生扮演着健康守护神的角色。所以女性到了更年期，每月一次的“好朋友”不再如期而至，这时，体内的雌激素水平就开始急剧下降，而各种问题也就随之而来。
很多人都知道，雌激素下降会使女人皮肤失去弹性，骨头失去硬度，但原来，雌激素下降还会使女人的心脏和血管丧失了一道重要的保护屏障。要知道，在女性进入更年期之前，大量的雌性激素会帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流通至心脏，这将有助于女性减低患上心脏病的危险。进入更年期后，伴随着雌性激素的缺乏，“三高”、肥胖等一系列问题就会接踵而至，心血管将变得更加脆弱，罹患各类心脏疾病的风险逐年提高。
美国一项研究发现，更年期后，女性心血管病的发病风向会比之前增加3倍。临床上也发现，更年期前后，女性心血管病上升很快，而且第一次心脏病发作的死亡风险高于男性。
广州市第一人民医院心血管内科主任医师刘震介绍，他们在平时的临床工作中也发现了这一点。“一般来说，在55岁以前，男性心血管病患者的人数是多过女性的，可一过了这个年龄段，女性患者的数量就会明显的赶超上来了。”除了雌激素，有医学研究认为，女性在更年期更容易陷入烦躁、郁闷和焦虑等各种负面情绪之中，这也会成为心血管病的推手。
专家提醒：
更年期胸闷、心慌 或是心脏出问题
那么总体来说，女性更年期到底容易出现哪些心血管疾病呢？
冠心病：刘震解释，更年期并非导致冠心病的原因，只是在这一阶段，女性的心血管失去了雌激素的保护，而此前已经存在的高血压、高血脂和糖尿病等基础病就更容易对心脏血管发起攻击，使血管内形成斑块，血管变硬，弹性变差，血流受阻，从而就会引发心肌缺血甚至心肌梗死等一系列严重问题。
所以更年期前后的女性一旦出现胸痛、心慌等情况，别以为都是更年期综合症，要到正规医院的心脑血管专科做些检查，排除冠心病。
间歇性高血压
间歇性高血压：有的女性会说，如果我在更年期到来前都没有“三高”那是否就安全了呢？其实未必，专家指出，间歇性高血压也是更年期女性常见的问题。不少更年期女性在心情平静时，血压好好的，但劳累或一生气，血压就容易升高，这有可能是血压调节机制出了问题。这到底算不算高血压？这个问题你和我都不能给出正确答案，最好到专科医生那里看看。
刘震说，他们在临床上还经常遇到一些患者，一听说自己得了高血压需要终身服药就特别抗拒。“很多大妈认为终身吃药很可怕，宁愿跳广场舞、喝中药也不吃医生开的降压药。”刘震提醒，更年期不把血压管好的话，更容易引发冠心病，运动和饮食控制只是控制血压的其中一种方式，但绝不能代替药物治疗。
早搏：早搏分为生理性和病理性两种，一般来说，生理性多因调节机制出现问题，可能是天生的，不是真正的疾病，以调整心态为主。但如果是器质性病变，则可能是心衰等疾病引起的，应尽早发现尽早治疗。如果总是心里咯噔一下，就应及时做心电图或动态心电图，查找原因。
专家建议，女性在绝经前后，最好每年查一次血压、心电图、心脏超声，以尽早发现心脏病，降低死亡率。与此同时，如果绝经前已经患有高血压、糖尿病等基础病，一定要积极治疗。并通过运动和健康的饮食控制体重。
成也萧何败萧何
有人问：既然雌激素对于女人那么重要，那把它补回来不就得了嘛？然而医学上的事情往往并非“一加一等于二”那么简单，女性自身分泌的雌激素能保护心脑血管，但如果硬把外来的雌激素吃进体内，结果却非如此。
事实上，更年期雌激素替代疗法曾一度在欧美流行，这类治疗手段不仅能让部分女性在容貌和身材上重拾青春，更能抵御不少更年期带来的不适。然而近年来，却有越来越多心血管领域的权威专家对这种疗法说“不”。“这是因为有大量研究表示，雌激素替代疗法会增加更年期女性罹患心血管疾病的风险。”刘震说，作为心血管专科医生，他们并不鼓励女性在更年期进行雌激素替代疗法，就算一定要进行，也得非常慎重。
与此同时，记者还留意到，一些女性到了更年期，虽然没有接受过医学上的雌激素替代疗法，但却喜欢购买一些口服的保健品，以此方式来应对更年期带来的一系列问题。吃了这些保健品，她们感觉更年期症状消退了、皮肤好像也变好了，但如果是这样的话，一定要警惕这些保健品里面有没有含有雌激素。如果说医学上的雌激素替代疗法还是在医生指导下进行，对于雌激素的摄入量有比较规范的把控的话，那么这些潜藏在保健品里面的雌激素到底含量有多少，实在是没谱。
需要提醒的是，口服雌激素不仅会增加心脑血管疾病发生的风险，更会增加子宫内膜癌和乳腺癌发生的几率，所以更加要慎重。
最后关于《心慌胸闷别都归结于女性更年期综合症 也许是心血管病!》这篇文章小编就说到这里喽。怎么样，是不是受益匪浅呢?觉得有用的可以收藏点评，有更好的建议或者养生的话题也可以分享给我们噢。
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　　当妻子从乖顺的“小绵羊”，变成凶猛“母老虎”多半是更年期来了。相较以往的温柔似水，更年期的妇女们脾气古怪，爱唠叨，又爱生气，晚上还翻来覆去的睡不着，时常还有潮热盗汗的情况。（）
　　对于女性来说，更年期，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下三大症状：
　　1、潮热――是更年期女性经常遭遇的症状。
　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
　　2、心悸――即心慌，也是更年期最常见的症状之一。
　　更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
　　3、腰酸背痛――更年期妇女骨质疏松的早期症状。
　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。
　　除了生理上的症状外，女性更年期心理的症状也不容忽视，更年期女性多会出现以下心理特点：
　　1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
　　2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
　　3、心理敏感性增强，感觉易敏感。
　　4、记忆力减弱。
　　需要注意的是，上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。为了平稳地度过更年期，更年期妇女要注意更年期的心理卫生，根据更年期的身心特点去进行生活与工作，既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事，要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
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更年期女性心慌怎么办
来源: www.yodak.net
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摘要：更年期女性随着体内雌激素水平的变化，很容易出现心慌、出汗、烦躁等负面情绪，但并不是所有的心慌症状都是心血管疾病，所以，处于更年期的女性，如果有心慌的症状时不必太过惊慌。
更年期女性随着体内雌激素水平的变化，很容易出现、出汗、烦躁等负面情绪，但并不是所有的心慌症状都是，所以，处于更年期的女性，如果有心慌的症状时不必太过惊慌。
据了解，女性处于更年期时，内分泌会发生很大的变化，因为女性在更年期一般都会绝经，而绝经前后卵巢功能会逐渐降低，导致内分泌失调，内分泌失调就会引起植物神经功能紊乱。患者除了会出现一些情绪，如脾气暴躁、心烦等，还会出现一系列的心血管症状，如心慌、、头晕、、头痛、等。
这种在更年期出现的一系列心血管症状成因比较复杂，而且几乎都是病人的主观感觉，即便去医院检查，也不会有什么结果。这种更年期出现心血管症状的患者在内分泌系统稳定后，这些症状会逐渐消失，身体会慢慢恢复到正常状态。虽然，一般情况下的这种更年期症状没有什么大的问题，但是并不是代表可以置之不理，据专家介绍，雌激素对心血管有保护作用，而女性在更年期之后由于体内雌激素下降，会降低对心血管的保护功能，所以，在进入更年期之后，女性会较容易患上心血管疾病，特别是绝经后，要引起重视。
宁可信其有，不可信其无。更年期女性朋友如果出现心慌、心悸、头痛、心律不齐等症状时，建议患者到医院做专业的检查，例如、等，检查心脏的健康状况。如果医生排除是心血管引起的，那这种症状大多数是由于内分泌变化所引起的了，患者可彻底放心，因为这种症状会在更年期结束后慢慢消失，患者可恢复到正常的生活状态。
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