颈椎引起的偏头痛痛的自我疗法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-15 13:32 标签： 民间偏方大全
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偏头疼的自我按摩疗法
在头痛发作前，多有各种先兆，如神经系统功能紊乱和情绪改变等。其主要临床特征是间歇性反复发作的单侧或双侧头痛，每次发作的症状及过程相似，常伴有恶心、呕吐和厌食。在间歇期，症状可完全消失。患者多为女性，常有家族史，通常青春期前后起病，历时多年，甚至可达数十年。
偏头痛的发病机制较为复杂，目前仍不十分清楚。认为&不通则痛&是偏头痛的发病机制。其病机为风邪入脑，瘀血阻络，肝经风火，痰浊蒙窍，精血不足等，导致脑的气血不能正常运行，引起头痛。
偏头痛可采取自我按摩进行治疗。自我按摩疗法是在人体特定、部位等处，进行推拿按摩以达到防病治病强身的一种方法。它具有经济、简便、安全、疗效显着、无毒副作用等诸多优点。其作用机制大致如下：
● 疏通经络、祛除邪气，腠理得以开泄，将积蓄于体表、经络、穴位乃至深层组织器官的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛通达于外，从而通畅经络气血。
● 通过调整气血、改善脏腑功能，引导营卫之气输布，鼓动经脉气血，濡养脏腑，使得虚弱的脏腑机能得以重振，增强祛除病邪的能力。
1.准备动作正坐于椅中，挺胸直背，调和气息。
2.揉太阳穴将双手掌根贴于太阳穴(眉梢与目外眦之间向后约一寸处凹陷中)，双目自然闭合，做轻缓平和的揉动。
3.拿风池穴用拇指与食指、中指相对捏住风池穴(枕后发际凹陷处)，手法采用一上一下、一紧一松拿捏，以颈部感到酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行。
4.浴(按摩)全头穴头部有上星(前发际正中直上1寸处)、头维(额角发际上0.5寸处)、百会(后发际直上7寸处)等穴。经常浴头部各穴，有健脑之功效。操作时将两手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状，手法轻重自行掌握，一般以局部发热舒适、无痛感为度，次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。
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自我按摩治疗偏头痛
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&&& 偏头痛，指的是头的额、颞、眼眶部局限于一侧的疼痛。可为剧烈的跳痛、胀裂痛等，可持续数小时甚至一两天。本病常因疲劳、紧张、情绪激动、睡眠欠佳、月经期等而诱发，发作前多有嗜睡、精神不振、视力模糊、怕光或肢体感觉异常等先兆症状。发作时，多伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、多汗、心率加快等。本病病因复杂，至今尚未清楚，推拿对此疗效很好。
(1) 揉太阳：患者取坐位，双手拇指抵住太阳穴，用力揉捻，以局部酸胀为宜，约1分钟。(2) 划侧头：患者取坐位，微屈手指，用四个手指由病侧的头维穴始，到风池穴止，用力划侧头，以侧头有热感为宜，约2分钟（如图79）。(3) 梳头皮：患者取坐位，用双手或单手的拇指或食指，捏紧病侧头皮，提起，放松，反复操作，约3分钟（如图80）。(4) 搓头维：患者取坐位，双手食指分别抵住双头维穴，在半个厘米的距离内，进行搓动，以局部有热感为宜，约1分钟。(5) 掐大敦：患者取坐位，将一腿搭于另一腿上，用拇指端掐揉大敦（足大趾末节外侧趾背上，当外侧爪甲根与趾关节间，如图81），约1分钟。
图79 划侧头
图80 梳头皮
图81 掐大敦
更新: 16:52:52
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