请帮忙,女性更年期吃什么药好 要做一个讲实话的人!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-15 16:34 标签： 女性更年期吃什么药
更年期失眠吃什么药？日常生活需注意_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>更年期失眠吃什么药？日常生活需注意关键词：&&&来源：壹药网进入了更年期，女性很容易就会，那么更年期吃什么药？相信大家对其并不是很了解。其实对于失眠，食疗更能达到治疗，今天小编就来为大家介绍下。一、起居调养?生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时，应主动从事力所能及的工作和家务，尽量参加一些文体活动和社会活动，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。??二、心理调养?患者首先要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。注意改善人际关系，及时疏导心理障碍。??三、饮食调养?适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜，必要的时候睡前可以喝一杯唐宫方安舒汤。?四、定期体检?更年期妇女应当定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。??在饮食上我们要注意以下事项：?一、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;??二、女性更年期还应多吃蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量。??三、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，睡前可以喝杯唐宫方安舒汤，其主要成分为酸枣仁、薏苡仁、砂仁、黄精、玉竹、高良姜、黑芝麻，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。??四、对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇。?五、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。更年期失眠吃什么药，其实食疗更重要，我们要注意缓解自己的压力，注意自己的日常生活，保持愉悦的心情。但病情严重时，要注意及时就医。推荐用药：眩晕耳鸣￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：补益安神￥2.50400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网失眠专区提供失眠咨询，包括失眠用药、失眠的治疗方法、失眠的原因、失眠怎么调理、孕妇失眠、治疗失眠的偏方等失眠的信息，让你一夜无梦，一觉到天明。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。女性更年期吃什么药 要做一个讲实话的人!!!!_百度拇指医生
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由于更年期代谢的改变，有些妇女在绝经后，容易出现脂肪积聚，身体发胖，血胆固醇增高，血管硬化，骨质疏松等症状，对此，应着重从饮食上进行预防。 1、首先要控制饮食，每餐不能过饱，可多吃些粗粮，不要吃煎炸油腻食物及白糖、点心、含糖零食，限制吃胆固醇高的食物，如动物的脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。 2、烹调要用植物油，因为动物油可使胆固醇增高，植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等较好。 3、少吃碳水化合物(淀粉类)和含脂肪的食物，多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。黄豆油脂为不饱和脂肪酸，其中以亚麻油酸最多、还有约6%的磷脂，这些都是更年期必需的营养物质。 4、如有浮肿、高血压、头晕、失眠、心慌的，减少食盐量(每天用盐 3。5克)，对利尿、消肿、降压有好处。多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。 5、如停经前月经频繁，经血量多，并因此引起贫血的，应多食牛奶、鸡蛋、动物内服和牛、羊、猪的瘦肉等富含蛋白质的食物。 6、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。 7、忌食辛辣和过于刺激的食物。如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡极等。少食盐。不吸烟，不喝酒。
你好，女性一般到了五十岁左右才会出现更年期症状，由于卵巢衰弱引起的体内雌激素分泌不足，引起自主神经功能紊乱，导致失眠，烦躁，乏力，月经不调等不适的，如果症状不明显不需要服用药物的&br&&br&只要平时生活好好保养休息，建议平时保持心情舒畅和充足的睡眠，多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，黑豆，小米等，同时补充维生素e，多吃些新鲜水果蔬菜，祝你健康
你好，女性因为到了更年期，卵巢开始衰弱，体内性激素分泌不足，会导致烦躁，乏力，失眠，月经不调等&br&&br&一般需要补充雌激素和维生素e保护好卵巢。如果睡眠质量不好的话，还可以服用逍遥丸和谷维素，祝你健康
在更年期，要特别注意在医生的指导下使用药物，切记不可自作主张滥用药。更年期的症状重时，可用药物治疗，有时需要服一些雌激素或雄激素类的药物。但这些药物使用过量也会产生副作用，可用安全中药，比如补肾养血丸，阿胶黄精丸等
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女性更年期吃什么药 要做一个讲实话的人!
提问者采纳
女性到了更年期时应注意钙的补充，因为更年期女性容易失眠等
做人要做一个实话的人
*给自己营造一份快乐的心情：虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功 能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年 期，或加重，或引起其它合并症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。可以用下姐菽乂噜垭调节，更年期的生理功能日益减弱，应维持生活，生活在那里的往往是物理定律。
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延缓更年期都有一定的作用。此外。要少吃盐(以普通盐量减半为宜)。
更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的
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