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玩一整天iPad可成假性近视！ 眼科医生谈3招防范视力杀手
眼科专家认为：iPad是孩子的&视力杀手&，会引起假性近视，妈妈们应该重视这个问题，尽量减少孩子对电子产品的使用和依赖。
iPad/电脑会引发假性近视
今年一项临床研究表明，让小朋友从早到晚看iPad，只看一天就会出现假性近视，是很严重的。如果假性近视不治疗，过一段时间就可能变成真性近视，所以说iPad/iPhone小朋友尽量不要使用，至少是尽量缩短每天使用时间。
假性近视的预防与治疗有不少妈妈想提前了解假性近视的预防与治疗方法，对此，周医师做了详细解答：&Q1：5个月宝宝可以看电视手机电脑吗？医师：这个问题就是关于小朋友能不能看iPad/iPhone的问题，结论就是尽量不要看。对于电视，如果说离得比较远，像3米或更远一点，每天看30分钟以内，是不会有问题的。
Q2：10岁孩子刚检出近视，左右眼150度，请问用什么方法可以稳定一下视力或治疗近视方法？医师：这个问题其实多数中小学学生家长非常关心，因为近视现在太常见了，占到小学生的近一半，中学生甚至80%都有近视，已经成为了一个非常大的问题。&
确诊近视需散瞳验光首先，我们要确诊近视，一定要进行散瞳验光。一般来说，小学用阿托品眼药水，中学用托吡卡胺眼药水来散瞳，从而确定是真性还是假性近视。一旦真性近视，就需要戴眼镜。下面我们来说一下预防。&
预防近视的4个有效方法
近视的预防，国际上最近做了非常大量的研究。总结了大概23项研究发现，各研究结论基本一致、真正有效的就四个方法：
1.户外活动。这点国际上眼科医生全都公认的，如果小朋友平均每天在户外活动2个小时，几乎近视不会进展。可以平时活动一个小时，周末活动6个小时。户外活动有三个优点：第一小朋友会往远处看；第二小朋友会远近交替看，眼睛肌肉进行调节；第三实际上阳光对小朋友的眼睛就有帮助，眼睛会分泌多巴胺显著减缓近视发展。
2.戴度数正好合适的眼镜。
在过去，很多医生都喜欢给小朋友的眼镜度数降一点，本来戴需要200度就给戴150度，最近的研究发现这样不合理，会导致近视度数增长加快。&
3.玩ipad或者电脑时使用爽目电脑护眼仪。爽目电脑护眼仪可以改善电脑前的光环境，给眼睛补充营养光，通过为孩子提供一个健康的视觉光环境来实现边用电脑边护眼的功能，防止视疲劳的持续积累，对眼睛可以起到良好的保护作用。&
4.用0.01%的阿托品眼药水滴眼睛。这是最近5年多次报道的方法，确实有效，非常简单方便。0.01%的浓度非常低，对眼睛没有刺激感。第二天瞳孔略微放大或几乎不会放大，不会影响小朋友的正常学习与生活。每晚一滴眼药水可以让近视发展得非常慢，大概3年时间平均只增加50度的近视。
滥用眼药水更易诱发干眼症
寒冷的天气里，很多人窝在办公室里整天盯着电脑，看得眼睛发酸就滴点眼药水润一润。殊不知，这样的用眼方式很可能被干眼症盯上。近几年，干眼症患者所有增加，不少白领、学生开始觉得眼睛干涩、发热、看东西不清楚，有些还眼睛发痒。医生表示，冬天是眼病高发季节，青光眼、结膜炎、视疲劳等病人也为数不少。
干燥环境易诱发干眼症
张小姐(化名)是一名网络编辑，每天坐在办公室空调房里对着电脑屏幕，一天至少八九个小时。&有时会看得头昏眼花，就在桌子上趴一会儿，闭闭眼睛。&张小姐无奈地说。然而，下班回家，她还是忍不住在路上用手机刷微博，回朋友的微信，晚上也常常在电脑前追剧或聊天、购物。家人感叹她已经成了&电脑动物&。
前不久，张小姐感觉到眼睛干燥、有异物感、而且视物模糊，迎风流泪。&最近因为眼睛不舒服，回家美剧都很少看了。&张小姐说，她本来以为只是视觉疲劳，休息一阵子就没事了，但半个月过去，症状还是没有减轻。前几天去医院检查眼睛，结果令她大吃一惊，原来她已经患上了干眼症。
专家表示，干眼症主要由两种原因引起。第一是泪液分泌不足，另一个是因为环境水分的蒸发。冬天气候比较干燥，空气中水分本身不足，白领上班族整天待在空调房里，温度比室外高，蒸发也比较快，所以温暖干燥的办公室让冬天成为干眼症最频发的季节。而白领由于其工作性质，也不可避免的成为干眼病的高发人群。
专家提醒，隐形眼镜佩戴者、需要每日对着电脑、电视屏幕的人，更容易患干眼病。
滥用眼药水或加重眼病
干眼症的患病人群近几年呈现上升趋势，但很多人得了干眼症却不就诊，除了工作繁忙、请假看病不方便等原因外，还有很多人并不知道自己已经患病。
不少人觉得眼睛干燥、模糊，总以为是用眼过度导致的疲劳，于是购买各种眼药水湿润眼睛，或者用眼药水来提神。
值得注意的是，一旦患上了眼部疾病，不能用眼药水一滴了之。在眼药水的选择上，也需要慎重对待。很多眼药水含有防腐剂，长期使用不仅不能保护眼睛，反而会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。
据了解，市场上的大多数眼药水并没有在配方中写明添加了防腐剂，只有极少种类的眼药水在显明位置标注不含防腐剂。因为大部分的眼药水打开后要反复使用，为了预防变质或失效，是允许添加少量防腐剂的，但对使用者来说，则不应该长期依赖。
另外，干眼病患者不宜使用含抗生素的眼药水，因为抗生素眼药水是治疗眼部感染的，并不适用于所有眼部疾病。
空调房里少戴隐形眼镜
从个人眼部保健角度来说，需要长时间用眼，特别是从事电脑工作的人，要经常眨眼，促进眼部血液循环，这能让眼睛&保湿&。目前，市面上有电脑护眼仪之类的产品，能够有效提高人们看电脑时的眨眼次数，在用眼中同步缓解视疲劳。
戴隐形眼镜的人要减少戴镜时间，平时可以多用热毛巾敷眼睛，尽量不要熬夜；冬季在有空调的房间里可以放置一台加湿器。这些都是有助于保持眼睛湿润、预防干眼病的有效措施。
文章来源：新浪新闻：.cn/yj/life//.html
你视疲劳了吗？
视疲劳症候群　　整天与电脑打交道的&白骨精&，8成以上都有不同程度的视疲劳症状。如何判断自己是否招惹了&视疲劳&这只恶魔？很简单，如果在头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重这10个症状当中，你拥有两个或两个以上症状，就表示你已经被&视疲劳&牢牢地盯上。　　别把ta不当一回事　　如果只是在眼睛干涩到睁不开眼睛时，以一瓶眼药水简单应付，那么&视疲劳&这只疯狂蔓延的恶魔绝对会给你颜色看看：除了眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，ta还可能引起更严重的头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振，以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等症状；少数中招者还可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等；有青光眼、眼表面或其他眼疾患者还可因&视疲劳&而引发或加重原有眼病；此外，ta还可能导致早衰和身体免疫力的降低！
　　视疲劳的同谋们　　1、电脑荧屏眩目的亮光，闪烁跳动的扫描画面，间距狭窄、密集，或者亮度过强的文字，使眼睛疲累。　　2、对文字、屏幕、键盘长时间频繁的交替注视，使眼球运动频繁和过度紧张。　　3、荧光波长，影响对眼睛的调节功能；彩色显示屏的彩色像差，影响眼的聚焦。　　有人统计，视屏族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2～3万次，这些动作都得靠眼球肌肉&&睫状肌的控制，同时因为眼睛要不停地注视文字、符号或图像这些&发光体&，使眨眼次数减少，泪液分泌减少，造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一旦集中精力工作就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，视疲劳便由此产生。
手机iPad伤害眼睛 不可小觑!
日前，微博上《惊叹！晚上熄灯后千万不要再看手机》一文盛传，里面不但有一张通红双眼的惊悚照片，还称黑暗中对着手机30分钟以上，会造成眼睛黄斑部病变、视力极速恶化甚至失明。这一传闻是否可信？专家表示，博文夸大了危害，但熄灯后看手机，的确不利眼健康。
& &黑暗中看手机不会导致黄斑出血
& &&黑暗中看手机就导致失明、充血急性发作是不大可能的；只看几个月手机，就出现黄斑出血的可能性也很低;此外，黄斑出血是不会导致眼睛布满血色的。&中山大学附属眼科医院黄斑病专科文峰教授告诉记者，能导致眼睛布满血色的眼病，包括病毒或细菌导致的红眼病、葡萄膜炎、角膜疾病等，而黄斑出血并非肉眼能发现的，只有通过眼底检查才能看到。
& &文峰表示，视频终端发出的是可见光，属于400-500纳米的蓝光范畴。夜晚，人的瞳孔自然放大，会有更多光进入眼睛的黄斑区，包括手机、iPad等视频终端发出的蓝光，也会比白天更容易影响黄斑区。这些视频终端对黄斑的影响是慢性的，由时间积累导致的，可能数十年过后，会对黄斑造成慢性损伤，也可能造成黄斑变性，但现在仍无科学证明。
& &他指出，相比于黄斑病变，经常接触手机、iPad等视频终端的人更要提防的是视频终端综合征，包括眼干、眼涩等。
& &日常也应保护眼睛黄斑区
& &&黄斑病的确越来越多，老年人、年轻人的发病率都在上升，表现为黄斑水肿、出血、变性，而且，黄斑病类型很多，要专科医生进行检查和辨别。&文峰表示，老年人多见是老年黄斑变性，年轻人则是由于情绪波动、焦虑，易有黄斑水肿。
& &&太阳中的蓝光对黄斑有损害，紫外线对晶体、角膜也有影响，但不如蓝光的影响严重。&他表示，日常生活中，应该配戴太阳镜，尤其是有防蓝光功能的太阳镜。此外，叶黄素和玉米黄子对黄斑健康有好处，但人体不能自行生成，有条件的可以适当补充，可通过适当多吃黄玉米、红萝卜、芥菜、菠菜、枸杞子等方法补充体内叶黄素和玉米黄子。
& &另外，不良的生活习惯也损害黄斑，例如吸烟。文峰表示，吸烟对黄斑的损害是已经确定的，毒素对黄斑保护因子有损害作用。他称，吸烟比不吸烟者患老年黄斑变性、出血的风险高三倍！
& &看手机iPad等视频终端三注意
& &注意一：要常眨眼。眨眼可使泪膜覆盖到角膜上，滋润眼球，防止眼干及其引起的视频终端综合征。
& &注意二：每看30分钟眺望远处或闭眼休息5分钟。眼睛过度疲劳可导致视力逐渐下降和视频终端综合征。
& &注意三：眼干涩时可使用爽目电脑护眼仪，爽目电脑护眼仪发出的纳米光谱可以有效地刺激人的眼睛，提高眼睛的眨眼次数，增强眼睛的抗疲劳能力，有效缓解眼睛干涩现象。
明道慧石打造护眼新理念
随着电脑的普及，越来越多的人受到了电脑视疲劳综合症的困扰，严重影响了人们的生活质量和工作效率。面对这个问题，人们尝试了护眼贴、按摩仪等多种解决方式，但是效果不尽人意。为此，防电脑视疲劳专家、天津明道慧石科技有限公司董事长胡向明带领他的科研团队，经过多年不懈研究，成功研发了微光量子护眼技术，在全球范围内都具有领先意义。
该项技术通过&以光治光&的原理，从改善光环境出发，能够有效地缓解视疲劳。不同于一般的眼部按摩仪、护眼贴、滴眼液等视后护眼的方式，微光量子护眼技术可以实现&边用眼边护眼&的预防式护眼方式，在用眼的过程中同步缓解视疲劳，让眼睛的疲劳度降到最低。
依托该项技术专门为电脑族设计的爽目电脑护眼仪，能够有效地缓解由于长时间用电脑所造成的眼干眼涩、视物模糊、头疼恶心等症状，是全球第一款也是唯一一款有效缓解电脑视疲劳的产品。据胡向明先生介绍：爽目电脑护眼仪主要由爽目光源和爽目卡，两部分组成。爽目光源采用美国进口的冷阴极灯管，10万赫兹无频闪芯片，能够发出8000k仿自然光，相当于晴天上午10点钟左右的光线，在这种光线下，人们看东西是最舒服的。爽目光源从上往下覆盖在电脑屏幕上，能够有效地改善电脑前的局部视觉光环境，给眼睛营造健康的光环境，让眼睛看起来不那么累。爽目卡是采用活性纳米材料专门针对视锥细胞的结构设计的，它发出的550-770纳米光谱的组合，能够激活眼睛的视锥细胞，使眼睛的抗疲劳能力增强，爽目卡发出的营养光就像给眼睛补充维生素一样。
爽目电脑护眼仪自研发成功以来，获得了专利证书、欧盟CE认证等，得到了国内众多专家的赞扬。国家防近专家组组长，北大医学教授李淑珍曾高兴地说：爽目电脑护眼仪走到了世界视力保护的最前沿。欧美都只停留在视后的观测、矫正、治疗。你们走到了预防的前段，并做出了显著成绩。
爽目电脑护眼仪受市场热捧
&爽目电脑护眼仪边用眼边护眼的理念非常先进，而且是从净化光源出发缓解视疲劳，用起来比较放心。&购买爽目电脑护眼仪的王小姐说。
近年来，随着&过劳死&事件的频频出现，人们对&电脑视疲劳综合症&的预防意识也迅速加强，而能够有效预防电脑视疲劳综合症的爽目电脑护眼仪也受到了市场热捧。据统计明道慧石科技有限公司董事长胡向明先生介绍：爽目电脑护眼仪的销量一直处于快速上升阶段，商谈代理事宜的客户也越来越多。
众多社会精英的猝然离世让人们在无限惋惜的同时，也让很多人绷紧了神经。中国每年过劳死人数高达60万！这其中，IT、财务等经常面对电脑的职业者占了很大比例。天津明道慧石科技有限公司研发的爽目电脑护眼仪是专门针对电脑族设计，采用美国技术、德国设备打造超精细组件，在全球领域内率先实现了&边用电脑边护眼&的预防式护眼方法，据中国海军医学研究所测试验证，爽目电脑护眼仪能够有效缓解电脑视疲劳4-6倍！对于饱受电脑视疲劳困扰的人们来说，效果压倒一切。爽目电脑护眼仪显著的缓解电脑视疲劳效果，自然受到了消费者的青睐。
爽目电脑护眼仪与市面上普通的眼部按摩仪的区别在哪里？爽目电脑护眼仪的青岛代理山朱总给我们作了解答。朱总是由爽目电脑护眼仪的客户转化为代理商的。他说：爽目电脑护眼仪从改善电脑前的光环境出发，在用眼的过程中同步缓解眼睛疲劳，有效降低了视疲劳的积累。而滴眼液、按摩仪等都是视后护眼，眼睛疲劳后再被动地缓解视疲劳，缓解效果十分有限。以光治光&和&边用眼边护眼&这两点让爽目电脑护眼仪完全区别于市面上所有的护眼产品。不仅是在中国，在全球范围内，爽目电脑护眼仪都是完全领先于其他护眼产品的，具有非常强的独特性。
让河北代理商孙总更为触动的则是爽目电脑护眼仪良好的缓解视疲劳效果。他原来有个财务人员因为每天盯着电脑，眼睛包括身心都十分疲惫，无奈之下向他提出了辞职。在用了爽目电脑护眼仪后，原本要辞职的财务高兴地找到他说不辞职了，有了爽目仪看电脑轻松多了！&这件事给我的触动特别大，也让我坚定地成为了爽目电脑护眼仪的代理商之一。&
爽目电脑护眼仪 让懒人变成护眼达人
随着电脑的普及，人们在电脑屏幕前的时间越来越长，受到电脑视疲劳综合症困扰的人们也越来越多。人们都十分需要行之有效的电脑视疲劳缓解方法，但是由于大多数方法操作起来相对比较繁琐，需要打断工作或学习节奏，且短期内收效不明显，很少有人能坚持下来。爽目电脑护眼仪的研发成功，无疑为众多饱受电脑视疲劳综合症困扰的&懒人&们带来了新的希望。
爽目电脑护眼仪，是由天津明道慧石科技有限公司董事长、防电脑视疲劳专家胡向明和他的科研团队多年潜心研究而成的高科技缓解电脑视疲劳产品。它摆脱了传统上&视后护眼&的思路，创新性地采用&以光治光&的原理，实现了&视中护眼&的预防式护眼新思路。获得了国家专利证书、欧盟CE认证等，经中国海军医学研究所测试验证，爽目电脑护眼仪能够有效缓解电脑视疲劳4&6倍！
据防电脑视疲劳专家、爽目电脑护眼仪研发者胡向明先生介绍：爽目电脑护眼仪主要由两部分构成：爽目光源和爽目卡。爽目光源采用8000k爽目自然光，从上往下照射在电脑屏幕上，为电脑补充对眼睛健康、无频闪的辅助光源，可以干预电脑发出的有害光线，柔化电脑屏幕，减轻电脑使用者的视觉负担。
爽目卡是采用活性纳米材料专门针对视锥细胞的结构（包括大小、分区、颜色、光谱、形状）设计的，它发出的550&770纳米光谱的组合，就像在给眼睛补充源源不断的营养光，能够激活视锥细胞，使视锥细胞的抗疲劳能力增强。&
通过&爽目光源柔化电脑屏幕，减轻电脑使用者的视觉负担；爽目卡发出能够提高眼睛抗疲劳能力的营养光&双重光环境的改善，爽目电脑护眼仪实现了边用电脑边护眼的预防式护眼方式，缓解电脑视疲劳效果明显。除此之外，爽目电脑护眼仪使用方便，安装好后，只需是开电脑的同时打开爽目电脑护眼仪，全程无需打断工作和学习、无需任何按摩和药物，即可 实现同步缓解电脑视疲劳的效果。它使用方便、效果明显，受到了众多电脑族的青睐。
暑假期间 注意科学用眼
暑假来了，学生们又开始了一段轻松自由的夏日时光。有人说，只有身边有电脑、空调和西瓜，这个夏天就完美了。这确实也是很多人们暑假生活的真实写照。由于夏天比较炎热，很多人比较喜欢待在空调房里玩电脑，看电视。防电脑视疲劳专家胡向明提醒大家：长时间盯着电脑、电视、手机等电脑屏幕，会给眼睛造成极大的负担，导致电脑视疲劳综合症等问题，对青少年的成长产生不良影响。
防电脑视疲劳专家胡向明说：电脑视疲劳综合症，是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而导致的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。电脑视疲劳综合症是自电脑普及后出现的新病种，目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。&
胡向明先生说：由于电脑视疲劳综合症初期表现主要为眼干眼涩、视物模糊等症状，容易被人们忽略，视疲劳长期积累后，会发展会视力下降、青光眼、干眼症等症状。由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，导致脑疲劳，使大脑对全身的控制协调能力下降，另身体的整体机能下降，导致视力下降、干眼症、记忆力下降等问题，严重影响青少年的身心健康成长和学习效率。因此，暑假期间，家长们一定要重点关注青少年的用眼健康问题，提高对电脑视疲劳综合症的警惕，让孩子远离电脑视疲劳的威胁。
世界杯结束了，你的眼睛还好吗？
2014年世界杯整个赛季都激情四射，掀起了众多球迷们的热情。由于世界杯比赛时间大都在半夜，很多人为了看比赛直播更是把自己变成了夜猫子，甚至患了电脑视疲劳综合症都不在乎，深夜守在电视、电脑前，紧张地盯着屏幕，为自己支持的球队加油、喝彩。如今，历时一个月的世界杯赛事终于落幕，大家也应该关注一下自己的眼睛健康问题了。
世界杯期间，苏州市相城区黄桥一男子猝死在房间内，死前开着电脑，其死亡原因疑与熬夜看球赛有关。据悉，男子出现意外时，其房内的电脑开着。 专家分析：该名男子由于长时间盯着电脑屏幕，会导致严重的电脑视疲劳，进而导致大脑疲劳，使全身的整体机能下降，再加上看球赛是神经高度紧张，长时间熬夜，多种因素导致了该男子的猝然离世。&
据防电脑视疲劳专家胡向明先生介绍，随着电脑的普及，电脑视疲劳综合症已经成为威胁人们健康的第一大职业病。电脑视疲劳综合症初期通常表现会眼干眼涩、视物模糊、眼及眼眶胀痛、畏光等症状，极易被人们所忽视。由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，导致大脑对全身的控制协调能力下降。如果任电脑视疲劳综合症发展的话，会导致视力下降、青光眼、头晕恶心、颈椎病、情绪低落、社会关系紊乱等一系列身心综合性症状，严重影响人们的工作效率和生活质量，严重者甚至会导致过劳死或心脏猝死！网易代理首席执行官孙德棣、江民软件创始人王江民等人的猝然离世都在为我们敲响警钟，提醒我们一定要警惕电脑视疲劳综合症！
眼干眼涩是什么原因？
近年来，电脑日益成为人们工作生活的好助手，但是也有越来越多的人在看电脑时出现了眼干眼涩、视物模糊、眼睛疼等健康问题的困扰。很多人都不禁要问，看电脑时眼干眼涩是什么原因？我们又该采取什么措施来应对呢？
看电脑为什么会眼干眼涩？&
为什么我们看书本时不容易眼睛干涩而看电脑时眼干眼涩症状却总是出现呢？防电脑视疲劳专家研发者胡向明先生说&由于电脑前不健康的光环境，会给眼睛带来极大的视觉负担，极易造成视疲劳。由于电脑采用的是背景光直射显像的原理，电脑屏幕直射光的亮度是书本反射光亮度2-10倍。转发为视疲劳后，电脑带来的视疲劳更是书本的2-200倍！另外，我们在看电脑时，经常会出现&盯屏&现象，眼睛常常会因为&聚精会神&而&一眨不眨&，正常情况下，人眼每分钟眨眼次数为20-25次，但是在看电脑时会降至4-5次，眼球长时间暴露在空气中，眼球表面水分蒸发流失较快，就加重了眼睛的干涩。
你离电脑视疲劳有多远？
你离电脑视疲劳有多远？
电脑视疲劳综合症，一个听起来相对比较陌生的名字，但实际上很多人都特别熟悉的名字。电脑视疲劳综合症是指由于长时间使用电脑所导致的眼干眼涩、畏光、眼疼、视物模糊、视力下降等问题。它是由美国视光学会（AOA）于90年代定义的，是自电脑普及后出现的新病种，如今已经跃居全球第一职业病！
很多人对电脑视疲劳综合症并不熟悉，觉得它离自己还非常遥远，甚至从未听到过这个名字，但是事实上，电脑视疲劳综合症就在我们身边，正在悄悄地吞噬我们的健康！现代很多人都习惯运用电脑进行工作、学习，娱乐，几乎每天都会长时间面对电脑，给眼睛带来了极大的视觉负担。据调查，使用电脑的人中，近九成都会受到电脑视疲劳综合症的困扰。每天面对电脑眼睛干涩、胀痛，严重者甚至头疼恶心，这些不适严重地影响了人们的工作效率和生活质量，造成了心情烦躁、情绪低落等综合问题。
电脑视疲劳综合症的前期表现通常为眼干眼涩、视物模糊、畏光等看似轻微的眼部症状，若长期得不到有效缓解的话，更会造成更加严重的问题。近年来，干眼症、近视、青光眼的发病率都呈上升趋势，这与人们长时间面对电脑，眼睛过度疲劳有着密切的关系。除了眼部疾病外，电脑视疲劳还会引起颈椎病、肩周炎甚至最终导致过劳死！视神经位于脑后方，与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，造成脑疲劳，使大脑对全身的控制协调能力下降，使身体的整体机能下降，导致姿势僵化、最终导致颈椎病。
电脑视疲劳综合症就在我们身边！在用电脑的同时，大家也需要注意一下自己的眼睛健康了。如果你已经出现了眼干眼涩、视物模糊、眼睛胀痛等电脑视疲劳症状，就需要立刻采取措施来缓解电脑视疲劳了。你可以通过合理分配使用电脑的时间、注意眼睛休息、选用合适的电脑护眼仪如明道慧石的爽目电脑护眼仪来保护自己的眼睛，远离电脑视疲劳综合症。
电脑视疲劳综合症的危害有多大？
随着科技的发展，电脑的功能越来越强大，给人们也带来了很多便利，电脑逐渐成为人们生活中的重要助手之一。但是电脑在给我们带来了诸多便利的同时，也给我们的健康带来了很多威胁，其中危害最大的就是电脑视疲劳综合症。
电脑视疲劳综合症
电脑视疲劳综合症,简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
电脑视疲劳综合症的危害有多大？
电脑视疲劳不仅会导致眼干眼涩、视物模糊、眼及眼周胀痛、视力下降等视疲劳症状，还会导致近视、干眼症、暴盲、青光眼等眼部疾病，更会引起颈椎病、肩周炎、心情烦躁等身心健康问题，严重者甚至会导致过劳死和心脏猝死！&
瑞典著名的人体工程学家塞纳瓦兹研究发现，颈椎病的发展曲线与电脑的发展曲线成正相关。由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会导致脑疲劳，使大脑对全身的控制协调能力下降，身体整体机能下降，导致姿势僵化，最终导致颈椎病、肩周炎等身体疾病。中医《黄帝内经》中记载，肝开窍于目，目受血而视，久视伤肝、损血、耗气。意思是说人的视觉功能依赖于肝气的疏泄和肝血的滋养，长时间的用眼会损耗我们的气血，造成气血两亏。无论是从西医还是从中医角度，都证明了电脑视疲劳综合症绝不仅仅只是在伤害我们的眼睛，同时也在伤害着我们的身体其他部位的健康！近年来，过劳死的新闻屡见不鲜，江民科技创始人王江民、腾讯女性频道主编于石泓等人的猝然离世，都在警醒者我们立刻采取措施，预防电脑视疲劳综合症！
电脑视疲劳威胁青少年身心健康
《黄帝内经》中记载：肝开窍于目，目受血而视，久视伤肝、损血、耗气。人的视觉功能依赖于肝气的疏泄和肝血的滋养。长时间的用眼，会消耗气血，造成气血两亏，威胁我们的身心健康，甚至危及生命。& & & & 台式电脑、笔记本电脑、平板电脑以及手机，都会给人们带来视觉疲劳，长时间使用，极易患上电脑视疲劳综合症，严重威胁青少年的健康成长。
&& & & & 电脑视疲劳综合症的危害这么大，但由于其初期的症状不严重，很容易被大家忽视，但长期下去，会导致视力下降、颈椎病等不可挽回的后果。
电脑视疲劳——上班族不可忽略的身体健康信号
快节奏的生活方式、不规律的作息时间、巨大的工作压力让越来越多的上班族身心疲惫，带来了视疲劳等困扰，健康状况堪忧。据《中国保健品产业发展报告》公布的数据显示，中国亚健康状态者所占总人口比例高达77%，即中国处于亚健康状态的人数已超7亿。上班族一定要关注身体发出的健康信号，积极主动地改变身体的亚健康状态。
一、眼睛干涩、畏光、视物模糊&&电脑视疲劳综合症
眼睛干涩、畏光、视物模糊，这是电脑视疲劳综合症的症状。看电脑久了，很多上班族都会出现眼睛干涩、畏光、视物模糊等不适症状。由于这些症状较轻，人体直接感受不太强烈，绝大多数人都对这些症状不以为意。很多人不知道的是，这些都是电脑视疲劳综合症的症状，如不及时防范，任其发展，会引起头晕头疼、颈椎病、青光眼等一系列综合性症状，甚至会导致过劳死！近些年来，猝死、过劳死的新闻层出不穷。这些让人无限惋惜的事件频繁发生与电脑视疲劳综合症有着密切的关系，经常使用电脑的上班族千万不可对这些症状掉以轻心。在用电脑的时候，记得抽出时间来闭目休息几分钟，给眼睛做个按摩，或者远眺一会儿，让眼睛得到适当的休息。
二、头晕、双手麻木、肩胛酸痛，可能是颈椎病的表现
头晕、双手麻木、僵硬，肩胛酸痛，可能是颈椎病的表现。视疲劳还会引起颈椎病。出现头晕、双手感觉僵硬或肩胛骨出酸痛时，要开始考虑是否是颈椎的问题了。上班族整天面对电脑工作，极易造成视疲劳。视疲劳会导致脑疲劳，引起姿势僵化。长时间保持一个姿势，再加上不健康的坐姿，极易造成姿势僵化，引起颈椎病。由于颈部连接着头部与肩部、双臂及后背，颈椎一旦变形，不但会压迫血管，造成脑部供血不足，更会压迫到颈部韧带跟神经，牵动肩部、背部及双臂的神经，就有可能引起手麻、肩胛骨酸痛等不适。随着电脑的广泛使用，这些症状都呈年轻化趋势发展，复健门诊中已经年轻患者占的比例在逐渐加大。上班族一定要注意电脑视疲劳的预防与缓解，并把电脑桌设置成合适自己的高度。这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时端正坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子，尽量减轻颈部的负担。另外，最好每工作一个小时左右活动活动颈部。
三、早起没精神，身体可能出现了功能紊乱
早起没精神，身体感觉沉重乏力，这是身体处于亚健康状态的表现。很多人反应说睡觉的时候眼睛疼，视疲劳很严重，睡的时候就不是一个健康自然的状态，造成睡的时间也不短、睡的也不晚，但是早上起床还是感觉身体不清爽，精神状态也不好，与睡好了的那种神清气爽的感觉相差甚远。这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱。另外就是长期没有运动的结果。如果有这样的感觉，建议去畅快淋漓地运动一场吧，感觉会大大不同！以后，也要保持规律运动的好习惯。
电脑视疲劳综合症跃居全球第一职业病！
电脑视疲劳综合症跃居全球第一职业病！
&2013年新华社出版的《瞭望》杂志第1518期明确指出电脑视疲劳综合症已经跃居全球第一职业病！视疲劳、颈椎病等威胁着电脑族的身心健康。&
电脑视疲劳综合症极易诱发颈椎病！
& & 瑞典著名人体工程学专家塞纳瓦兹研究发现，颈椎病的发展曲线与电脑的发展曲线是几乎一样的。研究表明：颈椎病的根源在于视疲劳，原因在于电脑屏幕对眼睛所造成的刺激产生的视疲劳是书本的2-100倍！
& & 视觉神经直通人体的大脑中枢神经，视疲劳会直接传递给大脑，形成脑疲劳，令身体整体机能下降，肌肉的控制协调能力紊乱，进而出现颈、肩、腰、背酸痛等症状，严重者情绪低落，最终导致其它更严重的后果。
什么是电脑视疲劳综合症？
电脑视疲劳综合症（英文Computer Vision Syndrome，简称CVS）是由美国视光学会定义：指的是由于长时间使用电脑所引发的视觉疾病，进而影响身心健康，最终产生过劳死或心脏猝死的一系列综合性症状。（主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼，白内障，致盲，以及头晕，颈椎病，心脏病，心情烦躁，恶心等症状）&
电脑视疲劳综合症有哪些症状？
& & 隐性症状表现为：眼干、重影、畏光、流泪、异物感、视物模糊、头晕、头痛、恶心等感觉；
& & 显性症状表现为：视力下降、青光眼、白内障、颈椎痛、食欲不振等；
& & 综合性症状表现为：记忆力下降、判断力下降、工作效率低下、过劳死、心脏猝死等综合性症状；
光污染的伤害就在身边01
&1、玻璃幕墙成空中&炸弹&& & 全球1/10的司机表示，烈日下行驶时会遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，让他们瞬间看不清方向，大大增加交通事故的概率，同时光污染也成为司机视力的第一杀手。&
2、影响睡眠质量，扰乱生物钟
& & 夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的&不夜城&里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。&
3、汽车强光成为夜间马路杀手
& & 直接眩光指光源核心直接照射人眼，比如迎面的汽车大灯射出的光线;非直接眩光指光源亮度比其背景亮度高的多，从而对人的视觉造成影响，比如黑暗中的强光。 &
4、浴霸发出的强光灼伤视网膜
& &&儿童眼角膜和结膜表层比较娇嫩，很容易受到伤害。&浴霸发射的是高能量蓝光，能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，而儿童晶状体无法有效过滤有害蓝光，过量蓝光照射会灼伤视网膜，损伤视觉细胞，出现视网膜白斑，损伤儿童视力。
天津启动防止视疲劳科普行动 倡导科学用眼护眼
　央广网天津6月6日消息（记者陈庆滨）日前，在防电脑视疲劳专家工作委员会的倡导下，首届国际防电脑视疲劳科普行动在天津启动。在启动仪式上，成功开发出&边用电脑边护眼&预防式护眼技术的国际视觉光环保专家、天津明道慧石科技有限公司董事长胡向明表示，世界卫生组织研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%。《瞭望》杂志报道，电脑视疲劳综合症跃居全球第一职业病。但是调查显示，只有9%的电脑用户采取过相应的预防措施，电脑视疲劳综合症已经成为影响我们健康的最主要因素之一。人们亟需清晰认识电脑视疲劳的危害，并积极探讨和实施防治方法。　　据此次防电脑视疲劳科普行动组委会介绍，本次活动主要包括科普活动进学校、科普活动进社区、科普活动进企事业单位三个主题系列活动。届时科普活动小组将会通过科普讲座、视频宣传、问卷调研、专题广播以及与知名眼科医院合作等多种方式给天津市民带来一场关于防电脑视疲劳的科普盛宴。目前，天津市区科普中心、天津明道慧石科普中心都已建设完毕，随时欢迎市民前去参观、学习。&　　近年来，随着电脑的普及，近视低龄化问题日趋明显，这与电脑的普及有着密切的关系。本届国际防电脑视疲劳科普活动将有利于提高天津市民对电脑视疲劳综合症的防范意识，帮助市民树立健康用眼观念，有利于天津市民的科学文化素养和精神文化水平的提高。
爽目电脑护眼仪：打造电脑族的护眼“金钟罩”
　　爽目电脑护眼仪：打造电脑族的护眼&金钟罩&。　　当电脑在日常生活、工作学习等方面成为必不可少的工具时，随之而生的&电脑族&人群也越来越庞大。这些电脑族大都面临着同样的问题，眼干、眼涩、眼睛疼痛、头晕、恶心、视物模糊、视力下降、眼周胀痛、颈椎酸痛、畏光。医学上称之为&电脑视疲劳综合症&。　　白领族的吴女士就向记者表示，&数字化的生活虽然方便，但是却让眼睛很辛苦。每天专注的直视电脑整理数据，有的时候看着看着感觉数据就花了，眼睛也莫名奇妙的流泪。&这样的现象一直普遍存在，而近些年电脑族也开始注重起视疲劳问题，但如何解决的问题始终悬而未决。
　　为此，记者调查了现在市场上缓解电脑视疲劳的方法与产品，爽目电脑护眼仪，作为一款深受电脑族青睐的防电脑视疲劳产品，吸引了记者的注意。　　爽目电脑护眼仪，走在防电脑视疲劳的业界前端　　爽目电脑护眼仪是由中德合作全球首款防&电脑视疲劳综合症&的产品，由天津明道慧石科技有限公司董事长胡向明为学术带头人的研发团队，历经二十年坚持不懈的努力成功研制。是当前全球唯一在缓解视疲劳领域具有临床效果、国际领先技术及专利的产品。获得了一系列专业认证，如欧盟CE认证、中华人民共和国医疗器械注册证、发明专利证书等等，在产品的实践效果中，也得到了普遍的认可。如中关村软件协会会长于滨，在使用一段时间之后也表示：&感觉有缓解，时间长了感觉更好。一天晚上，准备讲稿到凌晨1点，居然状态还很好，再次让我对爽目仪刮目相看。这是软件工作人员的福音。&&　　为了让更多消费者认识到电脑视疲劳综合症的危害，帮助更多市民树立健康用眼意识，六月份，天津明道慧石科技有限公司在天津市举办了一系列的科普宣传活动，如日下午，明道慧石科技在天津正式启动&国际防电脑视疲劳科普行动天津站&仪式。在活动中，国际视觉光环保专家等人讲解了电脑视疲劳的现状和危害，及防电脑视疲劳科普行动的重要意义。深受电脑视疲劳症困扰的人群可以多多关注明道慧石护眼仪。
　　双重改善光环境，打造电脑族的护眼&金钟罩& 　　8000K仿自然光的爽目光源，专门针对视锥细胞的结构设计的爽目卡，二者双重改善光环境，在柔化电脑屏幕的同时，使视锥细胞的抗疲劳能力增强，其爽目卡发出的营养光就像给眼睛补充维生素一样。双管齐下，打造电脑族的护眼&金钟罩&。　　预防电脑视疲劳，除了积极选用如爽目电脑护眼仪这样的防治产品，注意眼睛的休息也是至关重要的。眼睛是灵魂的透镜，又如何能让它蒙灰。
国际防电脑视疲劳科普行动在天津盛大启动
6月6日是全国爱眼日，日下午，在防电脑视疲劳专家工作委员会的倡导下，首届国际防电脑视疲劳科普行动（天津站）启动仪式在天津举行。
防电脑视疲劳科普行动天津站正式启动&&&&在启动仪式上，国际视觉光环保专家、天津明道慧石科技有限公司董事长胡向明对天津地区的防电脑视疲劳科普活动进行了介绍。胡向明说：世界卫生组织研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%。《瞭望》杂志报道，电脑视疲劳综合症跃居全球第一职业病！但是，调查显示，只有9%的电脑用户争取过相应的预防性措施。电脑视疲劳综合症成为影响我们健康的最主要因素之一。人们亟需清晰认识电脑视疲劳的危害，并积极探讨和实施防治方法。&&&&据胡向明先生介绍：天津市的防电脑视疲劳科普活动主要包括科普活动进学校、科普活动进社区、科普活动进企事业单位三个主题系列活动。届时，科普活动小组将会通过科普讲座、视频宣传、问卷调研、专题广播以及与知名眼科医院合作等多种方式给天津市民带来一场关于防电脑视疲劳知识的科普盛宴。他还透露，天津市区科普中心、天津明道慧石科普中心都已建设完毕，随时欢迎市民前去参观、学习。
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