每天晚上几点睡觉最好睡十一个小时会不会变憨

一天十一个小时真心吃不消!!!_你好我是丸子吧_百度贴吧
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一天十一个小时真心吃不消!!!
@【sprite】先把你们都艾特一遍,从来都没上过这么猛的课估计最少都要12点才能捣鼓完睡觉,学校还断电太不人道了明天六点多又要想狗一样的早早爬起来死去上课又是11个小时笔记真的是手都要抄断掉有木有累屎人了累屎人了累屎人了
快餐多吃不起啊
我画的好垃圾……比他垃圾...
真是够了,好了又犯,反...
晚安 我有的时候睡得越...
公交车上个YP女带着个小...
蠢死了,你没有发现你没有艾特到我吗
真的没有艾特到。。。。
水上四年级
终于熬完了真爽欧耶
回复3楼:憨包
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴我为了保持身材每天晚上都做运动然后就直接睡觉,这样会不会效果不好或是变胖啊?_百度知道
我为了保持身材每天晚上都做运动然后就直接睡觉,这样会不会效果不好或是变胖啊?
突然运动之后直接睡觉会不会不但没美体,更变胖啊?
提问者采纳
建议做拉伸活动一小时后再睡.我初中时候体育老师在长跑后一再给我们强调说不能立刻坐下休息,否则臀部会充血然后变大..到底是什么科学原理我说不清楚,但确实运动完立刻睡觉是不好的.慢走,踏步或者拉伸一小时以后再休息比较合适.
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晚上最好不要做运动,,,,,,,到晚上是人体器官需要休息的时候你这样对身体不好 。最好是没天早晨多动动
运动后起码有1个小时以上的休息时间,然后洗澡睡觉。
常理说是不会的。
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出门在外也不愁我家宝宝六个月了 每天晚上快十一点才睡觉 早上八点多起床 那白天还要睡几个小时对宝_百度宝宝知道第一次上夜班,上上十一个小时,差不多有六个小时都是站着的,这样坚持一个月会不会瘦,_百度知道
第一次上夜班,上上十一个小时,差不多有六个小时都是站着的,这样坚持一个月会不会瘦,
提问者采纳
这样是,肯定会瘦的啦,当然你要配合合理的饮食,不能坚持了一个月在这一个月当中就大鱼大肉,还要是合理饮食的蔬菜和肉类要合理,搭配。当然脑力劳动消耗的能力是更大的,体力劳动消耗的能量耶,是要大的。如果说以上回答解决您的意外谢谢采纳。
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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一般会,看身体素质,如果每天吃好点,保持营养补充大于消耗,也许也不会瘦
七分吃,三分练
生活容不得你矫情
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