晚上睡还着有什么办法能快速入睡好办法入睡

编者按:夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型:磨牙型、紧咬型和混合型。
  头晚的磨牙,也许会波及到以后的几天,长时间咬牙切齿,伤的就不止是牙,牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害,下颚关节(牙巴骨)受损影响咀嚼……
  睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚,目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
  第一,是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经,日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙,杜虫後便不会再有这情况。
  1、肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;2、胃肠道的疾病、口腔疾病;3、临睡前给小儿吃不易消化的食物……
 成人夜磨牙要怎么办?一提起“磨牙”,许多人会认为这是儿童的“专利”,根据医学统计,睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%……
  儿童晚上睡觉磨牙怎么办?对于夜磨牙,可针对原因进行防治。有蛔虫或蛲虫病,应及时驱虫。饮食上应合理调节膳食……
  磨牙要怎么办?磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。
  睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等……
  睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素……
  夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数。
  专家认为,成人磨牙有很多原因。其中最主要的还是来自于压力的精神负担,其次是不良的生活习惯。偶尔磨牙对健康影响不大,但若长期磨牙或睡眠期间磨牙的时间太长……>> >> 晚上睡觉到出汗,有没有什么好的方法用于治疗的呢?
晚上睡觉到出汗,有没有什么好的方法用于治疗的呢?
病情描述:
宝宝 晚上睡觉到出汗, 我可以选择使用什么药物效果会比较好的呢?
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医生建议:建议服用虚汗停颗粒,玉屏风颗粒治疗的,平时有条件的话,可以给孩子多补充益生菌这类的或者奶制品。建议养成良好习惯,有助于维护身体健康。
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小孩晚上入睡难,有什么方法可以让他迅速入睡?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:晚上睡觉要1个小时左右才能入睡
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擅长:治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议:首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等), 应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
副主任医师
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...
治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议:失眠分很多种,不建议吃西药,可以吃点中成药。
中成药的分类:养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理 的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ,对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失 眠不过 是小 问题 ,算不 了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益 睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺 利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如 :放松功,已在民间流传,可以借助。
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疾病百科(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)  失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...  失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室:神经内科 心理咨询典型症状: 多发人群:所有人群检查方法: 发病部位:心理常用药品: 疾病自测:
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