早晨起床早晨喝一杯淡盐水水好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-27 22:23 标签： 每天早上喝一杯淡盐水
每天早晨喝一杯淡盐水好不好？_百度知道
每天早晨喝一杯淡盐水好不好？
早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
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听我的话好了，早上起床不要喝淡盐水,而是要喝一杯250cc、水温冬天在10℃夏天在15℃左右的凉白开水最好。因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微循环淤滞，这时候早晨空腹白开水，水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况。而这时由于身体细胞含钠量很低，如果人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，起不到上述的缓解作用，再说盐水过浓还会使细胞脱水，造成身体更大的不适。所以每天早晨坚持喝凉开水最好，对身体最为有益。
另外注意在晚上睡觉半小时前还是喝半杯至一杯温开水，起到为身体夜间储备充分的水份和帮助睡眠的作用就行了。如果晚上是喝蜂蜜水的话，则要在睡前...
有些人为了稀释血液，早晨起来喝一杯淡盐开水，这种做法不科学。
因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗许多水分 。早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时若喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。
听我的话好了，早上起床不要喝淡盐水,而是要喝一杯250cc、水温冬天在10℃夏天在15℃左右的凉白开水最好。因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微循环淤滞，这时候早晨空腹白开水，水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况。而这时由于身体细胞含钠量很低，如果人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，起不到上述的缓解作用，再说盐水过浓还会使细胞脱水，造成身体更大的不适。所以每天早晨坚持喝凉开水最好，对身体最为有益。
另外注意在晚上睡觉半小时前还是喝半杯至一杯温开水，起到为身体夜间储备充分的水份和帮助睡眠的作用就行了。如果晚上是喝蜂蜜水的话，则要在睡前...
好的很，我就是每天早上淡盐水，晚上淡蜂蜜水早上是补水清理肠胃，晚上是保健养颜
不要喝盐水，因为早上胃酸比较浓，所以最好喝温开水，用淡盐水漱口挺好的
喝一杯温温的淡盐水是有好处的！请肠润肺
我个人认为有防感冒,增强体能的功效.我近三年来从没感冒就是事实.要不感冒了医生干嘛要叫你挂盐水
应该是温的吧，有好处
有好处，清肠胃
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出门在外也不愁每天早上喝一杯淡盐水可以吗？_育儿问答_宝宝树
每天早上喝一杯淡盐水可以吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
好，可以杀死内的细菌，防止感冒
最佳回答者：
市场价:?198
喝呢？其实是可以的，但是有必要吗
可以的，有助于的排泄
可以的，可以肠胃
喝就很好了啊··
如果平时都有喝的，是可以的！
可以呀~~肠道，而且人也会变得精神起来~~
可以，最好喝温水调和的
还是吧，淡盐水并不是什么人都适合喝的
可以，的。。。。。。。。。
1共2页 直接到页便秘天天早上喝一杯淡盐水有用吗
来自于：天津|
提问时间： 08:02:05|
基本信息：
病情描述：
天天早上喝一杯淡盐水，对排宿便有用吗，我总是
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
以上对便秘作用不大，如果经常摄入淡盐水，导致氯化钠摄入多，还有诱发形成的可能，因此你每天喝淡盐水缓解便秘是不科学的，
指导意见：
对于便秘，晨起后可以喝些水，也需要多吃纤维素丰富的食物，也可以配合服用麻子仁丸等治疗，才是治疗便秘的主要方法，
那要是不便秘，就想排宿便，喝淡盐水有用吗
喝淡盐水虽然有刺激肠道蠕动的作用，但是喝淡盐水也可以导致不利的影响，因此不建议你经常喝淡盐水，对身体不好，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13767收到了：
病情分析：
经常便秘跟你内分泌紊乱，肠道吸收不好都有很大关系，也有可能是炎症引起来的，
指导意见：
建议你平时饮食一定要清淡，多吃蔬菜，水果，芹菜，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，
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目前共收到封感谢信病情分析：
你好，能清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。食物在肠道待得时间越长人体吸收的废物就越多，喝淡盐水不但能排毒还能补充夜间丢失的水分。
(求医提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)
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山东冠县城关医院
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