如何推迟怎样让更年期推迟.清除不了这个痛！!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-01 16:51 标签： 吃什么能推迟更年期
女人更年期多长时间,清除不了这个痛！!!_百度知道
女人更年期多长时间,清除不了这个痛！!!
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这个方案不只适用于面临更年期的女性、护，延缓更年期。祝健康快乐，30以上女性就应该开始保健。 对于更年期女性朋友、养三原则，还能够延缓更年期保健方法就是遵循清，保养好了不但可以让您平稳度过更年期，意义更重大
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更年期引起的身体各种疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请教教授的帮助为什么补的激素替代疗法身上的疼痛没有效果，就是出汗和睡眠改善了好多，激素替代要补多长时间，我怕补激素有风险，我还有六点多的子宫肌瘤，会不会刺激它疯长，除了激素还有什么其他比较好的快方法疼的很难忍都快抑郁了，这些更年期的症状要忍受坚持到哪年才能好啊，这不等于直接判了无期徒刑了吗，我都觉得对生活都不报有没多大的希望了，每天这么痛苦的或者还不如死了好，我以前没怎么用药物和牛奶补过钙，会不会是雌激素引起骨质疏松了才全身疼的
有什么好的比较快的方法针剂一类的
所就诊医院科室：
莱阳中心医院 骨科，妇科，神经科，内分泌科
用药情况：
药物名称：补佳乐和黄体酮
服用说明：每天一粒服用第十天时加服黄体酮每天一粒共六粒，如今服用以三个月完毕，疼痛不见好转
可能与骨质流失有关，建议查下骨密度
周柯宁大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：同房后流血&&
希望得到的帮助：有排卵期出血的现象 感觉同房刚好是排卵期出血 但是今天晚上仍是同房后半夜醒来出鲜血...
病情描述：有排卵期出血的现象 感觉同房刚好是排卵期出血 但是今天晚上仍是同房后半夜醒来出鲜血 今年20岁 同房就出血的现象有点久了 不痛
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
周柯宁大夫的信息
妇科肿瘤，妇科下生殖道炎症及病变的诊断和治疗
2011年温州医科大学临床医学硕士毕业，2014年至广东省人民医院师从钱德英教授进修阴道镜技术。
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郑大一附院如何度过更年期&五绝招使女性更年期不再痛苦_府谷心脏病医院_新浪博客
如何度过更年期&五绝招使女性更年期不再痛苦
每个女性都要经历更年期这一难关，更年期对女性来说是很可怕的，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，专家说：女性更年期也是一种病，那到底是种什么病呢？
更年期也是一种病，需要治，也可以治。
我国女性平均绝经年龄是49.5岁，从45.5岁到50.5岁，从月经开始紊乱到绝经后一年，许多女性在这5年中苦苦挣扎却茫然无助，更年期，就是女性最主要的器官——卵巢功能逐步丧失，雌激素分泌紊乱直至停止。有些女病人说，有时她们正与别人谈事，无法控制地一阵阵潮热袭来，马上满脸通红、大汗淋漓，非常难堪。
还有的人记忆力明显减退，心中惶恐不安，有的人还出现心悸等反应，以为自己得了心脏病。还有的病人说她们精神面临崩溃，天天烦躁不安，动不动就发脾气，家人说她变了一个人，同事说她不可理喻，有人出现家庭危机，有人萌生自杀念头，甚至曾经自杀。
但是更年期女性来医院看病的人还很少，更多的人选择了隐忍，她们认为，更年期是每个女性都要经历的生理过程，出现种种不适症状是自然的，忍过这段就好了。其实这种想法是不对的。更年期完全没必要这么痛苦。
更年期也是一种病，需要治，也可以治，适量地补充雌激素就可以减轻以上这些痛苦。专家指出，大家能理解如果甲状腺、胰岛素水平低了，就要外补，那么卵巢功能丧失，雌激素水平低下，也要相应的补充。这不光减轻更年期不适症状，还关系到女性后半生的健康状况和生活质量。
潮热、盗汗、体重增加、性欲减退、失眠及更年期带来的心理影响让女性痛苦不堪。英国伦敦妇产科医生韦斯特提出了5大建议，使女性更年期不再痛苦。
1、定期进行子宫颈涂片检查
韦斯特指出，在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常检查血压和胆固醇水平。
2、进行负重训练
在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。
3、关爱乳房
80%的乳腺癌发生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何变化，要立即去看医生。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房x线检查。
4、多吃豆类食物
研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。
5、保持良好心态
韦斯特强调，保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。
结语：更年期是一个特殊时期，但是也不需要怎么害怕。上面小编介绍的可以试试。
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核心提示：女性更年期是女性必然要经历的一个生理过程，这一生理过程是不可避免的，但是却是可以推迟的，更年期如果能够向后推迟，那么女性的美丽也会维持的更加的持久一些，如何推迟更年期年龄？下面就详细的介绍一下五个需要注意的地方。
女性更年期是女性开始衰老的一个重要的表现，更年期之后女性的衰老就会进入快车道，所以推迟更年期对女性来说具有非常重要的意义，它意味着女性能够更加持久的保持自己的美丽，下面就介绍一下如何推迟更年期年龄。
1.增加营养
现代研究显示，现在女性的月经初潮要比半个世纪之前提前，同时绝经期也推迟了，这得益于营养供应的充足，所以从这里可以看出女性想要推迟更年期，可以增加营养，特别是需要补充充足的蛋白质和维生素，可以多吃一些瘦肉和新鲜的蔬菜和水果。
2.保持良好的心态
一个人如果经常性的郁郁寡欢，垂头丧气那么就会显得比较容易衰老，如果每天总是乐呵呵的，心情舒畅，那么衰老得就会比较的慢，所以保持一个良好的心情是预防衰老，推迟更年期的一个必备的法宝。
3.积极的锻炼
如果身体素质不好，经常性的爱生病，那么人就会比较容易显得衰老，但是如果身体素质比较好，很少生病，那么就会显得比较年轻，所以拥有一个好的身体素质是关键，要想保证一个好的身体就需要积极的进行锻炼，可以选择一些自己喜欢的锻炼方法进行锻炼，这样就可以推迟更年期的到来。
4.适当的补充药物
有些药物经常性的使用一些能够有效的延缓衰老，推迟更年期，现在国外很多女性为了推迟更年期都在服用雌激素，所以广大的女性朋友可以适当的服用一些雌激素来推迟更年期。
5.保持和谐的性生活
和谐的性生活可以使得夫妻双方感情融洽，心情舒畅，所以对于很多老年人来说有伴的要比没有伴的更加的健康长寿，所以和谐的必要的性生活是可以推迟女性的更年期的。
如何推迟更年期年龄？上面介绍了六个小方法，大家可以试试哦，为了保持自己的美丽更加的持久，一定要多方面加以注意才可以哦。
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