孕妇怎样预防妊娠纹
本文导读：很多孕妈妈会长难看的妊娠纹，让人看着就不舒服！其实孕妈妈的妊娠纹是可以预防的，那么孕妈妈要怎么预防妊娠纹呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　孕前加强体育，增强弹性
　　怀孕之前，可以上一些瑜伽课程，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。
　　同时，如果不是高温瑜伽，这个不需要借助大器械的运动完全可以在家里随时进行。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。
　　孕期如何妊娠纹
　　从怀孕四个月后，坚持涂身体调和油每天坚持用身体调和油擦肚皮和腰部，由于我怀孕后其余地方变化不是很大，因此重点擦了肚皮和腰部。这个调和油是美容论坛里很多准妈咪都推荐的牌子。调和油是不是能真的起到预防妊娠纹的作用，不得而知。但是，我想最最重要的就是每天对皮肤的按摩，通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。
　　因此，也许不用这个调和油也能达到预防妊娠纹的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。如果觉得调和油价格太贵，而又需要全身涂抹（特别是在冬天皮肤容易干燥的时候），可以搭配香薰保湿润肤油，100多块钱有125ml，价格相对来说便宜一些，这个用来擦发胖不是很厉害的其他部位，调和油用来擦更易长妊娠纹的部位，这样就可以既照顾到全身又照顾到银子了。至于孕期擦这些油油的副作用，作为勇敢的白老鼠的我来说，完全没有任何影响哦。 不过亲们最好是在怀孕后四个月再使用这些油油。
　　控制体重匀速增长相当重要
　　控制体重并不是说不要长肉肉哦，孕妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里的胎成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。 控制体重还有一个好处，就是比较容易在较短时间内恢复身材。
　　在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解，缓解孕期，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。当然，即使是水果也不要吃过量哦。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行各位准妈妈现在用什么预防妊娠纹？
共 16669 浏览 34 回帖&&
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各位准妈妈现在用什么预防妊娠纹？
我一半是用的橄榄油，可是这几天天气冷，橄榄油都冻起来了，倒不出来了，不能用了。
我想去买VE擦，可是不知道该买药用的还是天然的。
各位准妈妈们，你们现在用的是什么呀？
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html += boboH
NTES(".bobo-list").attr("innerHTML", function() {
return this.innerHTML +
}, "utf-8");
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我什么都没用呀
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我什么都没用噢，不过我现在已经四个月了，肚皮上也没起纹噢
网易论坛，天天相伴
愿你快快乐乐的成长！
积分: 2206
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孩子还在肚子里就搞这些，没必要吧？
网易论坛，天天相伴
全球变暖，可我还要呼吸
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爱美之心人皆有之，其实也可以用一些护肤品了，比如说橄榄油，强生透明润肤油，经济允许的话，也可以用贝亲或者新安怡，听说效果很好的。
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贝亲或者新安怡，很贵吗？我现在怀孕两个月，也在考虑这个问题，过两个月肚子一大肯定要用这些的。4楼的说的不对哟，防妊娠纹是对孕妇好，对宝宝没有影响的
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在线时长: 0 小时
我一直用橄榄油，效果不错，38周多了，肚子上也没有纹纹，但是有时偷懒大腿基本没擦，结果一边出现一道了！
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【回复 3楼 密柚 】:
我什么都没用噢，不过我现在已经四个月了，肚皮上也没起纹噢
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妊娠纹是七八个月时才会有的!我起初也以为会有奇迹不会长纹,偷乐了半天,谁知道怀孕最后一个时出现了妊娠纹,现在啊肚皮难看得要命.生个孩子代价真大!
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我现在差不多38周拉.怀孕时什么都擦,肚子上都没长纹,只是屁屁上长了几条
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我没用，担心有副作用，虽说会安全，但为了BB，变丑丑也要的，36周了，暂时没长纹纹，希望到生也不长，呵呵``
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樓上的希望也是因人而異啊.嗚嗚嗚,當時我也是怕影響到孩子沒用用啊.可是肚子上就出現了啊... ...
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我也用的橄榄油，六个月了，没长，也许有用吧
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橄榄油天气冷了会冻起来吗？怎么我的没有冻起来呢
我还有四周就生了
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幸好还没见长纹纹呢~
一直都有搽橄榄油呢
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请问几个月开始用的呀，我怀孕前3个月就用橄榄油在肚皮上抹了，现在10周左右了，没有用过，不知道什么时候开始用好啊，想去买EY用用看
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我什么都没用过，现在还有20天就生了，也没长纹纹。呵呵
网易论坛，天天相伴
你知道我在等你吗？我心爱的多多！
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每个妈妈的皮肤弹性不同,而且有的妈妈肚肚大的快,有的妈妈肚肚大的慢,相对来讲,自然是短期内大的快的容易有妊娠纹啦,不过,适当的按摩和涂抹一些东东也有些效果的,但我见过我同事的肚子,好恐怖,整个一个花西瓜!!!庆幸的是,我现在35周了,还没有长妊娠纹,可能是肚皮太厚的原因吧,不过,为了肚子里宝宝的健康,妈妈的妊娠纹算不了什么啦,姐妹们,你们说对吗?
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怀孕29周了，还没有发现妊娠纹，我的皮肤比较紧。可是我觉得长了也没有关系的吧，生完宝宝就会好的吧！
积分: 1543
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【回复 7楼 huolei135893 】:
我一直用橄榄油，效果不错，38周多了，肚子上也没有纹纹，但是有时偷懒大腿基本没擦，结果一边出现一道了！
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大腿上也要擦的吗?我一直都是肚皮有擦,还从来没注意擦大腿呢?
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我以为生完才会长的,我也没去注意,昨晚我老公看到我肚子上有纹就问我是不是以前减肥留下的,我也没看就随口说是裤子压的纹,呵呵,今晚回去得看看了.
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我用的是孕肤宝的妊娠纹防护霜，抹上去很舒服，效果很明显，价格还不贵。
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我的肚肚上还没有，但大腿上有好多道道。
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蕴妙的防妊娠纹按摩油不错。我和老姐怀孕都是用 蕴妙ecomom 的纯天然防妊娠纹按摩油，很好，成分很天然，而且我们肚肚都没长纹纹，非常推荐。
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幸好我怀孕3个月后用预防妊娠纹的产品啦！当时朋友推荐用Eliminate-stretch妊娠纹修护霜(预防型)，主要是价格便宜再就是效果好，我就买了使用了，直到宝宝出生了，肚皮上还是光溜溜的，呵呵，觉得还是蛮得意的哟！
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首先得确认下你产后的妊娠纹有没有遗传因素，如果是遗传妊娠纹这治疗起来就比较难了，得靠自己的努力和造化
网易论坛，天天相伴
要挑熟女，裙子好揪。
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1.产妇在生小宝宝时,部分骨骼有移位,生完小宝宝后再慢慢回复到原位,这期间不能着凉.2.一般老百姓说的坐月子,是指产妇不能着凉和吹冷风,要住在温暖的房间里,在房间里走动,吃饭,给小宝宝喂奶等都可以,而不是说在床上坐着或是躺在床上不动弹.3.产妇生小宝宝非常耗费体力,因此,产后需要好好休息,补充营养.
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大家都是用哪个牌子的橄榄油啊
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孕期麻烦就是多 啊，注意那么多的事情
还要饱受一天一天的变丑，郁闷死了！
姐妹给我介绍祛纹霜的牌子好像是ES预防霜
效果挺好 的，可以去了解下
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我用德国的Weleda的防妊娠纹油& 很好用& 至少我刚生完孩子肚子腿上有点淡淡的 后来就全没了 &
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妊娠纹一旦出现就是很难祛除的、更不会自己消除、所以在孕期就是该预防的、在了产后妊娠纹会更严重、但有的人到了产后才会长，可以用一些专业去妊娠纹产品，贝拉小蜜蜂就是不错的选择，这个产品是专业去除妊娠纹产品，从胎盘中提取皮肤生长因子，运用皮肤再生的方法，从根本上来治疗妊娠纹。
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适当运动，控制体重，注意营养的摄入，补充维生素（保灵孕多维片）
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引用48楼的发言：
适当运动，控制体重，注意营养的摄入，补充维生素（保灵孕多维片）
保灵孕多维片我有吃过的，补充维生素和矿物质的。第一次吃的时候，感觉味道好重啊，怎么都吃不下，不过医生说味道重越能说明这个维生素片好，因为维生素本身就是有味道的，所以一直坚持吃着。
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&&&孕妇如何预防妊娠纹
孕妇如何预防妊娠纹
来源：柚子舍
& & & & 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。
& & & &正确认识妊娠纹，掌握正确护肤方法，更好提防妊娠纹的出现。
　 & &错1 妊娠纹是孕妇的专利，一般人并不会发生！
　　 妊娠纹并非孕妇的专利，身体哪里“膨胀”愈快，它就生长在哪里，所以，妊娠纹又称为“皮肤扩张纹”、“伸展纹”、或是“生长纹”，为皮肤过度拉撑所造成的现象。像青少年的生长纹、肥胖者的肥胖纹、甚至练习健美的肌肉男身上，都会出现一道一道凹陷的纹路。对于这个纹路预防胜于治疗，倘若妊娠纹已经生成，即便开始使用除纹霜或用镭射、脉冲光等医学美容方式，也只能改善一点点，效果都不如提前预防来得有效。
　 & &错2 家族没有遗传史，我妈怀孕后也没有，所以我怀孕也不应该有！
　　 当然是错误的观念！妊娠纹的产生除了遗传因素之外，主宰其真正出现的原因在于皮下组织所富含的胶原蛋白与弹性纤维是否经得起扩张，怀孕后体态改变的多寡也有所影响，在怀孕期间内体重增加越快，形成妊娠纹几率就越高。因此，怀孕期间若皮下组织无法跟上肌肤扩张的速度，其富含的胶原蛋白与弹性纤维会因经不起扩张而断裂，初期会出现红色或是淡紫色的不规则线状纹路，最后淡化成银白色般的蛇纹，妊娠纹一旦出现是不会消失的，所以准备怀孕的你还是提前做好预防吧！
　　专家建议：除了做好适度的体重控制外，在怀孕初期三个月直到分娩后三个月，都应该持续使用妊娠纹专用的保养品，特别是分娩后、体重变化很大的时期，更容易产生纹
& & & &错3 妊娠纹只会长在腹部，只保养腹部就可以了！
　　当然是错误的！妊娠纹所产生的部位以腹部为主，以肚脐为中心，形成多环形分布，但也会生长在其他地方，例如：大腿内外侧、胸部、臀部及手臂等处。所以，在涂抹除纹保养品时，有可能出现妊娠纹的地方都应照顾到。若想让除纹产品的效果发挥到极致，适度按摩是最好的办法，它可使得皮肤的张力及弹性增加，减少发生妊娠纹的几率。
　　专家建议：腹部周围以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，按摩至整个肚皮；大腿与臀部、胸部等部位，请掌握由下往上、由内至外轻轻按摩的原则。
& & & &错4 一般纤体产品都有紧致纤匀的作用，当妊娠纹产生，只要擦纤体霜即可！
　　当然不行！纤体产品与妊娠除纹产品的作用大不相同，目前市面上的纤体瘦身霜，主要以促进脂肪分解，加速水分排除、促进新陈代谢、改善橘皮组织为诉求重点，往往是促进脂肪的分解或防止脂肪的合成，改善皮肤的外观和触感等并改善橘皮组织现象及松垮的肌肤，然而，这样的目的并不能改善因皮下组织内的胶原蛋白与弹性纤维断裂而出现妊娠纹的现象，甚至，纤体瘦身产品经常会添加咖啡因、辣椒、酒精、薄荷等成分，极可能造成过度的刺激、反而不适合孕妇使用。
& & & & 另外，孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
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