画面中，一个环卫工在公交车后的排气管处暖手。
出生于1997年的女生晒出自拍照，被网友称为最萌校花。
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　　许多孕妇怀有宝宝后，一种幸福感就萦绕心头，然而在这个幸福的时刻，妊娠纹不可掉以轻心！那么，产前孕妇如何预防妊娠纹的产生呢？妊娠纹怎么去除呢？今天专家就为你支招。
　　预防方案：
　　1、沐浴预防肥胖纹
　　沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。
　　此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。
　　2、加强按摩分解脂肪
　　经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。
　　3、纤体乳维持窈窕曲线
　　建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。
　　4、增强粗纤维素的摄入量
　　粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
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客服邮箱：孕妈妈如何防止妊娠纹呢？其实孕妈妈可以从怀孕3个月开始，到分娩后半年内做到：合理饮食；严格控制体重；使用托腹带及合身的文胸；适度的按摩；注意锻炼身体；这样就不会受到妊娠纹的困恼了。
具体操作如下：
1.合理饮食
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
1.2孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以进行如下安排：鸡蛋1至2个。瘦肉（包括脏腑、鸡鸭、鱼虾）50克至100克。豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品）100至150克。蔬菜（尽量选用绿叶菜）500至750克。谷类（粗细粮搭配）400至500克。烹调用油适量。 另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。当然每天水果是不能少的。
2.控制好体重的增长
在怀孕时体重会有所增长，应避免脂肪过度堆积。整个怀孕过程应控制在11-14公斤之间。
具体的体重参照标准如下：
（1）怀孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。
（2）怀孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。
（3）怀孕8～10个月：体重共增加9～12公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。
如果超出每月所要增加的体重，那么孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
3.使用托腹带及合身的文胸
3.1在怀孕4个月的时候，胎儿的体重开始稳定地增加，这个时候建议孕妈妈们开始使用托腹带。托腹带不但可以减轻孕妈妈的腹部和腰部的重力负担，也可以减轻皮肤向外、向下延展拉直，有效的预防妊娠纹。
3.2怀孕时，孕妈妈们因为荷尔蒙的作用，胸部会有所增大，这时应使用尺寸合适，支撑力够的孕妇内衣（注：如果文胸选择不对时可能会使得以后无奶或则少奶）这样可以减少胸部的下垂，也可以避免腋下妊娠纹的产生。
4.适度的按摩
4.1孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。
4.2孕妈妈可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
5.注意锻炼身体
怀孕时，适当的做一些伸展运动，尤其是有利于腹部拉伸的运动最佳，如游泳，弯腰后仰.但是这些腹部运动在孕期第10个月以后，应该都要停止了。
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买了橄榄油去妊娠纹
　　我怀孕6个多月了，肚子越来越大，肚子上的妊娠纹也越来越明显，真的好担心啦&半个月前买了橄榄油，天天涂在肚子上用，呵呵，用了10几天了，发现肚子上的妊娠纹已经淡了好多，呵呵&&
　　就是这种橄榄油： http://www.kedooo.net/top.asp?i=75 很便宜，这种橄榄油是可以吃的，很安全。。用了以后，感觉手和脸还挺光滑，吸收的也挺快，一点也不油腻，一大瓶，感觉非常的划算&&~~
　　会坚持用的，希望生完宝宝不会有一点儿妊娠纹~~~&
怎么没有这个包装的橄榄油？
还好我怀孕到生都没有妊娠纹，只有中间那条线正慢慢消退
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我也是用了孕妇的亲润橄榄油，挺有效果的
我用的是袋鼠妈妈的全效橄榄油，防止妊娠纹的成长效果不错!
可以通过使用护肤品来除妊娠纹，我怀孕的时候就是通过使用护肤品来去妊娠纹的，那时候我使用的是袋鼠妈妈的橄榄油还有去妊娠纹两件套装，我搭配着使用，感觉效果还是挺不错的，坚持一段时间下来，妊娠纹减少了很多了。
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
美姿秀 (q~q： 272 486 764 )不错，比较安全实惠哈&我就是用那个产品把妊娠纹去掉的， 感觉很不错
用了澳芙园的呢
北京 石景山
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
屈臣氏只有国产bioil，不知道跟亲 你用的是否一样？我看配方里有薰衣草油什么的，担心是精油一直没敢买，求指导！
我是用了去纹的修复霜来去除的，用起来也挺方便，有效果，每日一次，用之前用热毛巾热敷一下，通过按摩皮肤好吸收，这款 美姿秀，用了1个多月下来，效果出乎我的意料，挺好的。希望尽快去除它。【 】
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
#19 夏墨2598
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
其实，老茶油预防妊娠纹效果会更好，且完全无副作用，天然的东西就是好，
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成员:215592 ,
话题:50916
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号孕妇怎样预防妊娠纹
本文导读：很多孕妈妈会长难看的妊娠纹，让人看着就不舒服！其实孕妈妈的妊娠纹是可以预防的，那么孕妈妈要怎么预防妊娠纹呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　孕前加强体育，增强弹性
　　怀孕之前，可以上一些瑜伽课程，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。
　　同时，如果不是高温瑜伽，这个不需要借助大器械的运动完全可以在家里随时进行。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。
　　孕期如何妊娠纹
　　从怀孕四个月后，坚持涂身体调和油每天坚持用身体调和油擦肚皮和腰部，由于我怀孕后其余地方变化不是很大，因此重点擦了肚皮和腰部。这个调和油是美容论坛里很多准妈咪都推荐的牌子。调和油是不是能真的起到预防妊娠纹的作用，不得而知。但是，我想最最重要的就是每天对皮肤的按摩，通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。
　　因此，也许不用这个调和油也能达到预防妊娠纹的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。如果觉得调和油价格太贵，而又需要全身涂抹（特别是在冬天皮肤容易干燥的时候），可以搭配香薰保湿润肤油，100多块钱有125ml，价格相对来说便宜一些，这个用来擦发胖不是很厉害的其他部位，调和油用来擦更易长妊娠纹的部位，这样就可以既照顾到全身又照顾到银子了。至于孕期擦这些油油的副作用，作为勇敢的白老鼠的我来说，完全没有任何影响哦。 不过亲们最好是在怀孕后四个月再使用这些油油。
　　控制体重匀速增长相当重要
　　控制体重并不是说不要长肉肉哦，孕妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里的胎成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。 控制体重还有一个好处，就是比较容易在较短时间内恢复身材。
　　在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解，缓解孕期，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。当然，即使是水果也不要吃过量哦。
（责任编辑：廖露）
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