女孩子痛经吃什么好些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-06 03:35 标签： 痛经吃什么最好
　　来月经的前几天开始 多喝热茶水、牛奶、蜂蜜红糖水、玫瑰花茶、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水，这些既可以美容 又可以缓解痛经。可以吃一些温热的食物如牛、羊肉等。多吃水果、其中芒果是不可以吃的。坚持每天用温水泡脚，注意保暖。同时可以用用 鹿胎盘妇痛贴组合 它有内外两种贴，内贴是由鹿胎粉和十几种中药精制成的，疼的时候内贴贴在小腹上，暖暖的。外贴贴在内贴相对应的内裤上，能保持内贴持续加热，我痛经时比较重，用了两个疗程挺好，没在疼过。有痛经的女性朋友可以试试！！！
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　　注意饮食 经期不凉到 再贴它效果特好！！！
　　可以吃点松花粉效果不错的。
　　我以前也是痛经的呢　　　　不过我用的是安琪痛经贴来治疗的　　　　现在我的痛经就彻底治好了呢　　　　痛经的朋友们不妨试试看这个　　
　　痛经（dysmenorrhea）为妇科最常见症状之一，是指行经前或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经足指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。本节仅叙述原发性痛经。 　　　　参考资料：/disease/tongjing-4385/
　　吃点鹿子膏啊，这个是纯中药的呢，效果很不错哦，顶哦，
　　我痛经用的是 鹿胎盘妇痛贴组合 效果确实很好 见效快还没有副作用。
　　通经与平常的养护有关。就是要养好气血，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。治疗痛经，应已中医调养为主，饮食疗法也都能起到较好的防治作用。 　　可以吃些海参、当归啊之类的补血品.海参具有养血补血的功效，女性食用可起到良好的作用　　　　　　
　　我痛经是吃的兴安岭鹿胎丸调理好的，补气养血、调经散寒、活血化瘀。等作用。不但不痛经啦，月经也比以前正常啦，。皮肤也变的光滑细腻啦。
　　痛经一般都是 宫寒或受凉引起的。注意月经期间的饮食， 多吃温热的食物，可以用用
鹿胎盘妇痛贴组合 来月经时把内贴贴在小腹上，一会就回有暖呼呼的感觉，外贴贴在内贴相对应得内裤上，可以帮助内贴持续加热。我痛经那会用过 效果挺好的。
　　我痛经那会在网上买的 中药贴挺好使得 　　叫 鹿胎盘妇痛贴组合 我痛经挺重的 用了不到3个疗程就调节好了　　中药的挺值得信赖！
　　感谢楼主的分享 看起来你的方法很好 我也试试看。至于你说的那个 “鹿胎盘妇痛贴” 在哪可以买到正品呀
　　@云云雾雨
7:20:00　　　　感谢楼主的分享 看起来你的方法很好 我也试试看。至于你说的那个 “鹿胎盘妇痛贴” 在哪可以买到正品呀 谢谢！ 　　-----------------------------　　我痛经的时候喝过中药 效果也很好就是相对来说慢些，还很难喝。我后来在网上买的
鹿胎盘妇痛贴组合 我痛经挺重的 用了不到3个疗程就调节好了，中药的挺值得信赖 你可以试试看 ！ 我收藏了网址你去看看 /item.htm?id=
　　这个妇痛贴 单位的同事也在用 挺管用的。
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你好，痛经可以喝红糖水或者热水袋热敷，平时可以泡些棱芯草喝，能补气养血缓解痛经。另外还要加强营养注意保暖，禁食生冷辛辣油腻的食物，保持良好的心态。
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红枣的作用：
作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
　　近年来药理研究发现...
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display: 'inlay-fix'痛经吃什么水果好 女人吃这些远离痛经
本文导读：很多女性朋友都有过痛经的经历，导致女人痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？痛经吃什么水果好呢？带着这些问题跟小编一起来了解一下吧。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　虽然每个都经历过，但你知道吗，有一些是能够缓解痛经的，效果还特别好呢。下面，小编就来告诉女性朋友们，吃这些食物可以远离痛经，有没有觉得很神奇呢？
　　痛经的水果：
　　一、榴莲
　　不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
　　做法：
　　1、鸡半只，约300克，切成块状，榴莲（肉）若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。
　　2、起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒。
　　3、适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟，等到鸡肉基本熟透以后。
　　4、放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可上碟。
　　二、香蕉
　　含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定的作用。
　　做法：
　　香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在的不安情绪、减轻。
　　三、樱桃
　　不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。
　　做法：
　　1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。
　　2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。
　　3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。
　　四、红枣
　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
　　做法：
　　红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。
　　五、苹果
　　苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
　　做法：
　　可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形状，然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。
　　女性长期痛经要忌口哪些食物
　　1、奶酪类甜品
　　芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
　　2、浓茶、柿子--妨碍铁吸收
　　茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
　　3、寒性海鲜--寒性
　　海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
　　4、含因的饮料--刺激神经，加重疼痛
　　含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
　　5、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力
　　有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
　　6、啤酒、过量白酒
　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
　　缓解痛经的中药粥有哪些？
　　1、鱼鳔补肾粥
　　取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克。将鱼鳔发开，洗干净，切成细丝，用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下，然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里，加入适量清水，煮粥，等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等调味品，煮沸即可，每天喝两大碗，在经期服用，连续服用5&7天。可以起到调补肝肾，温经止痛的作用。
　　2、元胡止痛粥
　　取元胡10克、白芷10克、益母草10克、红花10克，大米100克，白砂糖适量。将以上几种药物清洗干净，放入锅中，加适量清水，浸泡5&10分钟后，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟时再调入白糖，煮沸服食，每天喝两碗，在月经来临前3&5天时开始服用，连续服用5&7天。可以活血化瘀，温经止痛。特别适合患者经前或经期时候的小腹疼痛，或伴有乳腺胀痛，经血量少而不畅，经血色黑有血块，血块下出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实等症状。
　　3、胶艾四物粥
　　取阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克，大米100克，白砂糖适量。将除阿胶以后的几种药材清洗干净，放入锅中，加入适量清水，浸泡5&10分钟后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟时调入阿胶、白糖，煮沸服食，每天喝两大碗，在月经来临前3&5天时开始服用，连续服用5&7天。可以起到温经散寒，除湿止痛的作用。适用于经期时小腹冷痛，经血量少，经血色紫暗，有血块，伴有四肢冰凉，小便清长等。
　　4、八珍粥
　　取当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克，大米100克，白糖适量。将上述几种药材清洗干净，放入锅中，加入适量清水，浸泡5&10分钟后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根据自己的口味喜好待粥熟时放入白糖，煮沸即可，也可以在粥里调入一支八珍口服液一起食用，每天喝两大碗，在月经期间服用，从生理期第一天就开始喝，连续服用5&7天。可以起到益气养血，调经止痛的作用，特别适合女性生理期的血虚痛经。
　　5、归脾粥
　　取党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克，大枣5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，红糖适量。将上述几种药材清洗干净，放入锅中，加入适量清水，浸泡5&10分钟后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根据自己的口味喜好待粥熟时放入红糖，煮沸即可。
　　每天喝两大碗，在月经期间服用，从生理期第一天就开始喝，连续服用5&7天。可以起到益气养血，温经止痛的作用。适用于生理期期间或者是生理期过后的小腹隐痛，经量少而质稀，冒冷汗，乏力，腰膝酸软、疼痛，头晕眼花，心悸气短等症状。
　　结语：痛经其实并不可怕，只要我们找对应对的方法，痛经一样可以被我们甩的远远的，女性经期是一个特别敏感的时期，在这个期间最好不要服用止痛药，中药食疗是一个最好不过的选择，上面的几款爽口又治病的药粥都学会了吗？赶快动手做做试试吧！
（责任编辑：王少华）
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