“蓝光”伤眼的真相
“蓝光”伤眼的真相
来源：新浪衡阳日17:51字号：|
　　(作者：申富科技) 一、“防蓝光”概念的由来
　　光是一种电磁波，可见光是电磁波谱中人眼可以感知的部分，可见光谱没有精确的范围，一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400纳米到700纳米之间(见图1)，低于400纳米为紫外线，高于700纳米为红外线。平时见到的日光，其实是混合光，含有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等七种颜色光，其中红外线的波长最长，紫外线的波长最短。
图1 光谱图
　　长期阳光暴晒，会对眼睛造成伤害，因为射入眼睛的紫外线会被水晶体吸收，色素积聚使水晶体变黄，高分子蛋白增加使水晶体透明度降低，有的会出现浑浊，发生白内障。但水晶体的变黄和透明度降低，使进入眼内的光线减少，从而保护了视网膜免受光线的损伤。手术摘除白内障、植入人工晶体使我们觉得眼睛亮堂起来，看东西也清晰起来，随之而来的是黄斑部病变的概率也增加了。研究发现，白内障术后10年的患者黄斑部病变的发病率是同龄人的数倍，后来使用黄色人工晶体，发病率有所下降。因为，水晶体摘除后，由于没有黄色素对光的过滤，进入眼内的蓝光增加最多，因此断定蓝光是造成黄斑病变的主要因素。
　　根据上述内容，当我们在户外活动时，尤其是在光照比较强烈的夏季，若是没有做好眼睛的保护时，阳光中的紫外线与高能的紫蓝光，就可能造成我们眼睛的伤害。LED、手机、电视、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人造光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。加上3C产品的普及，许多人在工作时就长时间一直盯着电脑屏幕；中午休息时间或者下班后，也几乎是智能手机、平板电脑等机不离身，只要一有空就“滑”个不停，这些使用习惯，使眼睛受到过多3C产品所发出的高能蓝紫光，在长时间的伤害下，就会提早黄斑部病变的发生，造成视力下降甚至丧失。
　　下图2来自美国宾夕法尼亚大学科学家King A的研究结果表明：
图2 蓝光辐射诱导细胞产生自由基，最终导致视力下降
　　为此，便有人提出了“防蓝光”这个保健概念，但会对人眼黄斑部造成伤害的只有蓝光而已吗？
　　二、造成黄斑病变的条件因素
　　为满足视网膜最佳视力的要求，黄斑部是人体中有最高氧化压力的组织(见图3)，怎么说呢？
　　1、为求视力清晰，视网膜脉络膜微血管密度最高，动脉血流供应最高浓度的氧气。
　　2、视网膜需要光线照射才能有视力的作用，光线照射愈多，光能所聚集的能量自然愈高。
　　3、由于脂肪比醣类蛋白质能量产出较多。视网膜为有效产生能量，供应视力所求，视网膜也是体内脂肪密度极高的组织。
　　所以我们可以说，黄斑部有三高：高氧气、高光能、高脂肪，对氧化压力而言，可说是对号入座，人体中最容易造成氧化伤害的组织就在黄斑部，极高的氧气接受极强的光线，在脂肪极厚的黄斑部，虽然构成了极佳的视力，却也因极严重的氧化压力，极有可能造成黄斑部病变。
图3 人眼内部结构示意图
　　根据上述内容，从保健角度考虑的话，因为高氧气和高脂肪是黄斑部特有的生理条件，无法直接人为地去改变，所以降低高能光线对黄斑部的损害是最有效也是最直接的方法之一。
　　三、何为伤眼“蓝光”，伤眼的元凶又是“谁”
　　其实，医学上提到的伤眼“蓝光”是500纳米以下的可见光，包括蓝光和紫光。为什么这个波段内的光线会对黄斑造成严重损害呢？这是因为：
　　1、这个波段内的光波长较短。光的能量与其波长成反比，波长越长，能量越小，波长越短，能量越大，比起红、橙、黄、绿光，蓝光和紫光有更大的能量，因此在相同强度的光环境下，这个波段的光对黄斑的损伤较大。
　　2、随着年龄的增长，黄斑部的色素上皮细胞吞噬大量视觉细胞的盘膜，使脂褐素越积越多，由于脂褐素为桔黄色或黄褐色，可吸收能量而被激活，并促进有害自由基的释放，可对黄斑造成损害。
　　因此，不仅是蓝光，任何波长的光都可对黄斑造成损害。我们能够看到世界，是因为有光，能够看到多彩的世界，是因为有七色光。光线进入眼内，被光感受器捕获，视杆细胞可感受弱光，视锥细胞可感受强光和颜色，由3种不同的视锥细胞(红、绿和蓝)感受不同波长的光线。进入眼内的光，除产生视觉外，多余的可被色素上皮细胞吸收，蓝光还可被黄斑色素吸收。未被吸收的光可产生光毒性反应，生产自由基，对黄斑的视觉细胞造成损害。
　　以上谈的是光对眼睛的慢性损伤，其实光也可以对眼睛造成急性损伤。例如在冬天，如果在雪地里停留过多的时间，会造成雪盲，原因是太阳中的紫外线通过雪的反射，损伤了我们的角膜，造成了睁不开眼、视物模糊等症状。再如有的人由于长时间裸眼观察日食，造成了视网膜的损伤，使视力下降。近几年，激光玩具在中小学生中较为流行，如果激光功率小于1毫瓦，对眼睛基本无影响，但市场上销售的激光玩具有的功率比较大，它会对眼睛造成伤害，可造成黄斑裂孔等严重的疾病，即使经过治疗，视力也很难恢复。
　　光线一直在伤害我们的眼睛，幸运的是，我们的机体对光损伤有保护机制。除了角膜、水晶体可吸收部分光外，瞳孔的变化也有保护作用，当大量光线进入眼内，瞳孔会缩小，当光线较弱时，瞳孔会放大。我们的机体还存在抗氧化系统，可以清除光毒性作用产生的活性氧和自由基，保护我们的机体免受损伤。只有当进入眼内的光线过多，或照射时间过长，加上机体的抗氧化能力减弱，才会出现眼底的病变。
　　由上述医学依据可见，光对黄斑的损伤，不单单是高能光线的作用，更主要与光的强度、照射量和照射时间有关，而这一切影响因素都跟一种物质有关，那就是“能量”，所以我们可以说，“光线对眼睛的伤害”是指“光能量对黄斑部的伤害”，“能量”才是光损伤真正的元凶。
　　四、市面上大多防蓝光产品不防“蓝光”
　　据最新统计显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，是世界平均水平22%的1.5倍，近视率居世界之首。早在2006年，国家统计局的一项调查显示，我国小学生近视的比例为34%~61%，初中生为68%，重点高中生为90%左右，在校大学生视力合格者更少。平均每年有上千万患有近视、弱视的儿童视力不良患者期待拯救，约260,000,000名近视学生和20,000,000名弱视儿童的视力保健市场急需开发。
　　由上述数据可知，防蓝光保健产品的市场发展潜力相当大，但截止至目前为止，无论是国内还是国外，都没有相关的权威判定标准。因此，受到利益的驱使，市面上出现了很多伪劣的防蓝光产品，甚至有的商家捏造出一些虚假的国际权威认证结构，以所谓的权威认证来糊弄消费者。目前国际上只有世界卫生组织(WHO)的爱眼协会才属于国际权威的爱眼公益机构。
　　有些不负责任的商家通常使用蓝色灯和光谱仪来作为识别“防蓝光”的方法，但该方法的可信度并不高，且不说所用蓝色灯具所发出的光线是否属于高能蓝光，一般的光谱仪也无法测出光线的能量，而且黄斑病变的原因复杂，高能可见蓝光只是其中一个因素，如果为了预防黄斑病变，而佩戴防蓝光眼镜，会影响我们的视觉，使我们看东西感觉发黄、发暗(见图4)。另外，蓝光在调节我们的昼夜节律和睡眠中起着至关重要的作用，缺少蓝光的照射，会导致失眠。因此，只防蓝光是不可取的。我们应当知道，不单是蓝光，所有的光都可以对我们的黄斑造成伤害，我们应远离过多的光线，或者说应尽量降低进入眼内的光能量。
图4 医疗辅助用滤蓝光镜片
　　五、“防蓝光”效果测试
　　紫外线是可见光中能量最强的，如果产品可以阻隔最强可见光能量的话，那么其它可见光的能量也将会被阻隔掉，这时产品将真正具备有“防蓝光”的效果。目前大部分人造光源都是穿过玻璃材质盖板或者树脂材质盖板到达人眼中，所以以下将重点针对玻璃材质盖板和树脂材质盖板来进行试验。
　　本次测试采用UV LIGHT公司型号GY361A0F之UV机(如图6、7)，灯管与输送带间距16cm, 将(A)申富科技所产防眩、高穿透、保护眼睛之全智能镀膜树脂复合板、(B)日本三菱树脂复合板、(C)压克力生板、(D)白玻璃，放在UV能量计UV-Integrator 140-1 (如图8)上，以灯管全开，速度为每分钟6M、8M、10M、12M分别测试，穿过UV机中央能量最高的地方(约1470 mj/cm²)。
　　对照组：本测试对照组之目的是要利用UV Sensor载具空载台时，没有盖板由UV计直接测得之能量(如图5)，测试结果如下：
图5 测量时设备透视图
图6 实验使用的UV机型号
图7 实验使用的UV设备
图8 实验所用的UV能量计
　　实验组：测试的目的是将不同的盖板直接在UV Sensor载台上以盖板覆盖后，经UV灯以对照组同时同能量处理，已测因盖板遮蔽后所测得的Sensor载台能量(如图8)。
图9 测量时设备透视图
(注：本实验中对侧光进行了阻隔，如果不对侧光进行阻隔的话，测试数据将有±5mj/cm2左右的偏差)
　　以上实验之结果充份证明，目前市面上主要采用的玻璃材质盖板和树脂材质盖板，都无法很好的阻挡光线的能量，即无法起到保护眼睛的作用，而申富科技所产之高穿透、防眩之全智能镀膜复合板有显著的光能量吸收效果，可以起到保护眼睛的作用。
　　那么在阻隔光线能量的同时，申富科技所产的全智能镀膜复合板是否也会存在色差的问题呢？以下我们将针对产品进行400纳米到700纳米的全光谱测试(如图10)。
　　图10 全光谱测试结果
　　从上图可看出，光谱取于400nm至700nm之间，各点的透光率几乎相差不大，表示可见光区的光线都可平均的穿透，因而表面呈色为自然色。
　　以上实验之结果充份证明，申富科技所产的全智能镀膜复合板不但可以有效的阻隔有害光线的能量，还可以在全光谱的条件下保持超高的光透过率，并且不会存在视觉上的色差。
　　六、减少蓝光伤眼的方法
　　台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，近年来，以小孩和老人为主的眼科门诊中，青少年人群激增近1/3。大多数青少年人群都是由于大量使用3C产品(计算机、通信和消费类电子产品三者的总称，也叫“信息家电”)，被其产生的蓝光伤害，导致眼睛黄斑部慢性损伤。
　　蓝光的危害如此严重，在电子产品随处可见的今天，如何减轻其可能造成的伤害呢？通过以下几种方式可以实现：
　　1、使用防蓝光镜片的眼镜或防蓝光贴膜
　　真正的防蓝光材料不但能够有效地隔离紫外线与辐射，而且能够过滤掉99%以上的光线能量，适合在看电脑或者电视时使用，大大降低了高能光线对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
　　2、补充叶黄素和鱼油
　　叶黄素和鱼油中的欧米伽3可保护黄斑部感光细胞，是眼睛的防晒剂，且没有剂量限制，可每天补充。眼科专家表示，叶黄素每天补充10mg，坚持半年以后，黄斑部的叶黄素浓度就会维持稳定，多吃绿色蔬菜也是有效的方法。
　　3、坚持良好的用眼习惯
　　用手机时，将手肘打直，并维持在30～40cm距离，约在视线平视15度下方。避免将手机放置在桌上，低头使用。此外，每使用1小时3C产品，就应休息10～20分钟。
　　4、避免在黑暗中直视数码产品
　　陈莹山表示，他收治的病人中，有不少年轻人就是因为喜欢在黑暗环境中玩手机，造成了眼睛黄斑部损伤。在看手机或者电脑屏幕时，如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚，则可能意味着屏幕亮度过高，需要调整。
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补牙时能打麻药吗？这样对脑子有伤害吗？
其实事情很龌龊，可是实在害怕补牙的那种罪，有明白的请回答一下吧，谢谢大家
我做过两次大手术，腹腔手术
第一次后觉得记忆力下降，好望事
第二次后收拾完的东西过上三天以后就不知道放在哪里了，到处找。
不过你的量太小，没有关系的。
也没听说谁得健忘症。
young.vivian
不可能，你不是学医的，根本就不懂
111.194.107.*
脑子变慢 记性差 真的会这样
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能配合的话可以去补一下。一般不需打麻药的。
　　龋齿修补一般不需要打麻药，可在孕中期去口腔科检查(去大医院，防止交叉感染)，如果问题不大，也可分娩后修补。
答: 痛风治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。
饮食治疗是第一重要，应首先戒...
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时打麻针对面部会带来什么伤害
有实质性伤害.偶尔的会暂时的面部麻痹。
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一般局部麻醉神经损伤是暂时的，可恢复的不需治疗。
不会带来危害的
答: 病情分析：
你好，根据你描述的症状，可以考虑没什么事
指导意见：
建议不要搞破，最好涂抹点消炎的皮肤用药。没什么事的
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补牙会不会对牙齿造成伤害
来自浙江省
健康咨询描述：
今天去补牙是蛀牙才去补的。
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擅长: 擅长口内，口修，口外，口腔黏膜疾病，心理健康等科目
帮助网友：784称赞：62
&&&&&&你好，牙齿蛀了肯定要补的，不补牙才会伤害牙齿。小洞不补，大洞吃苦，伤到了神经那就麻烦了
那牙补好了吃饭刷牙有没有要注意的今天那个医生太忙了也没有说要注意什么
02:00医生回答：
补牙后正常刷牙，但是不要吃太硬的食物，以免崩掉。
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