生活中，这些会伤害宝宝视力的光，一定要警惕！_闪光灯、浴霸、_宝宝树
生活中，这些会伤害宝宝视力的光，一定要警惕！
闪光灯、浴霸、闪光玩具……这些亮闪闪的东西会闪坏宝宝的眼睛吗？
初为人母，看着宝宝可爱的样子，恨不得时时拿着相机把宝宝的每一个表情每一个动作记录下来，可是，担心相机的闪光灯会闪到宝宝的眼睛，只能把闪光灯关了，以至于有的照片黑糊糊的看不清楚，真是遗憾。
这样的担心很多新妈妈都有，比如给宝宝洗澡时开浴霸会不会伤眼睛？闪光玩具会不会对宝宝的视力有影响？
要了解各种光源对宝宝眼睛是否会造成伤害，首先要了解哪些光会损伤人眼，它们又来自哪里。
在我们生活中，可见光主要来源于太阳光、荧光灯和白炽灯，当然还有医院里的一些检查设备。
红外光主要来自于太阳光及人造红外线，如闪光灯、汽灯、高热物体等。
紫外线主要来源于太阳光及人工光源，如电焊弧光、钨弧光、紫外线灯等。
身边的光，需要担心吗？
光是否会造成眼睛的损伤，取决于光的波长、强度、照射时间和方式，还有人的状态。生活中不是所有光都会造成人眼损伤，只有特定波长的光线、较强的强度、持续一定时间的照射，以及某些特殊情况下，才有可能损伤人的眼睛。比如，在深井之下待了很长时间的矿工，由矿井升上地面时要遮盖眼睛，以免突然暴露于自然光线下，造成视网膜受损。而我们生活在地面，天天接触自然光线就不会有任何损害。那妈妈们的担心有必要吗？我们还是逐个解释吧。
自然光线中，人眼能够感受的可见光波范围为380～780纳米，但是在可见光谱之外，还有波长小于400纳米的紫外线和波长大于780纳米的红外线，它们都可能造成人眼部的损伤，主要是视网膜损伤，此外还有晶体及角膜损伤。
● 小于280纳米的光（UV-C）：
通过损伤DNA及其他核酸成分杀伤细胞，破坏力最强。 虽然太阳光中的UV-C不能通过臭氧层达到地面，但人工光源如紫外线杀菌灯等会产生UV-C。由于人角膜可以吸收小于295纳米的紫外线，所以紫外线杀菌灯会造成角膜损伤，上皮剥脱，引起眼刺痛、眼磨、流泪、视物模糊，切记不要长时间盯视这种灯。
● 波长280～315纳米的光（UV-B）：
直接作用于蛋白质核酸等大分子，会影响细胞功能。
● 波长为315～400纳米的近紫外光（UV- A）：
主要通过化学效应损伤人眼组织。人眼晶状体可以吸收部分小于400纳米的UV-A， 可见光和红外线几乎全部都能透过角膜、晶状体等到达视网膜，是造成视网膜光损伤的重要因素。
● 相机闪光灯会不会伤宝宝的眼睛？
理论上说，闪光灯的光线中含有红外线，所以对眼睛有可能造成伤害。但是一般情况下，只要不是频繁、持续地使用闪光灯，是不会对眼睛造成伤害的。
● 浴霸的光很强，会伤宝宝的眼睛吗？
浴霸属于高热物体，是红外线的来源之一，如果持续照射，有可能使宝宝的眼睛受伤。因此，给宝宝洗澡时，最好不要让宝宝仰躺着长时间暴露在浴霸强光下，要让宝宝的眼睛避开浴霸的直接照射，而且洗澡的时间也不要太久。
● 激光笔对宝宝的眼睛是否有影响？
很有可能，尤其是小作坊生产的激光笔，光成分杂乱，能量没有标准，很可能含有高强度光而损伤视网膜，国内就有儿童玩激光笔后造成眼底视网膜损伤的报道。
● 荧光棒、带闪光的玩具 会不会伤害宝宝的眼睛？
这取决于闪光的成分和强度。购买正规厂商的玩具，很低能量和杂质较少的正规厂家的合格闪光玩具应该不会损伤宝宝的眼睛。
生活中，最容易忽略的伤眼光
● 强阳光，尤其是沙滩、玻璃镜面、平整的反光地面带来的强阳光反射。
遇到这种情况，要给孩子戴宽檐帽，让他在阴凉的地方玩耍。另外，要戴真正有防紫外线功能的深色眼镜，如果只是深色墨镜，没有防紫外线功能，会使瞳孔扩大，让更多光线进入眼内，反而会削弱人眼的自动防御功能，对眼睛的伤害更大。
● 滑雪时，白茫茫的雪反射了大量含有紫外线的光线，有可能造成雪盲，这时一定要戴有防紫外线功能的深色墨镜。
● 电焊光含有高强度的紫外线，会损伤角膜，遇到时要避开，一定不要让孩子直视。
● 如果孩子在黑暗处待的时间比较长，突然暴露于强光之下时，要遮挡住他的眼睛，避免眼睛受光线的刺激，等眼睛慢慢适应光亮的环境后再放开。
● 不要让孩子注视紫外线灯、强光灯等有刺目强光和灼热感的光源，也要避开各种激光设备的光源。
眼睛会自我保护
人对于光损伤也有与生俱来的自动防御反应。比如强光下会自动眯眼，使光线较少进入眼内；瞳孔会自动缩小，甚至能缩到针尖大小，以调节光线，让强光较少进入眼内。
文/李晓清（北京大学第一医院小儿眼科副教授）
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！　　如题 手机贴膜对眼睛有危害吗？手机蓝光是什么？爱眼防蓝光钢化膜真的能防蓝光保护眼睛吗？。。。　　今天就和大家分享一下手机贴膜对眼睛好不好，手机蓝光是什么？爱眼防蓝光钢化膜，真的能防蓝光保护眼睛健康吗？小编微号:ZZ　　现今科技发达的社会，手机已经不在稀奇了，几乎人人都有，现在的年轻人不但有手机，而且还是高档品牌货，有的人一月工资才一两千，都会省吃俭用，甚至借钱买好手机。　　相信现在有大部分人都会给手机屏幕贴膜，防止屏幕被刮花，可是很多人都会有疑问，手机贴了膜对眼睛不知道有没有危害？关于这个问题，有各种回答。　　劣质的透光率差的手机贴膜会影响视力。由于保护膜容易使光线折射，长时间盯着看会引起视觉疲劳，尤其在户外太阳光下，屏幕照明不足，会加重近视。若长期不更换，有划痕的贴膜就像一块毛玻璃，更伤眼！在选购手机贴膜时，应注意看贴膜包装的完整度，正规手机贴膜厂家会标明产地、厂名、条形码等内容。不过与贴膜相比，长时间使用手机行为本身，反而才是影响视力的主要因素。　　那不贴膜有什么不好呢？　　不贴膜，手机蓝光危害也会伤害眼睛。蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长400nm—500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm—470nm。最新的研究显示，蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响　　尽量减少玩手机的时间不致眼睛过度疲劳、干涩、疼痛才是健康用眼的根本。手机屏幕蓝光危害大，建议贴上防蓝光膜。　　爱眼防蓝光钢化膜，美成防蓝光膜不是一个传说。它是通过纳米多层积层（与电镀和涂布工艺具有更高的技术难度）对屏幕蓝光干涉反射，切切实实能够使保护膜本身具有阻挡蓝光的功能。而美成新推出的防蓝光钢化玻璃膜，则是防蓝光护眼膜的加强版，既保护手机，又保护眼睛，高效的双重保护！　　其实我也是爱眼的粉丝，和很多人一样是手机控，天天游戏
小说换来换去的看，那眼睛能受得了吗？每天眼睛都流泪，胀痛，眼睛很累很累！有时候感觉自己眼睛都快瞎了，很想把手机扔掉。可是手机的魅力实在太大了！即使眼睛很不好，还是继续玩手机。都不会有 让眼睛休息一下 在玩的想法，感觉有走火入魔的境界了！　　后来我妹子听说了，就给我介绍的这款/爱眼防蓝光钢化膜/ 她在代理这个产品，就送了我一张让我用用看，说效果是如何如何的好，当时我心里，还不屑的想还不是一张保护膜，在我看来长相和普通膜没啥不同啊！有那么神奇吗？ 　　她说用了效果好，让我给她宣传宣传产品效果。不过效果还真没让我失望，特别好，拿没贴膜或是贴了普通膜的手机，和贴了爱眼防蓝光钢化膜的手机对比
用一会就能明显感觉到效果。特别是晚上更明显。　　结束语:现在我自己也在做爱眼防蓝光钢化膜了，因为它值得让更多的人拥有。也让爱眼为更多的人服务，保护更多人的心灵之窗……　　爱眼
要你！！！　　
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> 孩子4岁咋就近视了？
孩子4岁咋就近视了？
摘要：近视与遗传有关，但并非必然相关，也可能存在基因突变。
　　北京读者刘女士问：我女儿今年4岁半，医院体检发现左眼1400度近视，右眼250度。她婴儿期有一次眼睛分泌物多，曾用过眼药，不知是否有关系。我仅有120度近视，孩子父亲不近视。请问孩子近视啥原因？
　　北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利教授答：这个度数对于4岁半的孩子来讲的确较高，而且双眼度数差别太大，我认为家长最好带孩子去门诊进行详细检查，排除其他疾病，如青光眼。它可能会导致婴幼儿眼球撑大，近视发展很快，尤其是单眼的青光眼，常导致两眼近视度数相差很大，且患儿多有畏光、流泪的症状。
　　近视与遗传有关，但并非必然相关，也可能存在基因突变。用眼药水一般不会导致近视。另外，教会孩子检查视力很重要，验光配镜后检查视力是否能够矫正至正常（4岁应达到0.6以上），以明确是否有弱视。若有弱视，应积极进行弱视治疗。若无弱视，可配镜治疗。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
为什么要让家长成为孩子视力健康的“训练师”？
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!手机绿色背景真能护眼吗？
不少人的手机背景都换成了绿色图片，实际上，适当用眼才是保护眼睛最有效的办法。林劲峰 摄　　核心提示　　春节里不少人为了抢红包，甚至连吃饭、睡觉都紧盯着手机……人们与电子产品长时间“亲密接触”，眼睛就容易出现视觉疲劳。最近，一条“绿色图片做手机背景可以保护眼睛”的消息在朋友圈疯传，很多人争相转发一些绿颜色的图片，称用它们做聊天背景图，可以起到保护视力的作用。这样做真的有科学依据吗？记者采访了相关专家。　　本报记者 张沼婢　　实习生 李闽丽　　网友感觉 眼睛“好像舒服点了”　　在网上搜索关键词“苹果绿”或“豆沙绿”，发现许多网友都在提问“怎样调出这种护眼色”，于是就有人专门写出教程，还有的软件，甚至直接制作了“苹果绿”插件，方便大家将网页调成苹果绿。　　陈先生在从事设计工作，白天上班时基本上都是对着电脑工作，有时间就不停地刷朋友圈抢红包，经常会感到眼睛酸痛。在朋友圈看到这条消息后，陈先生果断地把手机背景颜色换成了绿色。在感觉眼睛“好像舒服点了”后，他还向朋友分享了这种做法。　　蔡女士负责微信公众号更新。她很早就听过类似的说法，只不过“说的颜色”不一样，她说自己已经用了好几年绿色的手机、电脑背景图，但用了一段时间，“好像效果不明显”，看电脑时间长了眼睛还是会不舒服。　　对于“屏幕换成绿色有助缓解视觉疲劳”的说法，许多人虽然半信半疑，但由于易于操作，都会给屏幕“换色”。　　医生提醒 手机背景设置不当反伤眼　　随着低头族越来越多，怎样保护视力是很多市民关心的问题。把手机屏幕调成绿色的方法对保护眼睛有用吗？作用大不大？记者就此咨询了福医大附二院眼科视光中心的专家。　　福医大附二院眼科视光中心副主任医师、副教授胡建民博士说，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。所以绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出，光是改变电脑显示屏的颜色，并不能完全对抗视疲劳。　　“一个原因是绿色在让眼睛舒适的同时，使得手机主人更加长时间的紧盯手机，无形当中使其更长时间的近距离视物。”胡建民说，长时间、近距离看东西，是眼睛最大的“敌人”，“改变背景”却没有改变“长时间近距离用眼”的习惯，这样同样会引起眼疲劳。另一个原因是如果把背景换成绿色的，如果背景颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。　　护眼策略 适当休息是对眼睛最有效的保护　　视觉疲劳，一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合征。患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。　　如何时缓解视觉疲劳呢？福医大附二院眼科视光中心陈雪兰医生建议，使用手机或电脑，可做以下的调整：　　屏幕字体相应地调大。　　使用高分辨率屏幕设备，屏幕上的指纹及污渍及时擦拭干净。　　屏幕上有划痕的，尽量及时更换。　　字体颜色应与背景色形成鲜明的反差（以便轻松阅读）。　　白天尽量不要在强太阳光下使用手机、电脑。　　避免夜间无灯光下使用手机、电脑。　　尽量避免使用频闪明显的设备。　　尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，等等。　　经常使用电脑、手机的人群，应尽量缩短眼睛看屏幕的时间，每半小时眺望远方十分钟可缓解眼疲劳。看电脑要保持室内湿润，多主动眨眼，多做眼保健操，下班之余多做户外有氧运动，多看看绿色植物等，这些方法都可以缓解眼睛的疲劳。　　仍然无法缓解，或视觉疲劳越来越重的情况下，应积极前往医院（眼科门诊、视光门诊）就诊，做一个全面眼部体检及系统的视功能检查，排除眼部疾病、视功能方面的问题。
（责任编辑： HN666）
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