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交谊舞三步踩怎么学 新手三步踩动作图解教学
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介绍：很多妹纸都在抱怨网上学不到好的知识，所以万能的图老师小编我怎能坐视不管呢?今天就来教大家如何交谊舞三步踩基本步!
难度：初级
　　交谊舞是一种社交性，很早的时候起源于欧洲地区，后来因为在舞厅与社交中广泛的流传起来，现在已经在全国各地风行起来了，所以它有“国际语言”的称号。
　　交谊舞的舞步轻松易学，无论是快四步还是慢三步，这两种舞步都不会让人有不想学得感觉。不知道你在家乡的广场上是否可以看见许多交谊舞群体，她们都是不约而同的组织在了一起，分成了许多不同年龄不同舞步的交谊舞群体。为什么它会如此的流行，我想不用图老师网小编告诉大家了吧！
　　下面图老师网图老师网小编就与你一起分享交谊舞中得三步踩基本步！
　　第一步：
　　男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。
　　女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。
　　第二步：
　　男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。
　　女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。
　　第三步：
　　男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。
　　女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。
　　第四步：
　　男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
　　女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
　　第五步：
　　女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面抓住女生右手，双腿开胯直立。
　　第七步：
　　双方推拉起步，双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。
　　一组简单休闲的交谊舞动作就学完了，大家是不是学得很开心呢？
　　图老师网小编提醒：
　　你刚学习交谊舞的时候也许找不到合适的舞伴，你可以找自己的好朋友一起在家练习，或者你可以去广场上找一些“志同道合”的舞友一起练习，祝你快乐的学好交谊舞哦！
　　如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们!
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共有学生：38位学跳登三步踩基本步法 自考学习三段五步法 - 小小知识站
学跳登三步踩基本步法 自考学习三段五步法
最近有网友提出“学跳登三步踩基本步法 自考学习三段五步法”等问题，小小知识站提取了各大知名网站有关“学跳登三步踩基本步法 自考学习三段五步法”的部分信息，请注意，文中的内容不代表本站的观点，不要相信任何联系方式。下文是关于“学跳登三步踩基本步法 自考学习三段五步法”的一些信息：
题目：为什么有种步法叫太空步？该怎么学呢？参考：&&&&&&&&所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
我看了很多遍迈克在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后慢慢的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清。
杰克逊太空步分解
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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不过要用迅雷下载，去迅雷可以搜索到相当多的街舞视频下载
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来源：　编辑：张杏　时间：
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