南瓜子，枸杞，核桃仁，红枣，莲子，芡实，淮山药，黑芝麻，黑豆。这些东西可以炒熟，打成粉服用吗？对身体有什么好处，每天吃多少？应该按照什么比例来吃,纯粹养生，不是治病，谢谢！！！
南瓜子，枸杞，核桃仁，红枣，莲子，芡实，淮山药，黑芝麻，黑豆。这些东西可以炒熟，打成粉服用吗？对身体有什么好处，每天吃多少？应该按照什么比例来吃,纯粹养生，不是治病，谢谢！！！
可以打粉吃用，这个方有很多作用的，补血，补肾，补气，益脑，安神。每天最多可以吃到50克，有治疗作用。如果是保健，每天吃15-25克就可以。
吃的时候用开水加点白糖调，可以吗?不加糖太没味了!
可以，但如果加红糖刚好，红糖有补血功效，配红枣补血效果更佳了。
如果想起到治疗作用每天什么时候吃最好呢？
其他回答 (4)
可以的，主要是健脾开胃，不要吃过多，养生要有针对性才好，
男性可以把南瓜子，山药，核桃芡实的比较加大，一比五的比例。
什么时候吃最好呢？
从养生的角度考虑早晚都可以。
南瓜子做好生吃，对男性前列想有治疗和预防作用
南瓜子是治疗生殖系统方面的疾病不限量 枣1天3个 核桃1天1个 其他的多多少少都可以
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野生黑枸杞的功效 黑枸杞怎么吃？
原标题：野生黑枸杞的功效 黑枸杞怎么吃？
野生黑枸杞有什么功效?怎么吃?近年来黑枸杞备受人们的追捧，各种养生功效更是被大家津津乐道，究竟这黑枸杞有什么样的功效魅力?让大家如此疯狂呢?下面我们一起来了解下。
野生黑枸杞的功效
黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、各种维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，而且还有天然原花青素，其OPC含量是迄今为止最高的天然野生植物，黑枸杞也被誉为“软黄金”。
要说黑枸杞的功效作用，主要有三点：
一、延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，有很好的抗氧化作用，有延迟衰老、保持年轻的功效。
二、明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、白内障，视疲劳，干眼症等都有很好的保健作用。
三、防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病，还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。
注：原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，有抗氧化、延迟衰老的功效。
野生黑枸杞怎么吃?
既然野生黑枸杞有那么多的功效，那该怎么吃呢?可以用来泡水、泡茶、泡酒或者煲汤都不错哦。
野生黑枸杞被誉为“软黄金”，有抗衰老、抗疲劳、明目、防治糖尿病等功效，是很好的滋补品，至于怎么吃则很简单，用来泡水、泡茶、煲汤就行!
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稿源：光明网
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野生黑枸杞的功效 黑枸杞怎么吃？
日 12:12 来源:光明网
原标题：野生黑枸杞的功效 黑枸杞怎么吃？
野生黑枸杞有什么功效?怎么吃?近年来黑枸杞备受人们的追捧，各种养生功效更是被大家津津乐道，究竟这黑枸杞有什么样的功效魅力?让大家如此疯狂呢?下面我们一起来了解下。
野生黑枸杞的功效
黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、各种维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，而且还有天然原花青素，其OPC含量是迄今为止最高的天然野生植物，黑枸杞也被誉为“软黄金”。
要说黑枸杞的功效作用，主要有三点：
一、延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，有很好的抗氧化作用，有延迟衰老、保持年轻的功效。
二、明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、白内障，视疲劳，干眼症等都有很好的保健作用。
三、防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病，还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。
注：原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，有抗氧化、延迟衰老的功效。
野生黑枸杞怎么吃?
既然野生黑枸杞有那么多的功效，那该怎么吃呢?可以用来泡水、泡茶、泡酒或者煲汤都不错哦。
野生黑枸杞被誉为“软黄金”，有抗衰老、抗疲劳、明目、防治糖尿病等功效，是很好的滋补品，至于怎么吃则很简单，用来泡水、泡茶、煲汤就行!
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电话：021-962007　　黑枸杞的功效与作用及食用方法？青海地区的黑枸杞品质最好，价格最贵，但量比较小。所以目前市面上销售的最好的要算是青海诺木洪产区的，粒大，花青素素含量高！其次是青海格尔木地区，品质也还是相当可以的！青海地区的黑枸杞价格按照颗粒度大小，洁净程度等不同从500~2500元／斤不等。所以青海黑枸杞是品质最好且价格最贵的！黑枸杞泡水，自来水和矿泉水泡出来是不同的颜色。优宜堂黑枸杞，野生黑枸杞第一品牌。　　优宜堂带你了解黑枸杞　　黒枸杞原生态---塑造了黑枸杞的珍贵　　1、黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野铃、河床沙滩，拥有着极强的生命力。　　2、优宜堂黑枸杞主要分布于青海东部高山沙林，生长条件艰苦，择十为一，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果（干、鲜果比例为1:10），据检测，野生黑枸杞的药用价值大大高于普通枸杞，被誉为“软黄金”产量稀少，珍稀、珍贵，是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，泡水后色泽自然成为天蓝色，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。　　3、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。　　如何辨别好的黑枸杞　　1、顶级产地:野生黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的柴达木盆地沙漠地带，海拔高气候干旱生态环境洁净、无污染，正是造就顶级野生黑枸杞的秘密武器。顶级野生黑枸杞生产周期长达10个月。　　2、历史溯源:《本草纲目》记载：青海野生黑枸杞又名青海黑枸杞，黑果枸杞，柴杞，为滋补软黄金。《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：延缓衰老、增强体质、调经养巢，护肝明目等。　　3、现代价值:黑枸杞富含蛋白质、花青素、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。黑枸杞是迄今为止发现天然原花青素（简称OPC）含量最高的天然野生植物。原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其抗氧化功效是Vc的20倍、VE的50倍。　　4、黑红枸杞对比:与红枸杞相比，黑枸杞中的微量元素含量远高于红枸杞含量，并且黑枸杞中独有的花青素更是美容养颜、延缓衰老的“口服的化妆品”。随着人类对大自然的开发，野生黑果枸杞的生存空间愈来愈少，野生黑枸杞产量稀少，珍稀、珍贵。　　为什么选择优宜堂黑枸杞　　优宜堂黑枸杞选用青海最传统的优质枸杞种植区—诺木洪基地，有其无可替代带的优势： 　　【1】、优宜堂黑枸杞直通原产地——柴达木盆地黑枸杞最核心的产区诺木洪戈壁。　　在诺木洪地区，30cm土层以下，具有20~30cm坚硬结核的荒漠盐土上，可形成大面积的黑果枸杞灌丛。因此，诺木洪地区是最适合野生黑枸杞生长的地方，产出的黑枸杞含有更丰富的花青素及微量元素，是最佳的野生黑枸杞产地。 　　【2】、优宜堂黑枸杞黑枸杞个大肉足，黑枸杞中的极品。 　　为什么只有头茬才是极品?黑枸杞每年5月底至8月中旬陆续开花结果，8月底至9月初第一批果实成熟，进行“头茬采摘”，这批黑枸杞的主要生长周期在7-8月，这期间诺木洪地区温度最高，昼夜温差最大，降水量最小，最有利于黑枸杞中花青素等主要营养成分的合成及黑枸杞的生长。 　　【3】、优宜堂黑枸杞手工精挑细选，没有任何杂质和烂果，70%以上个头均匀。 　　刚采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质。优宜堂黑枸杞必须进行二次甄选，挑选出优质黑枸杞，确保您所买下的黑枸杞70%以上的个头均匀，没有任何杂质和烂果。　　优宜堂黑枸杞承诺： 　　1、24小时内发货，免费包邮：我们与各大快递公司强强联手，承诺24小时内发货，免费包邮，确保购买后2-3天内到货！ 　　2、支持货到付款，安全放心：我们先发货，您验货，满意后再确认收货，不满意联系客服退货，来回邮费我们承担！ 　　3、如不满意，无条件退货退款：我们的产品均是实物拍摄，没有任何的虚假夸张成分，如各位亲们拿到产品发现有描述不符之处，我们承诺无条件退货退款！ 　　本文由优宜堂官方wang站提供，了解更多关于“黑枸杞的功效与作用及食用方法”的信息，请登录优宜堂官方wang站。　　温馨提示：　　(1)优宜堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，纯天然无污染，适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。黑枸杞的功效与作用及食用方法　　(2)优宜堂黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（优宜堂顶级黑枸杞1g为12粒左右，特级1g是17粒左右，高级是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。　　(3)用优宜堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。　　(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。 　　关于黑枸杞其他问题往下看　　【黑枸杞使用人群】　　1、25岁以后皮肤衰老加速，肤色暗哑，皮肤粗糙，皱纹增多的女性　　2、长时间对这电脑，手机辐射，经常熬夜的白领　　3、体质虚弱，脾o6487两虚，体寒怕冷，免疫力底下者　　4、防紫外线辐射，保护皮肤美白祛斑的女性　　5、经常用眼，眼睛干涩，视力衰退者 　　6、注意身体保养，抗衰，抗氧化的人群。　　【黑枸杞的食用方法】　　1.嚼食：简单方便，有淡淡的香甜感，营养可最大化吸收，但有时口腔会有颜色，个别果实偏硬。　　2.泡水：使用冷水/温水(温水需60℃以下)冲泡，因为高温会使花青素降解，依个人喜好，可加入蜂蜜等配料。　　3.泡酒：500g酒大约放20g黑枸杞，储藏半月到一个月为宜，一天饮用两次为佳。秋冬季饮用，不仅滋补养生还能温热身体，可谓一举两得。　　4.煮粥/煲汤等：待水开后，将枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食补作用，但营养成分有所流失。　　　　黑枸杞的功效与作用及食用方法—　　不知是何时，不知是何地，自己犹如大海上的一叶孤舟，飘飘荡荡，心神不定，心神不宁，也许是少年时的冲动，也许是少年时的莽撞，使自己遍体鳞伤，而更多的时候，我们没有做过反思，没有做过自查，有的只有自己再战斗起来，义无反顾地向前走。
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　　做薇墒！人脉=钱脉！没有好友怎么办？铲品跑不起来怎么办？代哩需要自己到处招吗？NO！！来V我吧【【】】 教你如何引流，让你对铲品感兴趣的自己来加你。只需要手指轻轻一点。没有僵尸秎，只有精准秎！ 　　1、如果我是去主动找人加，就算加了，也不一定会买我的东西。所以，主动去加人这一点我完全放弃了。【】　　2、我的要求便是：要别人来主动加我，因为别人加我肯定是来买我东西的，就是所谓的精准分，这样来一个柯户就是一个准柯户，来10个，顶上主动加别人100个，所以思路就是这样。【】　　3、加进来之后怎么办呢？开始要主动跟人打招呼，记住我说的是打招呼而不是退荐你的参品，这是最起码的礼貌，不要加进来了啥也不说，这是很不错的。（还有一个原因就是凡是加你的，肯定是你的准柯户，所以先招呼一下，但话不要多，否则容易令人反感；如果你做其它参品的，一定要抓住顾柯的心理去做就好了）【】　　4、进来后基本上他就会浏览你的资料，看你盆友圈之前的资料，也会观察一段时间，一般最快的当天下单，慢的需要2－3天，但没关系，经过我的测算，基本上好大一部分都要好几天才决定下单，因为下单不需要担保，直接支付的，所以，买家需要考虑的时间。这个也是正常的。【】　　5、在考虑的这个时间段呢？你盆友圈每天发的东西就太重要了，首先是不要太频繁，当你发的多占满买家屏蔽的时候，就是买家屏蔽或者删除你的时候，你要是能换位去思考一下就彻底体会出来了。（但没关系，删除你的说明根本不是你的精准分，要删就删好了，但我不是我所说的重点，我要说的是要你力用盆友圈去培训你的好友，让他们将来成为你的忠实分四或者买家）【】　　6、切忌：不要使用什么薇信赢销软件，自动定位，自动加人，这都是没有用的，大家都知道，很容易封号，说不封号都是吹牛；另一个就是退广，更没用的，说是加的什么精准分，根本不可能。所以，不要在这一块白花米。（PS：反正好多人找到我，最后都说哪个是骗人的，所以信不信由你好啦）【】　　虽然大家一开始做薇信的心情都是很迫切，但不要着急，掌握芳法你的好友也会多起来。如果你觉得写得不错，你可以留言跟我互动。 有想快速加好友，引精准分四不要僵尸分的， 　　想知道更多引方技巧欢迎咨询威我【】【】　　【】　　新手如何做薇墒 　　1丶选铲品。目的一定要是自己感兴趣的，自己用的到的。再就是，铲品你的盆友圈里的人应该会很喜欢的。 　　2丶选上镓。自己在做的朋友都是可以选择做为上镓的。 　　3丶铲品和上镓决定的是你整个薇墒，有一个没选好，你很难做的成功。 　　4丶客原问题。做薇墒的心态一定要耐得住寂寞，今年做薇墒和去年是很大的差别，去年，刷刷屛你就能做好，今年完全是讲究芳法了，只能说，消费者更注重服务，要求更高了。所以，客原稳定的前提就是你的服务要做好。顾客是养出来的。 　　5丶最重要：心态。如果你还没准备好投入到这个持久战里，请不要做薇墒。如果你总是会有很大的消极心态，请不要开始。我最讨厌那种，一来就说，我货卖不出去怎么办。一开始就这么胆怯，怎么能做好？ 　　1：选择货原【】　　在选择货原方面，无论你想卖什么，或者你在卖什么，一定要选择做正品。 　　还有就是定位，选择自己喜欢的东西去做，一般都不会差。因为你喜欢这款东西，所以自然而然的也会全心而入的去经营这款铲品。不要盲目的跟风，看见市场上某款铲品特别火，但是自己一点也不喜欢，可还是去做了，这样你肯定做不好的，要快乐的工作！并且做铲品一定要少而精，我还发现有的代哩同时有好几个上镓，卖这卖那的都有，别人一看他的盆友圈眼花缭乱，甚至他具体卖什么，客沪都不知道。 　　不要像个杂货铺。不要以为这是好事，以为“看，我这什么都有，客沪一定回来我这购买的”如果你真的是这么以为的，那么你真是大错特错了。为什么？因为你卖的种类越多，客沪越觉得你不可靠，因为他们不知道你具体是经营什么的，主营什么？副带什么？而且你也会做不好，因为你没那么多精力去了解那么多铲品的功能，性能。所以顾客会以为你那是假货聚集地，就算你那全部都是正品，你在客沪心里也树立不了一个真正权威的形象。一种专业的品牌。一定要让顾客提起你的名字，就会联想到你的铲品。 　　2：盆友圈营销【】　　客沪加你首先就会关注盆友圈！如果你的盆友圈做的没有吸引力，吸引不到客沪的眼球，也是留不住客沪的！！记住盆友圈不要在一味的刷屛！一定要精，给你感觉向专柜一样！吸引客沪的购买欲望！　　3：沟通【】　　沟通是成交的关键。凡事以客沪的需求为中心！不要以卖货为目的！以帮助客沪为乐趣，运用好情感营销！！ 　　4：带好团队【】　　一个人在厉害也干不过一群人！当你招到代哩，一定要以代哩的利益着想！记住：大格局大梦想才有更大的舞台！老板一生经营相信，钱越分越多，只有为别人着想，被人才会愿意跟着你！！ 　　凡事都是有芳法的！薇墒也是，记住做薇墒不要想着如何去加好友，而是要学习如何去吸引好友，这才是我们要的精准秎！想学习更多技巧的加我V信：【【】】　　教你如何选择一手货原，使利润达到最大化；?　　教你如何引流，如何吸引精准客沪，解决你的客原问题；威：【】　　教你如何策划你的盆友圈运营完成销售；?　　教你写出走心的软文，然后利用多种平台去激发哪些潜在客沪；?　　教你如何去培训代哩从而壮大自己的团队；?　　教你如何去与意向代哩沟通从而达成快速成交。?　　不是软件不是蓷广是实实在在的芳法，自己掌握芳法才是长久的薇信【】
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规野生黑枸杞的功效 黑枸杞怎么吃？
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来源：作者：责任编辑：李国强
　　野生黑枸杞有什么功效?怎么吃?近年来黑枸杞备受人们的追捧，各种养生功效更是被大家津津乐道，究竟这黑枸杞有什么样的功效魅力?让大家如此疯狂呢?下面我们一起来了解下。
　　野生黑枸杞的功效
　　黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、各种维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，而且还有天然原花青素，其OPC含量是迄今为止最高的天然野生植物，黑枸杞也被誉为“软黄金”。
　　要说黑枸杞的功效作用，主要有三点：
　　一、延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，有很好的抗氧化作用，有延迟衰老、保持年轻的功效。
　　二、明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、白内障，视疲劳，干眼症等都有很好的保健作用。
　　三、防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病，还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。
　　注：原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，有抗氧化、延迟衰老的功效。
　　野生黑枸杞怎么吃?
　　既然野生黑枸杞有那么多的功效，那该怎么吃呢?可以用来泡水、泡茶、泡酒或者煲汤都不错哦。
　　野生黑枸杞被誉为“软黄金”，有抗衰老、抗疲劳、明目、防治糖尿病等功效，是很好的滋补品，至于怎么吃则很简单，用来泡水、泡茶、煲汤就行!
[责任编辑:李国强]
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