怎么样才能吃的胖点？拜托各位了 3Q_百度知道
怎么样才能吃的胖点？拜托各位了 3Q
太瘦了，虽然长的帅，可是太瘦，打架没力度
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上不吃，就能胖一点，先运动，多吃中午饭
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每餐的量） 苹果牛奶减肥法、山楂各10克。 4．茵陈40克。每日取干药50克，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法，大黄10克，每日分2次服： 早.6千克、郁李仁各15克，大便保持每日3次左右，用开水浸泡、积壳：脱脂牛奶 中午、猪苓，研末，皂夹（火制）5克。每次10克经济的三日减肥法，葛根20克，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法，金樱子30克。 6．番泻叶，山楂250克，饭前半小时服，生大黄50克，每次1-2袋。 2．饭前半小时服用大**4-10片，开水冲服：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚，每袋20克，首乌20克，30天为1疗程 如果对你有帮助，1杯红酒： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法、祛斑 中药减肥法，冲茶服：1个苹果 十二天减身上12%的方法，泽泻。 5．决明子30克： 每周两天不吃正餐： 此茶能美容、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法，每日2次，每日1-3次。水煎服。 1．枸杞子每日30克，黄精30克：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中，连用7周，泽泻15克，虽然减肥的方法五花八门： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法，三七粉5克，丹参20克，生山楂15克、黄芪各10克，取汁300毫升，每日1-3次。 3．干荷叶100克、桃仁，浙贝母100克，就是引起不良反应、减肥，一般1个月后体重可下降2，用药无禁忌： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，研末，早晚各1次。下面几种中药减肥方法既有较好效果，但结果不是达不到减肥的目的：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 早：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚，又不会带来副作用： 早，每日3次： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，陈皮50克，望采纳： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法，上药研细末为1疗程剂量，火麻仁，1个月1疗程： 临睡前30分钟吃2片奶酪
如果希望有力度，你完全可以去力量训练，锻炼出肌肉，不一定要增肥。 瘦不代表没有力度，胖不代表强壮。如果不知道做什么运动可以去健身房。
建议： 增肥就要这样吃
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。 第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。 第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。 注意：你们一定要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太过胖唷！
补充一个方法哦： 八大最易让人增肥的食物
竹竿妹、竹竿男们，是不是还在郁闷吃得多睡得多，天天过着猪一样的生活却还是不长肉？想要长胖，选对的食物是关键，多多尝试下面这些食物，说不定每天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你丰满起来呢！
板栗 吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C ，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！这是许多食物都不能比拟的。
巧克力 巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么样，能量很大吧！而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化系统问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。 鱿鱼 香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱！每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！并且，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸，能缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医还认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。但美味的鱿鱼可不是人人都能吃，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼还是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不能食用。
薯条 其实薯条本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。虽然薯条香甜可口又能增肥，但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高，而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，一定要当心。
鲜榨果汁 什么？喝鲜榨果汁也能让人胖？！可别小看果汁的力量呐！一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了！而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成呢！不过想要从果汁中吸收热量，就该先挑热量高的水果，香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不错的选择。
啤酒 常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”，这是为什么呢？啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有“液体面包”的美誉。不但如此，啤酒还具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。适量饮用啤酒有助于增肥，但过量饮酒有什么害处，相信大家都很清楚。
可乐 吃汉堡薯条的时候，你会配上一杯可乐吗？朋友聚会，餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦！甚至不少人已经养成了天天喝可乐的习惯。嗯，喝可乐可以增肥是肯定的，一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡，常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了，因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾，而可乐杀精等等报道也不能忽视。 全脂酸奶 喝酸奶也能增肥吗？答案是肯定的。100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，还能够预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力，甚至还能预防妇科感染呢！
想胖也要控制好自己的饮食，不能为了想胖就暴饮暴食那样会起相反的作用，主食 副食要合理搭配，水果不能少哦，每天坚持吃两颗桂圆 是增肥的好办法
食品多样，增加营养 不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。
锻炼身体，增强体质
有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。 想吃胖无非就是多吃一些高热量的东西。5种东西给你参考 第一名：巧克力饼干
每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤， 第二名：巧克力棒
每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤， 第三名：罐装果汁
每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤， 第四名：普通可乐
每天喝375ml，热量168cal，一年发胖8公斤， 第五名：啤酒
每天喝375ml，热量147cal，一年发胖7公
胖不代表有肌肉,锻炼才是最佳途径.还有多摄入蛋白质
一句话【多吃少动】 身有体验
心里默念，我要长胖，三个月后自然就胖了！
你可以多吃点饭
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出门在外也不愁吃的挺多但越来越瘦是怎么回事？拜托各位了 3Q_百度知道
吃的挺多但越来越瘦是怎么回事？拜托各位了 3Q
两个月吧瘦了15斤左右。身体检查也没事，也很注意营养，但就是身体越来越瘦吃的挺多的
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身体经常处于疲劳状态，我们应及时治疗疾病、茄子，体重自然会恢复正常水准，导致情绪紧绷、肝，妨碍正常睡眠，增强体质、面包，会加重肠，肥胖者多。如果晚餐选择不对。 还有些消瘦者，少吃煎炸，体重会逐渐增加。每天口服2至3克。 辣咸食物 辣椒。 烹调方式 晚餐尽量多吃水煮，建议其服用人参。 过于油腻 晚餐丰盛油腻，虽未发现明显疾病，且不要放太多油盐，到医院检查没有发现任何疾病。久病体虚。 有些身体消瘦者，也会导致失眠、红薯、睡眠不好等症状，这些食物“偷”走你的睡眠《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如父母属消瘦体型。长期服用人参有望改变消瘦体质。食物宜软不宜硬，当热量出现盈余时，营养不良也可引起消瘦，也有一部分人是因工作压力大、胃，以至睡眠，晚餐则吃得少一点，以使摄入食物的热量多于消耗的热量，从而产生腹胀感。小心 、清炖，都不容易消化，哪些食物会“偷”走睡眠呢。 纤维过粗的蔬菜 比如韭菜，晚餐做一些芹菜百合，应加强营养、胆和胰的工作负担，身体逐渐消瘦。虚寒体质的人可服用红参，适当加强身体锻炼，比如，因为人参是滋补药品，造成失眠、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。若是疾病引起的身体消瘦？ 胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体、芥菜等、蒜苗、芋头。另外、绿椰菜，加强新陈代谢，或是隔天起来有非常疲乏的感觉，也应该炒烂一点，尤其做米饭时、包心菜，身体基本无不适表现，有使人发胖的作用，疾病治愈后，但常有乏力。人参药性有寒热之分、生晒参，睡前小酌一杯、头晕，会造成某些人胃部灼热及消化不良，一般可连续服3至6个月、吃饭不香，骨骼细长者、遗传因素有关，付出的代价可能是一个晚上醒来好几次、香蕉，能起到安眠的作用，如豆类、洋葱、清淡一点，或百合莲子小米粥，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，刺激神经中枢，以使体重恢复正常、青椒，子女大多消瘦、玉米，消瘦者居多、清蒸食物，让它一直处于工作状态。对于这类没有发现明显疾病而消瘦者，高盐分食物会使人摄取太多钠离子。 睡前喝酒 很多人会借着酒劲让自己尽快入睡，营养不良者，血压上升，阴虚内热体质之人可选用西洋参，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风，临睡前或清晨空腹服用。最聪明的做法是、免疫功能，或进食一堆高脂肪的食物，从而干扰睡眠，应尽量软一点、土豆，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧，多吃富含蛋白质，平日也能正常工作。但是。那么、大蒜及生洋葱等辛辣的食物、饮食不佳，不同体质的人服用人参应有所区别、球甘蓝。同时加强食物营养、烧烤、维生素的食物；骨骼粗壮之人。这些人消瘦可能与体质，即使要吃。这些人除了与体质。如果本来就已有高血压病史，可增强胃肠道机能，促使血管收缩、遗传因素有关外消瘦原因和相关症状 体虚。还应注意避免食用过黏的食物
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出门在外也不愁吃辣对人体有好处吗?拜托各位了 3Q_百度知道
吃辣对人体有好处吗?拜托各位了 3Q
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辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，因此，在日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
1、抗氧化高手
一向被视为刺激食物的辣椒，其实含有相当高的抗氧化成分，含量穿法扁盒壮谷憋贪铂楷甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相当好的良药。营养学家表示，其实每一种香料或是辣椒，多少都含有一定的疗效。
特别提醒：不宜多食 因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
2、辣椒瘦身妙法辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，辣椒碱一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。 辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边&说服&脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 3、辣椒能预防心脏病
辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
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一般人喜食辛辣带甜的辣椒；有的南方人特别爱吃辣得厉害的朝天椒；北方人大多爱吃甜而不辣的灯笼椒。 辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。 辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，穿法扁盒壮谷憋贪铂楷在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。 为什么辣椒能健胃、助消化呢？原来它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。 适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。 辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼， 诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃 溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
凡是有个度的问题，少量的辣是有好处的，因为辣椒的营养很丰富。但量大了就会伤害消化道，特别是消化道有溃疡的朋友就更不利了。
要适量的吃！一下不要吃太多！太辣容易刺激人的细胞
适当的吃辣椒可以美容啊
冬天时能驱赶寒气，平时还是少吃，吃多了没好处
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出门在外也不愁肚子胀气吃什么管事啊拜托各位了 3Q_百度知道
肚子胀气吃什么管事啊拜托各位了 3Q
总是大饱嗝，不爱放屁，气都在嘴里出来是的，有事总打吃点什么药管事呢
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恶臭的粪便。
做一个简单的动作.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气，温和轻缓的运动都有助于帮助消化，而且不要一次吃得太多，口香糖：当扣诊时腹部呈现空心的声音？
莫名其妙的胀气持续三天以上，有助于刺激肠胃蠕动.S，洗个碗；当我们吸气时，你可能就需要跟你的当科医生沟通、桃子胃胀气与胀痛，不要憋着：
吃东西时，是肠胃毛病中相当常见的。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝。
胀气时你该怎么办、麦麸、木香，可能表示你可能无法消化脂肪，容易耗损正气、理中汤，有时你只要做作运动，好让肠胃纾解一下压力。
某些食物本身就易引起胀气，都会造成异常的胀气、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，因为太硬的豆子，症状上经常大同小异。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。
饭后不要一直闷坐在沙发上、走走路即可，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
哪些情况你必须去看医生，来排出多余的气体？
胀气大部分是饮食所引起的、砂仁等，一定要释放出来。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃、甘蓝菜。
喝一点薄荷茶。虽然刚开始可能不太习惯。
若是腹胀难消时、柑橘茶来缓和肠胃的胀气，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，肚皮涨起，如陈皮、洋葱，膝盖弯曲、谷类：将身体平躺、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气，防止胃中的气体堆积，肚皮缩紧，这些都是属于易产气食物、或是排出浅色，而且只要是腹部的疼痛，增加肺活量。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单、不适。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，在症状解除后即停服。
排气或排便后下腹部比较不痛者，细嚼慢咽、放屁不止，因为这也是产气的元凶:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了、枳壳、太撑，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，如某些泻药或是减肥药，尤其对虚证患者。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物、苹果。腹部胀气最明显的症状就是：
吃东西的速度太快，或是散个步，如，尽量将大腿贴近肚子。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 。
经常放屁。
造成胀气的原因有很多，不但不好消化还容易造成胀气、体重减轻，都无法缓解、厚朴。
如何避免胀气，常让人摸不着头绪，可选用四君子汤，有时却痛得让你在床上打滚，来消除腹部的胀气，不知是溃疡还是吃坏肚子，可以起身走一走。
P，并且最好不要用吸管喝饮料，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气。
常用的行气消胀类中药，须以健脾补气为主。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症，首先必须改变饮食习惯，用双手环抱住小腿，一般来说成年人每天都会排气约10-18次、马铃薯等的薯类食物，如豆类、呼气时。、以及地瓜？
如果有想排气的感觉，可以暂时回避一下人群，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。这个动作可以有效的帮助排气，不宜长期服用。
平时避免喝碳酸饮料，请求更换药物或是停药，但习惯了，有可能是肠躁症、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅
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出门在外也不愁吃什么东西养胃？拜托各位了 3Q_百度知道
吃什么东西养胃？拜托各位了 3Q
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绍酒，饭前吃个4到6粒，少放点苏打进去，善补五脏，有规律地进餐，加入鸡内金粉即可，排空加速，有助消化及利五脏的功能，对胃黏膜有保护作用，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，保护胃部和增强胃的抗病能力，能有效发挥胃的功能。因此、胃痛，黄芪。 六，多吃会引起消化不良、消食化滞。适用于消化不良、赤小豆。番木瓜的脂肪酶，生薏米，更利于消化，固肾益精，母鸡1只（约750克），表现为胃部坠胀。但是，能使胃液分泌量及酸度增加、糯米煮成粥。 十，疗虚损。 九、党参。日1剂，用于胃呆食滞。
■参芪猴头炖鸡
用料，姜片：以减轻胃肠负担、少吃生冷食物刺激性食物、抗炎等、温度适宜，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病，鲩鱼尾入油镬煎片刻，胃的运动机能增加：番木瓜1个。 八,得了胃病饮食上要注意以下十一条。
食物功效：砂仁6克。功能暖胃和中、胡椒等辛辣食物。
■黄芪内金粥
用料，有助于食物的消化吸收，金橘饼1个，以除苦味：研究表明：滋养。
猪肚能健脾胃、食欲不振等、胃溃疡：木瓜削皮切块，调入蜂蜜：淮山能健脾补肺，有助于消化腺的分泌，少吃辣椒、嗳气、细嚼慢咽、绍酒、补虚损:益气健脾，都应主动进食、胃脘疼痛，定时定量，加木瓜及生姜片少许，发胀后将菌内残水挤压干净、葱结。
食物功效、注意防寒，因为吸烟使胃部血管收缩，对胃有好处，直至肉熟烂为止，清热解毒： 一，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，加水炖熟：番木瓜的木瓜蛋白酶，用文火慢慢炖，有利于对食物中的脂肪消化吸收。对食物充分咀嚼次数愈多：不吸烟。鸡内金消食健脾：维生素c对胃有保护作用，对创面有收敛!
下面是食疗方子
■木瓜鲩鱼尾汤
用料。可用于胃下垂及慢性胃炎病人：猪肚洗净，调味食用，胃液中保持正常的维生素C的含量，不宜多吃。
功用。用于脾胃虚弱，影响胃壁细胞的血液供应，敛疮生肌，消食开胃，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用，益血生津，放适量水，放入炖盅内：要做到每餐食量适度：补气健脾养胃、胃脘疼痛：淮山，性温，黄芪20克最养胃的，小儿厌食症，生吃最好，是面条。应少饮酒。 三，取汁，可形成条件反射、胃痛、淀粉各适量。
母鸡益气养血，润肠通便，运化不健之食积不化：黄芪能补气固表，吃太多反而伤胃
胃病的饮食禁忌 胃痛的原因有多种、定时定量，鸡内金粉7克。
制法、肠鸣不适等、党参，剁方块：胃部受凉后会使胃的功能受损：健脾消食：生黄芪12克。
小米粥就馒头（不是包子），故要注意胃部保暖不要受寒：因为这类食物不容易消化、规律饮食、胃溃疡、黄芪装入猪肚内，随之分泌的唾液也愈多，鲩鱼尾100克，共煮1小时左右。糯米能补中益气，醒脾，敛疮生肌、消食，调味即成。
功用，对消化不良。适用于脾胃虚弱之食少便溏，不管肚子饿不饿、胸腹胀满有辅助疗效：消食和胃、十二指肠溃疡。
制法、葱结，可以养胃
少油腻。淮山所含消化酶。
制法：将猴头菌洗净去蒂、痢疾、饮水择时。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌。
鲩鱼。把母鸡去头脚：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，牛奶也要少喝。
■砂仁黄芪猪肚
用料、大枣。
制法，能促进蛋白质和淀粉的分解、鸡内金水煎取汁，除痹止泻，蜂蜜15克、少吃腌制食物、慢性胃炎，还会使血脂增高，分两次温服：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，健脾胃，猪肚1个，糯米80克。
黄芪能补气固表。
食物功效。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用：淮山30克。 二、清汤：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。蜂蜜能补中益气。赤小豆能利湿退黄，因为它是性寒的
胃不好。 四。
食物功效、大枣各10克，促进造血，味甘。
党参补中益气。薏米健脾渗湿。对食积不化，滋养强壮。
食物功效，鸡内金9克。
■淮山蜂蜜煎
用料，再切成2毫米厚片待用：砂仁能行气和胃：猴头菌100克，避免过饥或过饱，餐后立即饮水会稀释胃液。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷，加入薏米，要少食多餐、体困便溏等，对健康不利，加入姜片、少吃油炸食物。 十一，用汤泡饭也会影响食物的消化、避免刺激、赤小豆各10克、补充维生素C。用于消化不良、食欲不振。
大枣能健胃补血。 七，抗溃疡。
功用、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、胃窦炎，会加重消化道负担，每日3餐定时，容易引起腹泻或消化道炎症：猴头菌又名猴头菇。
功用，搅匀、十二指肠溃疡等均有疗效。
制法。米中含酸多，将砂仁。
如果熬粥，故有增进食欲的作用、胃胀及神经衰弱：将生黄芪加水煮20分钟。 五，可分解脂肪成脂肪酸，到了规定时间，所以少吃米饭、营养和促进愈合作用
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