做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。中医说：肺主呼气，肾主纳气。《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撩击30下左右．每天可以做2~3次。撞背功能强壮腰肾，疏通经络，循行气血，平调阴阳。
　　一天中养肾的最佳时间是早上5～7点，晚上11～1点，而早上肾阳最强，晚上最弱，所以有人主张性爱应该选在早上。中医认为肾藏精，性生活后使肾的精气亏虚，如果在晚上肾阳最虚时进行性生活，会加重肾虚，而早上肾阳最强时过性生活，则不易虚弱
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。很多人在社会上都是为了很多的事情而苦恼，肾的问题一直以来都是人们该注意的，大家都希望自己可以远离这些疾病，当然在任……
　　老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提……
不少人睡醒后，仍然睡眼惺忪，感觉头昏脑涨，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
人体的一些重要穴位都分布在
膜性肾炎其实就是肾炎的一种，对于一般人来说，还是都有一定的几率患上膜性肾炎的。不过膜性肾炎虽未肾炎的一种，但是膜性肾炎和一般的肾炎又是不一样的，它往往要比普通的肾炎要复杂得多
在我们的周围有很多的人有肾脏方面的疾病，这些疾病如果得不到及时的治疗就会出现恶性病变，对患者的身体造成更大的伤害，需要引起我们的重视。肾衰竭是肾脏比较严重的病变，严重的甚至会
肾衰竭作为一种我们非常熟悉的一种疾病，这种疾病不仅出现几率非常高，而且所带来的伤害也是我们很多人都难以承受的，有些人甚至都因为肾衰竭而失去了生命，所以对待这种疾病，我们一定要
生活中很多的人都有肾炎的病变，人们在忙碌的工作和学习中可能会忽略疾病，肾炎得不到及时的治疗就会出现其他的并发症，加大对身体的危害，需要引起我们的重视。肾炎并发症有很多，会引起
生活中很多的人都有肾炎的病变，人们在忙碌的工作和学习中可能会忽略疾病，肾炎得不到及时的治疗就会出现其他的并发症，加大对身体的危害，需要引起我们的重视。肾炎并发症有很多，会引起
生活中很多的人都有肾炎的病变，人们在忙碌的工作和学习中可能会忽略疾病，肾炎得不到及时的治疗就会出现其他的并发症，加大对身体的危害，需要引起我们的重视。肾炎并发症有很多，会引起
生活中很多的人都有肾炎的病变，人们在忙碌的工作和学习中可能会忽略疾病，肾炎得不到及时的治疗就会出现其他的并发症，加大对身体的危害，需要引起我们的重视。肾炎并发症有很多，会引起
现在无论男女都非常重视自己的肾功能，那么什么是肾功能呢，肾功能其实就是肾脏的功能，肾功能的好坏对于我们人体的意义是非常重大的，所以很多人都希望能够去查一下自己的肾功能，那么肾
肾衰竭是非常危险的一种疾病，而肾衰竭又非常喜欢出现在老年人的身上，老年人的体质明显不如年轻人，所以一旦患上了肾衰竭，治疗起来是非常困难的，我们应该先了解一下是什么原因导致了老
如今我们的生活质量在不断的提高，但是需要注意的是疾病的发生率非但没有下降还有上升的趋势，需要引起我们的关注。肾衰竭近年来发病年龄不断的下降，很多的小孩也面临肾衰竭的威胁，小孩
对于男性朋友们来说肾是根本，肾对于男性朋友们身体的重要程度是不言而喻的，男性朋友们只有拥有了一个健康的肾才能保证有一个健康的体魄，一个健康的肾是男性朋友们强壮身体的基
秋季干燥，也易生病，又将进入寒冷的冬季，大家要为将来的冬季储存一定食物，在这个秋季更要增强个人体质，提升大家的身体素质，才能健康地应对将要到来的冬天。为此您学做一道滋
我们都知道肾脏对于男性朋友的影响是比较大的，因为肾脏的健康程度会影响到男性朋友的性生活。可能有一些男性朋友在生活中想要通过补肾的方法可以提高自己的性能力，所以我们建议大家最好
养肾是很多人一直都在关心的话题，在冬季肾是人体高速运转的器官所以也是重点保护和养护的对象。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养
凉爽的秋天来了，终于告别了炎热夏季的你是不是长长舒了一口气呢？秋冬可是补肾的好时节哦，千万别错过了这个良机。在秋冬多吃一些起到补肾作用的食物，对我们的身体健康很有益处
对身体的调理是很主要的，这样才能够拥有一个健康的身体，有很多人在对身体调理上，都是不知道该选择什么样的方法，这就需要这些方法进行了解，使得在做的时候，可以知道如何做，常见就是
随着生活水平的提高，吃的越来越好，但是很多食物吃多了也会引起很多疾病的。所以吃东西也是需要适量的。目前每家就一个孩子所以吃的用的都会选择最好的，让孩子没节制的吃导致孩子肥胖，
肾是人体最重要的器官，肾能促红细胞生成素有造血的作用，而且还有排除体内的内分泌杂物的作用。是人体五脏六腑最重要的器官之一。那么治疗肾虚用比较保守的治疗方法那就是服用中药，中药
很多人女人都没有意识到肾脏的强大功能，其实大家脸上的瑕疵或则是衰老的痕迹，都是可以通过增强肾脏的功能来消除的。女生要想永远的青春十八岁，最好的办法不是通过充满化学用品的化妆品
对于男性来讲，拥有一个健康的肾是非常重要的，如果男性的肾不好的话，那么就会带来很多麻烦的事情，对于男性来讲，想要补气补肾，可以选择饮食的方法进行治疗，这样不但可以改善身体不良
众所周知，肾是人体的重要器官之一，如果人体的肾不存在了，那么人体自身就会经常出现冒虚汗浑身无力而不能正常工作的系列状况，因此对肾的保护是大家义不容辞的责任，而由于啤酒的适量饮
现在的人们很多都是比较注重养生的。虽然喝酒不好，但是酒在其他方面就是一个好处，比如说补肾，比如说是男性朋友们的壮阳等等。那么用什么泡酒可以补肾呢?今天就针对这个问题，为大家做
对于经常性进行房事的人群或者食用一些寒性食物就有可能会出现肾虚的疾病症状出现，这时候应该找出病因，及时的控制。在消除这些不良的习惯还应该通过食疗的调理可以很好的弥补肾虚的症状
肾结石是一种常见的病症，不管是什么类型的病症都是有着一定的适宜不适宜食用的食物。啤酒是我们常见的一种饮品，了解食物是否适宜自己的体质去食用是食用之前需要清楚的事项。不同的食物
对于男性朋友们来说，尤其是随着年龄的不断增长是非常容易出现三虚的，可能很多朋友们对于三虚并没有一个清晰的了解，而这个对于男性朋友们来说的三虚主要就是指脾虚，肾虚和肝虚
每个女人都想拥有一个完美的身材，完美身材是每一位追求美的女性的梦想，可是有些女人的身材很像苹果一样，就是肚子臀部很大，但是腿比较细，看起来像个圆形的人所以称作苹果型身材。苹果
生活当中许多人热爱食用各种各样的水果，有科学家表明，水果当中有很多种维生素和对人体有好处的含量，所以多吃水果对身体是比较好的，在生活中，水果品种很多，有的是吃了会上火，有的吃
女人都有阴虚的现象发生，其实因为操心劳累过度或者在房事上过度的劳累所制成的，还有一方面就是平常服用的药物是降低阴气的，而肝火旺则是因为睡眠不足或者因为事情的烦躁和饮食上面的原
现在有很多的年轻人都出现了少白头的情况，这样的情况给青少年的形象造成了极大的伤害，有的时候都会让我们的工作受到影响，而在我们的生活中导致白头发出现的原因有很多种，我们需要根据
肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。
肾虚的症状有哪些：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低，听力衰减等。
补肾的食物有哪些：葱、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、鸡蛋、蚕蛹、韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻等。非常抱歉,页面没找到吃香菜的好处能为肾脏排毒
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香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种，为一年生草本植物，原产地为地中海沿岸及中亚地区，中国在汉代由张骞于公元前119年引入，在《齐民要术》中已有栽培技术和腌制方法的记载。
吃点香菜能为肾脏排毒
据加拿大报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
当然，如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。
香菜其他食用功效:
1、提味：做汤加上香菜可增加汤的清香;拌凉菜时加上香菜可提味。
2、促进血液循环：香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
3、获取微量元素：香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。
4、健胃：香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。
5、帮助治疗小儿疹痘：小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。
香菜的保存方法
方法一：将香菜洗净，切成适合大小，放在塑料袋里，存放在冰箱冷冻室中。用时取出不用解冻，味道不会变坏，香菜也不会坏掉。
方法二：用小碗接一碗水，把香菜根泡在其中，放入冰箱冷藏，每2日换水一次，即可较长时间保存香菜。
方法三：将香菜装入保鲜袋，同时放进一小块萝卜(胡萝卜或白萝卜皆可)，再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。
(责编：朱晓慧（实习）、陈康清)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved日常生活中哪些食物对补肾有好处？
日常生活中哪些食物对补肾有好处？
基本信息：男&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：日常生活中哪些食物对补肾有好处？多吃哪些食物可以补肾？对于轻微早泄可以进行哪些调理？哪些事情会导致肾虚？
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：补肾的食物有哪些这个问题我可以为你解答，主要是海鲜类的和一些牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾等都是对于补肾都是比较有帮助的 ，关于牛补肾的食物有哪些我已经回答。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：关于补肾的食物有哪些这个问题你需要引起重视，对于补肾的食物有哪些这个问题我为你解答如下：栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满可多食用壮阳益精类 食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
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丹东市长虹医院&&&全科
建议：杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸
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镇江市美容整形医院&&&全科
建议：肾虚一般是可以分为，肾阴虚和肾阳虚的，建议您最好是做，中医辨证施治，再对症补充治疗！一般食物有，松子，荔枝，枸杞，和羊肾，麻雀
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。黑色食物补肾，如黑米（不过比较难煮），黑芝麻，黑豆，黑木耳。
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建议：调理肾虚，推荐食疗，常见补肾的食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、绅撕挺、冬虫夏草、杜仲、迪塔茶、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹、动物肾脏等等。此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
擅长：男科，早泄
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建议：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼。桑葚、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶等都有补肾功效。若是确认自己肾虚，建议看中医、结合医生辩证服用药物治疗调理。轻微早泄，可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。0/*
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疾病百科&&&& 肾虚腰痛慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以...&&&& 肾虚腰痛慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。
　　现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病――骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
您好，我是祝好健康品健康顾问李洋，希望可以帮到你。食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： 1、多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。 2、摄入适量的脂肪 近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。 男性补肾壮阳粥： 1.海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 3.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。 4.鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
副主任医师
北京中医药大学东方医院&&&营养科
广东省人民医院&&&营养科
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