你到底懂不懂何为正能量，何为负能量？ - 今日头条()
你到底懂不懂何为正能量，何为负能量？
作者：山誓（富兰克林读书俱乐部专栏作者），本文原创独家首发，48小时内禁止转载“正能量”是2013年度热词，如今依然深受热捧。因为身处自媒体盛行、鸡汤段子泛滥的当下，每个人都渴望能被营养或改变。假如可以成立一门新式宗教，相信在信仰缺失的天朝，“正能量教”、“煲鸡汤教”铁定可趋之若鹜、随徒者众。至少正向激励这种事，作为成本最低的廉价精神食粮之一，自然也会吸引不少人甘愿接受自我麻醉和自我催眠。“正能量”本是出自英国物理学家狄拉克的量子电动力学理论的物理名词，后又被英国心理学家理查德·怀斯曼源引至心理学领域，认为人的身体是一个能量场，可通过激发内在潜能使人重塑自我，展现出更自信、更愉悦、更有活力的一面。也就是说，从实用主义角度界定，“正能量”代表着健康向上，乐观积极的生活动力、情趣及品味。为人处事以“真性情”替代“厚黑学”，追求更为真诚、实在、信赖的人际关系；人生际遇以“我巨屌”“我牛逼”的锐意进取精神替代“我不行”“我怂逼”等退缩意识，旨在通过激励，最大化实现个人价值和梦想。若仅从上述层次解读，正能量符合普世价值观，没理由反对，毕竟在已倍感不易的生活状态中，受点正能量熏陶，煲点鸡汤啜饮也没什么不对。但问题是，一切事物都拥有正反两个层面，正能量也不例外。对正能量极致推崇却忽视它可能带来的误导效应，却是不足取的。不要忘了，能量、能量，能自由转化，才会被称之为能量。1、正能量传递也是种“技巧”心理学角度来看，正能量无非就是种情绪激励手段，但激励起来之后又如何呢？正能量发挥出功用的意义在于自我暗示，透过暗示打开心扉或去除心魔，以便达到平衡情感、净化心灵的目的。净化后的内心不论是暂时的还是长期的，在自我感受达成的情况下一般都会表现出阳光普照、歌舞升平的正向姿态，随后再用树立起来的这种积极态度践行于日常生活之中，以实现自我价值提升或人际关系的改善。但问题在于，正能量的传递方式并非一直是正向递进的。同时，传递的接收方也不一定会完全认同你的能量输出。说到这里，你可能会马上想到东郭先生与蛇的寓言，东郭先生的“正能量”完全用错了方向，无差别输出正能量的方式也沦为千古笑柄，并被贯上“愚蠢”头衔用于教育后辈“害人之心不可有，防人之心不可无”、“对极恶者的怜悯，就是对自己的残忍”等等，干脆再引用《芈月传》中芈八子的一句台词：“除恶务尽”，你觉得这句话究竟是正能量还是负能量？这就是所谓的正能量传递的技巧属性，正能量既然要在现实和功利层面尽可能发挥出作用，就不可能没有技巧原则。但具体该怎么做呢？无非就两条。原则一：激励自己，善待他人。鸡汤喝多少是你自己的事，但不要强迫别人也接受你的能量辐射，就算你是好意。问题是，有阳光的地方就有阴影，有正能量的地方也定会有负能量。你可以在吸收正能量后转变为人处事风格，但不要指望你的亲切、暖心、可人会收获百分百认可。原则二：主宰内心，懂得变通。借助正能量做出的自我改变（其实我更喜欢用“改善”），归根结蒂改变的正是你情商的内在性。虽然正能量在输出过程中挖掘和创造个人或他人的愉悦感，但也没必要完全受正能量的挟持而迁就一些事务并令自己委屈。如果你的正能量输出目的只单纯为了讨对方开心，以此换取他人对你的认可，那么你终将丧失个性，最后可能还会得不偿失。2、正、负能量都属于对事物的认知进入这个话题的时候，你可能已经从上文中发现，如果正能量得不到认同，则很可能转化为负能量。这就是传说中的“黑化”（花千骨？）。《道德经》云：“万物负阴而抱阳，冲气以为和”，也就是说宇宙中一切事物都有阴阳两面，且阴中有阳，阳中生阴，成两仪对冲，这正是八卦太极图的意涵。再打个比方，属于“刺激色”的紫是色谱中温暖的红和冷静的蓝所融合而成的。紫色既隐喻了永恒、神圣、优雅等优势元素，同时也是孤独、幽怨、迷信的刻画色彩，使之富有鼓舞性的同时又兼具威胁性。正能量基本也如出一辙，而且总伴随着个人或群体“认知”改变。从仍在淌血的欧洲难民危机中就可以窥伺到这种情况，突尼斯、利比亚、叙利亚难民偷渡的悲惨境遇让世界剜心而叹，正能量的人道主义救援也随之成为共识。但在不懂感恩的难民报怨环境不佳、不向他们提供清真食品，以及更为严重的恐怖袭击事件发生之后，舆论也在发生逆转，正、负交锋，右倾思潮也愈演愈烈。从楚王好细腰到杨贵妃丰腴为美，都证明正、负能量的情绪转化并非一成不变。在这点上，沙赫特和辛格就曾提出过“情绪认知理论”，而且还做过一个非常著名的实验：他们给被试注射一种药物，并告诉他们这是一种复合维生素，目的是测定这种新药对视力的影响。但实际上注射的是肾上腺素和食盐水。注射肾上腺素能引起心跳加快、血压升高、手发抖、脸发热等情绪生理反应。被试分为三组：正确告知组、错误告知组和无告知组，分别给予不同的指示语。对于正确告知组，即告诉他们注射这种新药会出现心跳加快、手发抖、脸发热等反应。对于错误告知组，有意错误地告诉他们注射这种新药可能无感觉、会发麻、发痒、头痛等。对无告知组，主试什么也没有告诉他们。注射食盐水的所有被试都列为无告知组。然后，人为地安排了两种实验情境；一种是欣快的环境，一种是愤怨的环境。所谓欣快的环境，是由主试的助手同被试一起唱歌、玩耍和跳舞。所谓愤怒的环境，是主试的助手当着被试的面对主试要他填写的调查表表示极大的愤怒，不断咒骂、斥责并把调查表撕得粉碎。实验后，主试询问被试当时的内心体验。结果错误告知组的反应最容易受助手的高兴所感染，正确告知组的反应不容易受环境气氛的影响，无告知组的反应则介于上述两组之间。同样，他们对愤怒的环境的反应也是一样的。该实验说明，注射肾上腺素虽然引起了典型的情绪唤醒状态，但它的单独作用不能引起人的情绪；同样，环境因素也不能单独决定人的情绪。在这里，认知对人的情绪的产生起着决定性的作用。所以，这个结论产生了一个让大部分人都很不爽的事实：越睿智高阶、世事洞明的人群，越不屑用正能量来掌控自己，因为人家早对正能量了若指掌、谙熟于心了。3、负能量一样是种潜在成长力量先看几句话：只要是石头，到哪里都不会发光的。别减肥了，你丑不仅是因为胖。若你的朋友每天生活都这么幸福，也就不会拍成照片传到网上了。面对这满满的负能量语句，我也只能表示“好有道理，我竟无言以对”了。正能量可能会让人迷失，负能量却可直掀现实的底裤。其实很多身罩负能量的人中，大智若愚者也并不鲜见，他们崇尚无为和不争。在如今的社会里，没有竞争意识的人很容易被社会埋汰，而他们那群人不仅不会被埋汰，反而闲逸自得，这是因为所处的环境不同，负能量反到成为守心而据的正能量输出模式。简单来说，恐惧，不一定就是胆小。而是一种自我保护意识，面对强于自身数倍的敌人，不争是种以退为进的策略。若非要强争，进则遍体鳞伤，退则自取其辱，与其如此，不如索性不争，不争则天下莫能与之争，这种明智也不能简单归纳为负能量吧？因为面对猛虎你总得想办法跑路，除非你想死的更有尊严一点。如果是这样，我到也没什么意见。由此而言，退缩，有可能是谨慎；忍让，有可能是良善；即便是绝望，也可能诱发置死地而后生的惊天一搏。因此，单纯的否定负能量也是欠妥的。上文已经提到过正、负相生的道理。有时候你可能还会觉得，一些原本品性欠佳、虚伪诡诈之徒怎么就能冠冕堂皇化身为正能量的代表了呢？道理其实很简单，正能量可以激发“好人”的拼搏意识，负能量同样也可以激发“坏人”的不择手段，当然，后者是要付出代价的，但你并不能说这些拥有负能量的主不努力。仇恨、嫉妒、报复也是一种强大的力量，虽然是暗黑系，但这种力量反而会让努力的刺激性加倍，否则武侠、宫斗剧也拍不下去了。所以，正确的享受正能量的势态是：深呼吸，深呼吸，深呼吸，然后你突然发现自己饱了，辟谷还省一顿饭钱，真好！
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和谐性生活能让人变得年轻
1、缓解和抑制作用。男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。2、减少心脏病和心肌梗塞心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。3、促进血液循环，减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。4、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康 。5、使男性的肌肉更发达男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服女性 ，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。保健心语：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。6、有利于缓解精神压力有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来，这就是阴阳平衡的效果。
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15种食品带给考生正能量
来源：家长帮全国站&&&&作者：快乐的小傻瓜&&&& 10:34:57
　　科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
　　能提高孩子学习效率的食品：
　　白菜：白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。
　　柠檬：柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素Ｃ的作用）。
　　有助于孩子集中精力的食品：
　　海虾：海虾是可为大脑提供营养的美味食品。海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
　　核桃：核桃是对付需要长时间集中精力（例如听讲座、开会和上课）的理想食品。
　　洋葱头：洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。
　　有助于激发孩子创造力的食品：
　　生姜：生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。
　　杏仁：杏仁中锌元素的含量很高。锌被誉为&智慧元素&，对孩子的脑细胞发育和智力水平都有显着作用。但是锌也是孩子们非常容易缺乏的元素之一，因此，处在成长发育高峰期的儿童，家长要有意识地为他们补充锌，除杏仁、核桃外，杏仁露也是不错的选择。
　　荷兰芹：荷兰芹能激起人的灵感。荷兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。
　　有助于激发孩子上进心的食品：
　　辣椒：越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。
　　草莓：草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达到预期目的。
　　香蕉：香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾。
　　给孩子增加能量的食物：
　　鸡肉：种种肉食中，鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白质有助于肌肉代谢与增长。鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人休内一种荷尔蒙--去甲肾上腺素的分泌。这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，可有效地提高孩子的学习效率，特别对低血压的人有益。
　　豆类：豆类最有助于提高那些减肥、不吃肉又特别爱运动的人的精力。此种人易串缺铁症，豆类中铁质丰富，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的任务。经常吃一点赤豆、黑豆或黄豆，可有效地改善倦怠乏力的状况。
　　海带：人在学习或劳动后会有疲劳感，原因是肌肉运动产生了大量乳酸并滞留下来。故此时进食碱性食品，中和掉过多的乳酸，疲劳感即可消失。在碱性食物中，海带碱度最高，最宜于食用。
　　燕麦片：燕麦片的优势在于含有一定量的食物纤维。早餐吃点燕麦片，可使能量缓慢而均匀地释放，从而较长时间的维持体内血糖处于较高水平，不会很快感到饥饿，使整个上午精神饱满。
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