老年人练习深蹲可提高心脏功能
核心提示：最近一段时间，大城市雾霾污染格外严重，喜欢晨练的老年人应避免外出，其实在家也可以健身，还有很多种方法，其中练习深蹲还可提高心脏功能。
　　不想出去健身的老人其实在家里也一样可以健身。　　首先，可用家中现成“器械”来锻炼。可在床铺上做收腹举腿、仰卧起坐、、压脚腕以及劈腿等活动；可在门框上做引体向上、收腹举腿等动作；可利用墙壁、窗台等做压腿、踢腿、靠墙站立等练习。
　　其次，可进行一些小空间的运动。如高抬腿、跳跃、哑铃、推铅球、拉力器、气功、徒手操、拳、八段锦、五禽戏等。　　再次，可进行多种形式的跑步练习。如原地跑步、侧身跑（可左右交替进行）、“8”字跑、倒着跑以及扭秧歌等。　　最后，练习深蹲，此法可提高心脏功能。方法：站立，抬头挺胸；双脚分开与肩同宽；双脚平行，脚尖朝向正前方；保持下蹲时膝盖的方向与脚尖一致；身体慢慢下蹲，直到大腿和小腿的夹角约70-80度即可；大腿向前慢慢站起来，直到站直。
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心脏病是人类健康的头号杀手，全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，我国每年有几十万人死于心脏病。世界心脏病日是世界心脏病联盟于1999年开始发起的重要活动之一，定于每年9月的最后一个星期天举行，目的是唤起人们对心血管疾病及其危险因素——缺乏运动、营养失衡、吸烟等提高认识；同时，作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣传教育活动。 []
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凯伦·英格勒发作“心脏骤停”后，医生洋洋洒洒给了她很多建议，如不要端大罐子、不要开车、不要淋浴等等，但是唯独没有提到她什么时候能跟丈夫恢复夫妻生活。核心提示：杭州爱德医院为了让老年人“老有所养、老有所医、老有所乐”，现开设老年康复护理病区，为各种被老年病所困扰的老人们能够安享晚年贡献出自己的一份力量。
　　地处杭州下城区东新路与香积寺路交汇处的爱德医院是一家以心血管病三级专科为主的综合性现代化医院，遵照世界公认的医疗服务标准JCI标准设计，充分体现专业医疗特色。
& 专业护理 家的温馨&
　　除此之外，杭州爱德医院还一直致力于干部病房和老年康复病房建设。医院将倾注专家团队与护理团队的力量、设备一流化和服务人性化的理念，努力把爱德干部病房与老年康复病房，打造成杭州老年康复治疗医养护理结合的一面标志性旗帜，从实处切切实实的保障老年朋友的健康保驾护航。
　　把老年康复搞好，要靠技术与服务质量感动患者。以技术为核心，我们需要有先进的技术做保障，为了在技术上与世界接轨，爱德引进许多世界先进水平的技术与设备，使医院的康复水平迅速提高。针对大量慢性腰背患者无法得到最新理念的康复治疗的现状，率先开展慢性腰背疼痛的现代康复治疗，使很多患者摆脱了慢性腰痛的困扰。杭州爱德医院率先开展慢性腰背疼痛的现代康复治疗，使很多患者摆脱了慢性腰痛的困扰。
　　在老年康复病房，有一位来自附近小区的吴大爷，因为酒后引起的小中风，导致身体左侧功能障碍，严重影响了正常的吃饭和走路，来到爱德医院老年康复护理病房，在医养护以及中西医结合的多手段治疗下，经过医生和护士半年多的悉心呵护，大爷的多处功能障碍得到了很大程度的改善和恢复，对爱德医院的精心治疗，也是连连称赞。
　　杭州爱德医院为了让老年人&老有所养、老有所医、老有所乐&，现开设老年康复护理病区，为各种被老年病所困扰的老人们能够安享晚年贡献出自己的一份力量。
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温馨提示：杭州爱德医院应国家卫生部号召，同时也为提升本院服务水平、缓解广大患者看病难、排队长的现状，杭州爱德医院积极响应号召开展网上在线咨询与网上预约挂号服务，您可以通过在线咨询或热线电话1与杭州爱德医院专家直接沟通，以获得有效的医疗服务和帮助。
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应国家卫生部号召，同时也为提升本院服务水平、缓解广大患者看病难、排队久、时间长等问题，杭州爱德医院积极开展网上在线咨询和网上预约挂号服务。北京某三甲医院医患双方对预约挂号认知的调查研究--《医院管理论坛》2015年03期
北京某三甲医院医患双方对预约挂号认知的调查研究
【摘要】：目的通过了解医患双方对预约挂号的认知情况,找出预约挂号率低的原因,提出解决的措施。方法自设调查问卷收集资料,分别向555名患者和565名出诊医生发放调查问卷,对结果进行统计分析。结果患者和医生对预约挂号知晓率分别为91.71%和96.87%,本次采用现场挂号的患者占55.33%,有86.50%的医生希望患者使用预约方式挂号,患者因就医习惯、不能指定预约医生等主要原因而不使用预约挂号方式,而医生则因停诊带来的一系列问题而不愿意参与预约挂号。结论医患双方对预约挂号知晓率高,而接受程度有待提高,通过宣传教育、以患者为中心、严格出诊管理、为医生提供预约挂号支撑服务等措施提高预约挂号率。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R197.32【正文快照】：
2009年卫生部下发了《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》,意见中要求所有三级医院都要开展预约诊疗服务。全国医院掀起了实行预约挂号服务的热潮,但是全国范围内预约挂号效果比较好的医院不多,预约挂号比例较高的广东省人民医院东川门诊部(该院最大的门诊部)预约号
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老年白癜风患者应保持怎样心态
专家表示，老年人生理机能不断退化，完全不同于年轻人。因此，老年人患上白癜风的危害要大得多。那么，老年白癜风患者应保持怎样心态？下面由大连京城皮肤病专科医院专家介绍一下。
1)维持或进展社会支持网络：对老年患者来说，重新建立或进展社会支持是特别必要的.这个社会支持网络可以关系到家庭、社会，如加入到与家人和挚友的聚会，共度美好时光，共同享受活动和情感.对老年患者实施治疗的医务人员应是年龄比较大的人以为最可信任的最熟悉的人.因此，有关医务人员定期与患者沟通，可增加老年患者的安全感.
2)试验合适的照料方式：年龄比较大的人因其年龄的关系，比年轻患者更需求照料.首先，老年患者可选择住在何处，如自己家里、儿女家里、养老机构等;其次，不管是家人还是专业保护和调理者都应试验合适的照料方式，努力使照料恰到好处，使照料内容和水平不超过老年患者的需求，如此可以降低她们的无助感，使她们不感到自己过分依赖和无助.
3)探索有意义的爱好和娱乐：普遍来说，老年患者几乎不具备工作的牵挂，因此安排好闲暇生活，探索有意义的爱好和娱乐，对于老年患者具备格外重要的意义.具体安排什么内容的活动、活动的时间和其程度要根据老年患者的身体状况而定，如对于身体状况优良，比较有精力的.且经济状况较好的患者可去野外垂钓或养部分花卉;对于身体状况优良，比较有精力的.但经济状况不够好的患者可考虑在家中安排有意义的爱好，如练书法、画水彩、国画等.对于这些老年患者要给予解释，告知她们从事一项活动重在加入到而非最终，重在自己娱乐而非评价，并从心理学视角谈兴趣爱好的培养和形成.
4)答应老年患者信教：有研究表明，信教可使病变、死亡对年龄比较大的人的心理威胁相对降低.因此，假如老年患者有信教的愿望，应答应她们信教.
发现白癜风一定要尽快检查、治疗，白癜风最大的特点就是轻易扩散，建议尽快治疗，不要耽搁病情，不要耽搁治疗时间，不要错过最佳的治疗时期。
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网上预约挂号 年轻患者:真方便 老年患者:挺麻烦
像网上购物一样，在网上申请预约挂号，同时用网上支付的方式，直接交挂号钱。第二天就可以到医院直接候诊了。
预约挂号形式出现升级版。8月18日，中国医科大学附属盛京医院启用了这种新形式的网上预约挂号。本报记者全程体验，帮您了解预约挂号各个环节。
盛京医院副院长张成普介绍，医院以“96615”为统一客服平台，患者可通过拨打96615进行电话预约，或者登录96615网上预约挂号平台（www.96615.org）进行网络预约，均需使用身份证实名制预约挂号。不过，目前电话预约只接受专家号，网络预约则覆盖了普通门诊和专家诊。
[全程体验]
第一步：登录网站。首先要进行注册，设定用户名和密码，然后重新登录预约挂号平台，阅读服务条款后，进入个人资料填写界面，输入相关资料和真实身份证号码，这成为以后预约挂号的基本信息。
第二步：预约挂号。按照提示选择普通门诊、著名专家门诊、特需专家门诊后，再选择具体科室，即可完成预约挂号。
目前预约挂号系统开通时间为每天6时—23时，只能预约次日挂号（周五、六、日均预约周一号）。另外，预约就诊有效时间段为每天8时－11时、13时－16时。如果超过预约有效时间段，则不享受预约挂号待遇，按普通挂号对待。
第三步：网上支付。患者首先要申请一个网上交易平台，使用工行、建行、招行等银行卡进行网上支付，付挂号钱后，才可以完成预约挂号。
提醒广大患者，网上预约挂号，其费用直接从预存款中扣除，每提交一次便计费一次，且不得退号。
这样，第二天，患者到医院后，就不用再排队交钱了，直接到服务台打挂号票进入门诊排号系统，等候就诊。
[体验感受]
这一流程很像网上购物，对于这一新生事物，患者是否接受？记者现场采访了两位患者。
经常网购的李女士：这太方便了，跟网上购物的流程一样，如果不是患上了急症，我会用这个系统来提前挂号，节省许多时间。
很少上网的张先生：我不常上网，更没有网上购物的习惯，如果我去就医，肯定不会选择这种方式。而且，更多根本就不会上网的中老年患者就更不会通过网络预约挂号了。 本报记者　叶青
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