& 月经123月经经期吃什么好？女性在每个月的经期时会损失一部分血液，因此，需要补充富含蛋白质及铁钠钙镁的食物，做好经...月经不调是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病...相关推荐
[08-31][08-28][08-27][08-26][08-25][08-21][08-18][08-17][08-14][08-12][08-12][08-05][08-03][07-10][07-10][07-06][07-04][06-16][06-09][05-20][05-19][05-04][04-29][04-20][04-02][03-30][03-30][03-23][03-19][03-16][03-10][03-09][03-05][03-02][02-25][02-23][02-19][02-12][02-09][02-05][02-02][01-29][01-29][01-26][01-21][01-19][01-15][01-12][01-09][01-06][12-28][12-08][12-08][08-20][07-31][07-18][07-03][06-03][05-21][03-18][03-04][01-19][01-14][01-13][01-06][01-06][12-27][12-27][12-24][12-23][12-19][12-12][12-11][11-29][11-28][11-28][11-28][11-25][11-22]
关于月经根据月经周期进行保养，更健康、更美丽！爱美女性网月经专题，教你月经周期怎么算，分析月经量少或月经过多的原因、月经提前或推迟的原因。关于月经不调怎么办，月经不调怎么调理，月经过后几天是排卵期，月经来之前的症状是什么等月经与女性健康与保健的问题，爱美女性网健康一一为你解答！女生痛经怎么办？
女记者，成天要跑来跑去，但是来例假肚子痛真是要命啊，怎么办呢，念中学的时候依赖止痛片，上大学后才知道这个东西不能经常吃，喝红糖什么的好像也不怎么管用。饮食习惯偏辣，夏天控制吃凉的东西，可能习惯不太好可也曾一度来例假像没事儿人似的，这是怎么回事。有没有高手传授一下解决痛经的办法。
按投票排序
119 个回答
身为一个痛经之后呕吐胃痛几乎全身发麻习惯性进医院打针的人来告诉你，首先去医院做B超检查，排除身体的原因，那么接下来你就可以放心着手解决疼痛了。最有效并且建议同时执行的两个办法：一个是，无论是不是经期前后都不要喝冷水吃冷饮，即使是夏天，西瓜绿豆汤这种凉性的东西一律不碰。整个人生就永远喝热水吧。第二就是无论春夏秋冬，每天晚上坚持泡脚到身体微微出汗。坚持下来这两种特别难，但是这是完全无需用药的最有效的办法。
1.月经不调有很多种，有紊乱的，有老推迟的，有老提前的。紊乱的。赶紧看看医生去是正紧事。2.老推迟，而且很痛的，表示你的身体状况不大好，大姨妈为了保护你，一直迟迟不敢来看你，规律饮食和作息是首要解决啊。你四处奔波，劳累过度，是很容易痛经的，想想你不痛的日子，是不是都是生活规律，心情舒畅的时候。3.老提前的，这个要分情况而定，有人是本来周期就不是一个月，很正常，有人是每次都提前那么个几天，接近一周的时间，这在中医体质里叫血热旺行，可能和你喜欢吃油炸，烧烤，无肉不欢，垃圾食品有关系，少吃点就好啦。大姨妈很喜欢你，老提前来看你。4.实在很痛的时候，建议用艾灸，到淘宝上随便买一根，几块钱，点燃，熏你肚脐的下方，有温热的感觉，很快就不痛了。每次痛的时候，熏到不痛，坚持半年即可。但依靠治疗永远都是被动的，主动的是你要关心自己的身体。大姨妈是一个女性身体状况好快的判断者，大家一定要对大姨妈好一点哦~
痛经的发病原因很复杂，对于那些检查不出器质性病变的痛经患者，科学家们发现一种被称为前列腺素的物质。前列腺素不是男性独有的物质，它广泛存在于身体的各种器官组织中。痛经的女性，子宫产生前列腺素的能力较不痛经的女性强，过量的前列腺素引起肌肉收缩，同时收缩血管，并引起末梢神经的过分敏感。子宫的收缩、缺氧和神经敏感程度的提高综合起来引发了痛经。这些痛经女性并不必一直忍受痛苦，一般来说，生育后痛经的状况会得到改善。前列腺素有它的克星，常见而廉价的阿司匹林就是抑制前列腺素的有效药物，不过，阿司匹林的副作用——胃肠不适和出血倾向的提高让很多人对它敬而远之。好消息是，新一代的前列腺素抑制药物的副作用已经微乎其微，美中不足就是价格较高。——以上来自科学松鼠会所以，实在疼得不能忍受，还是吃药吧，怕有副作用就吃贵一点的。对于可以忍受的疼痛，练瑜伽应该是不错的缓解方法。虽然我不痛经，但每次时间到了大姨妈不来，只要认真做几套舒展身体的瑜伽，它就来了！！瑜伽大概有疏通经络促进血液循环的作用，还能塑身，可以一试。“除了日用避孕药可以预防痛经外，痛经时可以口服芬必得止痛片。首先它不会产生药物依赖性放心吃，其次它的作用不仅是止痛，还能中和女性痛经最主要的原因——前列腺素导致的子宫痉挛。再有大夫劝你不要吃药，回家冥想或者热敷等等，请让男友抽丫的。”——这段来自新浪微博一毛不拨大师。著名的幽默大师小精子老师多年的老痛风就是日用避孕药治好的，她已经亲自证实。常见的日用避孕药有妈富隆（基本淘汰）、达英35和优思明，医生有时也会用它们来治疗痛经和月经不调。另外，经期戒寒戒烟酒咖啡辣味等都是常识，甜食可以多吃，缓解疼痛愉悦心情。至于中医，说实在的，感觉它的作用类似于红糖水和甜食，心理安慰的成分大。一样的药方很可能治她不医你，带有买彩票撞运气的味道～
找个男朋友
痛经有两种 ,一种叫原发性痛经 ,可以像生孩子那么疼 ,可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么折磨人 ,一是因为女性来月经时会产生前列腺素 ,刺激子宫的平滑肌收缩。由于人的胃肠壁也都有平滑肌 ,也会受到刺激 ,所以有的女孩痛经时会呕吐 ,那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱 ,堵塞住子宫颈口 ,子宫会出现自然反应 ,加强收缩将其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。原发性痛经不会持续很久 ,一般月经来的第一天痛得厉害 ,几个小时至 24小时就会缓解。大多数少女痛经都是原发性痛经 ,一般分娩后或在婚后随年龄增长逐渐消失。 因为痛经会影响学习或工作 ,在痛得难忍时可以吃点止痛片。一个月吃一两颗止痛片 ,没多大的副作用 ,不会吃坏脑子。 小贴士若月经来时肚子不舒服 ,可用热水袋热敷 ,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为 ,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关 ,而且痛经有寒热虚实之分 ,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒 ,痛感加剧属热 ,喜按喜揉者属虚 ,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物 ,以清淡易消化为佳。 以下是几个痛经食疗方 : 气虚血弱型 ,羊肉炖当归北芪 :当归 50克 ,羊肉 500克 ,北芪 30克 ,吃肉喝汤。 肝肾亏损型 ,川芎丹参煲鸡蛋 :川芎 6克 ,丹参 12克 ,鸡蛋 2个 ,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻 ,吃蛋喝汤。 寒凝血淤型 ,生姜红糖水 :生姜 15克 ,红糖适量 ,开水冲泡当茶饮。 气滞血淤型 ,益母草煮鸡蛋 :益母草 30克 ,鸡蛋 2个 ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝汤。 湿热蕴热型 ,丝瓜红糖汤 :老丝瓜 250克洗净切碎 ,红糖适量 ,煎汤趁热喝。
元胡止痛片，加热水三杯，五分钟止痛。
以前跟师的时候跟师姐他们做过一个治疗痛经的课题，也就是把一些药粉磨成粉，平铺在肚脐上，然后切一片薄姜扎几个小孔，上面放上艾柱灸，灸到肚子觉得暖暖为止，一般在月经前一周开始做到月经来为止，三个月为一个疗程。不用磨药粉直接用粗盐也可以，一般三个月大部分都有缓解，如果会配方的话加减一些药材当然效果更好。最近看了一些妇科心法，有点兴趣，稍微给题主普及一下中医观念，如有大师觉得错了希望指正下，痛经一般分为经前痛和经后痛，经前疼痛我们一般认为是实证，而经后痛我们认为是虚证。为什么呢，因为经前一般我们认为是气滞或者血瘀等原因造成的疼痛，有点像堵了，不通了，当然痛了。经后痛一般由于经量比较多或者本来就比较虚的人，他们一来月经后身体变得更虚等导致机体经脉等得不到营养得疼痛。还有另外一种是以前感受风寒等留在体表，每到月经的时候阻滞经络而导致全身疼痛的。所以痛经要分清楚是哪一种情况，针对性调理才能收到比较好的效果。其实女性蛮有意思的，特别是经期你可以看出一些平常看不出的问题，痛经程度，前后，经量多少颜色深浅，白带多少黄白，有无杂血等都可以反映很多问题。上面说道痛经的分类，现在讲讲月经下血，你们可以看看颜色，一般跟正常血色是正常的，偏红或者深红是属于热症，如果深紫或者黑紫有血块等一般属于寒症。白带也可以看出一些情况，白带量多色淡稀属于虚，偏黄量多有点味道表示有湿热，如果有血丝什么的那么你可能得去做个检查了，有可能有器质性病变了，当然在一些书籍介绍过都有治疗方法。还有一些例如来月经的时候总是拉肚子，发热什么的也都有记载，这东西用对方法我想还是显而易见的，我就不啰嗦了，如果大家有兴趣自己可以买个舌诊的书平常自己对照着看或许也有点帮助认识到自己体质等情况，从而调理自己身体。痛经什么的其实我没有确实的独立治疗过，只是有接触一些内容，以前交女朋友的时候还毛都不会也没听说她有痛经，现在也没啥机会也懒得去逢朋友就问你痛经么，所以没啥动手机会，只是一些概念大家看看对自己身体情况有个认识，从而走出一些盲区。
痛经啊，啊呵呵呵呵呵呵，痛到晕痛到吐痛到打滚的力气都没有什么的我统统经历过。和姨妈痛打了多年持久战，经验如下：1、止痛药。生姜红糖是起不到多大作用的。痛的轻的时候可以喝一点暖暖身子，但是严重的时候喝了只会想吐而已，同理热水。暖宝宝和热水袋是可以用的，但是既然题主四处跑，那显然还是不方便，更何况，夏天贴一个暖宝宝也太难受了吧。真正缓解疼痛，我的建议还是你们深恶痛绝的止！！痛！！药！！你都痛得要死了！！影响到正常工作生活了！！为什么不能吃止痛药！！总说止痛药伤身体啊，怎么个伤身体了？？止痛药种类那么多，针对不同的疼痛机制有不同的药物，合理选择就可以了，你没事是买不到阿片类的强效止痛药的！！！！回到正题，吃什么药好？元胡止痛滴丸甚至是扑热息痛我都吃过，结论是屁用没有，扑热息痛的确还副作用大，建议不要考虑。也不要去选中药止痛药。中药止痛？呵呵，完全是浪费表情。目前为止觉得效果好的就是布洛芬。布洛芬！！！就是国内常用的芬必得！！！没错，就是那个退烧药啊！！！！！另外就是拜耳的MIDOL（国内可能不常见，可淘宝）。布洛芬属于NSAID，主要是抑制环氧化酶活性来止痛，我说的很粗略，但是我的意思是他们不是作用于你的神经系统的药物，不会有什么成瘾性。NSAID中最有名的一个，阿司匹林听说过吧。多么人畜无害的东西啊！阿司匹林啊！！！你们能接受可爱的阿司匹林就不可以接受可爱的布洛芬？！！！！啊？！虽然NSAID主要副作用是胃肠道溃疡和出血呢，但是姑娘们，你每个月来大姨妈的时候吃个几粒（并且不要空腹），他们对你们胃肠道的伤害真不一定比你节食不吃饭大！！（吐槽比较好笑的地方，一般妹子提到芬必得就要哆嗦一下说止痛药不好，但是网上对MIDOL的宣传就是“安全无副作用老外用了都说好”，哎哟喂他们是一种药好么！！！不过芬必得不知道是不是做法问题效果真的不够好，太弱。有兴趣请尝试不同牌子的布洛芬吧……不过谁那么无聊呢╮(╯_╰)╭）2、平时加强锻炼。不是饭后散步，不是每天慢跑，是真的有用的、有强度的锻炼，能够配合无氧运动增肌是最好的。说白了，就是要变得强壮一些（不是胖！！）。现在的妹子们整天吃素，厉害点儿的可能还要节食，就那体质能不痛么，能跟那些些每天高钙高脂高热量养起来的欧美大妞比么？她们大冬天喝冰水无压力啊！！3、规律的作息。熬夜？长期缺觉？？昼夜颠倒？？？不多说，痛死也只能活该了。不光痛，还要月经不调。工作忙的就早睡早起呗，总之不要熬。宁可10点睡4点起，也好过你2点睡8点起，真心的。你对姨妈不好，姨妈绝对虐死你。 善待姨妈，姨妈才会善待你啊！！！！切记啊！！！！！！4、以上都是针对原发性痛经。痛经特别严重，或者以前不痛后来突然痛了，都有可能是后天病变引起的。具体咱不专业也就不在此多说，总之去医院检查就对了。很多时候，解决办法就只能是生个娃╮(╯_╰)╭
总痛经的话，一定尽快去医院检查。 痛经不是什么小事，女孩子做妇科检查也是很正常的事情，不要害怕，更不要害羞不敢去。要知道，很多妇科病发展到严重的情况，就是因为病人讳疾忌医，觉得捱一捱就能好，错过了最佳的治疗时机。即便最后查出没有什么问题，医生也会给你开合适的止痛药。如果想缓解，我不建议吃药。止痛药真不是什么好东西，吃的多了会不管用的，而且很伤身体。我高中三年一直痛经，一种止痛药会吃到完全没用，然后换另一种。这样才把三年熬过去，但看到长期吃止痛药的很多弊端之后，再也不服药了。这么几个办法很有用，都是我试过的，但是要长期坚持——
1.增加运动
血液循环很重要的，多走走路会比较好。例假的时候不会剧烈运动，但是反而会出去多散步什么的，会好受些。不是「不运动」，是适当运动。2.保暖
例假来之前几天就贴暖宝宝，例假的时候也贴。或者敷热水袋什么的，温度不要太高，隔着衣服放在小腹这，会好很多。多喝热水，我每次喝的大汗淋漓的，但是的确也还挺有效。 最重要的是平时的保暖，保护好自己的腹部。 3.忌酒、辣、生冷等刺激性的东西。
不光是例假的时候，平时也尽量少吃，帮助调理好身体。多摄入水果青菜等富含维生素的东西。可以吃点牛肉羊肉，可以偶尔喝喝姜水，姜是温性的东西，可以祛湿驱寒。
4.瑜伽。有些简单的小动作可以帮助缓解。比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
如果想快速消除疼痛，那基本上就只能吃药了，但是还是强烈反对。而且，药不要乱吃，务必遵医嘱。我痛经三年，换过四种药，每种药的药性都越来越强，但是都是吃的时间一长就没有用了。
每个人可以缓解痛经的方法不同，请和医生一起找对原因和方法。
痛经原因很复杂的，不要延误，不要自己下结论。
我都吃速效救心丸的楼主
亲测有效（此刻正躺在床上等。痛。来。）…本人痛经分为前期和后期。月经来潮之后的五年里，症状与大多数痛经女子无异，偶尔晕一晕，偶尔抠破床单属于特殊情况。之后在一个大年初一的早上，开始上吐下泻，走上痛经的不平凡之路。痛经 首先得让身边人承认它痛，省略争论，以防加剧。我妈是从来不痛经的女人，以至于我痛经前期，对我各种理解无能，我爸就四十多年不知道痛经为何物，一直觉得我是吃坏肚子。这也让我痛经时有极强忍耐力，不爱跟人叫唤。自从前面提到过的有一年大年初一我痛得抱着垃圾桶吐，脸煞白还大汗淋漓，咬着牙躺在床上不吃不喝两天一夜，我妈就开始帮我一起对抗痛经。遇到非跟你争论痛经和牙疼那个更痛的男朋友，请让他变成前任好吗！其次，得确定自己痛经的规律。比如我痛经最严重在第二天。到了第二天，我一般都是躺着等痛来。避免碰生冷饮食及冰冷物体是基本，多喝热水也是必要的。再次，痛经真心不在止痛，而是预防，根治什么的一步步来。最后，心理很关键。我对疼痛感觉很敏感，但凡月经一来就高度紧张，不排除自我暗示造成。————
————写前认真翻阅其他回答，基本我都尝试过。准备效仿下有人提到过坚持月月舒六个月此生不痛的经历，坚持…真的很难。首推【热水泡脚】每天睡前坚持，这招我和另外一个痛经妹子一致认为最快速有效的方法。对于大多数和我一样心理防线较弱的人来说，大多数方法之所以坚持不下来，就是见效慢。加生姜、玫瑰…自行搭配，有助于把泡脚变成习惯。目前，泡脚坚持快两个月，上月痛经缓解很明显。这个月目前还没开始痛。【睡觉】找准最舒服的姿势捱痛，我是侧趴，腹部压在小靠枕或者被子上，手抱着固定。捱着捱着…就睡着了。【红枣】想起来当零食抓几颗吃，我是3颗/日。一颗大枣开水冲泡，即饮。pp有条件红枣+干桂圆+枸杞冲泡，当茶水喝。【热水袋】热敷腹部。【心情愉快】笑不笑且说，但是一定状态要好。多看喜剧，比如电影呀、美剧一些比较幽默的…或者综艺节目，比如《康熙来了》及棒子综艺节目。咆哮也是可以的，我比较不是特别重的疼痛下，一定会喊“为什么要活着不如死了算了”“为什么我要是个女的”…各种哲学问题！其余方法弊端，有空再说。痛经的好在于每次月经完事有种重获新生的感jiao。
去针灸~~有一所类似叫做“美人鱼”之类的美容院（为避免广告嫌疑，所以就这么称呼了，如果还猜不出又想知道可以私信我咯）~我针灸减肥，没有用他们那个特别为经痛设置的针灸疗程，仅仅是因为减肥去针灸，结果~感谢天感谢地啊啊啊啊，居然居然不痛了啊啊啊。我都想定做一面锦旗给他们送去了啊啊啊。不过我经痛的原因大概是因为经络不通。当然啦休息饮食等常规性保养是很重要的。
补充一个最近一次用的一个中医教的偏方，将酒精棉球塞在耳朵眼里，5分钟可止痛。据说是可以刺激一些穴位，对我确有效~已经决定将酒精棉球当作常备。来自微博上的 针灸匠张宝旬他的微博写了很多按摩穴位、针灸的偏方~挺有趣的。可以一试。
我听说可以喝生姜红糖，还可以热敷加吃素。
听说生个孩子后就不会再痛经了
如果痛经排除病理性的原因（比如子宫内膜异位等妇科病），那么一般的痛经都是因为体寒所致。最好的方法是调理。建议喝藏红花黄金汤，这个目前是效果最好的，通常一个月即可见效，而且以后不会复发。不仅暖宫治疗痛经，而且还能美容养颜。不仅效果好，味道也很好喝，我自己也在喝。关于有人说什么红糖黑糖姜茶……这些东西试过太多，我自己觉得没有效果，也没听说过谁喝这些治好了痛经的，最多就是当时可以缓解一下。体寒一定要好好调理，一般经常痛经的人还会手脚冰凉，月经量小或者发黑结块。痛经如果不好好调理，以后会影响生宝宝的健康的。很多老一辈的人说痛经生了孩子就不痛了，事实真的是这样吗？并不是，而是你子宫的寒气被胎儿带走了，转移到了胎儿身上。如果你以后生的是女儿，她长大以后也会痛经，这就是我们为什么觉得痛经是遗传的。如果你以后生是儿子，就会因为想肾气不足容易得疝气，长大以后会容易肾虚。想好好调理痛经的可以加微信mm0025.她可以给提供帮助
可以吃吃固元膏…很有用的…补血益气~！
痛经首先需要到医院做B超检查排除一些恶性疾病，或盆腔器官的异常，这样的属于原发性痛经（临床较多见），如果检查到生殖器官有明显病变，属于继发性痛经（相比原发性要少），根据大夫的经验，痛经在有了性生活或生完小孩后会有缓解。中医认为，痛经的可能的辩证有气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损等。其中气滞血瘀者在年轻女性中是比较常见的，通常会伴有月经血量不多，气滞的话主要是肝气郁结，通常会伴有经前乳房胀痛，烦躁易怒，而瘀血的特点是痛经的时候小腹疼痛拒按（越碰越疼）。通常与情绪压力的关系比较大，建议平时要注意让自己不要生气，适当减压，另外适当的运动是特别重要的。这种情况同时服用加味逍遥丸和益母草颗粒，坚持一个月，可能会有效，特别在经前服用益母草颗粒，经期不服，收效的情况很多（我女朋友如此服用后，疼痛缓解了不少）。寒湿阻滞型的痛经，通常与生活的环境有关，比如房间阴面且潮湿，或曾到过比较湿冷的城市，或由于经期不注意受了凉等。这种情况平时一定要注意保暖，特别是经期，坚决不能贪凉，可以喝一些红糖姜水什么的。湿热瘀阻的特点是颜色较红，有血块，平时带下较多，可能还伴白带发黄、有异味，小便黄等。气血虚弱的痛经，通常是月经少，颜色淡，平时可能会有乏力等。肝肾亏损的话，痛经可能伴有腰酸痛、耳鸣、盗汗等。后三种类型，见到的比较少，并不太了解。除了自行服用一些中成药，中医在这方面是比较有优势的，具体有没有效果还是要看医术。。。不太建议使用避孕药等激素药品，因为痛经也属于月经不调的一种，其本身激素水平可能有紊乱，而外源性的补充激素或许只能起到短暂的作用，停药后还会复发，因为它并不有助于恢复身体本身的功能。以上是通过已学的一点医学知识总结出来的一些个人观点，仅供参考~~
以上原理分析很明确了，作为痛经重症患者千锤百炼说说自己作为非原生性的宫寒体质（并不是先天痛经，是后来乱吃冰吃辣导致的痛经）的亲身经历。1红糖加胡椒粉加姜
红糖适用于初用者，如果你平时不喝红糖，第一次痛喝红糖热水有奇效，第二次不保证有效。（传说某些女生喝红糖越喝量越多，体质不同情况不同）
加入胡椒粉和姜片有助于血液循环，适用于“宫寒”体质女生。亲测有用，热水喝下去小腹暖暖的。2暖宝宝/热水袋
同是帮助小腹保温的方式，暖宝宝方便出行但不够暖。热水袋保温持久但是热水袋有时候容易漏。=_=3.1药物 中成药
曾经吃过什么田的中成药（胶囊），一开始吃有效果，后来胃痛的副作用明显，导致一来就胃痛就吐。不推荐。3.2药物 止痛药
一直不敢吃芬必得，因为某阿姨长期吃产生依赖性，到后期不吃痛到天翻地覆同时药量加到十几颗一次。4中药
曾找到本市传言最好的中医开中药，个人体质不好吃中药持续腹泻，并且喝中药忌辣忌生冷忌水果，这样一来我什么都吃不了了。所以放弃了。(￣^￣)
建议能坚持的姑娘可以试试。很多人是可以中药治好的。5身体姿势
不知道姑娘们有没有痛到在床上翻来覆去，如果你多尝试，你会发现某些姿势明显比平躺舒服一些。个人是跪着比较舒服……orz.......6榴莲
我爱榴莲，榴莲活血大补！！！百分百推荐！！！虽然我不知道我后来好了跟它有没有直接关系，但是活血是不容置疑的。:D8酒精
身边有个闺蜜有一次为了全身热起来，滴酒不沾的她喝了一小杯白酒……第一次好像有点用……第二次果断醉了……这招妹子们慎用………9洗澡　　还是楼上的妹子，又试出洗澡有用。结果我试了一下差点晕倒在厕所，低血压，头昏，胸闷。10益母草
对我完全没用。那些药膏啊口服液啊，不吐槽了。11睡觉
大招来了。实在疼到不行就睡觉吧，睡着了就不疼了。有时候运气好醒来就不疼了，如果还继续疼就………再睡吧………12闪现
好吧，这招不保证能救命：转移注意力。也就是试着痛经看看喜剧听听歌，不要一直想着腹部的感觉，越在意那里的疼痛那里越痛。如果一开始就不以为意在乎其他方面，说不定就没那么痛了。曾经第一天必然痛到躺尸的答主现在已经不痛啦。（撒花）至于是哪条办法起了作用，我只能说体质不同大家得去试。但是经期少冰少辣是必须遵守的，平时不强求但能做到更好。回答结束，欢迎补充。有个小问题，嗯，第7条去哪儿了？好吧，我也不知道。顺便打个广告，LOL艾欧尼亚求带。
红糖只有心理作用。目前最有效的办法是吃中药——话说还要根据体质来使用，听说有阴虚啊什么乱七八糟一大堆，反正我是没心思记。说几个现在已经被证明确实有效的。第一，那几天，每天临睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以安神静心外加缓解疼痛。第二，坚持每天晚上用热水泡脚，无论春夏秋冬。这个能很好的缓解痛经，我身边有不少女性朋友都证明过了。第三，热水袋，暖宝宝等一切发热的东西。因为痛经是子宫收缩的结果，所以要让身体暖起来。另外，衣服特别是下半身一定要穿暖和点，比起疼的起不了床，美貌还是让路吧。第四，食疗，这个东西有人很有研究，我是个男的，每次看到闺蜜们叽叽喳喳这些食物什么的我就头晕。不过，多吃高蛋白质的食物和黑木耳红枣之类补血补气的东西不会错的。第五，保持生活规律，适当喝些红酒。现在有个很流行的痛经自我按摩法，网上到处都能搜到，图文教学的，自己找找就好了。强烈不赞成吃止疼药，药物对身体的副作用伤害是很明显的，还会产生药物依赖。健康 - 痛经怎么办
每个女生每个月都有那么几天像是撕心裂肺的感觉，但痛经又是无可避免的。如何将痛经的苦楚减少一些呢?下面漂亮女人小编和你一起分享经期的护理方法,让你经期也能美美度过。
您现在的位置： >
> 痛经怎么办
每个女生每个月都有那么几天像是撕心裂肺的感觉，但痛经又是无可避免的。如何将痛经的苦楚减少一些呢?今天健康达人分享3招舒缓痛经的诀窍，让你每月都能开开心心做女人。女生们对于痛经这类事情，深深的感觉下辈子一定不要再做女人。可这种痛苦是每...
痛经 ，可以说是最常见的妇科症状之一了，是很多女性的噩梦。曾经有位姑娘这么调侃：「为什么江姐可以如此坚强?她一定有非常严重的痛经，每个月都要痛苦那么几天。连痛经都能忍得过来了，钉竹签、老虎凳又算的了什么!」 痛经是怎么回事? 虽然痛经发...
妇科疾病专家指出，性爱是治疗女性 痛经 最简单、有效的“止痛药”，尤其是在经前几天，性爱会明显降低月 经期不适 。 经期不适可试试 性爱疗法 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸腹痛。之前，一直有女性...
提起经期喝红糖水，一点也不稀奇。这已经是大多数女生所知道的招数了。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯...
大姨妈实在是让一个女性每月最头痛的事情，来看你还不算还把疼痛一起带来看你。痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。 痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多...
【导读】痛经也是一种病，容不得女人忽视，不然会衍生出其他的妇科疾病，叫女人苦不堪言。对于如何应对痛经，看本文怎么说吧！ 对于女性来说，每个月那几天都会腰酸背疼不舒服，心烦意乱脾气大，有的人甚至疼痛难忍在床上打滚。但是，很多女性一生...
有人会问，痛经到底是怎么形成的呢?为什么不同的人对于痛经的感受不相同呢下面就痛经的成因分几种情况加以分析，你可以对症辨别自己属于哪种原因，有所选择的治疗和预防。另外由不同疾病引起的痛经，又称为继发性... 痛经原因 1.气滞血瘀 主证：每...
一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗 养生 必备佳品，诸如水果当中的榴莲可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽，香菜可以预防骨质疏松，芥末可以调节内分泌等等。为大家介绍几种可以助你 养生 保健的异味食物，一起来看看吧。 榴莲-缓解痛经： ...
痛经一般被分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经与疾病的关系不大,一般于婚后或生育后症状自然减轻或消失,但是继发性痛经与妇科炎症关系较大,且不会自然痊愈.那么,妇科炎症诱发的痛经有什么特点呢? 1、痛经不会自己缓解:妇科炎症引起的痛经一般不...
女人每个月都有那么一次，所以女人补血很重要，有人说来月经之前补血，也有人说月经期间补血，也有月经之后补血之说，那到底什么时候补血最合适呢，又什么最补血呢? 一、月经前期健康饮食 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的...
月经，是每个女人每个月都必须要经历的一个特殊时期，月经期也是女人是非最多的几天，这几天的女人最容易受到疾病的亲睐。其实，疾病都是由不良的生活习惯造成的，那么，哪些不良习惯会让女人得病呢?警惕!女人经期穿紧身裤是自毁健康，下面就随小编...
临床观察发现，肥胖女性常常伴有月经不调，甚至出现闭经和不孕，这和肥胖女性体内激素失衡有关。治疗此类月经不调，需要通过补充激素来调整患者体内的激素水平，使其恢复平衡。需注意的是，患者应该在医生指导下正确使用激素，尤其注意不要盲目服用...
饮食是人体营养来源，化生气血的物质基...
月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状!如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，...
怀孕要趁早，否则卵巢也会提前罢工。据台湾今日新闻网报道，台湾一名25岁年轻少妇新婚不久，前阵子没来例假，以为是怀孕，到医院仔细检查之后才发现竟然是停经。一问之下，才知道女子打20岁左右起，月经周期就开始一路缩短，怀疑可能是染色体有问题...
女性每月总有那么几天会出现不适症状，由于是有些女生经期会出现头晕、恶心、肚子痛等症状，这些都是属于月经不调的症状，那么我们女性月经不调怎么办呢?中医认为月经不调的原因很多，要对症下药，下面小编就推荐6种中医调理方法! 1.脾肾气虚型。 ...
我跟LG结婚一年多了，感情一直很好。同事、朋友都羡慕我家庭美满，可是外人并不知道，我心头始终有个疙瘩解不开。那就是我跟婆婆的关系。 要说我跟婆婆之间矛盾的爆发，就不得不说说困扰我很多年的一个难言之隐痛经。这个毛病要追溯到我初中刚刚来...
很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了，为了不在经期里受罪，为了不影响到正常的生活和工作，女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。 1.姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八...
女性经期保健的注意事项太多了，都列出来看着就头疼，但没办法，为了我们女同胞的健康该说还得说。这次来说说经期穿衣的问题，很多爱美的女性很不注重经期服饰的选择，认为平时怎么穿经期也怎么穿就好了。其实稍微讲究一下经期穿衣问题，就能很大程...
当归除了可用于卤制品配料中，其主要特点是去腥增香，增加肉制品和药香味以外，还具有极高的药用价值，对子宫平滑...
相关关键词