失眠能治好吗，我经常睡不着，靠吃安眠药睡
时间： 13:29:14
健康咨询描述：
失眠能治好吗，我经常睡不着，靠吃安眠药睡觉10多年了，经常睡不着，河南南阳市医院
曾经的治疗情况和效果：
吃过中药，没效果，无过敏、遗传病史
想得到怎样的帮助：请问怎样治疗或调理（感谢医生为我快速解答——该。）
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睡眠没有改善的话可以去和你的主治医生商量，进行调整药物来治疗，同一种药物使用时间长的话，身体里可能会对这种药产生抗体。.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。
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根据你的描述，不排除这种可能建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。
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病情分析：您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料指导意见：不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
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病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见：建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
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病情分析：失眠常表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感。虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症指导意见：首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。如体育运动、经常活动有助于睡眠，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的，另外经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。这些都可以改善睡眠
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
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睡不好？别乱吃安眠药
　　睡不好，是不少现代人的困扰，随着睡眠科技一日千里，想要检测睡眠状况，不一定要花大钱住院作生理检测，医师提醒，部分自认有睡眠障碍者，其实睡眠状况并不差，最好也不要自行服用安眠药，反而造成轻度依赖。
　　真的有“生病治病、无病强身”的仙丹灵药吗？ 书田诊所精神科主任陈家驹说，“睡眠”就是最好良药，但现代人工作、读书压力大，加上晚上还有电视、计算机、电话缠身，作息不正常导致睡眠质量不佳。
　　睡眠医学会统计评估，台湾失眠人口应有50万人，睡不好导致白天效率差更高达2百万以上，长期睡眠状况不佳，会导致健康衰退、神经衰弱、脑力下降，甚至出现幻觉。陈家驹说，曾有实验证明，让大学生连续熬夜2天后再考试，本来前3分之1排名者的成绩反会落到后3分之1。
　　与每晚1、2万元的生理检测相比，携带小型检测仪器回家的居家检测，也能掌握睡眠实际状况，而依据个人体型、自述的睡眠情况等，也可组合个人所需的睡眠检测，尽早找出原因。
　　陈家驹说，从临床检测发现，有部分自认有睡眠障碍者，其实睡眠状况并不差，可被归类为“假性失眠”者，其中有人因此自行服用安眠药，而造成轻度依赖药物，其实可能需要找出实际困扰，如压力、因作息不正常欠下睡眠债及其它可能疾病。
　　摘自联合报u记者刘惠敏
【编辑:吉翔】
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思乡客的原贴：某地局长因“上班时间酣睡卧床接待访民”，举报后仅被给予通报批评处罚。让人不满，这是为何？
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[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-在这个高节奏的社会里，很多人都有失眠的困扰。大部分人会选择安眠药吧，其实任何药物都有负面作用，不妨尝试一下下文提到的这些食物。只要你吃对了食物，也可以拥有好睡眠哦! 火鸡 火鸡中富含的色氨酸能够有效促进身体宁静，进入深度睡眠，色氨酸本身并不能令你瞌睡频频，它能够帮助大脑产生血清素，这种神经递质能够有效改善睡眠，令身体放松，刺激体内分泌褪黑素，这类神经激素，能够有效帮助补充睡眠。 土豆泥 我们都知道土豆的卡路里含量较低，同时也是一种不易引起血糖波动的食物，同样红薯也是如此，同时土豆能够将帮你清除体内阻止色氨酸生成的化合物，用低脂牛奶或者奶油搭配土豆泥，一样的香浓美味，也能帮助你很好进入睡眠。 香蕉 香蕉能够有效帮助产生自然睡眠，富含褪黑素与赖氨酸，能够帮助你入睡，褪黑素是一种激素，能够在夜间令你的大脑释放入睡信号，另外香蕉中的镁元素，是一种有效的肌肉松弛剂，能够帮助你的身体放松，缓解压力。 鲜奶 小的时候妈妈们经常会在睡前给我们来一杯热鲜奶，这也是不错的选择，鲜奶富含赖氨酸，能够舒缓身心，令你的身体放松，不过要记得，别将火鸡跟鲜奶混在一起吃，否则，你会过度兴奋的。 燕麦片粥 你知道么?温暖的麦片粥并不仅仅只能温暖你的肚子，还能让你拥有饱腹感，让你满足得上床睡觉，燕麦片也是褪黑素的有效来源，你可以自己用低脂牛奶泡一小碗，作为睡前的安眠食品。 好文推荐: 妈妈必知：餐前零食对宝宝的危害有多大
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