怎样才能如何预防中风风呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-17 03:05 标签： 怎样预防脑中风
中年人如何预防中风呢？_百度知道
中年人如何预防中风呢？
之前中风过，近期有复发的迹象，朋友说要预防中风的话可以吃多肽地龙蛋白,这个效果好又无副作用，还可以减少长期服药对身体的伤害呢。
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养成良好的生活习惯。长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变；饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。中风的预防应分两个层次进行，即一般预防和重点预防。一般预防（一）中风的一般预防主要是针对大众人群，尤其是具有中风危险因素的易患人群进行宣传教育和积极治疗，以改变生活行为方式和控制危险因素。1 、改变不良的生活行为方式 在生活中，某些生活行为因素与中风发病的风险密切相关。如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐的工作和生活方式、长期处于精神紧张状态等。针对这些因素，应根据个体的情况进行调整和改变。如吸烟者应戒烟或限制吸烟量，饮酒应适量，避免过量饮酒；饮食成分中应减少动物脂肪的摄入量，多吃水果、蔬菜、鱼类、豆制品和乳制品；适量进行体力活动或体育锻炼；避免长期的精神紧张状态，保持乐观的心态，避免过度劳累。这些措施均有助于降低中风的发病风险。2 、积极治疗和控制中风的危险因素 中风是在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用下，导致脑血管功能损害。当脑血管功能损害到一定程度，在诱发因素的促使下而发病。因此，一旦发现自己有与中风相关的危险因素，即应积极采取措施进行治疗和控制。例如，高血压病患者应根据医师的建议，调整好血压水平，将血压调整至 140/90mmHg 以下。心脏病、糖尿病、高血脂、颈动脉狭窄和肥胖等患者也应到医院就诊，根据专科医师的意见进行治疗和控制，并制定相应的中风预防方案。上述措施是中风预防的基础，可延缓脑血管功能受损的进程，能使中风发病的风险有不同程度的降低。重点预防（二）中风的重点预防则是在一般预防的基础上，通过科学的检测手段，从中风的易患人群中筛选出高危个体，进行重点的干预。1 、检查脑血管功能，评估中风发病风险：脑血管血液动力学检测是一种无创伤的脑血管功能检测方法。脑血管功能积分能够定量评价脑血管的功能状况和中风发病的风险。正常人为 100 分， 75 分以下时提示脑血管功能有不同程度的异常，分值越低，中风的可能性越大。在 55 岁以上的人群中，当积分值降低到 75 分以下时， 13% 的人在 5 年内发生中风，中风的风险是正常同龄人的 7 倍；当积分降低到 25 分以下时，平均每 5 个人中有 1 人发生中风，中风发病风险是正常同龄人的 14 倍以上。当脑血管功能积分降低合并有高血压时，中风的发病风险更高。济南神经康复.医院
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从西医角度讲，中风是脑血管意外，包括脑出血和缺血两大类，所以要预防，必需找准病因，否则适得其反。但有一点，就是说，高血压，高血脂容易导致这种危险的发生，因此，预防和治疗高血压和高血脂就是预防。意见建议：从中医角度讲，中风的先兆主要是手足麻木，头晕，中医认为是风邪入中经络的表现，可以通过疏通经络，行气活血来解决。可以服用指迷茯苓丸，具有治疗和缓解中风先兆的作用，天麻杜仲胶囊也有这方面的作用，如果伴有手足肌力下降或者僵硬，活动不利，小活络丹也是可以服用的，但具体的用药需要中医师亲自诊察后确定
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出门在外也不愁怎样才能有效防治高血压吗？
核心提示：高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
　　是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
　　菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对、患者有显着疗效。
　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降、降。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
　　首乌茶：首乌具有降血脂，减少之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的、、及腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降外，还有清热、安神、强心之特效。
　　决明子茶：中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、目眩、视物不清之妙品。
　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
(实习编辑：朱燕梅)
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“热中风”盯上了中青年人 要怎样预防才有效？
新闻热线：　　【
　　最近，市李惠利医院神经内科住进两名40岁左右的中年脑中风患者，两人有蛮多的共同点：都是烧酒加啤酒的爱好者，都喜欢吃肉，身体健壮，体形偏胖，都从事的是建筑装饰工作，三伏天在户外工作时产生不适感并入院治疗的。
　　&脑中风患者越来越年轻化的趋势是比较明显的，在三伏天里，不仅老年人要谨防热中风，中青年也要悠着点，养成良好的生活习惯，避免忽冷忽热和出汗过多。&市李惠利医院神经内科主任汪咏秋提醒说。
　　两人都是&烧酒加啤酒&爱好者
　　昨天，记者在市李惠利医院分别见到了41岁的李先生和39岁的金先生。
　　李先生病情已经稳定，今天就能出院了。五六年前就患上高血压的他，一直觉得身体&杠杠的&，头晕了就自己到医院买点降压药吃，压根没当回事。上月下旬，天气炎热，在建筑工地干活的他突然感觉头晕，手脚无力发麻，当时以为是中暑了，到药店买了点药。结果，在22日那天，症状突然加重。医生诊断为脑中风梗塞，需要立即住院治疗。
　　金先生的情况更严重些，上周，他在为客户铺地砖时，突然晕倒在地，左侧身体失去知觉，客户连忙将他送到当地医院。医生诊断为脑出血，血压高达172/111，要立即手术治疗。不想开刀的金先生于是转到市李惠利医院，昏迷了四五天才醒来。
　　记者发现，这两名患者从外表来看，都比较健壮，体形偏胖，平时都是&无肉不欢&，李先生每天晚上要喝一两瓶啤酒，再加一杯烧酒；金先生则每餐(每天的中餐、晚餐)都要喝两瓶啤酒加半杯烧酒。
　　&经常劝他少喝酒，他就是不听，以后想喝也不能喝了。&李先生的爱人抱怨。&[1]&&

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