压腿能有效缓解腰椎间盘突出
核心提示：我们知道，腰椎间盘突出症是因髓核突出刺激压迫神经所致。现有一种介入手术，能有效切割、抽吸出髓核，使椎间盘内的压力降低，从而缓解了神经根及椎间盘周围痛觉感受器的剌激，达到消除症状的目的。该术创伤小，痛苦小，术后即可缓解症状，不失为部分腰椎间盘突出患者的新选择。
　　我们知道，症是因髓核突出刺激压迫神经所致。现有一种介入手术，能有效切割、抽吸出髓核，使椎间盘内的压力降低，从而缓解了神经根及椎间盘周围感受器的剌激，达到消除症状的目的，不失为部分患者的新选择。
　　亲爱的读者，请停留一会回答几个问题：
　　(1) 你有间盘突出症吗?
　　(2) 你经保守治疗8周，效果仍不佳吗?
　　(3) 你发病虽短，但痛苦大，已有选择手术的打算吗?
　　如果你有上述问题，那可要认真阅读一下本文了。
　　我们知道，腰椎间盘突出症是以为特点的一种常见疾病，它是由于髓核突出于椎管或神经根管，刺激或压迫神经所致。该病给患者的生活、工作带来极大的困扰。
　　临床上治疗腰椎间盘突出有两种方法，即非手术治疗和手术治疗。一般先考虑非手术治疗，如按摩、牵引等;对非手术治疗效者，症状严重者，常考虑用外科手术治疗。
　　常规外科手术治疗创伤大，尽管手术方法不断改进，但手术并发症仍相对较高。而现在有一种介入治疗办法，这便是经皮穿刺椎间盘髓核切吸术。
　　切吸突出的髓核
　　经皮穿刺椎间盘髓核切吸术具体的手术方法是在局部麻醉下，用直径为3毫米的穿刺针，在X光机的监视下，经皮肤穿入患病的椎间隙;再使用切吸器，通过切割、抽吸出髓核，使椎间盘内的压力降低，从而缓解神经根及椎间盘周围痛觉感受器的剌激，达到消除症状的目的。同时，改变髓核突出的方向，也能给椎间盘长期持续减压。
　　该方法克服了外科手术引起的术后脊柱不稳和神经根粘连，以及硬膜外纤维化等所造成的继发性腰腿痛，具有对机体创伤小、操作简便、手术合并症少等优点。
　　经过半小时手术操作，患者症状即刻缓解;术后患者卧床休息2～3天，即可参加工作，但4～6周内须避免剧烈活动和劳累。如能配合脊柱牵引治疗，可加速椎间盘组织复原，增强治疗效果。
　　适合人群
　　经皮穿刺椎间盘髓核切吸术于1975年率先在日本实施成功。1985年，美国矫形会正式将这一方法列为安全有效的治疗非复杂性椎间盘突出症的手段。1996年，我国将这一技术用于椎间盘突出症治疗。
　　经皮穿刺椎间盘髓核切吸术的适应症：临床症状明显，包括持续性腰腿痛、跛等。脊神经受压体征阳性或感觉异常，如阳性等。经CT或磁共振成像检查确诊为包容性或单纯性椎间盘突出，并且影像学表现与临床症状相一致者。经保守治疗8周以上效果不佳者。
　　下列情况禁忌做切吸术：椎间隙明显狭窄者;合并椎管狭窄、侧隐窝狭窄、椎体滑者;突出椎间盘有较明显、粘连者;突出物大、压迫硬脊膜囊&50%或髓核组织脱入椎管内者;有者。
　　压腿缓解腰椎间盘突出
　　压腿时搁腿的高度要由低到高，循序渐进。压腿时要站稳，不可用力过猛，以防意外。
　　我年过半百，患椎间盘突出已有多年，且每年发作两次。发作时疼得直不起腰，在床上要躺一个多星期。贴按摩效果都不好，建议我做手术。三年前，偶然在报上看到压腿可有效缓解病情，于是坚持每天压腿。没想到，困扰我多年的这一“老大难”病症此后再也没有发作过。
　　压腿的方法很简单。将一条腿抬起，搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上，随着手的按压、身体的弯曲，头往膝盖做捣蒜似的磕头，左右腿交替压腿各磕头20个即可。据运动医学工作者观察，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。一般在膝关节伸直的情况下髋关节的最大屈曲度为90度，再屈曲必须伴有下腰部和的活动。因此，将腿搁到一高物上，再连续做上下有节律性的按压，就可进一步牵伸下腰部肌群和软组织。当这些紧缩的肌群得到牵伸，恢复到原先的肌张力时，就会使腰部不适的症状得到缓解和消除，腰部也因此而感到舒服。
　　对那些年岁较大而不便参加慢跑、爬山、打球等剧烈或用力较多运动的老年人来说，做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官功能的衰老，收到健身的效果。
　　当然，做这个动作也要注意安全。一是搁腿的高度要由低到高，循序渐进，不要操之过急，一般可先从45度左右开始。二是锻炼时要站稳，压腿不可用力过猛，以免发生意外。
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（实习编辑：吴春丽）
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提前做好防寒保暖。寒冬季节的气温变化比较频繁，腰椎间盘突出症病人要提前做好防寒保暖的准备，特别要做好颈部、腰、背部的保暖。保持充足睡眠，避免过度锻炼。从中医养生保健的角度上看，冬天是闭藏的季节，人们在日常生活中，一方面要注意防寒保暖；另一方面，要早睡晚起，保持充足的睡眠，避免过度、剧烈的体育运动，并适当节制房事。　　腰椎间盘突出症扎针灸管用吗请问朋友们对于腰椎间盘突出症的治疗，您选对方法了吗。您选择的方法是否安全有效呢，这是最关键的问题。因此，在治疗方法的选择上是马虎不得的。一定要擦亮眼睛，不要盲目选择。
　　腰椎间盘突出症扎针灸管用吗　　治疗腰椎间盘突出需选对方法：
　　1、选择科学治疗方法
　　作为腰椎间盘突出患者来说，保守治疗是首选方法，大多数患者经保守治疗可以治愈，只有极少数患者需要手术治疗。另外，患者不要单纯以来内服或外用药，由于内服、外用作用不同，单纯使用其中一种，不能完全对症治疗，故在用药中需根据医嘱而定。
　　2、勿持续使用激素类药物
　　腰椎间盘突出患者在治疗中，切勿连续长时间内服或注射激素类药物。这是因为，过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。
　　3、勿盲目进行牵引治疗
　　牵引治疗是缓解腰椎间盘突出症的一种有效方法，但是患者切勿盲目进行，需到正规医院，由专业医生实施。这是因为专业的牵引必须要考虑到方位和力度的问题，如果在牵引过程中疼痛加剧，则需立即停止牵引。
　　腰椎间盘突出症扎针灸管用吗以上就是为大家介绍的&导致腰椎间盘突出的治疗&。想必通过这篇文章大家对于腰椎间盘突出治疗这种疾病也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。
　　成都得了腰椎间盘突出怎么办很多人都因...腰椎间盘突出症，针灸扎那几个穴位_百度知道
腰椎间盘突出症，针灸扎那几个穴位
提问者采纳
僵蚕、牛膝，一些腰椎盘突出治疗方法效果不是很明显。共研细末，每次服１克，过筛，患者深受其苦，中医对这些顽疾的治疗效果比较好。这里.
意见建议、苍术各等份，小编收集了一些腰间盘突出治疗的偏方，患者可以选择性试用：腰间盘突出是一种顽疾，只不过中药的治疗效果需要长时间才能体现出来：腰间盘突出治疗偏方二、没药。事实上、全蝎、乳香、甘草、地鳖虫、麻黄，而且很多患者反映：
制马前子，而且中药的副作用小病情分析，每日２－３次
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腰椎间盘突出，腰痛，做过理疗，效果不理想。
想得到怎样的帮助：想问针灸治疗椎间盘突出能治好吗？会不会很痛？（感谢医生为我——该。）
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腰椎间盘突出矫正“地基”很关键&&&（科技部主管《大众科技报》日&作者：吴华）&腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因&&&&腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。&&&&既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好&&&&腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。&&&&从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害无益　&&&在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。&&&&“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。地基的作用很重要　　&&&&既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。&&&在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持&&&&腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。&在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。————————————————————————————————————延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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你好,这种情况要睡硬板床&腰部垫以薄垫&维持腰部正常的生理弯曲度&促进血液循环&减轻疼痛&.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
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&&您好&这个要对应看严重程度而定的&只有轻中度的中医按摩理疗是可以的&重度的只有是手术治疗&
对于腰椎间盘突出的治疗，用微创手术可以一次性彻底治愈&&!!!!建议你还是做个手术!!很简单的&马上就能好!!!!!!
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