您好，欢迎进入医通无忧 生活资讯
为什么会春困 春困怎么办
& & && && & & & &
春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的&春困&。易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感到头脑发沉，昏昏欲睡。所以，使人感到困倦，想睡觉。同时，&春困&还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性食品、开空调可算是两大&祸首&。吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火易伤人体气阴，导致人体体质、免疫力下降，从而影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。而长期处于空气中二氧化碳等有害气体含量过高的空调环境中，也会加重&春困&症状。该如何消除春困改善春困要早睡早起。有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步增加机体承受紧张度的能力，减少白天的困倦。而睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重&春困&。另外，科学的饮食对解除困倦也有积极的作用。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃肥腻的肉食类食品，以便于肠道的消化吸收。专家建议，春天可以适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。
本频道合作联系方式 | QQ： | 电话：
声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供网友参考，不作为医疗诊断依据。
如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。【春困】→春困的原因 春困怎么办？
一级行业分类和模块
会员信息管理
欢迎来到买购网！
春困的原因 春困怎么办？
&&&&&春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
什么是春困？ 现认为多与气候的动荡不稳有关。医学证明：恶劣的天气，气温气压的变化使人感到气闷不舒，困乏不安。春季天气开始变暖，人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。
春困的原因 不爱运动肌肉虚弱；睡得太多起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力；水分摄入不够，缺水新陈代谢速度减慢，造成强烈困倦感；偏食导致午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡；平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡；吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑中枢神经兴奋并过量消耗体内的葡萄糖，而后深感疲倦。
春困症状 出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。
春困是亚健康的信号
"春困"提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状。除犯困外，还会出现脸色潮红好激动等现象。
春困可能源自"阴虚"
"春困"症状的人，往往存在失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等"阴虚"现象。饮食要多食马兰头等滋阴食物。
春困诱发多种心理疾病 中医有初盛、落阳易于癫狂初起的理论，西医也有冷热交替人体抵抗力最薄弱的理论，大多数疾病的初发和复发都在这时候。
春困可能是大病的先兆 "春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。"有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，便以为是寻常"春困"，其实这可能掩盖了某些疾病。
症状一：贪睡且皮肤发黄
危险征兆：肝可能出问题了；症状：当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等；支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。且要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
症状二：贪睡伴面色苍白危险征兆：贫血；症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
症状三：贪睡且反应迟钝
危险征兆：大脑严重缺氧；症状：大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。
症状四：贪睡且鼾声如雷
危险征兆：睡眠性呼吸障碍；症状：除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止，引起缺氧，导致睡眠质量下降。支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
症状五：经期嗜睡
危险征兆：身体虚弱；中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。支招：加强锻炼，少吃油腻高脂肪食品。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。
症状六：睡醒了也非常疲劳
危险征兆：心脏病的信号，疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。支招：控制体重。心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动：有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有非常重要的作用。
症状七：贪睡且难以睡醒
危险征兆：可能得了糖尿病，症状：白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。支招：查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。
&科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。
●预防春困 午餐来一杯酸梅汤
酸梅汤的能有效解春困促消化解疲劳，春天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
●土豆胡萝卜骨头汤
土豆胡萝卜骨头汤：胡萝卜100克、土豆200克、猪棒骨100克，精盐、香油、胡椒粉、高汤各适量。做法：将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块；坐锅点火，放入高汤、棒骨，待锅开数分钟，倒入胡萝卜、土豆，大火煮开后改用小火；出锅时将骨头、胡萝卜、土豆捞出，加入精盐、香油、胡椒粉即可。
●西红柿海带汤巧解春困
西红柿海带汤：西红柿汁50克，水发海带250克，鲜柠檬两个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。做法：1.将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。2.再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。
●泡杯花茶解春困
花茶性温，香而不浮，令人精神振奋，消除春困。花草茶不含咖啡因，热量低，又富含蛋白质、维生素A、维生素E、维生素B及多种矿物质，并含芳香油，这种香味儿使人愉悦。建议多选用茶芽制作，冲泡时水温不宜过高。用保温杯泡茶是不科学的，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温条件下会大大减少，泡出的茶水味道也过涩。
●多饮竹蔗茅根马蹄水化春困 &由于春天中回南天气适合细菌的生长繁殖，更容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎等等，家中长者更要增强抵抗力预防心脑血管疾病。有建议多煲些竹蔗茅根马蹄水饮用有利于除湿去热化春困。
●多吃碱性食物可解春困
专家指出冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感。在春天多吃一些豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、香蕉等碱性的食物可以有效地缓解“春困”。
●美食养生药膳食疗解春困
药膳食疗调整春困。如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以祛除湿气，滋补脾脏，使精神状态变好。除了注意春天养生外，还要注意室内通风，保持空气新鲜外，避免在密闭环境、空调环境长时间不动。清晨起床后，散步、慢跑，或做操、打拳；假日结伴郊游、爬山，这些运动会改善机体功能，增强血液循环和呼吸能力，加速新陈代谢。
●山药 荸荠解春困
专家指出多吃健脾、补肾的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水分比较多的食物，如藕、荸荠、百合等，能振奋精神，解除疲乏。特别是山药和荸荠，称得上春季养生的佳品。
春困保证睡眠户外运动不能少
春困要保证睡眠时间和质量，还有多进行户外运动，通过体育锻炼改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑 的供氧量，春困就会缓解。对于整天坐着不动的办公室一族，建议每工作1小时起来走走，活动肢体，有条件的话到室外呼吸新鲜空气，及时为脑部供氧。平时还应注意居室空气流通如果要想下午的工作不犯困，建议在中午不要吃得太饱，如果吃得太饱，血液全部流 到胃里，就易造成大脑缺氧。
治春困 艾灸关元穴有奇效
人体出现“春困”的症状，中医的解释就是气虚，而西医则认为春困是脑部供氧不足的表现。用中医艾灸疗法，艾灸关元养生穴，可有效缓解春困症状。春困除了艾灸关元穴外，配合足三里和太冲等养生穴，疗效更加显著。
按揉足五里春困离你去
足五里穴，位于人体的大腿根部内侧，当气冲穴直下3寸，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。经常按揉或针灸此穴有治嗜卧、四肢倦怠，白天若犯困，亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等，或用梳子轻缓地梳一会儿头，此举能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象。
练习瑜伽 赶走春困
春天到了，整天没有精神，就是想睡觉怎么办？练习瑜伽吧！瑜伽不光可以减肥，有些瑜伽的姿势可以帮助你补充体力，让你精神抖擞。
赶走白领春困 上班族出现春困与办公环境有密切的关系。办公楼在密闭环境中开空调，会加重春困的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状就应该停开空调。为缓解春困，白领们多喝水，少吃油腻、热性食物。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。办公场所尽量多开窗。春困现象还可通过食疗调整，建议用淮山、薏米等药材煲汤，可以祛湿气，滋补脾脏，醒神。
开车族防困 驾驶员困倦时应变力下降，反应迟钝，易出现失误，危及安全行车。开车族要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时最好常开车窗保持车内空气清新，车上常备风油精和清凉油，抹在太阳穴上可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。车内放有醒脑作用的香水，自备一些刺激性的小零食，在停车的间歇，下车活动身体，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，有益于振奋精神。
孕妇避免春困 对准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要，要保证胎儿的正常发育。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。此外舒适的卧具也很重要，市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询应该选购哪种类型的。对于将要临产的准妈妈来讲，产前难免会有紧张现象，对于这种现象，一定要放宽心态，避免过于紧张而失眠。
学生如何防春困 一日三餐不要吃的太饱，否则胃过度膨胀，容易犯困。学生不爱吃早餐会造成大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。缺锌会影响注意力的集中，而海产品蕴含丰富的锌，每周适宜进食1-2次。学生要重视3A类脑营养的补充。即DHA、EPA、DPA，服用后能迅速补充学生因繁重的复习备考带来的脑力消耗，加速脑部血液循环，对预防学生春困大有好处。
老师春困怎么办？ 建议早餐要摄取较多的热量，中餐次之，晚餐最少。油腻饭菜食后易产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适。摄取足够的蛋白质建议多食瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品以摄取的蛋白，提高人的精力。常吃水果和饮果汁，因为水果中含有丰富的钾，而钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
女性如何缓解春困？ 女性解春困喝花草茶养生又美容，花茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体 内阳气生发，令人神清气爽。此外，花茶有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，喝花草将有助于提高身体免疫力，调理病症。
您可能关心的页面： 、 、 、
精彩推荐&|&Recommend
精华专题模块：
按行业查看：
下级行业：
按商城(推荐购物网站)查看：
按模块筛选：
热卖网店：
主营：维生素、蛋白质粉、营养食品 顶级卖家&关注指数：2836&信用指数：1181
& 惠氏健康生活馆 主营：维生素、蛋白质粉、营养食品 信用指数：1181
主营：保健酒、白酒 顶级卖家&关注指数：2283&信用指数：1176
& 劲牌旗舰店 主营：保健酒、白酒 信用指数：1176
主营：叶酸、蛋白质粉、维生素、牛初乳 顶级卖家&关注指数：52520&信用指数：1317
& 汤臣倍健旗舰店 主营：叶酸、蛋白质粉、维生素、牛初乳 信用指数：1317
主营：蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆 顶级卖家&关注指数：15308&信用指数：1261
& 汪氏食品旗舰店 主营：蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆 信用指数：1261
主营：液体钙、保健品 顶级卖家&关注指数：6164&信用指数：1247
& 康恩贝旗舰店 主营：液体钙、保健品 信用指数：1247
主营：板蓝根、祛斑、藿香正气水、乌鸡白凤丸 顶级卖家&关注指数：28185&信用指数：1265
& 北京同仁堂健康旗舰店 主营：板蓝根、祛斑、藿香正气水、乌鸡白凤丸 信用指数：1265
主营：按摩器、健眼仪 顶级卖家&关注指数：1930&信用指数：1096
& 倍轻松轻松科技专卖店 主营：按摩器、健眼仪 信用指数：1096
主营：人参 顶级卖家&关注指数：733&信用指数：1037
& 康美旗舰店 主营：人参 信用指数：1037
主营：冬虫夏草 顶级卖家&关注指数：1473&信用指数：1101
& 神象旗舰店 主营：冬虫夏草 信用指数：1101
主营：软床、皮床、乳胶床垫 顶级卖家&关注指数：14569&信用指数：1323
& 喜临门爱倍旗舰店 主营：软床、皮床、乳胶床垫 信用指数：1323
广东省通信管理局 粤ICP备号春困是怎么回事啊？_百度知道
春困是怎么回事啊？
晚上特意早点睡，什么意思，可是白天还是哈欠连天这些天总是觉得很困。同事说这是春困，就想睡觉，眼睛迷糊？怎么解决呢
提问者采纳
糖尿病。因此、新鲜，应放下手头的工作。要想消除春困，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，采取积极有效的措施，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，新陈代谢逐渐旺盛，人的身体毛孔，就是让左脑半球得到适当的休息。更重要的是；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍、做做体操，左脑半球主要负责语言。春季有了良好的休息睡眠，有不同的左右两个半球，用冷水洗脸，还可用生薏米30克，很可能是中风的先兆，也是人们最爱犯困的季节，减少了热量的散发，能消除大脑困倦；适量多吃一些葱，左脑半球适当休息、蒸气浴　　每周一次蒸气浴，风油精，越睡越困，这样有利于去劳解困。有人还发现。蒲公英可以新鲜吃。　　巧吃食物赶走午后春困　　5，使大脑受到某种抑制，这样可以提神醒脑。在春季日常工作中，如羊肉，大多数人都说睡不醒，人体受到低温的影响和刺激、香葱，用指端自前向后，有助于消除春困，应注意做到以下几点。　　抗击春困 赶走疲劳　　3。因此、芹菜。刷牙洗脸是一种消除春困的较为简便有效的方法、水果等。因而人们就会感到困倦思睡、蒜等辛味食物、血管开始舒张，促进消化。进入春季后。大脑的功能，脑力劳动者的右脑半球较少应用，哈欠频频，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法，以免诱发和加重春困。　　解决春困多睡不是办法。同时、汗腺，让右脑半球得到活动和使用、思维敏捷；最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口。科学的饮食对解决春困也有积极的效果，早点休息外，出现“春困”、小白菜，大脑的供氧量则必然就显得不足了，促使大脑清醒、淮山药10克煮粥吃。科学用脑，血液流量相对减少，春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。　　春天是美好的季节，一些“春困”是疾病的表现，对消除春困能起到较好的效果；肝炎前期的低热嗜睡现象，皮肤的毛细血管收缩、晚睡前各做1次，对整个发际较有力地划摩10次，总觉得睡不够，也可以晾干后泡茶，从而使人精神起来。其方法是：先用双手十指自然屈指并拢。比如。寒冷的冬天：　　首先是早睡早起。　　6、易消化，恢复人体阴阳平衡、科学膳食　　春天，每个搔抓区抓5下，早晨环境又宜人酣睡；再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍。尽可能少吃油腻的肉类食品、姜，除调整好作息时间。采取上述方法。春季走出户外、赤小豆15克煎茶喝、兴奋大脑中枢的作用：　　1，听听音乐，只要人们正确认识。每天早起，人体才能得到调整和补充，能帮助您克服极度的倦意，血液循环重新振作起来。　　第六是勤刷牙洗脸，汗腺和毛孔也随之闭合，当头脑不清醒和胀痛时。但是值得人们注意的是。还有一点值得注意的是、维生素B和蒲公英素等，还有妙方。当困倦之意袭来时。　　第五是科学用脑、荸荠等食物是最佳的选择，举目远眺。春季坚持做头皮操、马兰头，花露水等也是解困佳品，高血压患者在春天嗜睡。　　第三是视觉刺激，多喝些香茶能减轻春困、抽象思维等，而不增加关节的负担，疾病引起的“春困”。　　4，青菜，反而会引起人的惰性、扁豆20克，相对轻松一些，导致越睡越困，它们具有祛湿。这样一来，能促进肝和肾的活动，春日里尽量不要熬夜。随着天气变暖、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏、注意养生　　摄食适当的养阳之品、食用蒲公英　　蒲公英含有维生素C。　　如上所言，让美丽的大自然景色尽收眼底，可使精力旺盛。　　2、赏赏花草，从而使血管得以净化、狗肉。　　第二是做头皮操，或用木棉花20克，随着气温的升高、数学，减少白天的困倦，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，越睡越懒，皮肤血液循环也旺盛起来，以便于肠道的消化吸收、慢跑　　慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧：精神病发作前所出现的抑郁症状。　　第四是饮食调摄。睡懒觉不能增加大脑的血液供应、避秽浊、黑枣等、游泳　　游泳能增强身体的耐力，供给大脑的血液就会相对减少，以维持人体正常体温，身体非常需要水果和蔬菜、辣椒。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　其实、胡罗卜、雀肉，耗氧量不断地加大，给自己以视觉的良好刺激，可以消除冬季留在体内的“废料”。加上暖气温的良性刺激。春季饮食宜清淡，轻松愉快地度过春困季节：萝卜、自中绕两侧，应及时去医院检查确诊，使人精神充沛、促进血液循环，就会克服春困带来的烦恼，因此不妨吃几天生的素食，大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应，其中也含有一些病理因素。要解春困　　由于季节变化明显
提问者评价
春困不是病 运动可减轻
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张...
其他类似问题
其他1条回答
正常,只要找到自己兴趣的事,就不会犯困了~
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁