如何让胳膊白斑变细

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-28 06:29 标签： 腹部
如何让手臂变细
来自于：广东|
提问时间： 10:56:45|
基本信息：
病情描述：
以前为了锻炼把自己变大力每天提很重的水 两三年了 现在手变得很粗 但腿又很细 整个身材看起来很奇怪手粗腿细的 如何能让我原本炼大的手臂变细啊 跪求大神了 还有又怎么锻炼把小腿变粗点变直一点呢 ？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您现在的青春期还没有完全结束，所以是不适合一些负重的体育锻炼的
指导意见：
单纯的提水桶，并不能对身体各部分都起到锻炼的作用，建议您减少上肢的锻炼，适度的多进行下深蹲以及蛙跳和单腿的蹲下起立的锻炼
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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吧手臂变细不太可能，可以坚持锻炼下肢，每天坚持跑步，下蹲，蹬腿等运动。
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手臂粗，腿细，建议每天进行跑步锻炼，也可以参加练习跆拳道，都可以使自己的身体更匀称一些
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如何让胳膊变细
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　　手臂是展现女性美的另一个部位，有些人一直没有在乎过胳膊的美，其实纤细修长的手臂也是吸引别人目光的重要部位，修长纤细的手臂让我们的身材变的更美，但是现在有很多女性在承受了胳膊粗的痛苦，怎么能让胳膊变细?下面我们来看一下如何让胳膊变细。
　　如何让胳膊变细?是解决手臂比较粗壮的最好方式，手臂减肥也并不困难，手臂吸脂的方法和流程首先是在腋窝里面做一个小切口，然后将吸脂针经由切口插入到我们的皮下脂肪层，再利用专业的吸脂仪器将过于的脂肪抽吸出来，在抽吸的过程中要注意的是要抽吸均匀，要适可而止。
　　如何让胳膊变细?通过以上的详细介绍，现在大家应该都了解了吧!希望上面的回答可以对爱美女性朋友带来帮助。
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怎么样才能让手臂变太细 减掉手臂上的肉小编有高招.
三峡传媒网
　　怎么样才能让手臂变太细减掉手臂上的肉小编有高招　　第一种瘦手臂妙方　　1手握哑铃或装满水或砂的保持持平，由前向上伸直再往后，需要注意的是进行的时候一定要贴紧你的耳朵来做这个动作。　　2手臂缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可以分开来做。　　黄金千足金项链
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怎样让手臂变细好呢
　　导读：　有的女孩子常常问怎样让手臂变细?平时由于自己的手臂太粗，都不敢自己喜欢的小吊带
　　专家介绍说手臂粗的主要原因是因为平时的运动量不够，要想知道怎样让手臂变细，运动是个不错的选择。
　　　1、按摩穴位：臂和肱中　　单手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂，肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。　　2、双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)　　3、双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)。（图片来源：PConline摄影部）&　　补充阅读：& 　 &　　：　　&&&&　　&&&　&
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怎样才能让自己的胳膊变细,让自己的腿变得更修长
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你好!需要加强锻炼 和特别是压腿和扩胸和练瑜伽运动
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您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.您可以每天按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂运动.
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