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丹枫琼浆断食自然疗法 丹枫琼浆 ——断食最佳营养补给品断食疗法虽然是非常好的养生保健方法，它除了有减轻体重的功能外，还对达到身体的净化作用，去除体内万病之源的AMA（宿便和代谢毒素）。但是，断食不能任意为之，关键在于您所选用的产品。丹枫琼浆，风行欧美数十年，由瑞士PurisAG公司进口来台，其目的在于让国人健康与长寿，在净食期间适当饮用，能够使身体更清爽，工作效率更好，是净食疗法的最佳营养补给品。一、断食疗法的意义及功效断食排毒的定义断食就是利用一段时间内不吃任何固体食物（不含纤维质的食物），只喝水和适当的液体，让消化功能暂时停止，而把代谢作用完全放在排泄上，从而将身体内的废物毒素（AMA）排出体外，达到洁净身体的目的。在净食期间，身体会运用储存的营养或燃烧废弃物来维持生命。透过饮食控制的方法，使人体消化与吸收器官得到充分休息，并排除积存于体内的各种废物及毒素，以达到身体净化的目的。断食排毒的功效1调整体重胖的人一星期可减轻3-7公斤，瘦的人经净食调整肠胃消化吸收功能，复食后体重会增加。一般正常体重的男性，每天约须卡路里之热量，而女性见分晓为卡路里。如果我们所摄取的热量少于这个数目，则会将人体脂肪细胞所贮藏的能量转换成葡萄糖吸收利用。一旦贮藏的脂肪减少，我们的体重也逐渐减轻了。通常第一个星期，每天约减轻1～2斤。如加长时间第二星期，每天约可减轻0.6～1斤第三个星期，每天约可减轻0.4～0.6斤。2排除体内废物毒素AMA1
.养颜美容：使皮肤细致有光泽，改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题。2.
产生再生作用：让人体消化与吸收的器官充分休息。使组织器官功能年轻化、有活力、更强健。3.
改善文明病：癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等。3净化血液、保持血液弱碱性改善体制因素所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等。4血球增加、免疫力强化净食7—10天以上，白血球数目增加1.5—2倍，可增加免疫力和抵抗力。5分泌副肾皮质荷尔蒙净食七天后，增加分泌副肾皮质荷尔蒙，能调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定，并有很好的消炎和改善病痛效果。6产生自愈能力（好转反应），依个人体质不同而有不同反应。患病处会出现好转反应。待排毒完善，即能改善。7改善饮食习惯改善饮食习惯。饮食量的减少和口味的变淡，对增进健康、改善文明病有很大的帮助。二、丹枫琼浆的特色自然丹枫琼浆瑞士原装进口，纯天然成分提炼质地精纯，绝无任何化学物质及防腐剂；由北美寒带特有枫树糖浆及东南亚热带3种特殊棕榈树糖浆独家配方调制。1、优质成分取自优良枫树与棕榈树种，其中3种特殊棕榈树更是200多种树科中的精选品种。2、优良树种经过40年专业培育，吸取大地精华成树后，方可取汁提炼。3、每40—50公升树汁在加热去芜存青后，只淬炼出1公升珍贵浓缩液。4、将各种珍贵树浆浓缩并依配方精心调制成品，男女老少各种寒热体质均适合使用。5、丹枫琼浆浓度精醇，其色泽会因采收季节、气候及品种而有所不同。但品质绝对保证无异，可安心使用。丹枫琼浆+新鲜柠檬汁+辣椒粉（1）枫树糖浆：北美寒带枫树糖浆与东南亚热带棕榈树糖浆，阴阳冷热调和，男女老少各种寒热体质均适用（2）柠檬：丰富维生素C充分供应食疗期间使用并有利尿解毒作用（3）辣椒粉：可溶解肠内黏膜毒素并含B群维生素净化1、身体受到内外在污染而聚集在体内产生毒素，侵蚀人体健康，久而久之就会产生病变。而这些蓄积在人体不同部分的废物、毒素（合称为AMA）是万病之源，而丹枫琼浆净食疗法可净化排毒，一旦AMA被完全消除时，体内组织再度获得平衡，在疾病的恢复上就会有显著的改善。2、
净化作用可消除沉积在人体最外层细胞的废物，使得皮肤呈现比昔日更亮丽动人，头发更加柔顺。3、 纯天然植物浓缩而成的食品，易消化、易吸收，在实行食疗法期间中止任何食物及药品之服用时，体日常生活所须的营养素，并使消化器官得到充分的休息。4、现代人食用过多肉类仪器，导致血液偏向酸性，而使身体对疾病的抵抗力减弱，丹枫琼浆净食疗法能在断食七天当中净化血液，使偏向酸性的血液回复成健康的弱酸性。快速使用净食疗法5～7天的净化期间，丹枫琼浆每天只供应400卡的热量，和日常所须之养分及矿物质，故不会产生饥饿感。而每天约有2000卡贮存于人体中之热量被燃烧掉，因此，七天后就可以减轻6～14斤。方便在净化过程中丹枫琼浆的冲泡十分方便（参照冲泡方法），以小口慢饮的方式饮用，服用方法简单而方便。安全无副作用1、天然成分、不添加任何化学物质和防腐剂。2、与安非他命、大肠蠕动促进剂（泻药）、类固醇、交感神经兴奋剂等减肥药物比较，丹枫琼浆是纯天然营养补给品，不含任何化学物质和防腐剂，安全无副作用，可长期食用代餐。3、琼浆三大特点：A.含丰富的矿物质、微量元素和营养素，提供安全的基础代谢热量300-400卡，因此净食过程中不会伤害身体。B.阴阳冷热调和。C.钾、钠离子平衡。三、净食计划1、取丹枫琼浆180cc—260cc，倒入量杯。（丹枫琼浆开瓶后应在冰箱存放，量杯要清洗）2、加入新鲜柠檬汁一到两个。（应当用新鲜柠檬挤汁，并用滤网过滤掉柠檬果肉纤维，柠檬汁可以利尿解毒，帮助酸性体质转化为健康的弱碱性体质）3、将60℃以下的开水加至500cc—1000cc。（一天的量，冷热均可，口渴时要喝白开水，以温热为宜）4、加入适量的辣椒粉。（含丰富维他命B群，帮助溶解宿便，如果敢吃辣适量增加）5、甜、酸、辣可随个人口味调整。（要随时喝琼浆，不要等到饥饿时再饮用）6、如果需要，早晚各喝一杯盐开水。（帮助宿便，有高血压、心脏病、肾脏病者不宜应用）7、每天上午服用散肚秘锭2—3粒，顽固性便秘可加量（加速软化和清除宿便，易腹泻体质可减半），但最多不能超过6粒，一天排2—3次是正常的。四、净食注意事项1、使自己有严格控制饮食的决心。2、绝对要遵照丹枫琼浆净食疗法的指示服用。3、断食十天中禁止食用任何与净食疗法无关的食物。也禁止喝茶、咖啡、饮料、烟、酒等。4、请记下身体的种种情况及体重，净食过后，再查看神奇改善效果。5、如遇到有剧烈好转反应时，请联络净食指导师。6、由于女性生理性经期之前或经期中，本身内分泌变化结果，可能导致体重的增加，因此，对减重者，在经期前五天及经期间，暂勿服用。7、曾经吃减肥药、针灸减重、内分泌失调、肌肉僵硬（运动型）的人，第一次使用净食会先做调理、排毒减重效果会较不明显，第二次再净食时，就可渐渐改善。8、第三天后，如无天天排宿便，体重就不容易减轻，散肚秘锭服量需增加（但最多不能超过6粒），以促进排便。五、好转反应第6到10天感觉较舒服，不再有饥饿感，生活充满活力与朝气第3到5天感觉较好，可能有些晕眩，丹枫琼浆冲泡液可多喝些。第1到2天也许会少数人会有饥饿感觉，或轻微头疼感，这是净化过程中的正常现象。注意1、第二天开始有口臭及唾液有粘稠感。2、净化过程中会排出宿便（类似黑色柏油状的粪便）3、净化时舌头会有白色、黄色等舌苔，净化完成时，舌头恢复正常的清亮粉红色。六、复食计划当您停止丹枫琼浆净食疗法后，想必已获得了满意的体重，此时当您恢复正常饮食时，在恢复时期要格外注意，必须缓缓而规律的增加食量，因为消化道已松弛了7天，不可一下子吃的太多又太快，否则消化道无法承受的。饮食的质与量可视个人体质，以清淡的饮食渐渐开始。时间至少是净食天数的一半以上，不可太躁进，以免影响改善成效伤及身体。第一天——以丹枫调理滋养品或综合蔬菜汤、新鲜果汁及糙米汤来进食；混合搭配使用，也可单独使用。第二天——与第一天相同外，可加少许稀饭、面线、或食用新鲜果汁。第三天——与第二天相同，摄取量可略为增加。第四天——逐渐恢复正常饮食，须以摄取清淡食物为主。第五天——饮食参照第四天，食量可以当量增加。注意1、由于肠胃已经休息一段时间未进食，所以复食不能太快，一定要少量多餐，细嚼慢咽才不会伤到肠胃。2、复食须少量多餐细嚼慢咽，牛奶、豆浆、鱼肉蛋油皆忌食，以免伤及肠胃。3、肠胃不佳者——复食不可食用面线、咖啡或茶，更禁服药物、维他命，任何纤维质饮料及固体食物。七、复食的注意事项1请复食时间最好与净食时间等长，最少也要有净食时间一半长。2复食时食物依 流质→半流质→固体 等方式缓慢进行。3切记不可暴食，否则易造成肠胃伤害与身体衰弱的严重后果。4复食后，配合有机或无污染的蔬果，减少酸性食品的食用。5净食容易复食难，净食的真正成功，有赖于良好的复食配合。总结采用丹枫琼浆净食疗法后的您，除了对于自己体重减轻感到高兴外，最重要是自己健康得到了保障、生活充满活力、皮肤感到光滑，以及拥有健康亮丽的头发、深沉睡眠、顺畅的血液循环、健康的指甲…以上每项生理现象都获得明显改善。采用丹枫琼浆净食疗法使您拥有轻盈健康的体能和飞扬的神采，让生活更积极，更有自信。阅读 12143投诉
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断食真正的意义是在灵修锻炼上，瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA
，其意为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。
为什么要断食
1、在瑜伽保健及自然疗法方面：
由于人长期的摄取食物，一些较具毒性的物质，身体较难排除，在体内有浓缩的现象，或起居不调和，毒素累积的结果，在初期身体会感到疲倦、精神紧张、健忘、头痛、肌肉紧张、抽痛、食量大增、消化不良、全身或局部发痒、咳嗽、打喷嚏、心情郁闷、无法放松、易出意外等，继而出现口苦、咽干、呼吸有异味、身体有异味、鼻过敏、经常感冒、皮肤过敏、出疹、打嗝、胀气、便秘、腹泻、呕吐、月经痛、赤白带、反复头痛、脊柱或关节僵硬疼痛、频尿、乏尿、四肢肿胀、血糖偏高、高尿酸、高血压、夜卧不宁、严重焦虑、颓丧、恐惧、易怒等，终于形成病变如溃疡、关节炎、痛风、偏头痛、长期习惯性头痛、白内障、听力障碍、记忆力丧失、失眠、不孕症、糖尿病、结石、中风、肝肾病、癌症、及精神分裂等。因此保健之道要避免身上产生毒素，及规律的清除毒素，清除毒素最好的方法是断食，停止食物进入身体，让身体自动清洁一下，消化体内累积的过剩的废物并将它们排泄出去。
2、在控制心智和食欲方面
食物在体内经一连串的转换成为精华液（淋巴）精华液不足会导致疾病或心智迟钝，但过多的精华液会使生殖器官、性腺及控制低等欲望的脉轮，会被过度刺激形成过多的精液，产生过多的性欲，干扰到身体及心智。每月断食3-5，只吃28-25天，可使身体得到足够的食物，以制造适量的精华液，同时也不会有够多的现象。其次科学家认为在满月，新月二天，通常是大潮的日子，月球、太阳等星体对地球的吸引力较大，同时对人体的影响力也较大，会把体内的较多的水分吸到脑部，这些多余水分会干扰脑的功能，引起情绪或行为之异常，使人的情绪变得较浮燥，这种情绪的扰动在新月、满月前三天就开始了，断食可帮助人们控制心智及情绪的作用。
3、在灵修锻炼方面、
吃饱的肚子没办法思考，断食期间，人的能量不需照顾较低层次的欲望，而使大脑特别清晰，是最好的灵修时机。许多伟大的修行者在断食期间的修炼过程中悟道
断食种类断食法共有3种，分别是清水断食、果蔬净食，科技净食
1清水净食，这种方法很简单，顾名思义，即在净食期间不吃任何东西只喝清水，但清水不能够保证人体每日所需的营养物质及热量，所以清水净食具有相当的危险性，容易导致营养不良，甚至休克，进行这类净食时要有专业的医护人员从旁照顾才可进行，没有充分的认识与准备，不可轻易尝试。
2果蔬净食，与清水净食不同，它是以蔬果、小麦草、苹果汁等来替代食物补充日常所需养分。这种净食方法不太彻底，由于蔬果性质冷热不一，蛋白质和热量摄入不够也很容易出危险，并且蔬果上多多少少会有农药的残留物质，这样也会影响净食的效果。
3科技净食，如欧美目前流行的枫树汁、棕榈树汁，由医学及营养专家调配出相当比例，不但供应净食期间的养分和维生素、矿物质，而且能适应各种体质，是现今最简单、安全、省时、省力的净食疗法。
科技净食是指在净食期间身体所摄入的养分必须满足基础代谢的需要，
温馨提示：断食期间，不能总是在家里躺着。可以适当地进行运动，如散步、慢跑、做体操，做瑜伽等有氧运动，这样可使精神焕发，机体充满活力，促进新城代谢。
根据客户的需求而定，如果以减重为主建议月经期过后在断食排毒，要是以调理身体为主的话，随时可以做断食的
断食期间只喝琼浆和水让身体的消耗功能暂时休息，让排泄功能发挥到极致，来排除身体内的毒素，激发自身的自愈能力！断食期间，琼浆提供的是基础代谢热量400大卡，
保证身体的健康和安全， 但是和平时我们吃食物比起来能量是不够的，
这时候，身体会自动消耗多余的脂肪，老弱病残的细胞等转化为能量消耗利用掉，这样不但减轻多余体重，也相当于给身体做了全面的大扫除一样。
在开始断食时，如果会感觉头晕恶心、没有体力，表示身上毒素多，可以多
喝水促进新陈代谢加速排除
断食期间最好有专业的净食指导老师指导如何断食。
什么人不适合断食？
癌症末期。
2. 尿毒洗肾病患。
3. 糖尿病血糖指数22以上，正在注射胰岛素治疗者。
4. 肠胃穿孔、出血期间。
5. 体重35公斤以下体力衰败者。
断食排毒感觉
（1）身体不净时，会有渴、累、酸、体力不继等感觉。（正常的排毒反应）断食排毒能排除体内的垃圾毒素，激发我们自身的自愈能力，去修复我们身体的亚健康状态，所以身体原本不健康的地方，和一些潜在的问题在断食过程中会被激发出来有所反应，这些都是好转反应不用紧张
恰恰说明断食排毒在修复我们的身体（断食排毒反应大约会持续1-5天也许只会几个小时 因人而异）
（2）有饿的感觉。（第一天二天三天适应期）随时补充琼浆和水
（3）身上毒素多时，有舌苔及口臭的现象。这个是口腔在排毒
复食的工作非常重要，若复食的好效果加倍，复食不好则没有效果，甚至反效果。
以下简单的介绍复食过程
由于肠胃已经休息了一段时间未进食固体，所以复食期不可太快以免伤害肠胃，按照流失-半流食-固体的方式缓慢进行，须加强咀嚼（每口嚼30次以上，越多越好）
第一天：综合蔬菜汤（新鲜蔬菜如菠菜、白菜等放到开水中煮熟，不可以放油，可以放少许盐）慢用少量，多餐。
第二天：综合蔬菜汤、小米粥
糙米粥等，可以在米粥中放入南瓜、地瓜、胡萝卜等熬煮时间长一些，慢用，少量，多餐。
第三天：和第二天相同，摄入量可以略微增加。第四天：逐渐恢复正常饮食，须以摄取清淡食物为主，但不能一次吃太多。
注意：复食期不可食用牛奶、豆浆、鱼、蛋、油腻和较硬（难消化的食物）复食期一般是净食期的一半时间，如断食6-7天，要复食3-4天，如断食10-14天，须复食6-7天，复食6天食谱按照以上2*2*2原则。
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