& 宝宝消化不良 宝宝消化不良宝宝年幼，胃肠功能发育还不完善，如果饮食安排不当，更容易出现消化不良的现象，需要早做预防，给宝宝安排...宝宝的胃肠功能较弱，如果喂养方式不当，就很容易出现消化不良的症状，导致食欲差、腹胀、呕吐等问题发生。...相关推荐[02-12][11-21][10-17][09-28][08-07][07-16][05-01][03-30][02-10][02-07][02-02][02-02][01-31][01-28][01-24][01-16][01-07][12-16][12-10][11-28][11-12][09-16][08-29][08-02][07-16][07-05][05-28][05-07][05-06][05-02][04-05][03-29][03-28][03-25][03-24][03-12][03-04][02-21][02-18][02-17][02-12][02-06][01-23][01-14][01-06][01-01][12-17][12-10][11-26][11-21][11-12][09-24][09-11][08-26][07-23][07-06][06-14][06-13][06-12][06-07][05-08][05-06][05-03][04-25][04-25][04-16][04-10][03-31][03-21][03-21][03-07][09-11][05-22][04-07][03-04][02-09][01-14]
关于宝宝消化不良小孩消化不良怎么办？爱美妈妈网帮你辨别宝宝消化不良的症状，教你婴儿小儿宝宝消化不良怎么办，宝宝消化不良拉肚子怎么办，宝宝消化不良吃什么药最有效，婴儿小儿宝宝消化不良吃什么能保护宝宝健康等。用科学的方法促进宝宝食物消化吸收，让宝宝更健康。消化不良吃什么好?少吃腌制油炸食物
发布时间： 11:29&&&来源：家庭医生在线&&&
核心提示：消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾玻其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。
　　消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。那消化不良吃什么好呢?
　　引起消化不良的原因：
　　1、心理和精神的不良应激;
　　2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);
　　3、环境温度的影响;
　　4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。
　　消化不良的饮食注意：
　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6、温度适宜：饮食的温度应以&不烫不凉&为度。
　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化
　　9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　治疗消化不良的食物：
　　1、大麦及大麦芽
　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　2、酸奶
　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
　　3、苹果
　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　4、西红柿
　　含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分&&番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　　5、橘皮
　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　　6、番木瓜
　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　　7、白菜
　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
　　消化不良的饮食注意：
　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6、温度适宜：饮食的温度应以&不烫不凉&为度。
　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化
　　9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　家庭治疗措施
　　●检测胃酸
　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。
　　●保持饮食均衡
　　保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
　　●对付胃肠胀气
　　上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。
　　●服用嗜酸菌
　　消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用&&汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。
　　●眼用酸性饮料
　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
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成人功能性消化不好吃什么药？消化不良怎么办？
在人群中较为常见，在消化科门诊几乎每天都要接诊近1/3述说及伴有相关症状，但经过实验室检查并没有发现器质性病变的患者。医学上将这类患者从广义上统称为消化不良或功能性消化不良。
每当说到，人们就不由得会将其与、和等药物联系起来，以为这些药物就是治疗消化不良的“专用”或“特效”药物。实际不然，绝大多数的患者若只用上述药物，其效果往往十分有限。而且常服药物会产生。其实功能性消化不良的临床类型有数种，病因及发病机理不同，表现形式也不一样，如果单靠某种或个别类型的药物来治疗，其临床疗效必然受到限制，徒增患者痛苦与不安。消化不良跟饮食有着直接的关系，建议消化不好的人群多从日常饮食上做调整，并且注重补充调节消化不良的食品。
消化系统中每个环节都需要运作，只要食物放入嘴巴，酵素便展开活动。营养学界发现藉由补充台湾瑞他命精纯螯合(蕴含综合消化酵素，如蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、酵素、淀粉分解酵素、纤维酵素、凤梨酵素等700种人体必须酵素)，可以改善现代人、溃疡及各种常见消化道疾病
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小编结语：
消化不良怎么办？希望以上这些方法对你有帮助。如果你出现消化不良，赶紧给自己选择一种促进消化的方法缓解症状吧。消化不良吃什么好？4种食物有助消化
&&&&来源：&&&&
职场聚餐、周末聚餐很正常，但是经常聚、常常大鱼大肉，这样久而久之就会影响到消化，怎么办呢？今天，小编要为大家推荐的就是大餐后吃什么助于消化，消化不良吃什么好。消化系统不太好的朋友们快来一起看看吧。
大餐后吃什么助于消化
红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
醋。大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
除此之外，还有助于饭后消化的水果，别错过了。
大餐后吃什么水果好
木瓜。一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
橘子、橙子。橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。
草莓。最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。
苹果。西方有句谚语：一天吃一个苹果，让医生远离我。与去年相比，苹果虽然在榜，名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内，苹果的种类很多，质量却参差不齐，化肥农药的使用导致苹果的糖分上升，维生素含量却在减少。葛声主任指出，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
(责编：赵敬菡、刘婧婷)
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