下肢运动后肌肉酸痛怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-24 14:34 标签： 下肢肌肉酸痛
孩子一到夜间就腿疼 是怎么回事
进入春季，气温上升，孩子们脱下厚重的冬衣，换上轻便的夹袄在户外欢快的活动。近日，医生每天都会接诊到不少来看&腿疼&的幼儿。5岁的涛涛（化名）最近一到晚上就喊腿疼，偶尔几次还会从睡眠中疼醒,哭闹一夜，把全家人弄得都睡不好，但他腿上一点磕碰和红肿也没有，并且奇怪的是，到了第二天早晨就说不疼了，孩子能跑能跳，能吃能喝，一点不舒服的迹象也没有。由于孩子表达不清楚，涛涛父母还是赶紧带孩子到医院检查。专家仔细检查后告诉涛涛的家人，其实在涛涛身上发生的症状是&生长痛&。生长痛的特征生长痛不是疾病，在2岁~13岁的儿童（多为男孩）中较多发生，由于孩子生长快，加之春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，孩子骨骼生长迅速，而肌腱发育与其不相匹配，特别是当孩子营养跟不上、剧烈运动后，在孩子膝关节周围、小腿的前侧会出现酸痛感。判断生长痛有以下几个主要特征：1、多为下肢疼痛；2、多为肌肉性疼痛；3、疼痛多发于夜间；4、孩子疼痛的部位没有肿胀或者发热；5、孩子白天不疼，活动时不疼；6、孩子没有发烧等其他不适症状。儿童保健专家提醒广大家长，生长痛的发生，多半是断断续续的，如果宝宝的疼痛是持续性的，就很有可能是其他疾病造成的，因此，如果宝宝出现疼痛症状，最稳妥的做法还是带宝宝去医院做检查，排除其他疾病的可能。缓解疼痛的方法生长痛属于肌肉性疼痛，儿童出现生长痛现象一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部的按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使孩子的心理得到关怀使之感到安全感。生长痛并不是白天不痛，而是因为孩子白天的注意力被其他事物所吸引，因此孩子晚上感到疼痛难耐时，父母可以为孩子讲讲故事等方法，转移孩子的注意力，用温柔的语言鼓励孩子；还可为孩子做做腿部按摩和热敷，缓解症状，使孩子尽快入睡；喜欢跑跳是孩子的天性，因此不用限制孩子的活动，但避免让孩子做剧烈运动，让肌肉得到放松；此外，由于外春季也是孩子生长的黄金期，家长需要创造有利条件，给孩子补足营养。春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的，要让孩子适度的到户外晒晒太阳；多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。还要让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，有助于钙的吸收。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号当归四逆汤加味治下肢疼痛
　　下肢疼痛是临床常见病症，多见于40岁以上人群。患者以双下肢或单下肢疼痛为主，疼痛下至脚尖、上至腰椎处，有剧痛、隐痛、持续性疼痛，部分患者有麻木重感。食欲稍减，大小便无改变。笔者多年应用当归四逆汤加味治疗，效果满意。
　　基本方：当归15克，细辛2克，木通5克，桂枝20克，白芍15克，大枣12克，甘草6克，川乌30克，草乌30克。腰部疼痛加威灵仙30克，补骨脂 15克；痛有灼热感，川乌、草乌减半，加金银花藤60克；游走性疼痛加秦艽20克，防风20克。治疗期间，不服其他任何药物。
　　病案举例：王某，男，61岁，双下肢剧痛，走路困难，以拐杖支撑，痛以夜间为甚，拄着拐杖在屋内转圈，不能入睡。已在医院住院3天，疼痛如初。来到我处就诊，症见双下肢从膝关节至脚尖剧痛，深至骨内，外达皮肤，食欲稍减，面色暗滞，舌苔白薄而腻，脉沉细。证属寒湿下注，阳气温煦失职，有形之寒湿阻滞经脉。治宜温经散寒、，方用当归四逆汤加味：当归15克，桂枝20克，白芍18克，细辛2克，通草15克，甘草6克，大枣15克，川乌30克，草乌30克。水煎服，当晚痛止，亦能入睡。后以本方连服一周，疼痛得止，痊愈离院。
　　体会：下肢为阳气到达的远端，因受寒湿、风湿等致阳气温煦失职，不能温化有形之邪，留滞经脉，不通则痛。本方当归补血、活血，与芍药合用而补血虚、散血滞，补充阳气之不足；桂枝温经散寒，与细辛合用以散内外之寒邪，加川乌、草乌祛风胜湿，散沉寒痼疾，通经络，疗痹塞，增强止痛效果；通草换木通，意在利湿兼能化热，以防寒湿化热；甘草、大枣益气补脾，脾主四肢，脾健则四肢健。北京腿酸痛的治疗方法
12:03:00来源：编辑：寻医问药
[摘要]北京腿酸痛的治疗方法，★全国骨科微创治疗示范科研基地★【北京三院微创骨科中心——公立部队 医保定点】★★★名医领衔亲诊：鹿洪辉—微创医学博士 主任医师★腰椎病的特点是易复发，尤其是神经功能障碍者，修复
　　北京腿酸痛的治疗方法，★全国骨科微创治疗示范科研基地★【北京三院微创骨科中心——公立部队/医保定点】★★★名医领衔亲诊：鹿洪辉—微创医学博士/主任医师★腰椎病的特点是易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程比较长，所以患者认为腰椎病是治不好的。专家指出，腰椎病可以采用微创技术治疗，微创技术创伤小、恢复快、治标本，效果显著。北京三院微创骨科就是采用这种技术帮助患者告别了此病多年的困扰。　　北京三院引进一流及技术　　北京腿酸痛的治疗方法，北京三院微创骨科为更好的适用于各种骨疾病，提升治疗效果，特斥巨资从国内外引进针对不同骨病治疗的医疗，同时医院脚踏时代创新步伐，在学科发展方向上坚持科学创新，中西合璧，不断塑造自身微创特色优势，引进国际骨伤骨病前沿微创技术，比如Baylis射频热凝靶点术、德国关节镜技术、PLDD经皮激光椎间盘减压术、臭氧髓核消融术、He-Ne激光针刀松解术等推动学科建设快速发展，不断提升学术水平和服务能力，成为一块享誉四海的金字招牌。　　优秀军医&医术精湛　　北京三院以拥有一个同行业只能望其项背的国内顶级专家诊疗团队，荟萃国际国内著名的专家、学者根据自身特点，微创骨科为我院核心科室，为北京椎间孔镜培训中心，汇聚全国骨伤骨病医疗精英，拥有全军最优秀的专家团队和数十位在国内微创骨科领域作出突出贡献的学科带头人，他们有着丰富的临床经验就和优异的科研成果，多年来投身于骨科微创技术领域的研究和应用，致力于各类骨病的研究和治疗，为数以万计的骨病患者解除了病痛，受到广大患者的一致好评和口碑相传。　　腰及左下肢疼痛1年半之久&走向康复之路　　患者基本信息：董某某，男，35岁，司机，河北人。因腰及左下肢疼痛1年半，加重二个月。　　症状表现：患者1年半前五明显诱因的出现腰骶部及左下肢后外侧奈窝处疼痛，偶有麻木，劳累及咳嗽等刺激时疼痛加重，夜间翻身困难。在外行药物(具体不详)、理疗等治疗，可暂时缓解，但易复发。2个月前患者病情突然加重，行多项保守治疗无效，遂来医院诊治。　　检查诊断：腰椎CT检查：L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘向左后方突出，硬膜囊受压，诸小关节增生，腰椎病。　　入院情况：患者腰骶部及左下肢后外侧至奈窝处疼痛1年半，偶有麻木、老累及咳嗽等刺激时疼痛加重，夜间翻身困难。查体：腰部&功能受限，前屈20°，后伸10°，左侧屈20°，右侧屈20°。L5/S1棘间及左侧小关节压痛，左侧臀中肌压痛，直腿抬高试验：L30°&，R90°，下肢肌力感觉尚可。　　治疗过程：患者入院后，经专家组仔细会诊，认为患者症状主要为L5/S1，且为高张力型突出，故为患者行Baylis射频热凝靶点术治疗术治疗。　　技术原理：通过磁场发射出高频率射频电流，射频电流在工作电极尖端产生变化磁场，使磁场覆盖的靶点组织内分子运动摩擦生热，直接把突出部位的髓核变性、凝固，收缩减小体积，解除压迫，达到治疗目的。整个治疗过程只是一个物理变化过程，对人体无任何副作用，使治疗更绿色化、更人性化　　术后情况：治疗后，待神经根受压情况解除后，患者病情明显改善，主要表现为患者入院时腰骶部疼痛、麻木等症状基本消失，无明显疼痛不适症状，腰部功能活动及直腿抬高试验均恢复正常。　　北京腿酸痛的治疗方法，腰椎病在临床上是有很多种形式的，其病症也是多种多样的。因颈椎病的病因、病况、疾病发展阶段都有所不同，所以其治疗方法也不同。骨科专家提醒，对于腰椎病要做到因病制宜，因病施治。北京三院微创骨科中心建院几十年来，对腰椎疾病等骨科疾病有着相当深入的研究，开创了阶段式诊疗体系，真正实现了对症治疗，深受患者好评，赢得了很多腰椎疾病患者的一致好评和口碑相传。副主任医师
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下肢酸痛怎么回事
状态：就诊前
&副主任医师
你好，是否有发热或者低烧的情况？食欲如何？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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