榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。2、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。3、治疗痛经榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。4、开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。5、通便治便秘榴莲中含有非常丰富的，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。6、预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，能防治高血压。7、防癌抗癌榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。榴莲果中含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高。除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力。每100克里就含有以下营养成分：营养元素含量营养元素含量热量147.00（千卡）维生素B60.14（毫克）蛋白质2.60（克）脂肪3.30（克）碳水化合物28.30（克）叶酸116.90（微克）膳食纤维1.70（克）维生素A3.00（微克）胡萝卜素20.00（微克）硫胺素0.20（毫克）核黄素0.13（毫克）尼克酸1.19（毫克）维生素C2.80（毫克）维生素E2.28（毫克）钙4.00（毫克）磷38.00（毫克）钾261.00（毫克）钠2.90（毫克）碘5.60（微克）镁27.00（毫克）铁0.30（毫克）锌0.16（毫克）硒3.26（微克）铜0.12（毫克）锰0.22（毫克）
榴莲不能和什么一起吃
榴莲应该避免与以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起。因为这两种都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。4、榴莲不能和同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。5、榴莲不能和同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。
孕妇能吃榴莲吗
孕妇可以吃吗？孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。另外，榴莲虽富含，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个大小为限(100g)。
用料：土鸡1只，1个，姜8片，仁50克，50克，子、盐适量。做法：1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块。2、核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。3、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。小贴士：1、如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。2、榴莲飘香的季节，买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家，熬上一锅汤，补气健脾，还很养颜的说。
榴莲壳的功效与作用
壳又叫榴莲皮、韶子壳、麝香猫果壳，性味为辛、甘，热，榴莲壳有活血散寒、缓解、补肾壮阳、健脾补气、暖和身体的功效，主治寒凉、精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、等症。榴莲壳煲鸡汤是人们喜爱吃的一道汤品。
宝宝能吃榴莲吗
宝宝能吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的、维生素、和钙、磷、铁等。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。榴莲虽富含，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维，需要牙齿充分咀嚼，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。榴莲性温，宝宝如果食用过多，体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水，有助消化，否则极易上火。 宝宝太小的话，还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。
产妇能吃榴莲吗
产妇能吃，但要适量。广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、、淀粉、、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。妈妈产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，后易有小肠粘黏的产妇谨食。消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
哺乳期能吃榴莲吗
哺乳期能吃。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，3%，还有多种维生素，，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。但另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量。在东南亚很多地方，榴莲是哺乳妇女必吃的水果，用来褒汤喝很下奶，而且非常补。但是妈妈需要补，宝宝确不能够太补，吃榴莲更容易上火，所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。另外健康养生专家建议，哺乳期食补要温补，不宜吃太过燥热的东西。哺乳期妈妈可吃点温性的水果：、苹果、红提、等。
吃榴莲的注意事项
1、榴莲温热，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；榴莲含糖量高，糖尿病、和高胆固醇血症患者不应食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、榴莲含有的及糖分较高，因此肥胖人士宜少食；榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
6、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。另外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的，也能解除燥热，其中梨、就是很好的选择。另外......
相关专家解答
您好，可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，熟透了有酒味的榴莲不建议孕妇食用。孕妇是可以吃榴莲的，榴莲有水果之王的称号，营养丰富，但是孕妇也不可以多吃，榴莲含有的热量和糖分都很高，经常进食大量榴莲，胎儿有可能长的过大，造成顺产困难，每天不宜进食超过100克。其内还富含纤维素，易引起便秘，所以平时有便秘的孕妇应当禁食。
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限（100g）。
孕妇是可以吃榴链的，但大量吃榴莲会使体内血糖升高，还会导致便秘。
民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，可以适当地多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
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怀孕6个月了，孕妇可不可以吃榴莲？
怀孕6个月了，我很喜欢吃榴莲，请问？一天吃多少为佳呢？
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孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。孕妇吃榴莲的好处：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，可以适当地多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒的孕妇有缓解作用。榴莲含有丰富的蛋白质、糖类和脂类，对机体有很好的补养作用，孕妇食用能补充优质的蛋白质，增强机体免疫力，强身健体。中医认为榴莲滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒，孕妇食用可防治孕期，皮肤瘙痒的孕妇也有不错的治疗作用。 孕妇吃榴莲需注意：孕妇吃榴莲要适量，榴莲所含的热量及糖分较高，食用过多会使血糖升高。榴莲所含的纤维素在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
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验证码错误，还能再输入3次&前几日在朋友圈看到有人问“孕妇可以吃榴莲吗?”这个问题。今天小编就给大家详细的介绍一下，大家一定要收藏好哦!孕妇可以吃榴莲 但不宜多吃　　榴莲堪称为“水果之王”，含有维生素、脂肪、钙、铁和磷等，香味独特。同时含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，对机体有很好的补养作用，是良好的水果类营养来源。所以从这一点来看，孕妇是可以吃榴莲的。但是，孕妇要少吃榴莲，如果要吃的话，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。因为榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引起孕妇胎热，损害新生健康。同时，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜使用榴莲。孕妇吃榴莲的注意事项：　　1， 榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可有助于消化;　　2， 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不好购买;　　3， 如果吃多了榴莲，可以吃几只山竹，因为只有水果王后才能降服的了水果之王哦!　　4， 含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食;榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。&&&&&&给大家介绍榴莲的爱情故事　　为什么叫榴莲?相传古时一群男女飘洋过海下南洋，遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛，岛上居民采来一种果实给他们吃，两个人很快恢复了体力，再也不愿意回家，在此结为夫妻，生儿育女。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人“流连忘返”。天使妈咪(tsmm666888)　
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&&&怀孕可以吃榴莲吗？
怀孕可以吃榴莲吗？
怀孕三个月了，昨天朋友来看我，带了一个榴莲来，今天想吃了，不知道怀孕的时候能不能吃榴莲？最近偶尔会干呕，这样还能吃吗？
榴莲可以吃，但是要少吃，吃一两口解馋吧，但是也看到有说不能吃的，但是少吃一点问题不大。榴莲毕竟是营养很丰富的水果，听说一个榴莲等于三只鸡。榴莲的营养价值：1、榴梿的营养价值高，含蛋白质2.8%、脂肪3.9%、碳水化合物34.1%及多种维生素、矿物质。100公克的榴梿果肉含有162大卡的热量，以及蛋白质2.8公克、油脂2公克、糖分37.8公克、膳食纤维4公克、维他命C66毫克、钾420毫克以及微量的维他命A、维他命B群、烟碱酸，是营养丰富的水果。榴梿属热性食物，有温暖的作用，且含有矿物质锌，有滋阴壮阳的效果，性冷感及体虚者不妨多食。2、榴梿含有丰富的维他命C，可美白、抗氧化，但是它的热量与钾含量高，所以糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量，血压高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌会比一般水果多。为达均衡饮食，国人一天最好要吃两份水果（120大卡），但从榴梿的营养分析看来，只要吃70公克左右就有120大卡的份量，但70公克实际只有约二瓣的果肉，对嗜吃榴梿的人来说，实在是太微不足道！所以在一口接着一口的同时，就要小心热量过高、容易发胖的问题了！3、热性水果，多吃火气大。榴梿属热性水果，所以吃榴梿时不可同时饮酒，长痘子、便秘、容易口干舌燥等热性体质的人，则要适量食用，否则症状可能会变得更严重，甚至旧疾复发！而且夏季是榴梿盛产期，偏偏此时的体质会受炎热的气候影响，容易变得燥热，所以千万不要食用过量，一天最多吃二瓣就好，以免流鼻血甚至危害健康。在中医的观点，除了榴梿的果肉外，从根部到外壳都有利用的价植。榴梿壳可熬煮大骨汤，并可治疗老年皮肤搔痒症；果核经过烘烤后，口感有如栗子；根部可治疗传染性疾病，如发烧、流行性感冒；叶子可退烧、治疗黄疸。许多泰国妇女在作月子时以榴梿进补，陈潮宗医师解释，因为此时身体虚弱，饮食方面忌生冷的食物，所以营养又属热性的榴梿，可促进乳汁分泌，是不错的营养补充食品。除了作月子的妇女外，体质虚弱的人也适合以榴梿来补充营养。榴莲的功效：1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。2、榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。病后及妇女产后也可用来补养身体。如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。3、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为其臭不耳闻，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。4、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。5、榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。6、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。7、榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。吃榴莲的禁忌：1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。3、中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。6、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。因此，最好每天食用不超过100克。若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。榴莲在选购中也要特别注意，要选择成熟的榴莲，不熟的榴莲吃了不好：1、认清榴莲的品种榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。2、辨认榴莲成熟度尚未成熟即剖食，榴莲肉硬而淡，味同嚼蜡，便不会好吃。所以购买时，不妨多请教小贩，他们会用小竹条轻敲榴莲，听其声音，以辨别成熟程度，同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开；或者可在水果摊或超市挑选已剖开去皮，只卖肉的，这样可用肉眼和手指按压看出和感觉出是否已熟。成熟的榴莲：要注意成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变了质了的，千万不要购买。不成熟的榴莲：未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。另外，因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。4、形状选择外形硕大呈椭圆状、刺粗、尾端凸出者，形状饱满的果实会有较多的果肉。5、大小金枕头的平均重量约4至6公斤，选购时以果实大、外观新鲜、重量轻较佳，表示壳薄、果肉厚、种籽小。6、色泽未成熟的果皮偏绿色，成熟则转为黄绿色。存放太久外壳的色泽会偏暗且失去光泽，有干枯、失水的现象，最好不要选购。7、成熟度首先是闻香味，香味愈浓表示愈成熟。再来可用刀柄或其他器具轻敲果实，声音厚实表示未熟，声音空洞疏松表示已经成熟，此时食用最佳。8、外观选择外观完整，没有病虫害及动物啃食的痕迹。
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高悬赏问题孕妇可以吃榴莲炖鸡吗_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
孕妇可以吃榴莲炖鸡吗
15:29:19出处：作者：林林
　　都说一个胜过10只母鸡，这榴莲炖鸡岂不是超级补。孕妇吃榴莲炖鸡会不会太补了呢？怀孕的人能不能吃榴莲炖鸡呢？　　孕妇可以吃榴莲炖鸡吗？ & & & & & & & & & & &　　孕妇可以吃榴莲炖鸡。&　　孕妇吃榴莲炖鸡的好处：榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含、、等。蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被孕妇吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。榴莲炖鸡营养丰富，补而不燥，性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，准妈妈在孕期可以吃榴莲炖鸡，但应适量食用，不可过量。　　孕妇吃榴莲炖鸡需注意：榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道，引起便秘。孕期饮食关键在于不、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的，这样营养才均衡。&精彩推荐：
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