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品评校花校草，体验校园广场成长，从扇贝网开始
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本文原作者：易仁永澄 | 发送邮件 | QQ临时对话
本文转载至：《成长，从扇贝网开始》 | Evolution?
这篇是一篇纪念帖，同样也是一篇总结帖。这篇博客的灵感出现于我在扇贝网打开的第100天，当时我就想写点什么，但是一直在积累，一直觉得说不清楚，所以就等到了今天。今天，恰好是我在扇贝网上学习的第200天，所以说这是一篇纪念贴。
同时，在这200天的时间里，我明显感受到身上的变化，我也想总结一下，如果也有朋友希望能够走上个人自主成长之路，也可以从本文中找到自己所需要的东西。
本文有三个部分，首先说说我自己成长的故事，然后说说跟扇贝网的故事，最后总结一下自己的感受。
一、期待成长的自己
每个人的成长过程说起来都很长，我的也是一样，作为一个男生，贪玩调皮是不可避免的，小时候的波折起伏也是显而易见。我的起点仿佛是初四（我们这里基础教育五四制）那年开始的，总结一下，每个阶段的成长仿佛都有着同样的特点：
初三的时候，贪玩游戏机，父母担心我无法考入高中，于是将我调至另外一所学校，我的班主任是妈妈以前的同桌。后来，我仿佛开窍了，成绩一下子从中游直奔年纪前列，我生怕再次掉下去，于是每天10点下自习回去都要再读书到1点多，苦逼的山东学生啊~
顺利地考入高中，机缘巧合，班主任让我在军训时代理班长一职，于是代理了三年。我依然贪玩，同样因为害怕被人比下去而导致无法继续代理班长，所以，每天10:45下了自习，等着11:40检查老师查完就寝情况后，还会在宿舍拿出手电做题到一点半。那时候知道了充电电池虽然70元一节，但是依然很便宜。
后来一志愿考入大学，虽然不是我心愿的地方，但是依然是211工程学院，更幸运的是，我在一所艺术类院校里学工科，这又符合了我贪玩的性子。工科的内容其实我很不喜欢的，于是我去玩CS，专职AWP，为了保住北京市第二名的荣誉，根据战队要求每天必须甩死1000个机器人，这大约就需要四个小时。后来非典期间，认识了@俊哥，他带我走上了多媒体应用的这条路，一发不可收拾，于是我沉迷于Photoshop和Dreamweaver。由于工科生中没有几个人懂的，于是我被导师叫走参加了两个国家级项目的网站建设任务，成了国家级项目组的一员。
正是因为这个经历，就有了后来四年的教师生涯。在我去南广学院的时候，那里只有两届学生，我们系只有13个老师，负责全院工科及计算机类教学工作。后来经过学校统计，我的工作量是普通教师的3.4倍，每周平均24节课，此外还要负责学院的网络建设、网站建设、实验室建设，后来慢慢做了团委书记后，有负责学生组织、学生活动，之后有了毕业生，又需要带毕业生实习、答辩，再后来精品课设计、教材书写……这四年是我成长最快的四年。
离开学校后，遇到了@板砖他哥，这个博士让我看到了我自己的差距究竟有多大，而他也为我提供了目标、方法，供我赶超。不过，直到今天，我发现和他的差距竟然越来越大，每想到这里，总会焦虑不堪，他积累的速度太快了！因为他的带领，我们在2010年底做了一期时间管理的读书沙龙活动，因为并不成功，所以我很丧气，可是他继续在寻找，终于找到了“相聚星期三读书沙龙”组织，并且认识了核心领导@王肖杰V（我博客里常出现的草根老师），从此，只要有沙龙活动，我就要去参加，只要读过书我就去分享，一直到今天。
在认识草根之后，我就遇到了扇贝网，其实，我很难过的，因为在我之前已经有那么多人在用扇贝网了，不过在我调整了心态之后，就发生了很多故事，一直到了今天——第200天。这个故事后面细说。
因为扇贝网给我的力量，因为@王肖杰V、@板砖他哥的极力支持，我又组织了幸福进化俱乐部，开展了线上线下活动，从此，鸟枪换炮，本来在成长路上奔跑的我，仿佛有了一辆跑车！而这个时候，扇贝网还在默默地付出，成为我组织线上活动的一个主要抓手！
到今天，@板砖他哥还继续给我推动力，他今天还问我懂不懂渗透学习法，又给我开启了新的学习领域，@王肖杰V不断进行阅读和分享给我带来的巨大冲击，而扇贝网昨天刚改了版面，保持着持续更新！正是因为这些人的帮助，让我真的可以一直在成长的路上不断前行着！
二、我和扇贝网的不可告人的秘密
扇贝网虽然只是一个网站，但是它出现的是时候，我跟它每天都有着超过半个多小时的接触，正所谓日久生情啊，那么多的分分合合，却让我们走得更近了！
（一）缘起
在我的成长过程中，一直有这样的问题——反复，情况是这样的：
我认识@板砖他哥是在2009年的年底，那个时候，我发现他比我厉害这么多，并且他很快地帮我开启了心智。这是个好事，但是也是个麻烦，因为心智水平提升是需要行为能力提升来配合的，而行为能力的提升是个渐进的过程，不能像顿悟一样地阶梯性成长，可能这就叫做知行不合一吧！
在我身上就出现了这样的情况：想要学习一样新东西，坚持几天就放弃了；想要读一本书，看了个开头就扔下了；想要做一件事，做了一半就停止了。但是，又因为知道这些事情（记日记、早起、使用GTD……）都是对的，所以过了几天之后，我又会捡起来重新开始。之后，就成了个循环啊，这就是《游戏改变世界》里提到的人的常态：建立规则、打破规则、再建立规则、再打破规则、再再……时间久了，留给自己的就是再次降低的心智水平、无限的内疚和自责、慢慢瓦解的自尊和自信……
@板砖他哥作为我的Mentor，早已经发现了我的问题，他多次告诉我，一定要坚持。对，我知道，要坚持，从我认识他开始，他的QQ签名就只有一个字：
可是究竟怎么持之以恒呢？ 直到日，我和扇贝网相遇了。
（二）相知
一直以来，爸爸总是告诉我，一定要坚持学习英语，没有任何功利性，仅仅是给自己留下一扇可以随时开启，通往全新世界的门。我用了多种方法，结果都是一样的：反复。而在我遇到扇贝网的那一刻，我知道了，它帮我选择目标、分解目标、定期复习、确保记忆！现在我明白了，它是通过游戏化的手段来实现学习的功能，游戏之所以能够抓住人的特点它都同时具备：
1.不断分解的目标。在我选择了一本单词书之后，它会明确我将要学习的单词数量，告诉我完成的日期。
2.明确的规则。同时它会帮我从快速浏览、中速探索、稳步提升中选择学习模式。至于我要学哪些、复习哪些，都不需要我费脑，它会根据艾宾浩斯记忆方式自动进行判断。
3.随时反馈。在我学习的过程中，它有一个进度曲线，可以知道学习的程度；同时，有一条我记忆单词的曲线，告诉我的记忆量；还有每本书的进度，让自己知道自己的整体程度。
每天在背完单词之后，它都会像公司上下班一样进行打卡，不仅可以得到扇贝网通用货币的奖励，还能得到一张小卡片的鼓励！
4、自愿参与。它没有告诉你学习是一个很痛苦的旅程，恰恰相反的是，它还解决了个问题：“为什么扇贝网能帮你！”通过自愿参与的外表，掩盖了学习英语的痛苦历程，并且通过“完全免费”这针催化剂，直接捕获了更多的人！
现在看来，我敢肯定，扇贝网里面一定有个玩游戏的高手，要不然它就有个心理学高手，做得实在是太到位了！我记单词有个特点，就是写，看看下面这张照片，就知道我已对它一见钟情啦！（@扇贝网Cheka，你还记得嘛，当时你还转发了我的这张图~）
（三）相爱
就这样开始，我一点一点熟悉了扇贝网，坚持打卡，坚持到微博上去分享。二十几天过去之后，我忽然就懒了，以前的毛病又发作了！几次想要退出，但是因为觉得如果微博上有人问我为什么不打卡的话，我的自尊心会很受伤，所以勉强坚持着，每天都很辛苦，时刻想要放弃。
正所谓，爱一个人，一定要从对方的角度出发，为对方着想。就在我想跟它分手的时候，它让我看到了它的另外一面：扇贝小组！它又一次地通过心理学的力量抓住了我。
有个叫做“不打卡会死星人”的小组管理员给我发来站内信，邀请我加入他的小组，当时我很喜欢他们这个名字，于是就欣然加入，入组的时候排名第78名。这又激发了我的强烈的自尊心，我就总是想：我怎么能是最后一名呢！于是，我发奋图强啊，每天一大早就把单词给背完，然后进入小组的界面看看我的排名有没有提高。每天都期待着前面的那个人今天忘记打卡，看着自己名次又提升了，看着自己的排名从第五页到第二页，看着自己依然是100%的打卡率，这一切的一切，仿佛都是一针针的鸡血兴奋剂，让我完全忘记了要放弃的念头！
也就在那个时候，我许下了诺言：我要一生和你在一起！
（四）争执
因为成长环境的不同，所有的情侣之间都会有矛盾，我们也是一样。有一天因为外出有事，回家已经23点45了，但是我知道，只要当天开始背，无论背完的时间是否超过0点，都算当天背诵的，同时也可以保证打卡和100%的打卡率。所以，我抓紧时间，在0点前开始背单词，一边背一遍嘟囔着：“没事一定能背完”。可是马太效应真是普遍存在啊，我的Chrom浏览器忽然闪退，等我再进去的时候，前一天已经不能打卡了，打卡率已经降到98%了……
天崩地裂啊！我的世界当时就坍陷了！扇贝网，你竟然是如此的讲求原则，你竟然毫不顾忌我跟你的感情！那一刻，一切都失去了意义……我不能控制自己的情绪，在小组的QQ群里感谢了管理员一个月来对我的帮助，感谢大家对我的支持，然后退出了QQ群，即便管理员再把我拉回来，我也再次感谢他而离开。
看着曾经100%的打卡率不再回来，我在那个小组里岂不是毫无意义。我不甘心不甘心啊，忽然我想到一点：我能不能自己建立一个小组呢？这样我就直接是第一名啦！那一天，我和扇贝网认识了56天。
噩梦还在继续：因为我的成长值不够，我无法建立小组。后来才知道，需要66天的成长值才可以，这十天怎么过啊！无论我怎么说扇贝网都没有给我回应，它还是它原来的那个样子，对每个人都是热情洋溢的。那个时候我才知道，原来，对于我们来说，扇贝网都是最特别的一个，而对于扇贝网来说，我们都是一样的。
（插叙：感谢吸引力法则啊，正是我完美主义将我完全控制的时候，一本书《幸福超越完美》出现在我的面前，在我读完之后，一切都变得平和起来~）
（五）热恋
第66天啦！我建立了属于自己的小组，它的名字叫做：信打卡原地满血复活，多给力的名字啊！我终于如愿以偿了，而经过这十天，我对它的怨仇好像也消散了很多。好吧，我安心地经营我的小组吧！从此开始，我招兵买马，到处宣传推销，无论是博客上、微博上，还是沙龙里、分享会上，我都不遗余力的让大家加入我的小组，跟我一起成长。
与此同时，扇贝网的另外一个版块：扇贝周刊连续出了两期激励我的文字，第一篇是第八期的《全扇贝网打卡天数第一的奇男子Chain》，当时他打卡第500天，今天第645天，我看到别人的坚持深受鼓励；第二篇是第十期的《半夏，always online的小组管理经验》，他提供了很多小组打卡管理的经验和方法，我也一一借鉴了~
在我的不断忽悠和努力下，我的小组从第312名一直跑到今天的第26名，并且，我的亲媳妇Catherine，也被我带到我的小组里，坚持打卡了100多天，扇贝网，让我的家庭更加和谐，我不仅满意更充满着感激~
（六）相伴一生
我在成长，扇贝也是一样，成长的过程中总是有波折。Catherine跟我有着同样的习惯，每天背完看看自己是否是100%的打卡率，小组的排名是多少，只有看完了之后才能够安心睡觉。
三个周前，她醒来大声呼喊着：“我的打卡率怎么不是100%了”，果然，我一看，前一天明明还在的打卡记录却消失不见了，我们两个都慌了神。于是我赶紧联系了@扇贝网，同时还给扇贝网的各种支持邮箱发邮件讯问，并且动用了@i徐七爷 来跟帮我询问。
经过了种种努力，最终的结果是她在小组的打卡率依然没有恢复到100%，她又重新经历了一次我在“不打卡会死星人”小组里的感受。但是，Catherine远比我更加坚韧，她看着我为她的成绩不断的联系、求助的时候，她问我了这样的一个问题：“还记得我们最初的目的嘛？”
是啊，还记得我们最初始的目的嘛，是为了打卡么，是为了100%么，是为了小组排名嘛？都不是，是为了坚持，为了成长！我忽然醒悟，我成天让大家养成好习惯，所谓的好习惯，是在条件允许的情况下每天都做的事情或者有惯性去做的事情。可能习惯养成的初期需要强迫自己天天都要执行，可是，当习惯养成之后，所谓的100%、所谓的打卡都已经成了形式，重要的是继续坚持习惯、继续坚持成长！
Catherine深刻的认识让我发现，其实，自始至终，扇贝网并没有改变，依然笑语盈盈、依然和蔼可亲，而它的百万用户们，却因为和它的点滴故事，在学习了单词的同时，不断开启了心智，体验了坚持的力量，走上了成长的道路！
无论风雨，它没有变，我才明白，原来，不变才是最深的爱！200天，对于一辈子来说，仅仅只是个开始罢了，我会继续和它走下去！
三、我的点滴感受
（一）寻找自己的Mentor
Mentor这个词，如果直译的话，应该是导师的意思，但是Mentor和Teacher、Tutor不一样，它不是教与学、师和生的关系，更有真心对待、愿意帮助的含义，如果就要用中文翻译，我想良医益友这个词最为贴切。我的成长、工作、生活历程告诉我，必须想办法找到属于自己的Mentor！
人生会遇到太多的困难，而前人的成长经验会节省自己摸索时候的时间、精力成本。所以成长最聪明的做法，就是找一个人，他能够并且愿意真心真意地提供他的心得和体会，在万千头绪中帮着自己做出选择，找到最佳途径。我有无数亲身体会，其中一个就是我在初创幸福进化俱乐部的时候，将目标制定地过高，而当时@板砖他哥就让我从内心出发，迈出第一步就好（我对这件事进行了详细的记录，具体可见《写给领导：沙龙活动如何发起并做大》第一部分的第二点），于是，我少走了太多的弯路。
找一个Mentor，我有这样的心得：
他必须是自己真正的朋友。通常情况下，和Mentor之间没有利益冲突，他可以是不同的身份，但是必须是自己的朋友，同时他会因为自己的为人、努力等因素而认可自己。
在某个领域中他超过自己。因为Mentor的价值在于给自己帮助，所以，如果没有远超过自己的领域，那仅仅只能做朋友。同时也别奢望Mentor在任何领域中都超过自己，这个道理不言而喻。
如果可以，最好是找到分层次的Mentor，经历相近、岁数稍大的最好，因为你要走的路他刚刚走过；年纪略长，经验丰富的人可以时时给自己提醒；不是一个领域的Mentor，可以很容易地为自己打开一扇通往另个世界的门；而像扇贝网这种工具性的Mentor，也必须拥有一些。
同时，找到Mentor之后，自己也必须有所付出，在我看来有几点必须做到：
积极主动。作为学习者，必须积极主动地去讨教，这个时代，提建议都是很大的风险，不要奢求自己的mentor会主动来带领自己。主动些，让对方知道自己在努力，自己渴求成长。
心存感激。这个世界上，除了父母之外，很少会有人关心自己的成长，而mentor却放低身段来关心自己，那么必须用最真挚的感恩之心对待对方的付出，同时，告诉自己，不能辜负了mentor的任何帮助，是因为他们自己才有可能成长。
认真总结。做任何事情的必要元素是时间，mentor在教育自己的时候一定会付出大量的时间，记得总结，因为他们都会将自己最重要的心得体会说出，可能短短的几句话，会让自己少走几年的弯路！他们提供了清晰的成长轨迹，我们就必须认真的记录下来！
（二）努力提升自律意识和能力
有句话说的好：只有不断地努力，才能看起来毫不费力。据说，下图是哈佛图书馆凌晨四点的样子，比较一下就知道自己的努力够不够了。
而努力人人都会说，真正要做就需要强大的自律意识来支撑。扇贝网是个好工具，如果没有自律意识和能力，完全依靠扇贝网提供的心理学功能来让自己达到自律，那是不靠谱的，就像我曾经的中断经历，让我立刻想放弃，这就是自律能力不够。我和@华桥幸福坊也在他的英语培训机构里尝试过，同样的扇贝网，在初高中生里就很难有人会坚持100天不断的，原因很简单，孩子们还不知道什么是自律，应该如何自律。
所以，依靠扇贝网确实是可以体会持之以恒的力量，但是与此同时，必须加强对自律的学习和培养。我在读了一些关于自律的书之后，对于自律有这样的体会：
自律和人的身体是一样的，用进退废，越是训练自律能力，它和自己就越强大！Kelly Mcgonigal的《自控力》里有这样一句话，你必须通过自己的自律来不断锻炼自律能力！
自律需要接纳现实。这是我在《少有人走的路》中自律部分提出的第一点，确实是这样的，很多人之所以不能自律，就是无法认同现实。就像有的人玩游戏，看似玩一小会，但是时间飞逝，他却告诉自己：没事，还早。全部都是借口，给自己找借口是无法自律的重要的原因，所以，必须要看清自己所处的现实！草根老师曾经告诉我一句话，我觉得特别的对：如果能把一个问题说清楚了，基本上就解决一半了。自律也是一样，如果能够真正能够接纳了现实，自律能力就会显著提升了。
要想办法推迟满足感。这需要意志力的支撑、需要肯于面对困难，就像是青蛙工作法里提到的，每天先吃掉一只最大最丑的青蛙，那其他的事情都很简单了。如果能够推迟享乐的满足感，再给自己一点力量，可能，那个坎儿就迈过去了。
自律从小事做起。不要妄想占有得太多，自己的能力有多少，就去做多少的事情，这一点，其实和接纳现实一样，必须对自己的能力和现状有个明确地掌握，才能知道自己能做多少事情。在不掌握之前，那就少做一点吧，成长是一辈子的事情，不要担心开始走的太慢，只要能够让自己体会到“恒”的力量，那么自己就算真的上路了！
自律要靠勤奋。勤奋也是推迟满足感的一部分吧，曾经的我，对自己提出了很高的要求，做了目标、任务分解，但是最终都失败了，很大程度也是因为勤奋这件事情上出了问题。勤奋意味着时间、体力、精力的付出，要想在这个方面偷懒，生活就会给自己一个偷懒的结果。
自律要坚持坚持再坚持。成长有两个重要的条件：战略和坚持，而坚持本身就是最佳战略，任何金钱投入、高级教育、宏伟志向都比不上坚持来的重要，看看阿甘，奋不顾身的让自己简单的目的达成，就会成为一个伟大的人。
关于自律要说的太多了，篇幅有限，我在推荐几本关于自律的书吧：M·斯科特·派克 《少有人走的路》、凯利·麦格尼格尔 《自控力》、罗伊·鲍迈斯特《意志力》、吉姆·兰德尔《毅力》，这些书的角度都不同，但是可以给自律一个比较完美的诠释。
（三）构筑内在的自尊支柱
成长过程中，我越来越发现，自尊的建立是一个内求的过程！曾经我在刚扇贝打卡的时候，别人会质疑我，这种行为有什么意义，当时我的内心就有所波动，现在想想，我对自己的认定和认可，很大程度上是建立在别人对我的评价和评论上。但是在200天的时候，我对我自己有了不同的看法，那就是我可以真的去行动、可以有意识地选择生活、可以自我接受、可以对我的行为负责、可以有目的的生活、可以真诚面对自己。
《自尊心理学》中有这样的理论：决定自尊感水平的因素在于个体的所作所为。所以，只有有所作为之后，才能够影响自尊感水平，所以，我选择去做，通过实践的方式来获得真实的感受，建立稳固的自尊感。
所谓有意识的生活，其实就是要求我去探明和我行动、价值和目标相关的事情，和扇贝网相处的200天里面，我都弄明白了，所以我尽自己最大的能力去做，并且不断让自己的行为和意识保持一致。
在《幸福超越完美》中提到，要悦纳自己。所谓的悦纳就是这样：拒绝和自我对立，可以承认自己曾经犯错以便找到改变的突破点，降低了重新再犯的可能性。这些都是自我接受的意义，所以，在习惯养成的过程中，要倾听身体和情感的声音，允许自己有些许问题。
我在社会中有很多角色，我要在于他人交往时对自己的行为负责任，而我如何掌控自己的行为，扇贝网给了我实践过程。有句话说：为自己的幸福负责任就是增强了自己的力量，它将命运之剑重新交回到自己的手中。
有目的的生活，其实就是自律，一个人如果可以自律，自尊感将会大大提升。就拿我而言，通过自律坚持养成早起、背英语、读书、做计划等习惯，无论别人是否赞许，我对我的认可程度已经提升，自尊感也随着增强。
诚以待人很难，诚以待己更难。总是觉得自己是上进的，然后又因为自我违约而懊恼不已。当然的行为方式和自己的判断准则发生冲突时，也就是之前说的知行不合一的时候，我们的内心就会愧疚、焦虑、害羞。所以，在成长的过程中，我不断经历反复，不断体验着这些负能量，直到经历这200天，我告诉自己，慢慢来，一点点地成长。这时，一切都感觉被理顺了，行为也慢慢跟上趟来，自己也会更加认可自己。
这些，都是内在的自尊支柱，当有了这些牢固的自尊感支撑，我甚至可以开始对“人不知而不愠”、“不以物喜，不以己悲”这种话，有了一些切身的体验了。所以，我很感谢扇贝网，本以为仅仅是背单词的简单功能，却给我带来了如此的改变！谢谢扇贝网~
希望每个读我博客的人都能够找到自己的成长方式，也希望大家可以加入到扇贝网来，同时加入我的“信打卡原地满血复活”的打卡小组来！试着和我一起，体验属于自己的200天，找到成长的动力吧~
没有加入小组
哇，组长强强强
嘿嘿，可以去我的博客看原文，有配图片啊/?p=769
没有加入小组
绝版好文。也明白到，在反复中继续成长是我现在最需要做的一件事。谢谢组长的精彩分享 ^_^
没有加入小组
组长，您年龄几何？我还以为您是个学生呢，年轻有为啊？
“给自己找借口是无法自律的重要原因”、“持之以恒”，好！
哟，何必管组长年龄几何呢~~
我只是个关心个人成长的人而已。
要是你真的要知道年龄，就去俺的网站瞅瞅，顺便给我增加点访问量吧
各位啊，据说，据说，我这篇博客下个周要上扇贝周刊啊~
没有加入小组
有种也要这样每天坚持的冲动
没有加入小组
12.1 加入 备考TEM8
加油，别停下来
没有加入小组
组长！我做错了，我选了那本专四专八的单词有10000多个词，我坚持打卡6天了，现在有贝壳了，我想换专八乱序版，换不了单词书怎么办？我想换小号背专八乱序版的。还能进来吗
没有加入小组
PS：我12年3月考专八了~~~就算我每天200个单词~也要到13年9月才背完专业四八级的~！！菜鸟菜鸟没弄清楚规则真悲剧~！！！
我记得，专八好像只有两次机会考是不是啊？既然你考专八，至少说明你可能是英语专业的，那么，英语对你来说绝对是最重要的事情。那我建议你每天调整学习量，一天学400个单词，13年4月到5月就能完成，那如果一天学700个单词呢？别觉得不可能，扇贝网上遍地都是一天学700多单词的人啊~
没有加入小组
就明年3月那次了~谢谢你的建议~我还是决定开个小号~这个是早上背，小号是傍晚。
个人喜欢集中一段时间背单词，分成几段的话，事情一多我就忘记了。
今天尝试了200，一口气的话太长时间了。
目前除了单词，好多题型也是我要训练的重点。而且还有毕业论文实习和找工作呢~
我会坚持每天在小姐打卡~绝不拖低打卡率~~！！！
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本文原作者：易仁永澄
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近日，网上流传一张清华大学韩衍隽同学的成绩单：15门满分100分，4门99分，1门98分。韩衍隽出色的不只是成绩单，他还先后获得“挑战杯”“全国大学生数学竞赛”等一系列知名的大学生竞赛特等奖、一等奖…
实践派：成功就是不断的重复
讲述人：冯汝源
冯汝源是宁夏大学外国语学院的学生，由于本科期间的优秀表现，她被保送读该院的研究生，今年6月刚毕业，现在宁夏大学留校工作。
冯汝源的经历让很多人&亮瞎眼&：拿到英语专业八级、BEC(剑桥国际商务英语)高级等诸多证书;曾获得国家奖学金、国家励志奖学金、宝钢教育基金优秀学生奖、自治区普通高等学校&三好学生&&区级优秀毕业生&等荣誉;多次在&中阿博览会&中承担志愿者和翻译工作，被评为&优秀志愿者&;曾在IBM公司实习，承担口笔译及相关行政工作，被评为&优秀实习生&，并获得IBM公司全球人力资源总监MichaelT.McGann先生的亲笔推荐信。
对于自己的诸多荣誉，冯汝源很谦虚，她认为那只代表过去，未来还有很多东西需要学习。冯汝源的研究方向是英语口译，但她最先拿到的是笔译证书，截至毕业，她是同年级翻译硕士中唯一拿到高级别口译和笔译证书的学生。在实践中她发现，日积月累、勤学苦练，一点一滴踏实的努力才是王道。她信奉&成功就是不断的重复&，学语言拿到证书不是最终的目标，拥有更多翻译实践的机会才是她努力的方向。
冯汝源介绍，大学有两次经历印象最深刻。研究生期间，她在世界名企IBM公司实习，每天和外国同事一起需要处理很多工作，口译和笔译的翻译量也很大，身心都经受着巨大的考验;2013年&中阿博览会&期间，她被临时要求去为一位来自阿拉伯国家的重要嘉宾做现场口译，由于口音和演讲内容存在很大难度，在面对一千多观众时，她坚持为贵宾做完口译。当时天气并不炎热，她却紧张的浑身冒汗。这两次经历让她明白，不要以学生身份要求自己，而应以一名职场人的身份要求自己。
冯汝源曾担心实践太多会影响学习，但最后发现，这些实践不仅不影响学习，还对学习有很大的促进作用，能力的提高远远大于只在校内读书的阶段。这让她真切感受到&实践出真知&，实践和理论结合，才会相互促进。
对于&学霸&的称谓，冯汝源觉得受之有愧。在她眼中，学霸不是整天坐在桌前&死读书&取得高分的学生，不是只以自我为中心不懂得分享和奉献的学生，而是具有较好智商和情商的大学生。学霸是一个综合概念，更多的涉及如何做人，所以她感觉自己离自我制订的&学霸&标准还很远，还需要很大的努力。
冯汝源说：&我不是最优秀的，但我是最用功的。学习能力很重要，我一直提醒自己保持&清零&心态，时刻告诉自己，不自傲，要继续努力。没有不劳而获的成功，多付出，就算失败，也是经历和财富，但是努力了就一定不会有后悔和遗憾。&
[责任编辑：王萌]
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