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磁山温泉公园 磁山的旅游资源丰厚集中，宜于开发，主要景物有：象形石、名石有18处（星石、猿石、龟石、歪嘴石、剑劈石、笔架石、将军石、晒甲石、蹭耳石、青龙石），湖、泉、等水景13处，洞穴12处（名洞有：磁山洞、囚佛洞、紫株洞、白猿洞、蟹子洞、金牛洞、禅思洞），断崖6座，名谷5条（情人谷、金牛谷、栖云谷、红豆谷、黄花谷），石门4个（一天门、二天门、三天门、四天门即：天阙），特色山岭5处，石台7处（观星台、曦辉台、北个台、南个台、北仙台、南仙台、观福台），天阶2处（南天阶、北天阶），人文旅游资源11处。。磁山，西险东奇、北绝南秀，兼具"泰山之雄伟、华山之峻峭、衡山之烟云、匡庐之飞瀑"；磁山，山高陂陡，溪流从高山峡谷中奔涌出来，从陡谷悬岩上飞落下来同，就形成瀑布。“山中一夜雨，处处挂飞泉”，这就是磁山的生动写照。磁山瀑布很多，最壮观的有“磁山瀑布”、“南龙瀑”、“黑龙瀑”和“百丈瀑”等；磁山，景色绮丽秀美，四季分明：融融春日，青峰滴翠，山花烂漫；炎炎盛夏，清凉一片，流泉飞瀑，云雾缭绕；朗朗秋日，天高气爽，千峰竞秀，红叶如霞；冽冽寒冬，冰花玉枝，银装素裹，冰雕玉砌；磁山，是旅游、避暑、度假、疗养、洗浴、赏雪的绝好去处。主要景观有：四绝、八景、七十二小景
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张家界三天经典的自助游览线路如下：可以说绝对冒的遗憾
不过在国庆时房子很紧张最好提前预定第一天玩张家界森林公园、黄石寨、五指峰、金鞭溪。金鞭溪的美景有金鞭岩、猪八戒背媳妇儿、秀才藏书、双龟探月、劈山救母、水绕四门那里有世界第一天梯（票价56元）高300米在透明天梯中观看金鞭溪的景色一览无余。晚上的话住宿袁家界景区位置十分便利处于武陵源景区核心位置，去各个景点的环保车都经过这里。 早上还可以看日出的哦。价格也实惠只要60元每人住宿还包早晚餐，晚上吃过晚饭后还可以和土著人及各路男女游人朋友一起做游戏，KTV、体验土家人的文化额。晚上住宿袁家界景区 可以看日出。价格实惠还包早晚餐第二天玩天下第一桥、哈利路亚山、后花园、迷魂台、乌龙寨、天波府、点将台。晚上住宿袁家界山顶那里可以看日出的。第三天上午去峰林之王天子山、游张家界西海看西海峰林、看神笔御笔峰、仙女散花、十里画廊、草药老人。第三天下午看天门山 （5A级） 朋友 或者去凤凰。，不知道有没有想象一下在天门山的玻璃栈道上玩游戏，玩007或者斗地主坐在离地面1200米高透明的玻璃上在悬崖壁上 ，我想那惊险刺激我在这里不用多说了。你懂得
备注：您在张家界的三天费用大概600块钱左右包括吃住行。一张大门票可以再张家界核心景区玩三天的。门票245元。 学生163
肯定天山门好第一天:游览森林公园（248元人已含）天然氧吧、金鞭溪、观音送子、金鞭岩、师徒取经、劈山救母、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山到袁家界，（约1小时）也可从水绕四门（乘天梯上行袁家界72元人自理）。游览袁家界景区后花园、迷魂台、拜仙台、连心桥、阿凡达悬浮山,天下第一桥住；黎家父子驴友客栈第二天上午；游览天子山的大观台、天子峰（海拨1263米）一步难行、神鸡啄食仙人桥、天子座返回客栈休息下午游杨家界、金鸡报晓、乌龙寨、三道鬼门关、天波府、杨六郎拜佛、一步登天、空中走廊、晚住:黎家父子驴友客栈第三天：游天子山神堂湾、点将台、贺龙公园、云青岩、西海大峰林、天子观景台、御笔峰、仙女散花、五狮训马，可乘天子山索道下（天子山索道67元人自理），也可以从天子阁走卧龙岭下山到十里画廊（约2小时）。游览十里画廊--猛虎啸天、寿星迎宾、锦鼠观天、向王观书、采药老人、三姐妹。结束愉快的张家界之行。坐车黄龙洞、宝峰湖返回市区：住（三星酒店）第四天：1. 乘坐世界最长的高山客运索道――天门山索道，体验凌空飞仙般的神奇感觉，空中欣赏壮丽的山水画长卷，直达天门山山顶，游览东线碧野瑶台景区，观赏奇妙美丽的盆景花园，游览盆景石区、天门翻水、北俯视天门、灵泉、灵泉院，登云梦仙顶，体验“云生脚下、奇峰尽览、万象目中”的豪迈感觉。在原始森林核心保护区观赏珙桐、大庸鹅尔枥等珍稀植物，随后游览木石奇缘景观带，赏木石之恋奇景，抵达樱桃湾服务区休息。2. 由樱桃湾赴“天门十六洞”之一的求儿洞游览，于观鬼谷洞景点远眺鬼谷仙洞，于“捭阖”领悟古代哲学思想的深邃，游仙境奇石景观带，观小天门，随后游览野拂藏宝、鬼谷兵盘、鬼谷天堑、倚虹关等。在凌霄台远观张家界市区及周边山水风貌，随后乘索道下山。3. 乘环保车，感受“天下第一公路奇观”通天大道的惊奇体验，沿途观赏七级瀑布、金龟驮结束张家界愉快之旅
福州周边一日游旅游风景区自助游简介 天门山峡谷生态旅游景区占地6平方公里最高海拔828米。因山中有一巨石屹立形状如天门而得名。天门山巍峨秀丽、景点众多、类型各异。主要景观有天门、天门洞等，乃自然界天公造物之奇。地下河岩壁上万年后乳形成的天然“观音”、“弥勒”显像，出神入化，栩栩如生。古朴幽奇的鸳鸯林、迎客松、千年藤、百年樟，成群的天然弥猴、羚羊、穿山甲等珍稀动植物和千年园坪、古代染窑、天门寺遗址都有很高的欣赏价值和考古价值。 1、福州五一广场西侧停车场（广达路与古田路交叉路口）有直达天门山景区的旅游专线车，每周六、日及黄金周期间上午7：30左右发车，往返车费36元人。车程：约1小时20分钟。 2、到福州洪山桥西客站搭乘福州前往永泰的班车（每10分钟一班），12元左右人，至天门山景区路口下车，再换乘其他交通工具（两轮摩的6元趟，面的7元人）10分钟可抵达景区。 3、景区门票：25元人 莒溪被誉为“小九寨沟”，溪水极清，蓝天和树影掩映下呈梦幻般的幽蓝色；溪竹夹道，正午时分也难见日光，阴凉惬意。溯莒溪而上，小径曲折婉转，竹木茂密。溪水与小径交错穿插数十处，过溪皆无桥，需涉水，深者过膝。水急石滑处，险象环生。莒溪上游两山夹峙，无村落人居，亦无田亩蔬苑，溪水清澈明净，不受污染，生活着多种珍希鱼类，两栖动物，如“娃娃鱼”。石滩处，水流溅溅，声响里许。幽潭间，树影婆娑，静若处子。更有石壁陡如刀削，鹰翔岩顶，飞瀑流泉点缀其间，活生生一幅国画山水，世外桃源。 1、莒溪位于永泰大樟溪下游，溪口小村名莒口村，到福州洪山桥西客站搭永泰方向公交车至莒口下车（只需购买至永泰塘前的车票，空调大巴9元人，告诉售票员到莒溪下车即可）车程：约50分钟 2、莒溪风景区门票15元人(包括过渡费)。 旗山森林公园，位于闽侯南屿境内，面积3587公顷。距福州市中心仅25公里。公园内千峰竞秀，古树参天，飞禽走兽，奇花民草，碧水青山，瀑布奇石，触目皆趣，独具魅力。这里气侯温和，雨量充沛，动植物种类繁多，有国家一级保护植物刺桫椤，南方红豆杉，有百龄的柳杉王、夫妻树等优美景观。还有天梯、珠帘、潜龙等落差百米的瀑布群。 1、前往福州洪山桥西客站乘坐福州――南屿的中巴，至旗山景区路口（告诉司机需前往旗山森林公园，请司机提醒）下车，票价3元人。约40分钟。 2、旗山路口下车后，可搭乘小面的（7人座的小面的来回大慨需要90元）或两轮摩托（单程20元）前往景区。门票20元人 三叠井森林公园为国家森林生态保护区．距福州23多公里。纵贯景区的采兰溪为昙石山古人类文化母亲河荆溪的上源，沿途崖壑幽深，潭碧山青，林木蓊郁，充满浓郁的原始风貌。景区内景点众多，类型各异，有深潭飞瀑，怪石峻岩，奇树古藤．异草香花．尤其是拥有大量国家保护的各种珍稀动植物，具有很高的旅游观赏价值。雷霆万钧的象鼻瀑布、鸳鸯瀑布，神秘莫测的仙字潭、天书岩，惟妙惟肖的万寿龟、金蛤蟆，古朴幽奇的奇树园、百藤湾，沁人心肺的林间空气，无不令人心旷神怡，流连忘返。而精彩绝伦、如诗如画的天女散花瀑布．更是让人沉醉在青山绿水之间。惊叹大自然的鬼斧神工，瑰奇美妙。 1、前往福州洪山桥西客站乘坐福州――甘蔗的中巴至铁岭下车，票价5元人。约50分钟。2、铁岭下车后，可乘坐小面的前往景区，5元人。门票15元人. 兔耳山风景区位于闽侯、永泰、福清交界处，因在山下大樟溪上可看到一只活灵活现的兔耳而得名。 兔耳山景区内峰峦叠嶂、崖壁陡峭、潭多瀑美、洞寨险奇，妙趣横生。每个景点都有一个富有诗意的美丽传说，如飞天神树、老妪赶兔、双龙抢珠、和尚恋情、黄猴出洞、天狼窥美、水帘洞、飞仙赛、八仙迎客等，饶有趣味。沿溪有许多水潭和瀑布，其中最高处的飞龙瀑布落差有10多米，瀑宽2―3米，蔚为壮观。值得一提的是山上的飞仙寨景点，它位于一个山头的近顶处，山势陡峻，岩洞较多，在约百米的距离内，呈三角形分布着3个岩洞，颇为奇特。 兔耳山深处还有一个700年前古人留下的全国最小的水库遗址，名为“永通陂”。 1、福州火车站（北）乘坐到永泰的中巴车票18元人。约50分钟 2.景区门票：20元人（含船票） 十八重溪, 在距福州约20公里的闽侯县南通乡境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游南岸支流。流域面积约62平方公里，其间水平长度500米以上的溪流有24条，取名"十八"，形容其多，是第三批省级风景名胜区。全区散布着由火山岩构成的峰、岩、崖、谷、洞、石，山水交融，天然浑朴，有西溪瀑布、乌龙戏珠、大帽山、文笔峰、宝塔峰、三仙洞等景点。 1、前往福州洪山桥西客站搭乘福州――闽侯南通的中巴，6元人，至南通镇下车。约40分钟.2、南通镇下车后，可搭乘两轮摩的或三轮车前往景区，6元趟。景区门票为12元（可砍价，约8元人）。 赤壁景区占地23平方公里，赤壁溪贯穿景区全境，共有九十九弯、八十八曲，溪水清澈见底，森林植被完好，瀑布凌空飞泻，奇峰千姿百态，石龙蜿蜒盘旋，石柱直插云霄。景区内有柳杉王、刺桫椤群等珍稀植物，还有山羊、短尾猴等野生动物。 赤壁景区目前已开发出千米石龙、百米石柱、赤壁瀑布、珠帘瀑布、野外烧烤场天然猴观赏园、自然生态观赏区等十大景点和五公里长的赤壁溪漂流项目。其中不惜以高造价修建的千米栈道是福建省景区仅有的风景线。 1、福州五一广场西侧停车场（广达路与古田路交叉路口）有直达赤壁风景区的旅游专线车，每周六、日上午7：15左右发车，往返车费36元人。 2、到福州洪山桥西客站搭乘福州前往永泰的班车（每10分钟一班），至赤壁大桥头下车，10元人。下车后转乘赤壁景区专线车前往景区，往返10元人。约1小时 3、景区门票30元人，漂流108元人。 青云山风景名胜区位于福建省福州市永泰县岭路乡境内，距离永泰县城10公里，距离福州市区78公里。景区总面积53平方公里，分布着七座千米山峰和九条峡谷溪涧，属火山岩地貌，由云天石廊、青龙瀑布、白马双溪、水帘宫、桫椤峡谷、天池草甸六个景片组成。境内瀑布秀丽多姿，崖峭峰险，峡谷幽深，溪流回环曲折，潭池澄澈翠绿。青云山地处中亚热带，气候温暖湿润，森林植被类型多样。 1、福州五一广场西侧停车场（广达路与古田路交叉路口）有直达青云山风景区的旅游专线车，每周六、日上午7：00左右发车，往返车费36元人。车程：约1小时50分钟 2、到福州洪山桥西客站搭乘福州前往永泰的班车，至永泰下车，车票15元人。下车后可搭乘面的前往景区，车票5元人。景区门票25元人 宏琳厝座落在闽清坂东镇，始建于清乾隆乙卯六十年 （1795），一座饱经三朝沧桑的古宅，以它人文兴盛，二百年长久不衰的历史而享誉八闽大地，这幢古老的广宅深院，有着别具一格的建筑风采，特别是厝内廊回路转，纵横有序而著称，厝内35个大小厅堂、30个天井、15个花圃、666间居室，知其结构者方能进出自如，整个建筑结构精巧，对称翼檐卷仰，雕梁画栋，工艺精湛，堪称民间建筑艺术的魄宝。 1、到福州洪山桥西客站搭乘福州前往闽清的班车，至闽清下车，车票13元人。下车后，搭乘闽清前往坂东的中巴，至宏琳厝下车即可，车票5元人。约1小时20分钟. 景区门票：20元人 2、福州西客站坐班车是17元到闽清县城,然后转到塔庄或省潢的车在坂东宏琳厝下车即可(车费是6.5元),另外每天下午大概两点半在西客站有一部班车是可以直接经过宏琳厝不用转车的,车费好象是22元 灵石山位于东张镇的三星村内，。灵石山以其茂密的森林，优美的风景和悠久的佛教文化而闻名遐迩。著名的有三峰、九叠峰、留雪峰、报雨峰，其中尤以九叠峰挺拔，峻峭，势若插天。山中有灵石寺，座落于万绿丛中，始建于唐，初为草庵，后由唐懿宗赐额“灵石俱胝院”。明万历四十年，高僧性麟大举募修，规模乃大，它依山建造，以山为门，大雄宝殿为轴，布局严谨，气势壮观。该寺现全部由尼姑管理，堪称一奇。 灵石山于1992年被国家林业部授予“国家森林公园”，公园内动植物品种丰富，可谓天然生物博馆。 1、搭乘福州――福清的班车（汽车北站、南站或白湖亭车站均有往福清方向的班车），至甘厝口下车，车票15元人。下车后，转乘班车或小面的至东张镇,车费1.5元人,最后搭乘前往灵石山森林公园的小面的即可，车票3元人左右。约1小时20分钟,景区门票：10元人 冶山景区：在省贸易厅院内，在正对着中山路的大院中轴线上，省商业大厦前面，有一座两层的中国式建筑，这就是中山堂。它建于民国元年（1912），是全国最早的中山纪念堂，也是最早的近代非教会建设的中国式建筑。中山堂目前正在维修中，尚未开放。中山堂西有冶山，是福州“三山藏”之一，也是福州最早的城池“冶城”故址之一，福建最早的公园州园故址也在附近。冶山不大，但山上古木参天，题刻众多，有王凇⑶卺⑼媲偬ā⒍佬惴濉⑼┥健⒐酆Ｍさ龋窆＞辖⒋砉褡芾砣虮砟曜∷叭适偬谩币苍谝鄙健Ｒ鄙奖泵媸桥芬背兀卦谝鄙铰肪筛＝ㄊ〔普笤耗凇Ｏ啻呵锸逼谥绷都遗芬弊又４Γ拭Ｌ拼３兀鐾镣！⒌痘返龋っ髡饫锶肥凳枪糯囊绷豆こ　９攀保刂芪铮嘏嫌欣竺怼⒔３卦骸⑽辶谩⑴芬蓖さ取：蟪亟ノ窬忧质矗龃姘肽斗教痢Ｇ宓拦獍四辏1828年）购民居重浚，池面扩充数倍，重建欧冶亭于池南。1983年再浚，疏通水源，重整石驳岸，在池中建剑光亭，池北建石肪、喜雨轩等。欧冶池现已列为第二批市级文物保护单位。 宋行宫：林浦（又名濂浦）的泰山庙，原为赵g幼帝的行宫，占地373平方米，位于平山东侧，离城约十五华里，与鼓山隔水相望。宫前，建左右金古亭，近阶两边，建金银库。前程古榕三株，虬干盘挚，绿阴翁地。门口石狮几只，威武雄壮。行宫庄严肃穆。墙上人物花卉浮雕栩栩如生，屋顶丹凤朝阳、双龙戏珠，维妙维肖。大殿画栋雕梁，翘角飞檐，有飞禽走兽各种图案，精美夺目。宋末，元兵攻陷临安，陆秀夫、陈宜中、张世杰等拥益王赵g、广王赵m南行福州，奉益王为帝，是为端宗，改元景炎（公元1276），号召抗元，又坚持了三年，直到广王m在崖山殉国，宋亡。为了纪念南宋末朝的君臣，乡人把行宫改为泰山庙，在大王庙内重塑帝g帝m，康王居中，旁列帝g，边塑文天祥、张世杰、陆秀夫塑像，另在丞相词塑陈宜中像。 行宫周围还有更楼、文昌阁等与宋行宫有关的遗迹。此外，林浦还有狮山造像白佛与摩崖石刻、断桥、“七科八进士，三世五尚书”坊、邵歧宋代石塔、邵歧炮台等遗迹。从福州去林浦，有水陆两条路：一从福厦路乘公交到黄山转车，可到林浦；一路从福马路魁岐码头渡江，在邵歧码头登岸，这码头为南宋幼帝泊舟上岸之处，尚存石碇，登陆经御道街步行至行宫。 鼓山白云洞：白云洞位于鼓山西北风池山西侧，因洞在海拔700多米处，常常是“白云混入、咫尺莫辨”故称“白云洞”。登鼓山白云洞，要从永德信山庄的围墙边顺着山溪旁的石阶而上，途中有一株笔直迎客松和古榕树、古樟树、积翠庵、卧潭桥、一天门、凡圣寺、印月潭、龙脊道、二天门、三天门、佛头岩、龙舌岩等，仅从这些景点的名字就可以想象出，这条登山路是如何的险峻！ 白云洞上方由一块百丈大小的方壁横盖，叫“一片岩”。距地面2米多高，作为屋顶，其下面有宽约6米、长约40余米的石坪，前面围上石头，称为“良心寺”。洞旁有一清泉，一股水流从高涧悬注而下，声如雷吼，称“吼雷漱”。白云洞石围墙外面有一弓空地，晴天站在此地．大叫一声，即可听到对面岩壁返传过来的不绝回音，称之为“空谷传音”。从白云洞沿石阶而上，经说法台、石棺头等景点可达鼓岭。 磨溪：磨溪发源于鼓山，因水源丰富，过去沿溪处处磨坊，故名“磨溪”。溪中大大小小岩石，被溪水冲刷得干干净净，不停的流水随着不同落差，发出各种响声，有琴声、锣声、鼓声等。尤其龙潭深邃，水色透明，泉水从高处落下，响声更加清脆。溪两旁有种种奇石，这些岩石有的像“山猫”、“天鼠”；有的称“仙人观景”、“山龟出头”、“巨龙仰首”，也有的一组岩石像“鳄鱼吃鱼头”，特别是有一处“八戒濯水”，就象是猪八戒下半身浸在溪水里，只露出头。从福州乘马尾的公交，在看到快安开发区的时候下车，路北侧沿溪小路进去，即到磨溪。 琅岐?白云山?闽江口： 从琅歧镇乘车，沿着林荫环岛水泥路行驶，十几分钟就到了白云山麓，顺着山间小路拾级而上，穿越密密麻麻的小松林，峰回路转，二十多分钟就登上白云山。山上白云瑞霭，树木参天，溪流淙淙，鸟语花香，环境清幽，白云寺就藏在山峦之中。寺后山巅有观日台，这里是福州地区最好的观日地方。福州地区可以观日的除白云山外，还有鼓山的另》搴土氐脑凭由健⑶嘀ド健５纳嚼牒Ｌ叮凭由健⑶嘀ド教右坝邢蓿ò自粕阶钅芴寤岷Ｉ先粘龅募汛Α 石牛山：石牛山位于闽侯县大湖乡梧桐里自然村，距福州74公里，因山中有一石牛而得名。主峰1116米，面积2.5平方公里，有自然景点70多处。其景观以瀑布为最，有“人字”、“三叠”、“落花”、“飞雾”、“水帘”、“卧龙”、“六月飞雪”等，最长的飞瀑达300余米。石牛山的风景神奇美妙，或临流，或悬空，或曲径通幽，或匿于林中，探之令人幽深莫测，退想万千。山间溪水飞流，溪床上怪石星布，神工鬼斧，千姿百态。山上气候温湿，四季常青，奇花异草不胜枚举。山中老藤古树，攀挂牵缠，猴子等野生动物悠然其间石，别有一番山林风味，令游客留连忘返。 灵济宫：灵济宫闽侯青圃，祀南唐二位徐真人，在北京皇城西建有分庙。在明代灵济宫地位十分显赫，祭祀规格很高，每年春秋两祭，均由皇帝派遣“钦差”携袍服前来与神更换。传说明代永乐年间，成祖出征漠北，沾染疾病，在昏迷中梦见二位徐真人前来授药，疾顿愈。遂特派遣大臣率领京师官匠前往重修，建筑风格均按营建皇营手法，因此民间有“要看皇帝殿，且看灵济宫”之说。游览灵济宫，可从福州乘车到青口，然后转车去青圃，或雇小车、摩托车等亦可。 五虎山：五虎山因山脉五个主峰巍峨耸立，势如五虎雄踞而得名，距福州35公里，脉延永泰、福清、长乐三县市，横隔尚干、南通两个乡，是旧时闽县和侯官县的天然界线。五虎山壁立千仞，谷口深隘，四峡如门，形势险要。山中有灵壁岩、天柱峰、鲁鱼石、鸭母岩等胜景，还有石坛、石床、石棋局等遗迹。尚干镇g前村后的虎灵岩和虎头寺，已成为游览点。 白岩山：白岩山位于闽清县城西南30公里的三溪乡，因山上岩石色白如玉而得名。白岩山景点以悬崖峭壁、层状方岩和幽深岩洞而著称，共有大小景点108个，故又称“百景岩”。因山巅盛长杜鹃，故又称“杜鹃山”。白岩山保留不少历代摩崖石刻，建筑物有白岩寺、仙君殿、圣君殿、观音阁、天桥、一家仙等。白岩寺位于白岩山半山腰三面陡峭的岩石上，始建于唐。据记载南宋朱熹曾手书“八闽岳祖”于岩上，寺前岩峭谷深，十分惊险。此外白岩山上的观云瀑布也十分壮观，为闽中一大奇景。 定海古城：定海古城位于连江县东部海边，为明清时期的沿海边防重镇。古城周围有十三沙滩、三十六礁屿和马祖眺胜等自然景观，还有元代烽火台，明代九龙禅寺、古城堡、抗倭五忠墓、抗倭记事碑、倭头坡、古琉球商人墓、波斯摩尼教石刻、明清古宅、天后宫、城隍庙、真武殿、三官堂等历史文化古迹。此外还有那些“备战年代”遗留下来的几十公里长，纵横交错的掩体、坑道和炮台，别具奇观。去定海最好先乘车到连江，然后换车到筱埕，再雇车去定海。 定海古城：路线有2条 1:先乘车到连江闽运车站，然后坐摩的或三轮车到一运车站转车直接到定海。 2:到福州三桥车站坐2的分福州到定海的直班车,大概5点多就到 碧岩寺：位于罗源湾内碧里乡近海的岭头山腰处，f岩巨石突兄面起，高数十丈，势欲撑天，其下有天然洞室，宏敞幽藏。洞室高二十余米，广约六百平方米，碧岩寺就构筑其中。洞内外名胜古迹甚多，寺史悠久，前人题咏多有佳句。数百年来，一直是罗源县的一处风景胜地，驰名遐尔。 洞户正上方高处，仰面可见一树倒悬，卷校垂干。据寺僧说此树至今已有上千年历史，虽久历尘劫，依然繁茂，四季不凋，生机郁勃。此树至今未能明其种属，因恰巧位于山洞中央佛龛之前，特别是九月间开满白花，其形状就象是佛前的莲花灯，俗称“千叶宝莲花”。 洞内石缝中，还斜生着一株怪树。此树自古以来不沾外界雨露而仍能成活并每年开花结果，果实状象小梨，味道甜美，名曰“仙果”。 洞顶高高穹隆之上，时时渗出滴滴沥沥的泉花，昼夜不绝，微风动处，抛洒如殊，冷然飘坠，素称“匹岩飞雪”。据说能用嘴接到此水的做生意会发财，但游客一般都接不到。 匹岩对面一山名卧虎。登临卧虎山巅，眺望匹岩全貌，恰如醒狮张口衔寺，如鲠在喉，欲吞不下。体育中心有车去碧里，到碧里再雇摩托车去碧岩。 陈太尉宫：陈太尉宫位于罗源县北部离城30公里的中房村，建于南宋嘉熙三年（1239年），明嘉靖间毁于倭患，隆庆间（年）仍按原结构形式重建。庙宇由正殿、两庑、戏台、宫门四部分组成，建筑面积700平方米，飞檐巍栋，雄伟堂皇。柱之上拱斗相连，构成藻井二米高，图案优美，设计精巧，造型独特，历数百年，饱受风雨侵凌，至今完好，为明代建筑艺术杰作之一。去中房必须在罗源转车。 龙泉寺：位于长乐县鹤上乡沙京村五峰山，大寺院祖师殿中常供的唐代著名高僧、“清规戒律”的创立者百丈神师在此落发，曾与鼓山涌泉寺、福清黄檗寺并称鼎足。寺院所在的五峰山是平地突兀而起的五个峰峦，分别一其岩石形状命名：曰卧牛、仙冠、贵品、莲花、云梯。山上层岩叠蟑，峰峰崔鬼，林木葱笼，藤萝密布。寺后崖壁上还保留着相传肚脐能出米的“流米佛”，寺周还保存有许多历代摩崖石刻和古迹，如“露松桥”、“盘谷飞琼”、“中丞石”等。 福州车站有车直通沙京。 显应宫：位于长乐国际机场西南面的樟港镇，始建于宋代，距今已有850多年的历史。大约在清光绪年间，该宫在一次自然灾害中被深深地掩埋于黄沙之中。日，村民在建房时挖出了“显应宫”的基址，出土宋代原塑神像50余尊，色彩依然鲜亮。据民间传说，古庙出土时，不知从何方飞来上百只五彩凤蝶。在这没有花草的沙丘之地，这些当地居民从未见过的生物的出现，为古宫增添了神秘的色彩，因此民间俗称此庙为“蝴蝶庙”。 显应宫基础和神像出土后，在当地政府的引导下，当地百姓自发筹资重建了该宫。重建的“显应宫”位于古宫遗址之上，规模宏大，金碧辉煌。在它的地下建有“地下宫”，原神像、柱础、残墙、碑刻等均原地原状保护，供人们研究观赏。 福州有班车直达漳港，或乘民航班车也可到达。 屏山寺：位干长乐县潭头镇猴屿村屏山北麓，距县城20公里。寺始建于北宋，几经兴废，因寺前有一巨石如供屏，故出名屏山，寺也称屏山寺。屏山寺屹立岩中，布局奇特，筑有碧玉轩等，殿依山势，小巧玲珑，与周围岩洞山石融成一体。寺周有“滴水泉”、“洞天岩”、“合掌岩”等诸名胜。去猴屿一般先乘车到长乐潭头镇再转车。 晦翁岩：位于长乐市潭头镇二刘村上峰山，宋代名儒朱熹避“伪学”禁，曾寓此讲学，故名。因乡人刘砥、刘励兄弟拜朱熹为师，读书于此，又称二刘岩。晦翁岩四周古木参天，岩洞奇诡，景色清幽宜人，有“曲径松荫”、“瀑布飞练”、“海天山月”、“朱刘讲席”、“松翠流馨”等诸多景观，其中最有特色者为“白鹿洞”。相传朱熹避禁伪学时，匿居此间，有白鹿衔粮充饥。洞中深邃曲折，因年深日久，洞为泥土所塞，近年有热心乡民开始清淤，已开辟出“神龟”、“巨型蝙蝠”等石景。游览晦翁岩，可以从长乐潭头雇车前往。 瑞岩寺：位于福清市海口镇瑞岩山的前岩，始建于北宋，历经兴废，现大多为清代重建。寺背靠峭岩，面对海口。寺中有天王殿、钟鼓楼、大雄宝殿、仙君楼等。山下有著名的弥勒造像，为福州地区最大的石雕佛像，盘腿而坐，袒胸露脐，两眼平视，双耳垂胃，左手捻珠，笑容可掬。寺的后面是大片岩石景点，有穿云洞、桃花洞、独醒石、万人坐等，山上遍布摩崖石刻。 黄檗寺：座落于福清市渔溪镇西北隅，始建于唐，清顺治十一年（1654年），该寺主持隐元应日本邀请，率领30多名弟子东渡弘法，在京都建万福寺，创立了黄檗宗，在日本影响很大，有500多座下院。万福寺所在的黄檗山，风景秀丽，有五岭、七石、十五峰和一泓“珠帘瀑布”等自然景观。 名山石室：位于永泰县樟洋镇旗杆村，始建于唐，有大小自然岩洞5个，分东西两室，是中国道教72福地中的第七福地。名山室前两进早年焚于火，今存后院。附近有一座石亭，内供石佛，系元代摩尼教建筑。名山室所处的高盖山，险峻挺拔，古洞清幽，奇峰环绕，计有紫盖峰、宴玉峰、玉华峰、水帘洞，龙吟池瀑泉、龟台、凤文峰、飞升台等十大胜景。从福州乘车到永泰县城，转樟洋车即经过旗杆村。 亭寺：位于永泰县盖洋、长庆毗邻处的峰下，距县城43公里，素有“地生辉”之美誉。寺院度山审势而建，造型庄重，工艺精湛。亭寺后林木森森，但寺屋顶却无枯枝落叶，据说因为地势缘故，风吹自净，不用人扫，被人称为一奇。寺院四周古树苍郁，环境清幽雅静，涧泉流泻，铿锵悦耳，寺前雄峰列翠，万笏齐开，寺后帽岫浮青，樟、柯、扁树、方篓竹丛生并茂，然一色，故有“山”之称。山脚下倒流溪有三个深潭日“潭”，古有观音寺。亭寺地方较偏，须先乘车到永泰嵩口镇，再雇车前往。 福州卧龙谷休闲旅游区地处福州后花园――晋安区北峰日溪乡湖里村，离福州市区30公里车程1小时。卧龙谷占地1000多亩，坐落于群山迭嶂、古树参天、云雾缭绕的卧龙岗，蜿蜒曲折的华林溪如玉带缠腰，横贯景区。大自然的鬼斧神工使这里呈现出千姿百态的自然景观，仰视巍巍群山、俯听潺潺流水、忘却滚滚红尘、得意迷迷仙境，这是人们回归自然、陶冶性情的绿色乐园。卧龙谷景区现已开放的旅游项目有滑草、悠波球、射箭、极限攀岩、生态拓展等，在这里，可穿上滑草鞋一试草原雄鹰的豪举，可坐上滑草车（船）感受风驰电掣的快感，可骑上滑草自行车寻找别样的单车体验，可钻进悠波球品尝天旋地转的翻滚滋味，可拉开弯弓演绎射雕英雄传，可攀登绝壁一展侠客佐罗的英姿?????? 这是一个登山戏水草上飞、英雄侠客梦里游的豪放天地，这也是好友聚会、举家休闲、会议商务、团队拓展的游乐场所。让我们暂时放下都市的繁华和喧嚣，走进卧龙谷，走进大自然，过一次大山深处的简单生活，当一回离城不远的乡野草民！ 福州新店旧货市场坐（福州---日溪乡村巴士2个小时一班可直达景区。) 福州新店旧货市场----森林公园――领头村――菜领村――寿山溪漂流――红寮村――寿山瀑谷――黄坑――纹洋村――卧龙谷――日溪（密溪）漂流――日溪乡 :因该资料出处年代无从考证，故景区门票价格和乘车价格等信息仅供参考
话表孙大圣无计可施，纵一朵祥云，驾b斗，径转南赡部洲去拜武当山，参请荡魔天尊，解释三藏、八戒、沙僧、天兵等众之灾。他在半空里无停止，不一日，早望见祖师仙境，轻轻按落云头，定睛观看，好去处：
　　巨镇东南，中天神岳。芙蓉峰竦杰，紫盖岭巍峨。九江水尽荆扬远，百越山连翼轸多。上有太虚之宝洞，朱陆之灵台。三十六宫金磬响，百千万客进香来。舜巡禹祷，玉简金书。楼阁飞青鸟，幢幡摆赤裾。地设名山雄宇宙，天开仙境透空虚。几树榔梅花正放，满山瑶草色皆舒。龙潜涧底，虎伏崖中。幽含如诉语，驯鹿近人行。白鹤伴云栖老桧，青鸾丹凤向阳鸣。玉虚师相真仙地，金阙仁慈治世门。
　　上帝祖师乃净乐国王与善胜皇后梦吞日光，觉而有孕，怀胎一十四个月，于开皇元年甲辰之岁三月初一日午时降诞于王宫。那爷爷：
　　幼而勇猛，长而神灵。
不统王位，惟务修行。
父母难禁，弃舍皇宫。
参玄入定，在此山中。
功完行满，白日飞升。
玉皇敕号，真武之名。
玄虚上应，龟蛇合形。
周天六合，皆称万灵。
无幽不察，无显不成。
劫终劫始，剪伐魔精。
　　孙大圣玩着仙境景致，早来到一天门、二天门、三天门。却至太和宫外，忽见那祥光瑞气之间，簇拥着五百灵官。那灵官上前迎着道：“那来的是谁？”大圣道：“我乃齐天大圣孙悟空，要见师相。”众灵官听说，随报。祖师即下殿，迎到太和宫。行者作礼道：“我有一事奉劳。”问：“何事？”行者道：“保唐僧西天取经，路遭险难。至西牛贺洲，有座山唤小西天，小雷音寺有一妖魔。我师父进得山门，见有阿罗、揭谛、比丘、圣僧排列，以为真佛，倒身才拜，忽被他拿住绑了。我又失于防闲，被他抛一副金铙，将我罩在里面，无纤毫之缝，口合如钳。甚亏金头揭谛请奏玉帝，钦差二十八宿，当夜下界，掀揭不起。幸得亢金龙将角透入铙内，将我度出，被我打碎金铙，惊醒怪物。赶战之间，又被撒一个白布搭包儿，将我与二十八宿并五方揭谛，尽皆装去，复用绳捆了。是我当夜脱逃，救了星辰等众与我唐僧等。后为找寻衣钵，又惊醒那怪，与天兵赶战。那怪又拿出搭包儿，理弄之时，我却知道前音，遂走了。众等被他依然装去。我无计可施，特来拜求师相一助力也。”祖师道：“我当年威镇北方，统摄真武之位，剪伐天下妖邪，乃奉玉帝敕旨。后又披发跣足，踏腾蛇神龟，领五雷神将、巨虬狮子、猛兽毒龙，收降东北方黑气妖氛，乃奉元始天尊符召。今日静享武当山，安逸太和殿，一向海岳平宁，乾坤清泰。奈何我南赡部洲并北俱芦洲之地，妖魔剪伐，邪鬼潜踪，今蒙大圣下降，不得不行。只是上界无有旨意，不敢擅动干戈。假若法遣众神，又恐玉帝见罪；十分却了大圣，又是我逆了人情。我谅着那西路上纵有妖邪，也不为大害。我今着龟、蛇二将并五大神龙与你助力，管教擒妖精，救你师之难。”
　　行者拜谢了祖师，即同龟、蛇、龙神各带精锐之兵，复转西洲之界。不一日，到了小雷音寺，按下云头，径至山门外叫战。
　　却说那黄眉大王聚众怪在宝阁下说：“孙行者这两日不来，又不知往何方去借兵也。”说不了，只见前门上小妖报道：“行者引几个龙、蛇、龟相，在门外叫战。”妖魔道：“这猴儿怎么得个龙、蛇、龟相？此等之类，却是何方来者？”随即披挂，走出山门高叫：“汝等是那路龙神，敢来造吾仙境？”五龙、二将相貌峥嵘，精神抖擞，喝道：“那泼怪！我乃武当山太和宫混元教主荡魔天尊之前五位龙神、龟蛇二将。今蒙齐天大圣相邀，我天尊符召，到此捕你。你这妖精，快送唐僧与天星等出来，免你一死；不然，将这一山之怪碎劈其尸，几间之房烧为灰烬。”那怪闻言，心中大怒道：“这畜生，有何法力，敢出大言？不要走，吃吾一棒。”这五条龙翻云使雨，那两员将播土扬沙，各执枪刀剑戟，一拥而攻；孙大圣又使铁棒随后。这一场好杀：
　　凶魔施武，行者求兵。凶魔施武，擅据珍楼施佛像；行者求兵，远参宝境借龙神。龟蛇生水火，妖怪动刀兵。五龙奉旨来西路，行者因师在后收。剑戟光明摇彩电，枪刀晃亮闪霓虹。这个狼牙棒，强能短软；那个金箍棒，随意如心。只听得M扑响声如爆竹，叮当音韵似敲金。水火齐来征怪物，刀兵共簇绕精灵。喊杀惊狼虎，喧哗振鬼神。浑战正当无胜处，妖魔又取宝和珍。
　　行者帅五龙、二将，与妖魔战经半个时辰，那妖精即解下搭包在手。行者见了心惊，叫道：“列位仔细。”那龙神、蛇、龟不知甚么仔细，一个个都停住兵，近前抵挡。那妖精幌的一声，把搭包儿撇将起去。孙大圣顾不得五龙、二将，驾b斗，跳在九霄逃脱。他把个龙神、龟、蛇一搭包子又装将去了。妖精得胜回寺，也将绳捆了，抬在地窖子里盖住不题。
　　你看那大圣落下云头，斜欹在山巅之上，没精没采，懊恨道：“这怪物十分利害。”不觉的合着眼，似睡一般。猛听得有人叫道：“大圣，休推睡，快早上紧求救，你师父性命只在须臾间矣。”行者急睁睛跳起来看，原来是日值功曹。行者喝道：“你这毛神，一向在那方贪图血食，不来点卯，今日却来惊我。伸过孤拐来，让老孙打两棒解闷。”功曹慌忙施礼道：“大圣，你是人间之喜仙，何闷之有？我等早奉菩萨旨令，教我等暗中护佑唐僧，乃同土地等神，不敢暂离左右，是以不得常来参见，怎么反见责也？”行者道：“你既是保护，如今那众星、揭谛、伽蓝并我师等，被妖精困在何方？受甚罪苦？”功曹道：“你师父、师弟都吊在宝殿廊下，星辰等众都收在地窖之间受罪。这两日不闻大圣消息，却才见妖精又拿了神龙、龟、蛇，又送在地窖里去了，方知是大圣请来的兵，小神特来寻大圣。大圣莫辞劳倦，千万再急急去求救援。”
　　行者闻言及此，不觉对功曹滴泪道：“我如今愧上天宫，羞临海藏；怕问菩萨之原由，愁见如来之玉像。才拿去者，乃真武师相之龟、蛇、五龙圣众。教我再无方求救，奈何？”功曹笑道：“大圣宽怀，小神想起一处精兵，请来断然可降。适才大圣至武当，是南赡部洲之地。这枝兵也在南赡部洲盱眙山城，即今泗洲是也。那里有个大圣国师王菩萨，神通广大；他手下有一个徒弟，唤名小张太子，还有四大神将：昔年曾降伏水母娘娘。你今亲去请他，他来施恩相助，准可捉怪救师也。”行者心喜道：“你且去保护我师父，勿令伤他，待老孙去请也。”
　　行者纵起b斗云，躲离怪处，直奔盱眙山，不一日早到。细观，真好去处：
　　南近江津，北临淮水，东通海峤，西接封浮。山顶上有楼观峥嵘，山凹里有涧泉浩涌。嵯峨怪石，盘秀乔松。百般果品应时新，千样花枝迎日放。人如蚁阵往来多，船似雁行归去广。上边有瑞岩观、东岳宫、五显祠、龟山寺，锺韵香烟冲碧汉；又有玻璃泉、五塔峪、八仙台、杏花园，山光树色映城。白云横不度，幽鸟倦还鸣。说甚泰嵩衡华秀，此间仙景若蓬瀛。
　　大圣观玩不尽，径过了淮河，入城之内，到大圣禅寺山门外。又见那殿宇轩昂，长廊彩丽，有一座宝塔峥嵘。真是：
　　插云倚汉高千丈，仰视金瓶透碧空。
　　上下有光凝宇宙，东西无影映帘栊。
　　风吹宝铎闻天乐，日映冰虬对梵宫。
　　飞宿灵禽时诉语，遥瞻淮水渺无穷。
　　行者且观且走，直至二层门下。那国师王菩萨早已知之，即与小张太子出门迎迓。相见叙礼毕，行者道：“我保唐僧西天取经，路上有个小雷音寺，那里有个黄眉怪，假充佛祖。我师父不辨真伪，就下拜，被他拿了。又将金铙把我罩住，幸亏天降星辰救出。是我打碎金铙，与他赌斗，又将一个布搭包儿，把天神、揭谛、伽蓝与我师父、师弟尽皆装了进去。我前去武当山请玄天上帝救援，他差五龙、龟、蛇拿怪，又被他一搭包子装去。弟子无依无倚，故来拜请菩萨，大展威力，将那收水母之神通，拯生民之妙用，同弟子去救师父一难。取得经回，永传中国，扬我佛之智慧，兴般若之波罗也。”国师王道：“你今日之事，诚我佛教之兴隆，理当亲去。奈时值初夏，正淮水泛涨之时。新收了水猿大圣，那厮遇水即兴，恐我去后，他乘空生顽，无神可治。今着小徒领四将和你去助力，炼魔收伏罢。”
　　行者称谢，即同四将并小张太子，又驾云回小西天，直至小雷音寺。小张太子使一条楮白枪，四大将抡四把锟n剑，和孙大圣上前骂战。小妖又去报知，那妖王复帅群妖鼓噪而出道：“猢狲，你今又请得何人来也？”说不了，小张太子指挥四将，上前喝道：“泼妖精！你面上无肉，不认得我等在此？”妖王道：“是那方小将，敢来与他助力？”太子道：“吾乃泗州大圣国师王菩萨弟子，帅领四大神将，奉令擒你。”妖王笑道：“你这孩儿有甚武艺，擅敢到此轻薄？”太子道：“你要知我武艺，等我道来：
　　祖居西土流沙国，我父原为沙国王。
　　自幼一身多疾苦，命干华盖恶星妨。
　　因师远慕长生诀，有分相逢舍药方。
　　半粒丹砂祛病退，愿从修行不为王。
　　学成不老同天寿，容颜永似少年郎。
　　也曾赶赴龙华会，也曾腾云到佛堂。
　　捉雾拿风收水怪，擒龙伏虎镇山场。
　　抚民高立浮屠塔，静海深明舍利光。
　　楮白枪尖能缚怪，淡缁衣袖把妖降。
　　如今静乐城内，大地扬名说小张！”
　　妖王听说，微微冷笑道：“那太子，你舍了国家，从那国师王菩萨，修的是甚么长生不老之术？只好收捕淮河水怪，却怎么听信孙行者诳谬之言，千山万水，来此纳命？看你可长生可不老也？”
　　小张闻言，心中大怒，缠枪当面便刺；四大将一拥齐攻；孙大圣使铁棒上前又打。好妖精，公然不惧，抡着他那短软狼牙棒，左遮右架，直挺横冲。这场好杀：
　　小太子，楮白枪，四柄锟n剑更强。悟空又使金箍棒，齐心围绕杀妖王。妖王其实神通大，不惧分毫左右搪。狼牙棒是佛中宝，剑砍枪抡莫可伤。只听狂风声吼吼，又观恶气混茫茫。那个有意思凡弄本事，这个专心拜佛取经章。几番驰骋，数次张狂。喷云雾，闭三光，奋怒怀嗔各不良。多时三乘无上法，致令百艺苦相将。
　　概众争战多时，不分胜负。那妖精又解搭包儿。行者又叫：“列位仔细。”太子并众等不知“仔细”之意。那怪滑的一声，把四大将与太子，一搭包又装将进去。只是行者预先知觉走了。那妖王得胜回寺，又教取绳捆了，送在地窖，牢封固锁不题。
　　这行者纵b斗云，起在空中，见那怪回兵闭门，才按下祥光，立于西山坡上，怅望悲啼道：“师父啊，我
　　自从秉教入禅林，感荷菩萨脱难深。
　　保你西来求大道，相同辅助上雷音。
　　只言平坦羊肠路，岂料崔巍怪物侵。
　　百计千方难救你，东求西告枉劳心。”
　　大圣正当凄惨之时，忽见那西南上一朵彩云坠地，满山头大雨缤纷，有人叫道：“悟空，认得我么？”行者急走前看处，那个人：
　　大耳横颐方面相，肩查腹满身躯胖。
　　一腔春意喜盈盈，两眼秋波光荡荡。
　　敞袖飘然福气多，芒鞋洒落精神壮。
　　极乐场中第一尊，南无弥勒笑和尚。
　　行者见了，连忙下拜道：“东来佛祖，那里去？弟子失回避了，万罪，万罪。”佛祖道：“我此来，专为这小雷音妖怪也。”行者道：“多蒙老爷盛德大恩。敢问那妖是那方怪物，何处精魔？不知他那搭包儿是件甚么宝贝？烦老爷指示指示。”佛祖道：“他是我面前司磬的一个黄眉童儿。三月三日，我因赴元始会去，留他在宫看守，他把我这几件宝贝拐出，假佛成精。那搭包儿是我的后天袋子，俗名唤做‘人种袋’。那条狼牙棒是个敲磬的槌儿。”行者听说，高叫一声道：“好个笑和尚，你走了这童儿，教他诳称佛祖，陷害老孙，未免有个家法不谨之过。”弥勒道：“一则是我不谨，走失人口；二则是你师徒们魔障未完，故此百灵下界，应该受难。我今来与你收他去也。”
　　行者道：“这妖精神通广大，你又无些兵器，何以收之？”弥勒笑道：“我在这山坡下设一草庵，种一田瓜果在此。你去与他索战，交战之时许败不许胜，引他到我这瓜田里。我别的瓜都是生的，你却变做一个大熟瓜。他来定要瓜吃，我却将你与他吃。吃下肚中，任你怎么在内摆布他。那时等我取了他的搭包儿，装他回去。”行者道：“此计虽妙，你却怎么认得变的熟瓜？他怎么就肯跟我来此？”弥勒笑道：“我为治世之尊，慧眼高明，岂不认得你？凭你变作甚物，我皆知之。但恐那怪不肯跟来耳，我却教你一个法术。”行者道：“他断然是以搭包儿装我，怎肯跟来？有何法术可来也？”弥勒笑道：“你伸手来。”行者即舒左手，递将过去。弥勒将右手食指蘸着口中神水，在行者掌上写了一个“禁”字，教他捏着拳头，见妖精当面放手，他就跟来。 　　行者S拳，欣然领教。一只手抡着铁棒，直至山门外，高叫道：“妖魔，你孙爷爷又来了，可快出来，与你见个上下。”小妖又忙忙奔告。妖王问道：“他又领多少兵来叫战？”小妖道：“别无甚兵，止他一个。”妖王笑道：“那猴儿计穷力竭，无处求人，断然是送命来也。”随又结束整齐，带了宝贝，举着那轻软狼牙棒，走出门来，叫道：“孙悟空，今番挣挫不得了。”行者骂道：“泼怪物，我怎么挣挫不得？”妖王道：“我见你计穷力竭，无处求人，独自个强来支持，如今拿住，再没个甚么神兵救拔，此所以说你挣挫不得也。”行者道：“这怪不知死活。莫说嘴，吃我一棒。”那妖王见他一只手抡棒，忍不住笑道：“这猴儿，你看他弄巧，怎么一只手使棒支吾？”行者道：“儿子，你禁不得我两只手打；若是不使搭包子，再着三五个，也打不过老孙这一只手。”妖王闻言，道：“也罢，也罢，我如今不使宝贝，只与你实打，比个雌雄。”即举狼牙棒，上前来斗。孙行者迎着面，把拳头一放，双手抡棒。那妖精着了禁，不思退步，果然不弄搭包，只顾使棒来赶。行者虚幌一下，败阵就走。那妖精直赶到西山坡下。
　　行者见有瓜田，打个滚，钻入里面，即变做一个大熟瓜，又熟又甜。那妖精停身四望，不知行者那方去了。他却赶至庵边叫道：“瓜是谁人种的？”弥勒变作一个种瓜叟，出草庵答道：“大王，瓜是小人种的。”妖王道：“可有熟瓜么？”弥勒道：“有熟的。”妖王叫：“摘个熟的来，我解渴。”弥勒即把行者变的那瓜，双手递与妖王。妖王更不察情，到此接过手，张口便啃。那行者乘此机会，一毂辘钻入咽喉之下，等不得好歹，就弄手脚：抓肠蒯腹，翻根头，竖蜻蜓，任他在里面摆布。那妖精疼得檠泪庾欤劾嵬敉簦岩豢橹止现兀龅盟聘龃蚵笾　？谥兄唤校骸鞍樟耍樟耍司任乙痪龋俊泵掷杖聪至吮鞠瘢πΓ械溃骸澳跣螅系梦颐矗俊蹦茄房醇琶虻乖诘兀秩嘧哦亲樱耐纷材裕唤校骸爸魅斯奈颐眨奈颐眨俨桓伊恕！泵掷丈锨埃话丫咀。饬怂暮筇齑崃怂那庙嚅扯＝校骸八镂蚩眨次颐嫔希乃铡！
　　行者十分恨苦，却又左一拳，右一脚，在里面乱掏乱捣。那怪万分疼痛难忍，倒在地下。弥勒又道：“悟空，他也够了，你饶他罢。”行者才叫：“你张大口，等老孙出来。”那怪虽是肚腹绞痛，还未伤心。俗语云： “人未伤心不得死，花残叶落是根枯。”他听见叫张口，即便忍着疼，把口大张。行者方才跳出，现了本像，急掣棒还要打时，早被佛祖把妖精装在袋里，斜跨在腰间。手执着磬槌，骂道：“孽畜！金铙偷了，那里去了？”那怪却只要怜生，在后天袋内哼哼嗔嗔的道：“金铙是孙悟空打破了。”佛祖道：“铙破，还我金来。”那怪道：“碎金堆在殿莲台上哩。”
　　那佛祖提着袋子，执着磬槌，嘻嘻笑笑，叫道：“悟空，我和你去寻金还我。”行者见此法力，怎敢违误，只得引佛上山，回至寺内，收取碎金。只见那山门紧闭，佛祖使槌一指门开。入里看时，那些小妖已得知老妖被擒，各自收拾囊底，都要逃生四散。被行者见一个打一个，见两个打两个，把五七百个小妖尽皆打死。各现原身，都是些山精树怪，兽孽禽魔。佛祖将金收攒一处，吹口仙气，念声咒语，实时返本还原，复得金铙一副。别了行者，驾祥云，径转极乐世界。
　　这大圣却才解下唐僧、八戒、沙僧。那呆子吊了几日，饿得慌了，且不谢大圣，却就虾着腰，跑到厨房寻饭吃。原来那怪正安排了午饭，因行者索战，还未得吃。这呆子看见，即吃了半锅。却拿出两钵头叫师父、师弟们各吃了两碗。然后才谢了行者。问及妖怪原由，行者把先请祖师、龟、蛇，后请大圣借太子，并弥勒收降之事，细陈了一遍。三藏闻言，谢之不尽，顶礼了诸天，道：“徒弟，这些神圣，困于何所？”行者道：“昨日日值功曹对老孙说，都在地窖之内。”叫：“八戒，我与你去解脱他等。”
　　那呆子得食力壮，抖擞精神，寻着他的钉钯，即同大圣到后面，打开地窖，将众等解了绳，请出珍楼之下。三藏披了袈裟，朝上一一拜谢。这大圣才送五龙、二将回武当，送小张太子与四将回城，后送二十八宿归天府，发放揭谛、伽蓝各回境。
　　师徒们却宽住了半日。喂饱了白马，收拾行囊，至次早登程。临行时，放上一把火，将那些珍楼、宝座、高阁、讲堂，俱尽烧为灰烬。这里才：
　　无G无牵逃难去，消灾消障脱身行。
　　毕竟不知几时才到大雷音，且听下回分解
若自己真确定是阳盛阴虚体质，则以滋阴治疗为主，阴阳需平衡，阴补好了自然就可制阳，从而达到阴阳平衡。给你提供几个食补吧：红烧龟肉 功效：滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。 配料：250～500克重的龟1只，黄酒20克，食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。 制作： 1. 将龟放入盆中，加热水(约40℃)，使其排尽尿，然后剁去头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。 2. 锅中加油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料，加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。 用法：佐餐食。 红枣煨肘 功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。 配料：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克。 制作： 1. 将猪肘去毛洗净，红枣洗净，冰糖30克炒成深黄色糖汁。 2. 在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。 用法：单食或佐餐。 天门冬粥 【原料】天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。 【制作工艺】先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 【服法】早晚各食1次。 【功效】滋阴润肺，生津止咳。 【应用】肾阴不足，阴虚内热，津少口干；肺阴虚有热，干咳少痰或无痰，痰中带血，以及午后低热、夜间盗汗的肺结核患者。 【注意事项】3－5天为1疗程，隔3日再服。虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。双耳汤 【原料】银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。 【制作工艺】将银耳、黑木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖。置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。 【服法】吃银耳、木耳，喝汤，每天2次。 【功效】滋阴，补肾，润肺
天门特产：黄潭：油条、发糕、鳝鱼米粉。蒋场：香干。岳口：皇尝饼、芋环烧肉、清蒸回鱼、豆豉蒸肉、张港火烧粑、五彩义河蚶、桶炉锅奎。张港：火烧巴子、豆腐圆子、沏米茶。麻洋：酱板鸭、麻洋锅奎，松花皮蛋。蒋场：五香豆腐干子。多宝：油墩子。杨林：豆糟巴子。横林：鸳鸯贵鱼，全鸡全鸭，菊花鱼，桔瓣鱼圆，烧牛肉，清炖甲鱼，冲担戈奎，陀螺包子，陶溪花酒，皂市：麻糖。彭市：锅烧鸡，沙河“米团子”，干驿：点酥麻锅盔、酥全鱼、三蒸鱼、泡蒸才鱼。渔薪：豆豉、水麻酥、牛肉豆丝、干拨才鱼。竟陵：花糕、皇尝饼、橘瓣鱼丸、、挺糕，寸金、桃酥、哈散、包面、面窝、溜巴、豆饼、糍粑、葱油饼、小笼包、糖饼子、麻鸡蛋、欢喜坨、水晶糕、猪油锅盔、锅贴肉饺、藕煮包子、南门肉包子、鳝鱼碱水面、糯米包油条、洋糖饺子、桂花米酒汤圆、油炸切锅盔、油炸臭干子、发鱼、藕夹、扣肉、二回头、桂鱼片、松子肉、珍珠圆子、桔瓣鱼丸、天沔三蒸、西湖藕蒸菜、清蒸东湖活鲫鱼、鲫鱼炖蛋、肉沫炖蛋、水煮才鱼、烩鳝鱼、泡蒸鳝鱼、清蒸甲鱼、冰糖蹄花、义河蚶粉丝汤、宫廷酱鸭、江垸腌菜。天门三蒸（“天门三蒸”，据说已有近两千年的历史了，已被列入《中国名菜谱》。）、元春鱼、钟惺鳅、蟹黄鱼翅、袭美火锅、龟肉汤、清炖鱼，黄花菜，捆蹄，天门滑鱼，玉米排骨汤，菜头（米果），胡萝卜炒肉丝，红烧木琴鱼，东湖的鲫鱼西湖的藕，南门的包子北门的酒
各家各户都会做的：扎辣巴子、腌盐菜、寸浆巴子、阴米粉子…过年了，寻常百姓家都有的：炒米、麻叶子、翻饺子、玉兰片、麻花子、猪耳朵、麻饼，　大花饼，酒糟
青云山景区是国家重点风景名胜区、国家AAAA级旅游区，位于福建省福州市永泰县岭路乡境内，北距福州76公里，南距莆田58公里。景区方圆50多平方公里，揽九座千米以上山峰，有九条溪流穿行于峡谷之中。自然景观以山、岩、崖、谷、水、瀑、泉、洞、潭和动、植物为主。景区主要分为五个：主打景区DD青龙瀑布景区（约3.5个小时）；青云山主峰（状元峰）福建最高的石走廊DD云天石廊景区（约3.5个小时）；东南第一大峡谷DD白马峡谷瀑布景区（约3.5个小时）；亚洲第一阶梯瀑布DD九天瀑布水帘宫景区（约2个小时）；八闽第一原始植物园DD刺桫椤神谷景区（约2个小时，目前暂未对外开放）。
　　青云山蕴藏着灵钟秀气，孕育着一代人才，南宋年间，当地人氏萧国梁少年时苦读于山涧石走廊，二十一岁进京考试，一举夺冠，高中状元。当地乡民为纪念萧国梁，将此山命名为青云山，喻为“青云直上”之意。 　　主要景点介绍几个： 　　1、 云天石廊景区
　　云天石廊是青云山景区主峰，在青云峰近山顶处，高1000米，又称“登天廊”。 由三座山峰组成，山势雄伟挺拔，峡谷崎岖险峻，以一道云龙穿崖、横断绝壁的千米石廊而名闻遐迩。远可观，近可行，四层环山石廊，宽处有7米，窄处只有1米，古树老藤为栏，奇草异花，凌空绝壁，人形其中，惊而不险，妙不可言状。主要观赏景点：飞瀑三潭、妙笔生花、雄狮吼天、水车瀑布、济生潭、长生潭、天堑、镇山大钟、灵芝岩、羚羊洞、状元晒靴、金鸡相斗、音乐广场、云天石廊等景观，若于晨曦中登顶俯瞰，可见“青峰出云海、巍峨连天来”。 　　2、水帘宫景区
　　其中的亚洲第一阶梯瀑布DD九天瀑布，犹如一幅精美绝伦的画卷，沿着588米的青崖石壁飞流而下，一水相衍，水帘九叠，同出一源多级瀑布群，全国罕见，壮观无比，现已被评为国家特级重点景区。石龙三重门、金猴抱桃、钓鱼潭、御景小区、仙潭小区、水帘长廊、水帘宫、神女峰、狮王峰等数十多处美景，动中有静，静中有动，神来之笔，巧夺天工。 　　3、白马峡谷瀑布景区
　　号称东南第一大峡谷，其山之危峭、峰之兀立、水之宛涎、瀑之壮观、林之苍翠、树之古拙，集青云山景观之大全，传大自然造化之神韵，尽显“白马王子”之气势。游客步入谷口，顿觉峡谷生风，清新扑面，湛然间凡心已去，尘世渐远，“天然氧吧”之妙谛尽在其中。白马瀑布高130多米，水量是青龙瀑布的10倍，白马湖面积达2000平方米，澄明如镜、清澈见底；乌龙峡、无名峡、双溪峡、王子峡、回音峡、白马峡、天门峡、平谷峡等八大峡谷各具特色；石林岩像逼真，如梦笔生花、大刀峰、鲤鱼岩、王子峰、八戒岩、白马峰、巨螺石、五马峰、龟岩、龙龟山、石臂、仙桃石、王子浴等惟妙惟肖。猴子成群结对，刺桫椤连点成片，是其又一特色。 　　4、青龙瀑布景区
　　其景中青龙瀑布以气势磅礴雄伟壮观而获全山瀑群之魁首称号。瀑布垂直落差达80多米，瀑幅面宽达28米之大，水流以万钧雷霆之势坠下，上部水流顺峭壁滑落；中间部分越过悬崖飞泻而下，形成水帘，水珠四散，水雾弥漫；下部有一岩坎，瀑流打在上面，再沿崖壁分流滑落，最后汇入底部的青龙潭。远远望去，瀑布如困于一牢的巨龙从洞崖中呼啸而出后，又下到碧潭翻波蹈浪。此外，还有凤尾瀑布、珠帘瀑布、石龙瀑布和新月瀑布等。除瀑布外，景区内还有龙潭峡谷、枫桥情思、鲤鱼潭、神龟戏水、灵蛇出洞、根抱石、石门小区、天犬望月、红军洞、观音洞等； 　　注，门票大概在25元左右
美容养生要从二个方面考虑：一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助：一、内调：美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，以达均衡。这均衡为酸碱平衡、阴阳平衡、不冷不热，不胖不瘦。现给你几款美容养生食谱：1、餐前西红柿，美白好肤色　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。2、海带猪蹄汤，减少角质积累　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙起来。　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。3、枸杞米酒，让脸色红润　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。4、猕猴桃色拉，补充维生素　　猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。5、黄瓜粥，消除雀斑　　粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。6、山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤　　这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。不过需要注意的是，在食用这道菜时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话，选择猪肝或鸭肝代替也可以。7、薏仁牛奶粥，阻隔紫外线　　相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。8、虫草老龟汤，改善睡眠质量老龟一只、冬虫草适量洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。二、外敷：1、杏仁润肤膏主理：润肤、祛皱。来源：《秘术海》材料：瓜蒌粉10g、杏仁30g。方法：将以上药研磨成膏，每晚洗面后涂之。1周1次。功效：对肌肤有滋润的效果，可以在短时间内祛除表情纹，达到紧实肌肤的作用2、去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。?出处：《千金要方》3、嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。出处：民间验方4、添容丸清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》5、苦瓜除粉刺方苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。出处：民间验方6、天门冬美容方天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。出处：《圣济总录》7、玉黄膏 当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。8、玉容丸 铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。9、令手面润泽方 猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。10、天后炼益母草泽面方方法：农历端午这天采摘全株益田草，不能稍带丁点泥土，否则立时失效；晒干研细过筛，加入适量面粉和水，调和成团如鸡蛋大小，晒干，然后找个泥炉子，底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，烧火煅制，武火烧约一顿饭时间，改用文火煨，这时火力切切不可过猛，否则药变黄黑，也是立时失效；约一昼夜后，把药取出，凉透，瓷钵研成细末，越细越好，最后用瓷罐或玻璃瓶收贮，千万不要受潮，至此才算检验合格出厂。 该秘方使用时要加进滑石粉与胭脂调匀，每日早晚用来洗面、洗手，使用后，皮肤会逐渐变得嫩滑白润，十天即显光彩照人，三十天红艳光泽，长期使用，五六十的阿婆也会像十七八岁的小姑娘一样。有《新唐书》为证：武则天“虽春秋高，善自涂泽，然左石不悟其衰”。由于长期使用，武则天即使到了七八十高龄，仍保持着美丽的容貌，身边的人一点都不知道她真实年龄。以上回答如对你有帮助，请采纳
楼主你好：全程
约114.5公里/1小时56分钟显示全部详情宣城市展开1. 宣城市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发，沿螯峰中路行驶850米，在鳌峰桥稍向右转进入九州大道2) 沿九州大道行驶1.0公里，直行进入梅溪路3) 沿梅溪路行驶1.7公里，朝宝城路方向，稍向右转4) 继续沿梅溪路行驶1.0公里，左前方转弯5) 行驶20米，直行6) 行驶10米，直行进入G3187) 沿G318行驶4.2公里，过龟岭岗约100米后稍向右转8) 行驶660米，左前方转弯9) 行驶280米，朝芜湖方向，稍向左转10) 行驶570米，从入口进入G50展开2. G501) 沿G50行驶51.4公里，朝马鞍山/南京/G4211方向，稍向右转进入芜湖枢纽全路段收费2) 沿芜湖枢纽行驶930米，在芜湖枢纽从入口进入G4211全路段收费展开3. G42111) 沿G4211行驶33.9公里，朝马鞍山/南京方向，稍向右转全路段收费2) 继续沿G4211行驶370米，直行进入G205全路段收费展开4. 马鞍山市内驾车方案1) 沿G205行驶8.6公里，稍向右转上匝道2) 沿匝道行驶770米，左转进入葛羊路3) 沿葛羊路行驶980米，进入江东大道北段4) 沿江东大道北段行驶1.7公里，左转进入天门大道北段5) 沿天门大道北段行驶1.6公里，稍向右转进入幸福路6) 沿幸福路行驶1.3公里，左转进入铁城路7) 沿铁城路行驶490米，右前方转弯进入金泉路8) 沿金泉路行驶410米，左转进入金泉街9) 沿金泉街行驶150米，右转进入恒兴路10) 沿恒兴路行驶820米，右转进入长江路11) 沿长江路行驶740米，到达终点(在道路右侧)马鞍山
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