睡觉时身体突然抖动长天天都是确定的突然睡觉时身体突然抖动间变短一定会觉得困吧

>> >>经常性的晚上入睡比较困难,很长时间才能睡着,,
经常性的晚上入睡比较困难,很长时间才能睡着,,
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医生建议:根据你说的情况考虑是习惯性,建议你口服镇脑宁,,艾司唑仑
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来自广东省
时间: 17:21:08
健康咨询描述:
每天晚上睡觉都要很长时间才能睡着,不知道是什么原因很困但又很难入睡,望医生给个药方让我摆脱这种精神上的痛苦。谢谢!
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擅长: ,心脑血管,儿科常见病,妇科常见病
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根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的,现在注意休息和营养,最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯,同时可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定,脑心舒,V&B1进行治疗。同时避免在睡觉前避免看有关恐怖及刺激的电影,书刊等
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睡觉时长天天都是确定的突然睡觉时间变短一定会觉得困吧
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第一天不会困反而会很精神,但是到了第二天就会很疲劳了。
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每天都睡很长的时间.但是起床后.吃了东西.还是想睡觉.总是觉得睡不醒.这个是什么症状.?
提问者采纳
日有所思.夜有所想. 想太多了吧.导致夜晚无心睡眠.
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可能你的睡眠质量不不高,所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书,看书对入睡之后多少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态。 可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动,让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了。花宝宝建议你,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善。通常情况:安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等...
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