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确定发送私信　　出门遇贵人呀　　
　　@大明的明
20:05:42　　公布答案：本着越远越好的原则，最佳瞪眼目标是早晨的太阳！　　每天比太阳早起一点点，然后盯着东方看，看着太阳从地平线上慢慢升起，慢慢变得光芒万丈，直到光芒强烈到无法直视它为止。　　友情提醒！郑重提醒！你别死盯着太阳一直盯到眼睛瞎掉喔～～感觉眼睛受不了就可以收回目光了。　　小白认识一个90后男孩，左脸有七颗痣排列成北斗七星的样子，就叫他七星君吧，原本有400度近视，一年半后询问，已经只有175度，并......　　-----------------------------　　@不一样的小眼睛
15:34:42　　看太阳啊，真的行吗，视力已经够惨了，不要试试彻底完蛋啊，唉，高度近视伤不起啊，楼主你现在视力怎么样了？　　-----------------------------　　@xianhen77
11:09:57　　。。初升的太阳，初升啊。。重点，那时的阳光不刺眼的，刺眼了就不能看了，所以没毅力早起的还是看别的吧　　-----------------------------　　是的是的，从初升的太阳练起！
　　@老鹰山
13:52:09　　楼主，我现在是800，但是每天的工作就是对着电脑的，所以一定要戴眼镜啊！！！我在想用电脑或者开车的时候能不能配副度数比实际低100-200度的眼镜戴戴，平时就不戴眼镜，然后再配合练习，等眼镜习惯低度数的眼镜后再配副低100-200度的眼镜，以此类推。。。。。配合练习一直到完全不戴眼镜，不知道行不行的？？？　　还有一个疑问，楼主在降400度的一年里一刻都没有戴眼镜吗？？？？？　　楼主看到我看到我，一定要回复我......　　-----------------------------　　你这样可以试试的，练了总是有效果的，就算度数降得很慢，楼主可以保证练的人将来不会得老花眼。　　去年楼主确实一刻也没有戴眼镜，上火车的时候找不到座位，可丢脸了，但是还好反正大家都不认识楼主，以后也几乎不会再见面。　　另外每次都是领导先跟楼主打招呼，因为楼主来不及看清领导们……但是领导习惯了也没啥，反正楼主低情商，本来也没有晋升和加薪的机会。
　　楼主知道来迟了，楼主认错……但是楼主从不到一点就开始认真回复直到四点……请大家看在楼主很努力的份上原谅楼主吧。　　楼主这就上后续。
　　有科学依据？
　　楼主你瞪眼睛，眼睛不会很干吗，我刚才瞪了两分钟，眼睛就干的受不了，另外我想问下，带一副度数较低的眼镜对治疗近视有没有帮助，毕竟工作每天不得不带眼镜啊
　　下面就前面的反馈小白818自己走过的弯路。　　第一是某天努力瞪眼不眨感觉难以坚持，所以就用手指扒着眼皮没让眨，然后眼睛疼了三天，那三天可把小白吓坏了，还好第四天时缓过来了。　　前面分析过，大概是努力瞪眼不眨的时候，人的精气神都汇聚在眼睛上，所以没有问题，如果是用手指扒开的眼皮，精气神汇聚得不够，所以眼睛才会真的吃不消。　　第二是不相信自己，要相信外在的仪器。刚开始小白决心做个记录，所以去眼镜店测视力，测到1000度，左右都有散光；练了两个月又去测，测到800度，散光都没了，小白真是好激动！再过两个月，感觉视力更好了，再去测居然测到出来的结果是左眼900加散光，右眼975无散光。　　怎么视力又掉回去了呢，小白受的打击很大。闷闷不乐了好久。即使眼镜商都说仪器测量的数据不是很准，小白还是不快乐。　　小白虽然郁闷了，但仍然坚持着瞪眼神功的练习，有时候还闭上一只眼做试验。然后小白发现，度数低加散光比度数高无散光看得更不清楚。　　也就是说，散光比近视更加影响视力。　　于是小白想起了为什么会“眼皮它自己睁开”从而开始瞪眼睛的。　　因为不久前小白看到天涯上的一个转载，说是长期戴隐形眼镜，眼球它为了增强呼吸，毛细血管会变厚，到了中年或老年，日益增厚的毛细血管会让光线无法透进来……也就是会什么都看不见喽……　　自打工作起就开始戴隐形眼镜的小白吓坏了，所以赶紧封存了隐形戴起了框架眼镜。可是小白的鼻子很娇气，戴了不到一小时就累得受不了，终于某天，潜意识忍无可忍地出来工作了（猜测）。　　它催动眼皮睁开，把四年前就学到的方法，但早被小白的意识给忘掉的方法调出来，从而开始了美妙的瞪眼治近视之旅。　　想到此处，小白又想起了老师、医生给我们的科普，说到近视是因为瞳距拉长光线落不到视网膜上，但从来没有老师或医生解释过散光的形成。另外为什么瞳距拉长后近物的光线就能落在视网膜上从而看清楚呢？另外小白见过两个男的，一个青年一个少年，都有凸睛症，但一点也不近视。　　所以小白想，大概老师和医生的认识都是有局限的吧，他们的经验也是有限的，尽管是大多数人的经验，但仍然有局限。只要世上还有治好过近视的人，自己也就可能成为他们的之一。　　想明白这个道理之前小白刚刚又测了一次视力，这次又是两眼800度都没有散光，然后小白就再也不去测视力了，开始全然相信自己的感觉。很快瞪眼神功就出现了新的美妙情境。　　这个本来想等大家练到这阶段时再交流。但是有几个人认为，是泪水在眼睛里形成了眼镜的作用，才使视力似乎有所恢复。小白告诉大家，在练了七八个月之后，瞪眼睛时泪涌出来会觉得视力更模糊，但是小白对这方法有信心，所以继续瞪，结束以后，会感觉视力比瞪眼前更清楚些。　　另外大家也可以观察一下，泪水流掉以后，看目标还是会更清楚些的，所以绝对不是泪水起的作用，泪水起的只是排毒作用，不是光学作用。　　另外也经历了一只眼流泪的阶段，另一只眼流泪的阶段。大家要相信人体经过几千万年的进化，是非常有智慧的，它会自动选择最适合的方式，只要你充分相信自己的身体。
　　第三是今年小白的视力没有进展反而有年下降。因为有八个月的时间，小白外出参加了禅修，禅师很厉害，严禁禅修以外的任何行为，比如瑜伽、气功、太极、舞蹈什么的，所以小白吓得瞪眼也不敢了，所以就没有持续练习。（不过禅修不影响视力的）　　真正重要的影响是，小白在今年换了智能手机，从此得了不看微信会死病和不看娱乐八卦会死病，不禅修的日子每天要看手机十几个小时，每次从手机上抬起眼睛的时候，只觉得眼睛前一片浓雾……做几次练习恢复原先视觉后又猛扑在手机上……　　小白为此忏悔过很多次。　　也要郑重提醒大家：珍爱眼睛，远离智能手机！　　不过有一个好消息告诉大家！　　不久前，小白一不小心把手机放在全自动洗衣机里洗了……工作忙得都没时间去维修，于是小白开始了远离智能手机的日子……等于也重新开始了瞪眼治疗近视的疗程……　　前面小白提醒大家，珍爱眼睛，远离智能手机！　　但是小白本人做不到哇～～　　真是上天助我呀！（欲哭无泪的表情）　　根据网上的反馈，网友们最快的视力恢复速度是100度每月，一般的也有50度每月。　　但是，为什么小白一年只降了400度，也就是只有30多度一个月呢？（仅指开始瞪眼的第一年，不含用手机的2014年哦。）　　还有哪个身体部位的不健康导致眼睛治疗速度缓慢呢？　　没有微信和娱乐八卦可看的日子，小白无意间开始运动治疗另一个部位，神奇地发现，尽管一天要扑在电脑上13个小时，但只要练习瞪眼神功，视力仍然有突飞猛进的好转。告别智能手机只一个星期，现在戴500度无散光的眼镜就能正常打字了，不再需要将脑袋凑近显示器了。　　小白是这么做的：每次打字用三号字，页面显示设为文字宽度，然后不戴眼镜打字……瞪大眼，尽量不眨，脑袋距电脑0.5～1米远，三五分钟就开始流泪，流泪后，啊，显示器上的字可以看清啦！　　小白恍然大悟。去年是小白疏忽了！唉其实道理早知道，只是没有联系起来想。　　现在考考聪明的大家，为什么有的人视力恢复速度比较慢？他的哪个部位也需要锻炼？　　在公布答案前回答正确者送护手霜一支。
　　记号，记号　　
　　马　　
23:11:52　　我会试试的　　只不过不戴眼镜不太可能　　我800度　　不戴眼镜都不敢出门 会撞车撞人吧　　试试反正不会有坏处　　楼主加油 多分享一些　　-----------------------------　　不会的，这就是个习惯问题。　　我比你低一点儿，出门就不带眼镜的。人和车子还有路都不是小物体，能看到的。但是我有朋友习惯一直带眼镜，就觉得不带无法出门。准备回去试试LZ的瞪眼神功。
　　第二种方法：按揉穴位法　　这个方法来自微信朋友圈，大傻老师也教过，一个治好了老花眼，一个近视眼正在好转过程中。　　　　拇指上有三个相邻的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如图），分别位于拇指指关节两侧及背面中心点。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。　　你可以如网上介绍的那样用指甲按，也可以像小白一样，用两个拇指的关节互相按压。　　对于高度近视的人来说，这几个点按起来是很痛的，要按到痛，痛到流泪，效果才好。在禅修不能瞪眼睛的日子里，小白偷偷地用这个方法，曾经把那几个点按起泡呢。　　这个方法简单易操作，可以在时间的碎隙里运用，甚至可以一边看电视一边按，在眼睛酸、涩、胀、痛的时候按，马上能感觉到眼睛变清凉了，但是平时按可能没这么明显的效果，所以长期坚持需要更大的耐性。　　如果连这个方法都能坚持做的人，小白建议你买张经络图，把上面所有带“光”啊“明”啊“睛”啊“眼”啊这些字的穴位都按一按。有位中医说过，古人给穴位起名字不是乱起的，穴位名都隐含着它的功用呢。
　　马！　　
　　第三种方法：挤按睛明穴　　我们小学开始做的眼保健操里就有，不同的是这个方法需要闭眼，屏住呼吸，用中指而非任意两个手指，最好配上五趾抓地。　　根据大傻老师教的中医理论，是否用中指是有讲究的。　　睛明穴在足太阳膀胱经上，五行属水，两仪属阳；中指为手厥阴心包经，五行属火，两仪属阴。如果以中指指尖按压睛明穴，正好是水火相交，阴阳相合，所以效果远胜其他手指。　　何况中指指尖穴名“中冲”，想想这个“冲”字，在泄热明目、驱风通络作用中好有力道的感觉！　　此法来自娱乐八卦，具体方法见原贴地址，小白很懒，就不重复了。　　　　小白在没有耐心瞪眼的日子里，其实就是得了不看微信会死病的日子里，每次看手机看到眼前一片白雾的时候，小白就用这个方子。　　所以是亲自试验十分有效的方法。　　因为所需时间比较短，适合工作的间隙。比如开电脑的时候，在电脑启动的时间做一次，在网速慢的时候，等网页打开的时间也可以做……总之见缝插针地做，记得天天做，根据网友反馈确实有近视好转的。　　当然方法再有效也敌不过分分秒秒都扑在手机上。所以还是那句话，珍爱眼睛，远离手机！
　　已经快五个小时扑在电脑上啦，楼主去运动一会儿。
　　@坝沟散人
16:09:17　　有科学依据？　　-----------------------------　　赵本山在某个广告里说：看疗效！
　　马　　
23:11:52　　我会试试的　　只不过不戴眼镜不太可能　　我800度　　不戴眼镜都不敢出门 会撞车撞人吧　　试试反正不会有坏处　　楼主加油 多分享一些　　-----------------------------　　@眼睛里有星星_
16:27:46　　不会的，这就是个习惯问题。　　我比你低一点儿，出门就不带眼镜的。人和车子还有路都不是小物体，能看到的。但是我有朋友习惯一直带眼镜，就觉得不带无法出门。准备回去试试LZ的瞪眼神功。　　-----------------------------　　嗯，楼主有600度从来不戴眼镜，出门也没事儿的朋友，更多的是才275度或300度就天天戴眼镜，摘掉就无法生活、无法出门的朋友和同事。
　　那散光能治疗吗
　　@aaaluozi
16:10:45　　楼主你瞪眼睛，眼睛不会很干吗，我刚才瞪了两分钟，眼睛就干的受不了，另外我想问下，带一副度数较低的眼镜对治疗近视有没有帮助，毕竟工作每天不得不带眼镜啊　　-----------------------------　　怎么会干哩，不是有眼泪流出来吗？不要在有风的地方练。　　有帮助。大傻老师带的班里有个女的，800度加散光，因为要开车，跟老师讨价还价，老师允许她戴400度无散光的眼镜，但是时间比较长，两年才降了三四百度，不过散光也是很快就好了。　　眼睛干的话，加第二种方法，真的有效。
　　马克　　
　　⊙▽⊙　　
　　还在更吗？　　
　　楼主犯错误了……楼主下午回贴回得欢，手机放抽屉里，14个未接来电……楼主现在需要到办公室吃批评去，886　　如果可以活着回来，继续8第四个方法……
　　我在知乎里边看到的。转过来大家看看 　　（摘自网络）我从小学就已经近视了，刚上初中就戴上了200度度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。可我从心底里不喜欢戴镜。因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。单双杠、打篮球也不行。我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。哪怕眼前一片模糊。而到了上高中近视度数进一步加深到了400度。这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。到了上大学三年级时，已经长到600度了.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。）心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。更糟糕的是病发症都出来了·怕光那是早有的事·现在更重了。阳光明媚时却不想出门。害怕时间长了眼睛受不了·一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。）　　当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。希望也能对大家有所帮助。　　我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的100度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。　　我的闪现最大值可达2.0（不可控）偶尔能看到非常远的地方。但是定不住。现在的我己经完全摘掉眼镜，不再依赖它了。我己前眼球突出变形，眼角的余光看东西是扭曲的。现在都好了。　　方法介绍：　　一、转眼闪现的操作方法：所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。（密密在于捷状肌的超量恢复功能。）　　我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。　　有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。　　二、意念冥想的操作方法：看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。　　这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。　　有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。想象清晰的画面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。　　远距离看电视也是一种好方法，（这样可以解决无聊的问题）盯到流泪为止。　　阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。　　阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法）。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。　　雾视疗法的操作方法：　　雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜（凸透镜），来练习雾视疗法。戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。一开使很不习惯，头很晕很疼。摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴，其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。　　晶体操：所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前。像这样反复练习。就会增强晶状体的弹性了。　　至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了500度的！　　我还发现，看风筝在天上飞，也很好用，可能是这两种方法结合的原因吧！　　另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。　　我练了不到两年，抵消掉了500度的近视。晶体拉溥的极限为1000度.　　近现是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！　　
　　太好了 不管有用与否 先收藏了
　　@小蜜风-19 22:09:26　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　受到贝茨和360度转眼睛的方法启发　　分享个自己总结的方法:　　通过极近——对眼儿看鼻尖与强制视远　　快速交替练习改善视力、降低度数。......　　-----------------------------　　每天戴眼镜行吗。如果方法是行的。每天视力都会有好转。。眼镜难道不带？
　　@大明的明
13:10:00　　@木瓜的牛奶
20:42:21 　　有散光怎么吧( ˇ?ˇ ) 　　----------------------------- 　　这个瞪眼的方法最先治好的就是散光呀。　　—————————————————　　看到这里我必须要码一个，轻度近视加散光。　　
　　治好了又怎么样？眼镜都变形了，只有戴着眼镜才好看，不戴眼镜就损死了。　　
　　@大明的明 1235楼
17:00　　楼主犯错误了……楼主下午回贴回得欢，手机放抽屉里，14个未接来电……楼主现在需要到办公室吃批评去，886　　如果可以活着回来，继续8第四个方法……　　-----------------------------　　楼主，，我爸妈都有近视，所以我是遗传的近视眼，也能降吗。。　　
　　@小蜜风-19 22:09:26　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　受到贝茨和360度转眼睛的方法启发　　分享个自己总结的方法:　　通过极近——对眼儿看鼻尖与强制视远　　快速交替练习改善视力、降低度数。　　看近处要求:对眼儿+看鼻尖。......　　-----------------------------　　看近处要求:对眼儿+看鼻尖。
这个意思是看斗鸡眼的时候看着鼻尖吗？ 不太懂，求帮助
　　@桃花侠苦瓜客
17:03:47　　我在知乎里边看到的。转过来大家看看　　（摘自网络）我从小学就已经近视了，刚上初中就戴上了200度度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。可我从心底里不喜欢戴镜。因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。单双杠、打篮球也不行。我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。哪怕眼前一片模糊。而到了上高中近视度数进一步加深到了400度。这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。到了上大学三年级时，已经长到600度了.我.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。）心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。更糟糕的是病发症都出来了·怕光那是早有的事·现在更重了。阳光明媚时却不想出门。害怕时间长了眼睛受不了·一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。）　　当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。希望也能对大家有所帮助。　　我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的100度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。　　我的闪现最大值可达2.0（不可控）偶尔能看到非常远的地方。但是定不住。现在的我己经完全摘掉眼镜，不再依赖它了。我己前眼球突出变形，眼角的余光看东西是扭曲的。现在都好了。　　方法介绍：　　一、转眼闪现的操作方法：所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。（密密在于捷状肌的超量恢复功能。）　　我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。　　有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。　　二、意念冥想的操作方法：看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。　　这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。　　有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。想象清晰的画面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。　　远距离看电视也是一种好方法，（这样可以解决无聊的问题）盯到流泪为止。　　阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。　　阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法）。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。　　雾视疗法的操作方法：　　雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜（凸透镜），来练习雾视疗法。戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。一开使很不习惯，头很晕很疼。摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴，其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。　　晶体操：所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前。像这样反复练习。就会增强晶状体的弹性了。　　至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了500度的！　　我还发现，看风筝在天上飞，也很好用，可能是这两种方法结合的原因吧！　　另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。　　我练了不到两年，抵消掉了500度的近视。晶体拉溥的极限为1000度.　　近现是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！　　-----------------------------　　桃花侠补充的太好了，前两个也很好，楼主也练过视觉闪现，只是当时觉得太辛苦，练了三天就自动忘记练了，想起这方法也是在开始瞪眼之后。　　冥想法楼主也认为有效，只是楼主很擅长胡思乱想，完全无法集中精神冥想，所以才用不起来。　　看风筝也有效，只是难得天上有风筝呀！　　顶这句：只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！
　　@小蜜风2012
22:09:26　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　受到贝茨和360度转眼睛的方法启发　　分享个自己总结的方法:　　通过极近——对眼儿看鼻尖与强制视远　　快速交替练习改善视力、降低度数。......　　-----------------------------　　@为什么是梓童
17:12:08　　每天戴眼镜行吗。如果方法是行的。每天视力都会有好转。。眼镜难道不带？　　-----------------------------　　能不戴，就不戴。
　　楼主回来了，楼主挨了训，要把下午的工作补上。　　虽然楼主的直接领导请假了，但是领导上面还是有领导的。
　　马　　
　　@大明的明
14:22:00　　@小蜜风-　　@snow雪14-12-　　@小蜜风-.0　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~　　—————————————————　　嗯嗯。一起努力。　　不过真希望天芽儿近视的网友都能看到，帮到更多人。　　
　　@桃花侠苦瓜客
09:08:34　　@小蜜风2012
22:09:26.0　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　受到贝茨和360度转眼睛的方法启发　　分享个自己总结的方法:　　通过极近——对眼儿看鼻尖与强制视远......　　———————————......　　-----------------------------　　对眼儿就是斗鸡眼，哈哈。
　　有用?　　
　　@小蜜风2012
17:20:20　　@u_
15:11:00　　试了一下，感觉有点晕　　—————————————————　　慢慢就习惯了，刚开始是晕，哈哈　　这个动作主要练习内侧肌肉群（肌肉群名字忘记了，百度有关于眼球的百科）同时可以配合360转眼球练习别的肌群。眼保健操最好做以前老版本的。　　其实每晚热敷（高于体温，又不能太烫）眼睛有利于眼睛内液体循环。　　本来打算自己开楼写的，太懒了。　　-----------------------------　　@羊天天都有草吃
17:55:39　　开吧，你是好人！看了还是没有完全掌握你的方法，看远方要多久？一天做几次？360度转眼怎么做？　　-----------------------------　　@小蜜风2012
23:22:37　　一近一远3秒完成，并且看远的时候强制自己看清，看物体边界，刚开始看物体边界是模糊的，后来就有明细感。犹如图片ps中的锐化。　　就像练习芭蕾中要每天压腿一样，这个动作主要练的是眼睛内侧的肌群。因为近视的话很少就用到这样的肌群，戴上眼镜后基本就不用了。很多人后来变成死鱼眼就是这个原因，不再灵动。哈哈哈　　360就是转眼球嘛，到要在眼睛湿润的情况下练习，在转的过程中，看到极限　　-----------------------------　　@hulinmeiqi
14:22:15　　死鱼眼、、、要不要这么真相啊。乖乖给我眼周肌肉“压腿”了，大家一起“劈腿”　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈笑抽了。以前去医院配眼镜，医生反复看了看我确认:你要配眼镜？看你眼睛那么灵动。。。。。。噗，医生真会说话，他心里想死鱼眼来着，哈哈哈。
　　@小蜜风2012
23:41:00　　强烈要求层主开帖　　-----------------------------　　@维奥莱特凉
09:54:13　　常拿自己做实验，我就是只小白鼠，乐于分享，只是凑个热闹还行。　　突然想起罗汉果泡水对视力也有奇效。　　—————————————————　　请问一下，罗汉果泡水是用来喝还是用来敷眼啊　　-----------------------------　　医术上写的。泡水喝。　　推荐练习眼睛肌肉群为主。前面有写。
　　码　　
　　@小蜜风2012
11:51　　@leiweiyangyang
11:19:00　　@小蜜风-1
922:09:26　　和楼主一样，也是不信“邪”　　的~~哈哈哈　　曾经成都电视台播过一个千度近视的人通过2年的360度转眼睛练习，视力恢复到5.0以上。也遇到过两人运用自己的方法恢复视力的。楼主说的，我信。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　受到贝茨和360度转眼睛的方法启发　　分享个自己总结的方法:　　通过极近——对……　　-----------------------------　　@usoo
19:36:56　　请问 戴着框架近视眼镜 练习 可以吗？　　-----------------------------　　个人建议先在不疲劳的情况下先到医院去验光，拿到校准的度数。重新配副眼镜。　　然后开始练习。自我感觉有恢复的情况下再去医院验光，再换眼镜。　　戴不戴眼镜看自己的情况。可带可不带。
　　@朝华西红柿
16:45:23　　那散光能治疗吗　　-----------------------------　　看贴不仔细。楼主说了，最先治好的就是散光。
　　@我是滥情男
17:57:48　　治好了又怎么样？眼镜都变形了，只有戴着眼镜才好看，不戴眼镜就损死了。　　-----------------------------　　服了你了，好看重要还是好视力重要？
　　@大明的明
13:04:45.0　　远处的树木树叶也是很好的，楼主也常常选。 　　另外针对“看绿色是最好的”这个观点说一下：如果在400度以下，绿色是最好的；如果在600度以上，暂时先别管这些，挑红色的、显眼的、霓虹灯什么的，先刺激眼底的视细胞层，把它们的活性激发到最大再说。　　—————————————　　好吧 六百度以上的睁眼瞎留名 　　
　　必须MARK　　
　　加油！
　　@反反复复的无聊
14:34:25　　这种方法只会使眼睛更加疲劳
久而久之反而会加深度数　　-----------------------------　　@大明的明
14:06:04　　这就是你凭想象得出的结论。楼主实践表明，连续瞪一小时一点也不疲劳，反而眼球很舒服。度数没有加深而是变浅了。　　-----------------------------　　楼主楼主 一个眼300
怎么破 　　只想两个都一样就好了 呜呜呜呜
　　极好　　
　　做个记号，期待后续
　　学习啊，今年近视深了150度呜呜呜
　　@大明的明
18:36:33.0　　桃花侠补充的太好了，前两个也很好，楼主也练过视觉闪现，只是当时觉得太辛苦，练了三天就自动忘记练了，想起这方法也是在开始瞪眼之后。 　　冥想法楼主也认为有效，只是楼主很擅长胡思乱想，完全无法集中精神冥想，所以才用不起来。 　　看风筝也有效，只是难得天上有风筝呀！ 　　顶这句：只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥......　　—————————————　　m　　
　　好帖，必须顶。　　
　　@大明的明
13:47:14.0　　楼主有一只眼很接近三角形啊（楼主掩面哭一会儿），也想去做整形呢，但是不久前一有朋友见了面，她在美容院工作，美容院也做微整形，但是她反对楼主做整形呢。理论我忘了，不过可以推出整形一定不是啥好事，所以深知内幕的朋友才会反对呀。 　　令人高兴的是，通过去年一年的练习，三角形已经渐渐变圆整了（哈哈哈……楼主狂笑），还有一些三角的影子在，楼主要继续努力！　　—————————————　　那是不是把好的那只眼睛捂住 用近视的那一只眼睛来联系 　　
　　mark。个人感觉眼镜越带度数越高。以前除了上课必要外都不带眼镜，7年没长度数，后来听一个眼镜店老板的建议天天带，度数年年涨。
　　远处东西看不到。。拼命看眼球真的不会突出么？？？呜呜毕竟戴眼镜眼球已经有点凸了。。。。　　
　　必须收藏啊　　
　　马　　
　　加油　　
　　mark　　
　　楼主，你这个方法眼睛干适用吗？　　
　　每天必须戴眼镜怎么办　　
　　马　　
　　马克　　
　　600度的表示不管怎样要练下！
　　还有呢？　　
　　好贴一定要收藏
　　mark　　
　　马克　　
　　马　　
　　马克　　
　　@大明的明
16:28:42　　第二种方法：按揉穴位法　　这个方法来自微信朋友圈，大傻
也教过，一个治好了老花眼，一个近视眼正在好转过程中。　　　　拇指上有三个相邻的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如图），分别位于拇指指关节两侧及背面中心点。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。　　你可以如网上介绍......　　-----------------------------　　请问一下楼主，每天是只要有时间都可以瞪眼联系吗？我从昨天开始练习，但是坚持不了几分钟，眼睛就眨啊眨的，眼泪是流下来了，但是远远没有达到楼主唰唰唰打湿被单的境界。怎么样才能让眼睛不眨呢？
　　楼主出现啦 好开心 复明有望啊 楼主加油加油 我们也坚持坚持??
　　@小蜜风楼
20:00:00　　请问一下，罗汉果泡水是用来喝还是用来敷眼啊 　　----------------------------- 　　医术上写的。泡水喝。 　　推荐练习眼睛肌肉群为主。前面有写。　　—————————————————　　嗯嗯，谢谢啦　　
　　为了跟随楼主治好近视，注册了天涯账号，楼主一定要回啊。楼主，我700度我想问楼主躺床上看天花板上的灯行不行啊，我怎么越瞪越觉得灯跟天花板一体了呢，到后来灯上的黑色花纹也没有了，求楼主指点啊O(∩_∩)O　　
　　@大明的明 1120楼
13:34　　@khuntoria小坏
00:39:59　　必须是不戴眼睛才可以吗？我这上课呢，每天都戴隐形，怎么破？　　-----------------------------　　这个楼主后面会分享到的。　　-----------------------------　　
　　@大明的明
14:47:00　　@JOKER_Samar3:54:53　　不眨眼，流泪倒没什么，就是眼睛疼啊！像有灰尘进去那种感觉！没关系吗？？继续忍着？楼主看到我看到我　　-----------------------------　　没关系，楼主也疼，但是泪水了来一滋润，就好多了呀！　　—————————————————　　楼主，我近视700，平时不戴眼镜看不到黑板，可怎么办啊？　　
　　@大明的明 1157楼
14:31　　@大明的明
18:32:01　　第一种方法：瞪眼神功　　想当年……早在2009年初，大傻
就教了小白这门功法，但是小白没有放下自己的狭隘的经验，心里想的是“这怎么可能！”……直到2013年初，才发现“原来这真的可能！”　　插播：大傻
虽名大傻，其实什么问题都有解决的办法。　　所以2009年初小白问大傻
：“近视眼能治好么？”大傻
斩钉截铁地答：“能！”　　“怎么治？”　　大傻
……　　-----------------------------　　楼主好人呐
用这个方法 散光多久会好？
　　@大明的明 23楼
18:32　　第一种方法：瞪眼神功　　想当年……早在2009年初，大傻老师就教了小白这门功法，但是小白没有放下自己的狭隘的经验，心里想的是“这怎么可能！”……直到2013年初，才发现“原来这真的可能！”　　插播：大傻老师虽名大傻，其实什么问题都有解决的办法。　　所以2009年初小白问大傻老师：“近视眼能治好么？”大傻老师斩钉截铁地答：“能！”　　“怎么治？”　　大傻老师让小白坐在墙边，指着对面墙上的挂历问：“这........　　------------------------------　　楼主这是脱了眼镜练还是戴着眼镜练呀
　　楼主好人！！！　　楼主，我想问下我之前度数加散光是900度，后来做了激光手术，恢复期间左眼沾了热汤所以现在左眼有100度，我就想问做过激光手术还可不可以用这个方法啊？楼主一定要看到我，谢谢楼主！
　　MRAK 感谢楼主分享
　　睡觉，下午看！　　
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