坐月子期间不能吃什么饮食能加盐吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-27 15:10 标签： 坐月子期间可以出门吗
新妈妈坐月子期间能不能吃盐
本文导读：盐是最重要的调味料，所有烹饪的菜都要有盐这个调味料，有的人口味清淡，有的人口味偏重，煮菜的时候放很多盐，那么孕妇生完孩子之后能不能吃盐呢？
　　很多人听过老一辈的人这样说过生了孩子之后在坐月子的时候不能吃盐，吃的菜都不能放盐，月子里吃的菜和喝的汤都不能放盐，如果吃盐的话就会没奶的，真是这样吗？那么到底产妇能不能吃盐呢？
　　很多老人都说产妇在坐月子的时候，吃的菜和喝的汤都不能放盐，吃盐对新妈妈和不好，口味偏重不好，所以吃的菜里都没有放盐，这样没滋味的菜吃下去，弄的很多新妈妈都没有了胃口，吃的也少了，这样更没有奶水了，没有奶水，小宝宝就没有吃的了。
　　虽然我们知道在平时吃的菜和喝的汤当中盐放多了不好，口味偏重不好，新妈妈盐吃多了不好，会影响肾脏的负担，产生，对肾不好，弄不好的话还会让血压升高，这是人们都知道的，但是从的角度来考虑，这个盐不能不吃，但是也不能吃的太少。
　　新妈妈的月子餐里要适量的加些盐来调味，这样可以让新妈妈胃口大开，吃的多，这样才能补充更多的营养，让身体更快恢复，并且还能下奶，让孩子吃的饱。
　　新妈妈不吃盐的坏处
　　1、影响食欲，没有胃口
　　新妈妈在生孩子的时候消耗大量的精力和体力，所以是需要好好补补的时候，这个时候很多新妈妈会出现没有食欲的情况，吃的不多，而且没胃口，如果再吃些没有味道的菜肴和汤，那么会吃的更少了，更没有胃口了，这样不利于乳汁分泌，小宝宝就没的奶吃了。
　　2、影响乳汁分泌
　　新妈妈在生完孩子的头几天里身体会出很多的汗，这个时候体内容易缺水缺盐，所以这个时候如果不吃盐的话，新妈妈奶水就会变少，所以在吃的中适量的放一些盐是可以的。
　　3、身体营养不均衡
　　产后新妈妈会出大量的汗，若是体内盐分过低，会影响健康，出现血压低头晕等情况，不仅对产后恢复没有好处，而且还会影响哺乳，对孩子的发育也不利。
　　产后适量补充盐分
　　新妈妈产后的前3天，适当的吃些盐，有利健康。
　　（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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坐月子不能吃盐吗
坐月子zuyuzi产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。产妇生育后，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗，多用方巾包头。为了滋补、催乳，多食负责鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。满月之日，多炖母鸡汤给产妇喝，饮后蒙被卧于床发汗，相传可以增力祛寒，免落腰腿疼症。在发过汗之后，产妇方可穿衣下床自由走动，此俗流传较普遍。
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