半月板损伤_症状_怎么治疗_保守治疗_康园健康网
半月板损伤在饮食上要注意什么
　　半月板损伤这种疾病可能大家都以为使关节型疾病。所以更关节有关，跟患者的饮食没有太大的关系，其实半月板损伤这种疾病的发生跟患者的饮食有很大的关系，那么，半
　　半月板损伤这种疾病可能大家都以为使关节型疾病。所以更关节有关，跟患者的饮食没有太大的关系，其实半月板损伤这种疾病的发生跟患者的饮食有很大的关系，那么，半月板损伤在饮食上要注意什么呢?一起了解下半月...半月板损伤的最好治疗？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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患者女，30岁，双膝内侧半月板损伤 。膝盖不适。肿胀，疼痛，有时还有热热的感觉，没有交锁现象。去医院核磁共振检查为双膝内侧半月板损伤二度损伤。可以保守治疗吗？用什么药好？健康健身！！！！！！！！！！！！！怎么办？
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楼主一定不要太担心，医生诊断听起来就是很严重的，人的身体是一定程度上可以恢复。我的MRI也是显示半月板损伤，并且由于拖久了还是陈旧伤。西医看了不少都是开的葡萄糖氨基酸，本质上是增强营养靠自己恢复，平时走路都痛啊怎么自己恢复。后来是在我家附近从小就有个很有名的骨科医院，有敷骨头的药膏，病不同药膏成分不同，都是敷在伤到的部位的，估计也就是消炎止痛啊促进血液循环啊这些效果，我敷了一个多月吧，期间能不直立走路的时候都不直立，上下楼侧身上，甚至基本靠人背，就是尽量不要增加膝盖负担了。现在膝盖已经没有症状了，运动都带上那种有圆孔固定膝盖带几根弹簧的专业护膝，没有再痛过。我说这么多不是让你去敷药，是想告诉你你还年轻，坚持治疗到症状消失，然后随时注意保养的话，人体也是可以渐渐恢复到不发病的，不要被医生特别严肃的话吓到。注意保护膝盖！
半月板二级损伤并不严重，但要在日常生活中多加注意，不要发力，切勿深蹲（会增加半月板的压力）。保守治疗应该是可以的。本人的左膝半月板两侧前后角二级损伤没有用药，用了半年多的时间，基本恢复。体育用品店有卖保护半月板的护膝的，价钱比较高，不清楚是否有用。平时一定要注意，如果再伤到就一定需要治疗了，如果做手术的话，会很惨的。祝早日康复
手法治疗松筋法：术者于膝关节周围软组织采用点按松解，分筋理顺法3～5分钟(膝关节后侧可用俯卧位)。理髌法：术者于髌骨体上先用揉髌法(用拇指于髌骨上揉动，然后于髌骨周围刮理)扩膝法：术者活动膝关节数次，使一手前臂置于膝关节后侧做支点，将膝关节尽量屈曲，然后去掉作支点的手臂，再直接屈曲膝关节2～3次。中药治疗中医膏药外用治疗，通过局部渗透，让药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复。但是药物因为能到达的深度和量有限，因此效果也有限。
我现在是上下楼梯都很痛，而且有响 声！
吃药抹药什么的基本没用。要么就去做手术缝合（缝合，不是切除）。如果不严重的话不手术也行，手术本身也是一种伤害。平时注意不要长时间站立、走路，上下楼梯（尤其是下楼）尽量手扶栏杆分散掉腿的力（当然最好坐电梯），还有要加强膝盖周围肌肉稳定性，靠墙静蹲（网上搜一下动作）是一个不错的恢复练习，但不适合急性期做，还有可以仰卧举腿什么的
1楼兄弟，我们同病相怜，想联系你，可以吗？来自
半月板损伤一年多了，现在有疼痛感和吱吱的响声，需要做手术切除半月板吗
楼主一定不要太担心，医生诊断听起来就是很严重的，人的身体是一定程度上可以恢复。我的MRI也是显示半月板损伤，并且由于拖久了还是陈旧伤。西医看了不少都是开的葡萄糖氨基酸，本质上是增强营养靠自己恢复，平时走路都痛啊怎么自己恢复。后来是在我家附近从小就有个很有名的骨科医院，有敷骨头的药膏，病不同药膏成分不同，都是敷在伤到的部位的，估计也就是消炎止痛啊促进血液循环啊这些效果，我敷了一个多月吧，期间能不直立走路的时候都不直立，上下楼侧身上，甚至基本靠人背，就是尽量不要增加膝盖负担了。现在膝盖已经没有症状了，运动都带上那种有圆孔固定膝盖带几根弹簧的专业护膝，没有再痛过。我说这么多不是让你去敷药，是想告诉你你还年轻，坚持治疗到症状消失，然后随时注意保养的话，人体也是可以渐渐恢复到不发病的，不要被医生特别严肃的话吓到。注意保护膝盖！
为什么觉得楼上好多广告号……
我刚也诊为半月板损伤，很害怕，想同你们联系可以吗？来自
我的qq号来自
1楼你用了半年时间是怎么保养的来自
我是三年前手术的，左边半月板撕裂需要手术，术后两年一切都好，第三年开始疼痛，不能用力，上下楼梯要扶，所以你一定要找好的医生看看！来自
专业的事情，还是去请教专业的医生。。。
我两年前被医生告知盘状半月板且有积水信号要手术才能完全康复，那会我上下楼梯很不舒服，下蹲困难，走路长了就酸胀，但确实不敢手术，但我放弃了篮球转而去游泳和健身，不想却因祸得福，我整个人强壮了一圈，膝盖貌似也没有更严重，反而恢复了一些。我去健身房基本使用椭圆仪热身和有氧，每次都会带护膝，一般喜欢用髌骨带，而且我每周都会练习一次杠铃深蹲，动作经过教练的指导很标准，我感觉根本不会伤到膝盖，而且肌肉力量强了后反而走路轻松。而且每周我都会去游泳两次，基本采用自由泳，游完膝盖也会舒服很多，中间我也去电磁疗和填什么膏药，都没什么作用，只有科学合理发掘自己身体的能力才是最重要的。
31楼的能联系你吗？我现在情况跟你差不多，能交流一下吗？？
饮食是非常关键的,患者平时应该多吃一些活血化瘀的食物,新鲜的蔬菜和水果也对康复起着非常重要的作用.下面列出几条饮食原则:1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。建议用乡贡坊透骨贴，对半月板损伤有帮助3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸烧烤过咸过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
我本人也有半月板损伤，有后角撕裂，积液，二级损伤，不能跑，不能跳，走路还可以，问下你们有这症状吗、来自
用护膝，严禁中度冲击以上的运动，定期做做按摩，一年半载的就好了、要不就干脆换个金属的
好吧，直白一点就是，有下肢参与的所有运动，只准游泳。走路也尽量少走。
怎么交流呀！来自
我也不知道是几级，一个半月损伤三次，喜欢篮球，我还想像我科一样站起来来自
我也是喜欢篮球，今年5月底打球第一次扭伤膝盖，后面只是在医院敷点药，7月份打球同样的地方伤了第二次，两天前打球伤了第三次。昨天去医院做了磁共振，结果是半月板三度损伤和前交叉韧带损伤，现在戴着固定器，医生建议做关节镜手术，但我不想做手术，不知有没有比较好的保守治疗方法？
引用 的话：我本人也有半月板损伤，有后角撕裂，积液，二级损伤，不能跑，不能跳，走路还可以，问下你们有这症状吗、下楼有弹响和无力，跑步不能受力，来自
下楼有弹响和无力，跑步不能受力，有那位朋友介绍好一点治疗方法来自
下楼有弹响和无力，跑步不能受力，有那位朋友介绍好一点治疗方法来自
引用 的话：我也不知道是几级，一个半月损伤三次，喜欢篮球，我还想像我科一样站起来切了吧
引用 的话：切了吧切你小jj？？来自
引用 的话：也是喜欢篮球，今年5月底打球第一次扭伤膝盖，后面只是在医院敷点药，7月份打球同样的地方伤了第二次，两天前打球伤了第三次。昨天去医院做了磁共振，结果是半月板三度损伤和前交叉韧带损伤，现在戴着固定器，医...有，去米国找给nba球星做手术的医生，国内手艺还是不到位啊来自
我是一个月之前不小心摔倒半月板再次受伤，目前用固定器固定，还是疼得很，不知道要固定多少时间才能改善？
防止做屈膝加突然旋转的动作，下楼很伤膝盖，最好坐电梯，不可以忽视康复训练，但是应该适度，也不能不锻炼，肌肉韧带肌腱什么的会萎缩，导致半月板再次损伤
引用 的话：我的qq号引用 的话：我的qq号引用 的话：我的qq号我是河北隆尧，我也是半月板撕裂，十几年了，今年才检查出来的，也不知道怎么治疗方法好，吃药打针都没多大疗效，希望同病相怜者和我联系来自
我是左膝关节内外侧半月板损伤（1_2级）。能走路，就是走长了腿会软，酸，没力。该怎么治疗啊？来自
我也是右膝盖韧带拉伤，半月板损伤。怎么办阿，晚上睡觉特酸痛。谁有好的治疗方案来自
你好，请问你现在还是上下楼梯吃力，不能用力吗?手术后的两年内一直有坚持康复训练吗?我和你一样也是半月板损伤，半年前做的手术。
没事的，我也是打篮球太过频繁。造成半月板3度损伤。养了一年，后来健身了2年，深蹲也可以蹲到120KG了，现在球照样打，多做热身就好了。
半月板囊肿2度谁有好的方法和建议。。谢谢来自
有懂得的朋友给提提建议，谢谢来自
我是去年扭了一下，到医院一查是半月板损伤，养了一年多了，贴了膏药，按摩扎针灸都不管是，只是好转减轻。一走长了还是不行。怎么办啊。我才31岁来自
这个病能治愈吗？来自
这个病能治愈吗？来自
真忧闷保守治疗都半月了，不好还严重类，现在膝盖隐痛里面还胀的感觉，是不是要吧半月板给胀撕裂的征兆呀来自
做手术会有后遗症吗，对于不到30的我好无奈啊，亲们谁有好的方法传授传授呀来自
我也有半月板的损伤，左膝内侧后角损伤，不能跑，走路时间长了外侧疼痛。希望各位大侠有好的治疗方法分享。
膝盖外侧，有点热，上下楼有点疼，坐久了起身也会一点。左边比右边明显很多，好容易决定减肥去跑步的说，说的是体重会对膝盖造成压力，可我也没有超重啊，只是想随便练得匀称点，然后狗屁不懂就去跑，没有然后了。。怎么办啊。。好害怕，我才20出头啊。。。。不严重，但是，保守怎么弄？求大神解救。
我也有半月板损伤，去年骑车摔倒造成的，医生建议我切除半月板 但是也告诉了我 半月板切除后的后遗症，不过我想如果保守治疗好，就不要动手术，毕竟膝盖也是一个很特殊的部位，搞不好，就终生残了，后来我就自己坚持锻炼，处理锻炼 的同时也贴膏药，贴的 月板丹参贴，效果还不错，锻炼例如把腿抬起，向前踢出，伸直、绷紧，坚持10秒钟，然后放下，依个人能力每天反复做5～10次，可以达到锻炼肌肉、保护骨骼的效果，现在基本恢复正常！不会影响正常的生活
我也是半月板三度损伤，去年下楼不小心摔的，到现在也没好，医生建议手术，可是自己不想啊，有经验的朋友介绍下，怎么保守治疗好啊来自
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---06月09日 20:42半月板损伤保守治疗 半月板损伤日常康复注意事项
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤如何治疗呢?下面就跟随小编一起去了解一下吧。
　　一、半月板损伤类型
　　1.边缘型：破裂位于内侧半月板边缘的前、中、后三个位置、严重的边缘型破裂呈周边完全破裂，仅由前、后角部相连，破裂的腰部向膝中央滑移。并导致关节锁固。在伸膝位时症状显著。据认为，此型有自行愈合的可能.亦有施行缝合痊愈的。
　　2.前角型：破裂位于前角部，可仅为裂口，或可呈破裂部向后翻卷并增厚，亦有前角连接部断裂。疼痛位于膝前，但内、外侧别患者可能辨别不清。
　　3.后角型：破裂位于后角部，可呈裂口。裂口蜷缩和后角连接纤维断裂.过度屈膝位时疼痛明显。疼痛多可指出在偏后方内侧，但也有少数不能指明侧别。
　　4.横型：系内侧半月板腰部横行破裂，破裂的部位，数目及深度各异.膝内侧疼痛多可指明，偶有关节交锁现象。
　　5.桶柄型：为内侧半月板纵行破裂，裂口可大小各异，并有呈横裂。破裂口增厚明显，股骨髁滑膜损伤广泛.患膝常有&锁固&，行走多费力费时。
　　二、半月板损伤的原因
　　1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。
　　2、屈膝状态下强烈内旋股骨(或小腿外旋)，易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。
　　3、半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。
　　4、先天性盘状半月板，受遗传因素影响，出现先天性盘状畸形，因此损伤的机会也就较多。
　　半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。月板镇痛贴功善养血活血，促进局部微循环，通过局部微循环将营养物质送达关节腔里的关节液中，补充关节患处组织营养，进而修复受损半月板，达到治愈半月板损伤的目的。具有强筋健骨的功效，本方能修复受损半月板，疏通气血循环，令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更加牢固稳定。推荐阅读：
　　三、半月板损伤日常康复注意事项
　　1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节&卡&、&交锁&的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
　　2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。
　　3.除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
　　4.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。推荐阅读：
　　5.可服用含有氨糖或橄榄果汁冻干粉的药品或者保健品来治疗.
责任编辑：英子
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