乳腺增生手术要多久穴位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-29 01:49 标签： 乳腺增生穴位按摩
乳腺增生自助按摩穴位
很多女性多少都有轻微的乳腺增生，无论是婚前婚后，育前育后。比较严重的乳腺增生不止局限在一侧或者乳房的某个部位，肿块与周围组织界限不清，多有触痛。有的还伴随子宫肌瘤、卵巢囊肿、焦虑、失眠、早醒等身体和心理上的症状。这种类型的更需要提高警惕了，尤其是月经初潮在11岁之前或是有此类疾病家族病史的女性。但是并不需要太担心，放松心情、保持心情愉快也是一味良剂。
下面几个穴位都是治疗乳腺疾病的穴位，可用来配合治疗或是日常保健使用，经常按摩可缓解症状。
1.肩井穴：肩井穴在肩部最高处，乳头正上方与肩线交接处或两手交叉搭肩，中指尖下处。这个穴位还对肩背痛、落枕、高血压等有好处。
按摩方法：将左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴5分钟，再将右手食指压于中指上，按揉左侧肩井穴5分钟，力量要适中，以穴位局部出现酸胀感为宜，每日早晚各做1次。
2.膻中穴：位于两个乳头连线中间，可按摩或用拇指上下梳理。除了治疗乳腺疾病，这个穴位还可以健美胸部、缓解心脏不适等，同时，人的很多不良情绪也都积攒郁结在此。梳理或按摩此穴可把不良、负面的情绪清空。
3.乳根穴在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。可用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。
天池穴：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。经常按揉天池穴可以疏通局部气血，缓解不良情绪，平常每晚入睡之前可以适当按摩揉压。常按此穴还可重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。
5.太冲穴：在大脚趾和二脚趾中间。这个穴位在生气的时候可立即按摩，按摩的时候，用力的方向往脚尖的方向按，可以缓解怒气上冲。
6.陷谷穴：这个穴位就在太冲穴隔壁，二脚趾和三脚趾的中间，在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。有严重乳腺增生的人，一般都在这个穴位上有反应点，有颗粒或者小结节，轻按就会很疼。只要把这个穴位揉开，乳腺增生也会随着缓解。
7．极泉穴：在腋下，每晚睡前可按摩此穴位，并轻揉胳膊。
上面列出的穴位都是可以自己按摩的，长期坚持便可缓解乳腺疾病。除此之外，还需要注意以下几点：
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量（甜食、咖啡、可可、巧克力等）、高脂肪（动物脂肪等）、辛辣刺激的食物、不饮酒和过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮。白菜、食用菌类、海带、玉米、橘类、黑芝麻、黑黄豆、核桃、红薯等都是对乳腺增生很好的食物。不吃或尽量少吃人工喂养鸡、人工养殖的黄鳝、甲鱼、养颜类保健品、蜂蜜、蜂胶等含激素类食品。& 　
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。最好每天都能运动一个小时。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
取穴手指度量法：
注意:按摩穴位的最佳时间是早上起床后、睡前和洗完澡之后。禁止按摩的时间：饭后半小时（按腹部穴位）、发烧、生理期、饥饿或疲劳、酒后、穴位周围有异常（如关节肿痛、骨折等肌肉关节伤害；皮肤外伤或皮肤病等）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。乳腺增生艾灸穴位
时间： 20:38:16
健康咨询描述：
阿姨患有乳腺增生，医生说可以通过艾针治疗，艾针治疗如果家人掌握了方法也可以自己在家治疗，不知道艾针怎么治疗的呢
想得到怎样的帮助：艾针治疗乳腺增生吗？
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医生回复区
艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。
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　　女性一生中要谨防阴道炎、乳腺增生等妇科疾病。当女性得了乳腺增生后，可以吃逍遥丸之类的中成药。其实，还可进行穴位按摩疗法辅助治疗。另外，日常生活中，女性朋友可以常进行穴位按摩可预防乳腺增生。下面告诉您按摩哪些穴位可以防治乳腺增生。
女性防治乳腺增生 常按摩3大穴位
　　太冲穴、行间穴
　　按摩脚上的太冲穴(第一趾骨间隙的后方凹陷处)和行间穴(第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)。这两个穴位是疏解郁闷情绪的开关。泡脚的时候可以按压这两个穴位。也可以用铅笔(用带橡皮的那头)按揉，在趾骨之间寻找穴位很顺手，按揉力度以可以承受为佳。
女性防治乳腺增生 常按摩3大穴位
　　膻中穴
　　防治乳腺增生，除了疏通脚上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(两乳头连线的中点)。可以用拇指旋转按揉膻中穴，具体操作可按个人习惯进行。再就是对包块部位的按摩，按揉、点压均可。每天坚持，持之以恒，就会有不错的效果。来源凤凰网)
作者：&&编辑：中江网编辑
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