如何才能接触社会，我现在初二，学习很不错，我知道我的学习是为了给未来奠定基础。但是我性格很内向，平时跟人说话都有些结巴，甚至有时紧张的说不出话来。还有我的自理能力很差，平时生活处理的不好，家人同学都这么说，我该怎么做？
如何才能接触社会，我现在初二，学习很不错，我知道我的学习是为了给未来奠定基础。但是我性格很内向，平时跟人说话都有些结巴，甚至有时紧张的说不出话来。还有我的自理能力很差，平时生活处理的不好，家人同学都这么说，我该怎么做？ 20
补充：希望大家说出自己的心里话，谈谈自己的理解，给我一些帮助，我一定感激不尽！
补充：有时候我见到老师同学心里很想打声招呼，但又不敢说，有时候刚到嘴边的话又咽了回去，因此说话也会结巴。
不区分大小写匿名
我本来也很内向。这个要靠自己。一句话，别人行。为啥你就不行了。多点尝试，有一次胜利接下来就好走了
看了你的问题，我很有些想说的话，作为一个曾经经历过的人的肺腑之言： 
性格的内向和外向就像是一枚硬币的正反两面，完全没有好坏之分 
何谓性格内向，其实只不过是看你自己的经历、所见所闻所感愿不愿意跟人分享，而并不看他话是否多。有人在讨论工作上口若悬河，但在平时沉默寡言，其实他就是内向的人，但同时他是一个很有自信的人——在他擅长的领域。 
说真的，我就是一个很内向的人。我由于经历的关系很多我自己的经历我无法向大家倾吐，而喜欢一个人憋在心里，默默承担。大家不理解我，认为我不随和，我也认为别人无法了解，一个人越来越孤僻。我曾经非常讨厌我的个性，非常想去改变它。于是我看了很多励志方面的书籍，并且真的照着上面说的去做了，跟大家热情的打招呼，真诚地关心别人，积极地面对生活，刚开始的时候很难受，但是因为恒心的关系我坚持了下来，然后我发现周围的朋友真的对我友善了，大家开始不再介意我对于隐私的躲闪，而是包容我，并互相关心着。我仍然无法对每个人都象难兄难弟似的无所不谈，但我却能够在朋友最需要我的时候当一名最称职的倾听者，我的朋友越来越多了。然而这也使我犯了一个错误，以为我变得外向了，直到有一次去亲戚家： 
亲戚说：我觉得你的性格跟你母亲不太一样，她是一个很外向的人。 
我听了非常的难过，问：我是不是很内向的人？当时我都觉得我这么久的改变完全没有效果，我真是活不下去了。 
亲戚回答：你是一个不张扬的人，我就觉得咱们谈得很投机啊！现在的年轻人心气浮躁，很少有你这么善解人意的好孩子了。 
从亲戚家回来，我想了很多：其实人生有更多无比重要的事情比介意自己是内向还是内向来的要紧，你需要在有限的时间里付出无限的精力去爱你所拥有的人，你的家人，你的朋友，你的爱人不是吗？我还听说，世界上伟大的推销员、交际大师多是性格内向的人，但他们散发着谦逊的气质，他们是最有魅力的人。对于你平时的那些表现，我有几点小建议，放心大胆大声打招呼，你在表示你的尊重，这没有什么不对的，你更不用顾虑什么，不是吗？对打几次招呼，克服自己的恐惧心理，你就成功了一半。社会是由人组成的，只有学会和人打招呼，你才会更大限度地有所发挥你的才华。
我不知道从哪看来的，这个社会人的性格起着很大的作用，那些善于交际的人，往往能够赢得更多的机会。
善于交际的人，更灵活，容易发现机会。你说的确实没错，确实有数据统计过，这与中国的一句古话相似，做事前先做人。但是，学生学习为主，希望你能继续保持学业为重。既然发现了自己有需要改变的地方，已经是一大进步。尝试改变，是好事。
要接触社会就先改变自己吧，为什么不试着将内向的性格改变一下？比如说话结巴就努力练习话语，害怕交谈就主动与人交谈，先不要想怎么交谈，至少先打个招呼，优先将对方的注意力拉到你这边来。既然学习成绩不错的话，那我希望你的平时生活也能够和学习成绩一样好。另外，初中生就该过初中生的生活，现在正是学习的好时光，难得有这么好的学习氛围，在学习上再加把劲，将来的生活照样不错，为什么要现在就急着离开学校？学校里和学校外的生活是完全不一样的，现在离开会不会太早了些？
问题是我结巴。。。会出丑的，有一次放学，我想对老师说再见，结果我先说老师，然后就站在那半天不动，好不容易才将再见说出来，太紧张了！
如果因为紧张而结巴的话，你可以尝试多与周围的人接触，你不是说过你想接触社会吗？那也许可以尝试一下将接触社会作为自己的梦想，为了实现梦想，必须主动克服心理障碍，也就是说，你可以试试每次主动与身边的人打招呼，我相信大多数人在第一次与别人交谈时都会有或多或少的紧张感，但适应之后就可以发生很大的改变，我以前就不敢主动与人交谈，后来为了克服这一点，我主动去跟我认识的所有人打招呼，不管是身边的还是网上的，我都主动去和对方交流，现在我已经没有像以前那样不敢与人沟通了，第一次与人交流失败了就再来一次，再失败就再来，不断地重复，最后自然就可以克服这样的困境，而且，既然你学习成绩很好的话，那么相信你克服困难应该也比别人更容易，至少比我更轻松，连我这种普通人经过努力都能得到改变，相信你这种优等生一定也能办到的。去多和身边的人交流吧，一个都不要错过哦，如果可以的话，我还是希望你能够连同脾气不好的朋友也交流上去，这样才能有突破嘛。
多参加学校组织的各种群体活动，慢慢就能改变的。
西安华夏语言学院口吃矫正姚会宁老师温馨提示：老师看到你说的这些问题，确实你需要改变，既然现在上初二了，就好好学习，确实知识可以改变命运，但是说话问题也是非常重要的，利用暑假的话，可以参加一下矫正口吃学习，把自己的说话问题提高一下，这样的话，你自己性格也就开朗了，慢慢的就变的爱说话了，心情好了，说话好了，一切就会好起来。口吃是一种语言习惯和心理意识习惯，经过专业的矫正学习之后，这种习惯就完全改过来了，就不会像以前那样。孩子现在年龄还不算大，矫正起来是很容易的，你不用担心的。口吃一方面是因性子急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。矫正口吃其实就是一种口才训练过程，通过专业，系统，有效地一些技巧和方法的学习及练习，以及心理意识的培养，就能很好的培养自己的口才能力。西安华夏语言学院矫正口吃30年，签合同，100%保证矫正效果，只要用正确的方法，权威老师的教导，彻底的改善不好的言语习惯，去除心理障碍就可以矫正好。你可以详细了解一下我们学校：/ 你可以通过电话和专业老师详细沟通一下，学校的咨询电话是：029- &
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& &SOGOU - 京ICP证050897号宽握正握引体向上，一个都做不起来的时候该怎么打基础？
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RT有没有动作是能跟引体向上一样刺激到整个背部的，但是又能够让一下都做不了标准的人有足够的组数练习？ 我现在练背部也就是单臂哑铃划船和杠铃划船，没有其他的了有没有什么办法加深对背部的刺激？背部实在是好难练，看也看不见
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
暂时是教练在下面推着我，弄得教练几组下来也累的够呛。。。
with you is where i wanna be
同一个都做不起来。目前采用很矮的单杠进行反向划船，可以试试。
同时求问一下，左肩膀活动时候总是响，有点酸。每次引体的时候肩膀很疼，卧推的时候也是肩膀有点酸。是不是肩膀太弱，成了短板？
性别都不一样，怎么谈恋爱？
引用2楼 @ 发表的:
同一个都做不起来。目前采用很矮的单杠进行反向划船，可以试试。
同时求问一下，左肩膀活动时候总是响，有点酸。每次引体的时候肩膀很疼，卧推的时候也是肩膀有点酸。是不是肩膀太弱，成了短板？
反向划船？
是不是用脚惦着地然后做类似引体的动作？ 那个我也做过，感觉不太好掌握脚的力度啊
引用3楼 @ 发表的:
反向划船？
是不是用脚惦着地然后做类似引体的动作？ 那个我也做过，感觉不太好掌握脚的力度啊
身体是斜着的，脚跟着地，身体打直。这样好控制
性别都不一样，怎么谈恋爱？
跳。。。。。。
你以为你以为的就是你以为的么
我原本也一个都拉不起，后来是买了一组弹力绳挂在单杠上做的，现在一次能拉8个了
用那种可以宽握的下拉器把，运动轨迹是相似的，重量也可以调节，不用一上来就拉自重
我以前也是完全拉不动，后来靠基友帮忙带着腿就带上去了
宽握从别人带到我自己拉，花了近1个半月的时间，背这部位真是越练越上瘾
如果 上帝真的存在
那他一定很后悔创造了我
有没有动作是能跟引体向上一样刺激到整个背部的，但是又能够让一下都做不了标准的人有足够的组数练习？
健身房里面的高拉背你没用过？宽握（正反2样）+窄握+反握
我开始的时候也一个都做不了，现在能做8个了
反正就是不要怕丢脸，挂在单杠上，多练就对了
引用7楼 @ 发表的:
用那种可以宽握的下拉器把，运动轨迹是相似的，重量也可以调节，不用一上来就拉自重
我以前也是完全拉不动，后来靠基友帮忙带着腿就带上去了
宽握从别人带到我自己拉，花了近1个半月的时间，背这部位真是越练越上瘾
用机器做的时候有什么诀窍么？ 比如发力的方式，姿势要领等等？
我大部分时候肌肉训练都是拿哑铃和弹力绳的，基本没用过机器
引用8楼 @ 发表的:
有没有动作是能跟引体向上一样刺激到整个背部的，但是又能够让一下都做不了标准的人有足够的组数练习？
健身房里面的高拉背你没用过？宽握（正反2样）+窄握+反握
我开始的时候也一个都做不了，现在能做8个了
反正就是不要怕丢脸，挂在单杠上，多练就对了
对对
我看到了这个
但是没用过
这个组数设计的话，几组，每组几次Rep比较好呢？ 是正反都要握么，还是就宽握就可以了？这个做完了再做划船？ 还是先划船再做这个？
引用9楼 @ 发表的:
用机器做的时候有什么诀窍么？ 比如发力的方式，姿势要领等等？
我大部分时候肌肉训练都是拿哑铃和弹力绳的，基本没用过机器
和引体相似，抬头挺胸收紧核心肌肉，靠背部发力往中间夹
如果 上帝真的存在
那他一定很后悔创造了我
引用9楼 @ 发表的:
用机器做的时候有什么诀窍么？ 比如发力的方式，姿势要领等等？
我大部分时候肌肉训练都是拿哑铃和弹力绳的，基本没用过机器
练背可以哑铃划船杠铃划船，反向划船，弹力绳也可以练背，只要是下拉的动作都行。
杠铃还可以并握划船，就是杠铃一端空着，一端加杠铃片，练得时候拉加片的一端。
你真的一个引体向上都做不起来？
我现在反手能做六个，正手一个不行。
那就从标准距离开始练起来
先做反手，反手十个了，正手至少可以一个
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你可以先用别的器械训练你的背阔肌 ，和手臂的力量。再去做引体向上
你可以先用别的器械训练你的背阔肌 ，和手臂的力量。再去做引体向上
（ 优体网）
引用10楼 @ 发表的:
我看到了这个
但是没用过
这个组数设计的话，几组，每组几次Rep比较好呢？ 是正反都要握么，还是就宽握就可以了？这个做完了再做划船？ 还是先划船再做这个？
组数, 次数的设计，重量因人而异，正确做好动作才是重点！
就我观察，健身房里面，高拉背这机子，10个人有5个做的动作都是错的
高拉背是练背阔肌，也就是把背练宽，V形
宽握, 窄握, 正反握 ,颈前, 颈后各种方式是为了从各个方面刺激背部
杠铃划船是把背练厚的
训练的顺序看个人的喜好啦。
以上只是经验之谈，欢迎大家指教
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初三化学理论部分先记住,慢慢去理解就好了.在学习过程中理论联系实践,注重日常生活中的化学现象,培养兴趣,识记的东西还是需要记一下,当然听课做题是少不了的.实验课也要用心哦!淘宝基础版怎么做全屏？求代码？没亲自用过的不要来回答了？_百度知道
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基础班连通栏都没有，布局上给你限制了，做不了全屏的
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