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2015年中考选学校家长要做好“三大准备”
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　　填报志愿
　　自主招生给的指标越多
　　学校办学质量越高
　　华师附中邱主任以《眼中形势胸中策――毕业升学家长如何选择学校》为题讲解了中考志愿填报方面的知识。
　　他认为，家长首先要有“眼中形势”，这种“形势”体现在三点：高中优质学位少、报考志愿限制多、学校招生私心重。明晰了“形势”之后，家长在选择高中学校时，就不能只看学校所展示出来的校园环境和硬件设施，更不能被重点班承诺和奖学金所诱惑，而应该“因材择校”。判断一所学校好不好，还有两个智慧可以参考，第一是高校自主招生给中学投放的指标数，这是高校根据生源质量对高中办学质量的认可。第二是学校能否从学生的长远角度来考虑，有没有能力开发相当数量的校本课程供学生选择。
　　同时，邱主任还分析了家长在志愿填报时应具有的“胸中策略”，这包括家长要做好“三个准备”和进行“三个角色转换”。“三个准备”是指家长要知道孩子的绝对分数和相对名次，根据孩子的实力和在学校的名次，可以定位报考的学校。此外，还要看学校的“历年稳态”，也就是学校的办学规模、教学质量、考上名校的人数是不是稳定的，这些都是有用的参考。“三个角色转换”是指家长要做好情报员，收集报考学校的各种信息，还要做好分析师，以及调御师。既能安顿自己的身心灵，又能安顿孩子的身心灵。
　　学科备考
　　英语：背课文比背单词更有效
　　“在考场上如果能考出70%的水平叫做正常发挥，如果考出90%以上的水平则叫超常发挥。”广州市英语高级教师Cathy认为，中考复习就是有效、高效地利用有限的时间，达成英语学习目标，而初中英语学习目标包括基础知识、基本技能、文化意识、情感态度等方面的内容。
　　Cathy传授了一些英语复习的窍门。在朗读方面，学生应当打开课文去朗读或者背诵，而不是打开单词表去记单词。一篇文章中包含了单词、语法、句型等考点，比单纯地背单词有帮助。建议学生应当在一个单元中找出其中最重要的一两篇反复读。
　　在作文方面，许多老师鼓励学生在作文中要多用从句，她认为这个不一定，好作文的关键是，写出来的时候，不要使人读起来费劲，能够简洁明了地表述意思。
　　许多家长认为，现在有MP3等播放器了，课本附带的录音带是多余的，其实不然。学生MP3中装的大多是流行歌曲，主要用于给学生放松。家长可以利用录音带，在子女放学、睡觉前、吃饭的时候放录音，学生不听也只能听，并引导他跟着阅读，锻炼学生听和说的能力。
　　英语学习与老师有很大关系。当孩子遇到自己不喜欢的老师时，应当适当引导，告诉孩子这个老师是个好老师，给她积极的暗示，而不是顺着子女的思路走。在孩子学习有困难的时候，最好找孩子崇拜信服的老师来疏导，有针对性地解决问题。
　　数学：三轮备考
　　各有倚重
　　“近两年广州中考数学的平均分是90分，答卷中集中反映的问题是知识性的错误较多,对于新颖题的解题能力偏低，省略关键解题步骤等。”精锐教育考试研究院特聘讲师申文根为学生家长讲解了《中考数学复习策略》。
　　申老师认为，近年来数学试卷结构保持稳定，全面考查考试大纲中一级知识点，重点考查初中数学的核心内容,如函数、圆、方程与不等式、三角形、四边形、统计等。全卷23道题是基础题，其中填空题和选择题最后一题是技巧题，压轴题出现在24、25题上，学生应当回归课本，立足基础，将基础分数116分拿到，对于技巧题，学生可以采用排除法、特殊值代入法等方法去解答，这种解答的方法省时间，却常常被学生忽视。要想拿到高分，最后两大题的第一问和第二问都是要做的，这两问的难度主要对基础知识的考查，难度不高，学生不要先给自己设限，要留出时间去做。
　　数学备考分三轮，第一轮，在复习基础时，应当将知识点所有内容连在一起复习，而不是断开复习。例如在复习函数的时候，初一、初二、初三的函数知识要连起来一起复习。第二轮复习是提升灵活运用知识的能力，这种能力的提高需要做到两点，锻炼多题一解做归纳的能力和一题多解的能力。第三轮复习注重于中考模拟训练，具体说来，就是按中考的考试时间和知识点要求做模拟试卷，对发现的知识漏洞，要回归课本。最重要的是准备错题本，有助于反思和提高。
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毕业于北京师范大学物理系，新东方特聘物理讲师，主讲初中九年级...[]
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毕业于北京师范大学数学系，新东方特聘数学讲师，主讲初中七年级...[]
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Copyright & 2004-网　All Rights Reserved　中国科学院研究生院权威支持(北京)　电 话：010-　传 真：010-在昆明中考，我应该考哪个学校？师大附中还是昆一中？我是一个比较活泼的人，虽然学得进去，但是我不喜欢_百度知道
在昆明中考，我应该考哪个学校？师大附中还是昆一中？我是一个比较活泼的人，虽然学得进去，但是我不喜欢
虽然学得进去。我大概可以考825分左右，我应该考哪个学校？师大附中还是昆一中？我是一个比较活泼的人，但是我不喜欢学得太累（我的意思是不想去那种只有学习的学校），师大附中和昆一中哪个更适合我？其他的也可以考虑在昆明中考
提问者采纳
这要看你的志向了。本人认为师大附中更合适。
能具体描述一下么？
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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师大附中。
来哪个都可以……我是一中学长，欢迎同学来一中哟～
跟据自己的实际填
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出门在外也不愁我是一名15岁的初三学生，今年六月就要中考了，想到美国读九年级。我将来想在美国读大学，所以爸爸想提前送我到美国读高中，方便申请美国大学，也能有个更好的英语环境。现在的问题是我现在还什么都没准备，我的理科很差，托福ssat什么的也还没考，我知道美国好的私立中学都要求托福分数而且比较高，我是想这个暑假报班学习托福准备考试，然后再是学校再到签证。加州有一所学校叫塞拉峡谷中学，英文名字是Sierra Canyon School，可不知道为什么这里没有这所学校的资料，所以有谁知道这所学校怎么样？托福分数要求多少？我喜欢课外活动多、校园比较大、可选择课程多、最好是有马术课程的学校，大家有什么学校可以推介吗？女子学校我也很喜欢！希望能解答我的疑问，在这里先谢谢了！
于05/11/2014提出
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小石头 感谢
: 看到你这段文字很感概！说明你长大了，懂事了，只要你明白懂得父母的心，钱没有白花的道理！祝福你，好孩子！
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这会子中考在哪个学校考
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只是听说不过班主任给我说的城北..我不信
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[体育考试]如何垫排球
了，学校抽签是排球，我准备练，各位大虾给点教学，能不能上重点就靠体育了，拜托各位
垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。
垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。
随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球；本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从
而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。
垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。
一、动作方法和技术分析
（一）正面双手垫球
正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。
垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。
垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。
随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球；本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从
而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。
垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。
一、动作方法和技术分析
（一）正面双手垫球
正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。
1．准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。
2．手型：垫球的手型，除单手垫球和挡球外，一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。
3．击球和垫击部位：正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。
4。击球：当来球离腹前一臂远时，两臂夹紧伸直，迅速插入球下，以前臂的内侧平面击球的后下部，垫球时，两脚向前上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘，身体中心随着击球方向做前移。
5.用力：垫球时根据来球力量、速度和垫击的距离，掌握好手臂迎击球的用力和缓冲作用。如来球力量小，速度慢或垫击球的距离较远时，垫击用力大些，必须加大抬臂击球动作，来增加球的反弹力；如来球力量较大或垫击距离较近，垫击时，可用力小些，靠球的反弹力量将球垫起；如来球力量很大，为了缓冲来球力量，垫击时，身体和手臂都需作顺势
后撤动作，使球平稳垫出。
6．手臂角度：垫球时，掌握好手臂与地面的角度。要根据来球的角度和所垫出的方向来决定手臂与地面构成的角度的大小。如果来球弧线较平，而且垫击的弧线要求较平时，手臂与身体的夹角应小些，反之，应大些。
（二）跨步垫球
当来球的速度较炔，弧线低，距身体1m左右时，可采用跨步垫球的方法。跨步垫球在接发球、接扣球和接拦回球中广泛采用，它是前扑、鱼跃、滚翻等垫球技术的基础。要学习各种高难度垫球技术动作，必须熟练掌握跨步垫球技术。跨步垫球时，当判断出球的落点后，迅速向来球方向跨出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂夹紧伸直插入球下，用两前臂的内侧平面击球的后下部，对准垫出的方向，将球平稳垫起。
（三）体侧垫球
当来球飞向体侧，速度较快，来不及对正来球时，可采取双臂在体侧垫击。体侧垫球可扩大防守范围，但不易控制垫球的方向、弧线和落点。当来球向右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，身体重心移至右脚，右膝弯屈，同时两臂夹紧向右侧伸出，右臂高于左臂，左肩稍向下倾斜，击球时，身体向左转腰和收腹，以两臂组成的击球平面自
右侧后下方截击来球，将球平稳垫起。
（四）低姿垫球
当来球低，速度快，又靠身体附近时，可采用低姿垫球，它便于控制球。因此，在接发球、接扣球及接拦回球时运用较多。当来球在身体附近较低部位时，面向来球，身体重心迅速下降，上体前倾，前腿深屈，后腿膝部弯屈稍向外展，臀部低于膝，同时两臂贴近地面迅速插入球下，以提肩抬臂结合蹬腿动作或翘腕动作将球平稳垫起。如来球稍远时，队员在低重心防守准备姿势的基础上，向来球方向跨出一小步，两脚之间距离加大，跨出腿深屈外展，后腿自然弯屈并内侧着地，似半跪状态，上体充分前倾，塌腰塌肩，两手臂贴近地面迅速插入球下，用翘腕或提肩抬臂动作将球垫起，这种技术也称半跪垫球。
（五）背向垫球
背向垫球是身体背对垫出方向的一种垫球方法。由于背向垫”球是背对垫出的目标，不易控制方向和落点，垫球时要有较好的位置感觉。背向垫球时，首先判断来球的飞行方向，迅速移动到球的落点附近，背对垫出方向，两臂夹紧伸直，击球点一般高于肩部，利用前
臂内侧平面击球的前下部，击球时以蹬腿、抬头、挺胸及展腹后仰动作带动两臂将球向后上方平稳垫出。如背向垫低球时，以腕部虎口击球的前下部，用屈时和翘腕的动作将球向后上方平稳垫起。
（六）单手垫球
当来球弧线低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时采用。单手垫球在接扣球和接拦回球时用的较多。单手垫球动作快，手臂伸的远，运用灵活，可扩大防守的范围，但由于单手触球面积小，控制能力比双手差，故在比赛中应在无法用双手垫球时采用。如来球在身体右侧较远处，迅速移动接近来球，以右脚跨出最后一大步，身体向右倾斜，右臂伸直，自右后下方向前上方摆动，用前臂内侧、撑根、或虎口处击球的后下部，将球平稳垫起；如来球在身体的前方远处时，一脚迅速向前跨出一大步，上体前倾，重心下降且落在跨出
腿上，以跨出腿同侧手臂向前伸出，用虎口或手背击球的后下部，将球平稳垫起。
除上述垫球外，在排球比赛中常见的垫球技术还有前扑垫球。滚翻垫球、侧卧垫球、鱼跃垫球和挡球等。
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