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三法疗足底筋膜炎
足底筋膜炎是此处的筋膜纤维慢性退化的现象，也是一种造成足后跟痛的常见疾病。是足底筋膜由跟骨内侧伸出处发生的炎症。足底筋膜是人体足弓的主要支撑构造，其主要功能就是提供足弓稳定的支持，吸收走路时脚着地所引起的反作用力。任何可引起足底筋膜张力增加的因素都有可能导致筋膜附着处的骨骼与相邻组织的伤害，进而引起足底筋膜炎。临床上常见的原因如扁平足、空凹足、跟腱柔软度不佳等。对于足底筋膜炎，若能尽早使用下面三种方法治疗，大部分人都能痊愈；相反，如拖久了，常会变成慢性，治疗起来就比较麻烦了。1．冰敷缓解疼痛：若是久站后或运动后急性足跟疼痛，可在足跟部冰敷。方法为将热水袋中加入冰水，坐位，将足跟踏在热水袋上10~15分钟。如果是慢性痛则可用同样方法热敷。2．保护足弓：选择在足弓部有隆起的鞋，这种鞋可在下肢负重时，有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。3．改善足底筋膜炎的伸展运动：①面对墙壁，将手臂向前举起到肩膀的高度，用手掌推着墙，弯曲一膝盖往墙壁靠拢，保持另一膝盖伸直。而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持另一脚后跟贴平在地上，在感觉到跟腱和脚弓有牵拉时，保持这个姿势10秒钟，然后放松和直立起来，这个运动每个脚后跟应重复20次。 ②向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，在蹲下时尽量伸展两后跟并贴在地上，感觉跟腱和足弓被牵拉时，保持这个姿势10秒钟然后直立，重复20次。③站立在一楼梯的最底阶，用前脚掌站着，保持平衡，然后慢慢降低后跟，直到感到小腿肌肉牵拉，保持这个姿势10秒钟，然后站起来，重复20次。 (方宇轩)&跖筋膜炎外洗方&脊旁肌筋膜炎与腰背痛&伸展足弓除足底筋膜炎疼痛&臀中肌综合征与腰腿痛&坏死性筋膜炎
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声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供网友参考，不作为医疗诊断依据。如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。足底筋膜炎要做什么检查？怎么治疗？
时间： 10:26:09
健康咨询描述：
我就觉着我媳妇像是足底筋膜炎的样子，她的脚底看上去没什么，就是走路就会疼，要是去医院检查的话是怎么检查？怎么治比较好呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：足底筋膜炎如何检查治疗？
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医生回复区
足底筋膜炎是一种足底的疼痛性炎症，位于足底足跟处。医学上又称为“跖筋膜炎”，是一种比较常见的足痛症。俗称“跟痛症”。以前我们常认为足底筋膜炎就是所说的跟骨骨刺，尽管它们严格意义上并不是同一类疾病。跟骨骨刺其实是一种骨质的增生，常发生于跖筋膜位于跟骨的附着点处，但是跟骨骨刺（反复牵拉跖筋膜产生）并不一定引起疼痛等症状，同样跟痛症的发生也可能没有跟骨骨刺生长。治疗足底筋膜炎引起的足跟痛，建议做好是不要做手术，可以试试中药足根痛安'慷‘膏通过打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，改善周围组织营养，使药物分子迅速直达病灶，达到治愈足底筋膜炎的目的。
副主任护师
擅长: 临床全科护理知识，如外科、内科、妇产科、五官科等，
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病情分析：你好，一般来说，足底筋膜炎检查是检查不出来的，只有通过有经验的骨科医生来诊断。多因穿较紧较硬的鞋子、且脚的活动量较大引起的现象。指导意见：建议注意患肢的休息，局部给予热敷或按摩，必要时服用“芬必得”，同时穿宽松透气底较软的鞋子。
帮助网友：12083称赞：85
病情分析：足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显。建议去急诊门诊看看。指导意见：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。
若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。　
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足底跖筋膜炎怎么治
广告勿扰，谢谢
1、贴贴膏药，擦点，吃点颗粒。 2、找个中医买点中药泡脚，喝中药。3、做穴位注射（不打封闭，以活血消炎为目的）。
我以前有，左脚的，现在没那么疼了，但是如果跑步多了还会疼。我觉得可能和血流状况有关，如果下肢静脉回流不畅，就会影响炎症液的传输稀释。睡觉的时候，左腿在上疼痛就会好一些。另外减少久坐的熬夜，可能也有一些好处。还用过一个中药方子，吃了有一些作用。
什么方子？可以说嘛？我脚真的很酸痛
杜仲10g+ 制附子10g +猪腰一个，猪腰是剖开去除内部白筋，把药夹好，线绳捆扎，蒸四十分钟，可以治疗足跟疼痛。猪腰一天一个，3个一疗程。杜仲和 制附子 都打成粉 ，制附子我用的是黑附子。另，还可以用川芎打成粉，取约15g-20g，用小布包（中药店有卖）包好，垫在脚下。一天一换，药包晾干以后仍可重复使用。
转：长期从事站立、行走工作的中老年人常易发生足跟痛,这与足跟部脂肪垫退化变薄或劳损、神经受压有关.我们使用川芎末外敷于足跟部,效果满意.方法是:将川芎100g捣(研)为细末储瓶备用(忌烘炒以免香味逸散而减效).用薄而透气的棉纱布缝制成比足跟面积稍大的小布袋,装入川芎末,厚度约1cm(每袋10g).晚上睡前先用热水泡足,再将药袋敷于足跟下,穿上袜子使药袋固定,至次日晨取出.重复使用2～3次.药香味淡去后则另换药末,一般用药3～5袋即可缓解症状.我认为，足跟痛应与血液回流状况有关，长期站立、行走也会出现下肢静脉曲张，说明静脉血液回流受阻，静脉受阻也会影响动脉血液的传输稀释，足跟部的炎症液就不容易被疏散。一些老年人的足跟痛，产妇的产后足跟痛，则可能与血压分布状况有关。
我去试下，有效果真的是非常感谢你，到时会报谢你的！
请到正规医疗机构就医，千万不要相信网络诊疗，特别是中医。
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