社交恐惧症自我治疗怎么办?

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我好像有社交恐惧症怎么办
的聚会。认识你朋友的朋友。
一开始或许别人会不接受你。会陌生。可是时间一久了大家就会慢慢开始接受你。你跟你朋友的感情也会越来越好。
如果你不敢看人的脸。会脸红。你就多照镜子。先让自己喜欢自己。实在不敢看别人的眼睛。你就看他的鼻子。多多练习后你就会比较自信了。
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