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了解腰肌劳损
腰肌劳损在我们的生活中是很常见的，给人们带来了很多的影响。肯能很多的人对腰肌劳损的症状，症状还不是很了解，以至于错过好的治疗时机，...
腰肌劳损典型症状
不能久坐，不能弯腰工作
腰部或腰骶部疼痛
您容易出现腰肌劳损吗？ 1、长期保持坐姿者 2、体力劳动者 3、长期站立者 4、反复从事弯腰活工作者
腰肌劳损四大危害
1 腰肌痉挛或猥琐严重的会出现腰肌痉挛或萎缩现象，甚至不能平躺着睡觉
2 疼痛难忍疼痛症状更加常见，反复发作，天气变化后加重。
3 发生严重并发症会引发腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等许多骨科疾病，最终可瘫痪。
4 产生抑郁症由于长期腰痛而难以集中精力工作，而出现焦虑症、抑郁症。
腰肌劳损热门问题
八一骨科临床特色疗法微创一针+何氏骨科方药
腰肌劳损主要是腰背部两边软组织因急慢性损伤发生的无菌炎症引起的一系列问题。八一骨科脊柱关节微创中心针对这一技术难题，通过对国内外治疗技术的广泛研究，从德国引进了近年来兴起的微创设备和技术，将其和何氏骨科特有的方药相结合，以微创技术松解粘连，复位受损组织，再以何氏方药修复受损的神经，改善血液循环、促进炎症消退和水肿吸收，从而消炎镇痛、恢复功能，治标更治本，从而为...
激光刀松懈术
三氧靶点消融术
电火花疗法
液体刀冲击水切术
骨伤疼痛治疗仪
三氧靶点消融术解除压迫 修复压迫神经
XZD软组织松解术松解组织粘连、安全可靠
电火花疗法纠正筋骨错位 恢复动态平衡
液体刀冲击水切术松懈粘连 解除疼痛
何氏方药何氏骨科历史悠久，传承300余年，非物质文化遗产项目
脊柱关节微创中心强调：“预防颈椎病复发，从术后第一天开始”，微创中心采用 ”何氏骨科“传承了300年的特效方剂，用外敷在腰部痛点部位，加上热波微刺，恒温加热，通过高科技离子导入到腰部痛点病灶部位，具有舒筋活血，散淤消积，调和肌骨，激活新陈代谢，缓解肌肉、关节、韧带的和痉挛，促进病灶炎性吸收消退的独特效果。
八一骨科药品研发获得的证书
四川省非物质文化遗产
腰肌劳损康复案例
腰肌劳损久治无效，一针见效王耀明，53岁，因腰肌劳损前来我院就诊。患者于半年前无明显诱因出现腰部无力，站立困难，以往推拿治疗，并...
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多年腰肌劳损症，被八一治愈了今年5月份，我在地里和往常一样使劲干活，弯腰拔草的过程中，腰部突然疼痛难忍，当时就不敢再弯腰了。后来疼痛症越发强...
权威专家团队
鲍新华　主任医师    从事骨科临床工作40余年，曾在第四军医大学、西安军医大学中医研究队进修学习，对骨伤、骨病、骨肿瘤的治疗有着丰富的临床经验与独特治疗方法，尤其擅长颈、腰椎间盘突出的治疗...擅长：对骨伤、骨病、骨肿瘤的治疗有着丰富的临床经验与独特治疗方法，尤其擅长颈、腰椎间盘突出的治疗。
腰肌劳损专家答疑
腰肌劳损疾病的保健
腰肌劳损的自我保健法
腰肌劳损在我们的生活中是很常见的，给人们带来了很多的影响。肯能很多的人对腰肌劳损的症状，症状还不是很...
腰肌劳损在我们的生活中是很常见的，给人们带来了很多的影响。肯能很多的人对腰肌劳损的症状，症状还不是很了解，以至于错过好的治疗时机，导致了严重的后果。对于腰肌劳损要早发现，早治疗。那么，现在就来详细的来了解腰肌劳损的症状。...
腰肌劳损的自我保健法
腰肌劳损必须要做到早治疗，早康复。如果不及时的做出有效治疗，很有可能因为病情的加重，产生一些腰部的其...腰肌劳损的症状是什么？如何治疗？_好搜问答
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腰肌劳损的症状是什么？如何治疗？
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腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等张收缩和等长收缩的双重作用，前者产生或控制脊柱的运动，后者在任何位置（舒适站立和运动极限除外）均要拮抗重力的牵拉而维持躯干的姿势和脊柱正常的屈度。由于腰部过度疲劳，如长时间的弯腰劳动致使肌肉、筋膜、韧带持续牵张，使肌肉内的压力升高，血供受到影响而处于缺血状态，肌肉痉挛并产生大量乳酸，加上代谢产物（自由基、5羟色胺等）不能及时消除，积聚过多而引起水肿、粘连，久之可导致组织变性，形成慢性劳损。或由于腰部软组织急性损伤后，未及时治疗或治不彻底，使受损的腰肌筋膜不能完全修复，局部形成慢性无菌性炎症，肌纤维变性或疤痕化，刺激神经末梢而产生腰痛。此外，由于先天性病变如腰椎骶化，脊柱隐裂，造成结构上的不稳定，部分肌肉和韧带失去附着点，从而诱发劳损而产生腰痛。
（一）临床症状
长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。
腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。
（二）检查
1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。
3、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现。
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果，但关键是消除致病因素，即改变不良的姿势和超负荷劳动，才能达到满意的治疗效果。
治疗原则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。
部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。
主要手法：滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。
操作方法：
1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。
2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。
4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。
5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。
推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状，特别早期见效更显，但本病往往易复发，应注意平时的工作姿势。如能配合功能锻炼，并持之以恒，则有利于提高疗效。
1、在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳。
2、注意休息和局部保暖，节制房事。
3、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
慢性腰肌劳损是一种顽固性的劳损性疾病，推拿治疗有一定的效果，但很难痊愈，关键应排除劳损的原因，加强预防措施。在进行推拿治疗的同时，如能配合内服补益肝肾、活血祛瘀、温经通络的中药治疗，则可取得良好的效果。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了腰肌劳损的四种治疗方法
核心提示：患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。
　　引起的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈， 时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经支，引起经常性腰痛。再有就是先天性畸形，如单侧的、横突肥大或两 侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活能都明显 障碍，只有一部分人有、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。
　　[首选方法]
　　1.按摩疗法：
　　(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
　　(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。
　　2.自我按摩(也家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧( 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
　　3.指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。...[]
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有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
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许多经常进行劳作的人都会有腰肌劳损的困扰，每当此病发作，腰部疼痛难忍，长期如此，严重影响患者的生活和工作。有的患者把腰痛当做普通的症状，并不引起重视，结果拖延了病情。接下来小编就为大家介绍一下腰肌劳损的症状，让大家更了解这个疾病。TA帮助了147人目前共收到封感谢信个礼物
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?腰肌劳损的症状和治疗办法
男35岁|科室：外科
威县贺营卫生院（二级）
指导意见：腰肌劳损是骨科常见病和多发病，是与生活、工作习惯密切相关，如果能排除其他器质性病变如腰椎间盘突出症等，是可以通过保守治疗，功能康复等方法缓解的，首先应注意生活和工作习惯，勿久坐，长期办公桌前的伏案工作者正是腰肌劳损的好发人群，体位的转换有利于腰背肌的休息及慢性腰痛的缓解；另外加强腰背肌的锻炼 ，如“燕飞”等方法，亦能起到事半功倍的效果；如果目前症状较重，可口服非甾体类药物对症，代表药物有芬必得、扶他林等；中医、理疗也可尝试，祝您早日康复。
你好,锻炼锻炼还是很有必要的，只要是适度的运动锻炼，不要太过剧烈了
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病情分析：
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的...
病情分析：您好，腰肌劳损多表现为腰部疼痛，活动受限等表现。多是由于劳累，拉伤等导...
您好！考虑腰肌劳损的情况，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是...
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