宝宝缺老年人补钙吃什么钙片食物或者钙片可以补钙啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-20 09:16 标签： 孕妇补钙吃什么钙片
我家宝宝有点缺钙，吃什么食物可以补钙呢？_育儿问答_宝宝树
我家宝宝有点缺钙，吃什么食物可以补钙呢？
我家宝宝肋骨有点外翻，是的表现，但我们又不想给他吃一些产品。看食补能不能补钙，要吃些什么
当时年龄：
来自：网页;
常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与：牛、羊奶及其、乳酪、酸奶、炼乳。 与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
最佳回答者：
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
市场价:?178
每天可以吃一点鱼泥 钙质丰富 蛋黄里的AD可以 配方奶里也有丰富的钙质
吃点鱼肝油，多晒太阳，促进。
吃虾皮、紫菜、喝骨头汤等都可以，如果缺得严重还是要吃乳钙的，食补太慢，长期补不上来会影响。如果不严重，那么孩子长大些自然也会好转
每天吃一粒鱼肝油，伊可新的，可以促进，多晒太阳，蛋黄也含有钙。
我建议给宝宝在药物上补充哦。因为食补来的比较慢哦。亲可以给宝宝吃点迪巧的儿童钙哦。最好同时在给宝宝吃点的。
豆腐补钙很好的。
黒是最好的，可以试一下，不能多，油大
这个要是严重的话还是要吃钙产品的，还有就是要给孩子多多的晒吧，食补的话一般是奶里的钙比较容易吸收的，豆腐也可以的。
建议可以给宝宝吃豆腐 虾 排骨汤 这些补钙都很好的，还有，亲试试呢
1共5页 直接到页本次访谈主题
访谈主题：
访谈时间：
日 [星期四] 14:00-15:30
主题介绍：
宝宝生长发育十分迅速，钙元素在宝宝生长发育起着十分重要的作用，家长们要注意给孩子及时补充足够的钙质，而食物上的补充更不可忽略，您知道哪些食物可为孩子提供丰富的钙？哪些烹调方法、哪些食物搭配 利于宝宝身体对钙的吸收利用呢？本期摇篮网专家访谈请来了高级营养师沈文老师，告诉大家如何通过日常饮食为宝宝们进行补钙。欢迎加入摇篮网用户交流群：
本次访谈实录
| 只显示问题
[专家] ：大家好，很高兴今天和大家一起交流有关补钙的问题。补钙是从孩子婴幼儿时期直到老年时期，都是非常值得关注的话题。因为关系到人的一生骨骼及牙齿的健康，以及心血管系统等的健康。
[网友] ：医生，你好，我宝宝2岁4个月了，是个女孩，最近我发现她走路有点内八字，请问这是缺钙的原因吗？能矫正呢？矫正的最佳时间是什么时候，谢谢！
[专家] ：孩子走路内八字跟缺钙没有直接的关系，建议您去儿科的骨科去看一看，听从医生的意见。
[网友] ：我的宝宝刚刚六个半月，不知道从哪几方面判断她是否缺钙呢？
[专家] ：孩子是否现在正在补钙？判断是否缺钙：1、看孩子是否经常哭闹，特别是夜间哭闹。2、看孩子有没有枕秃。3、严重的话会出现肋骨外翻、串珠肋、方颅等症状。但具体的要确诊的话，要通过实验室的验血检查。建议您从现在开始可以给孩子补充钙剂及鱼肝油。
[网友] ：日常容易做的食物，什么含钙高呢？宝宝比较爱吃肉，肉吃多了好像不好，该不该給孩子限制肉量？什么肉比较适合孩子吃呢（两岁五个月）？谢谢
[专家] ：日常中补钙效果最好的食物是奶类及奶制品。一袋牛奶可以补充大概300毫克的钙，且孩子的吸收效果非常好，所以，建议每天让孩子坚持和牛奶，至少250--500毫升。或者适当吃些奶制品，如奶酪等。其次是豆类和豆制品，每天坚持吃25克--50克的豆制品也能帮助孩子有效的补充钙。再者，补钙效果很好的是深绿色的蔬菜，如：小白菜、青菜、茼蒿、空心菜、苋菜、菠菜、绿色菜花，孩子每天可以吃150--200克。
[专家] ：肉类食物是优质蛋白，对孩子的生长发育非常重要。建议孩子每天补充包括鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等，换着花样让孩子食用。每天的量在100克左右即可，不建议孩子吃过多的肉类食物，会加重孩子的肝肾负担。
[网友] ：沈女士，您好！我家宝宝现在是8个月，查骨密度有点缺钙，但是她不爱喝牛奶，现在也不爱吃米粉和水果了，不知道该怎么办好哦！您能支点儿招吗？
[专家] ：建议孩子食用配方奶粉，配方奶粉是比较适合这个时期的孩子成长需要的最佳食物之一，同时给孩子补充上钙剂及鱼肝油，辅食的添加遵循循序渐进的原则。8个月的孩子可吃的辅食非常丰富，不单纯是米粉和水果，可以逐步给孩子添加上深绿色的蔬菜碎、豆制品、瘦肉末或泥、土豆泥、南瓜泥、豌豆泥等均可食用。这些也可以帮孩子补充钙。另外，别忘了天气好的时候，每天带孩子出去晒晒太阳，露出孩子的手和脸，至少20分钟。这也能帮助孩子加强补钙的效果。
[网友] ：您好:请问一下6个月混合喂养的孩子,除吃伊可新外,还适合吃点什么钙好啊?
[专家] ：伊可新只是鱼肝油，它能促进钙剂的吸收和利用，所以，建议您同时补充上钙剂。市场上钙剂的种类是非常丰富的，一般分为无机钙和有机钙两种，无机钙的代表是碳酸钙，有机钙的代表是葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。根据你具体的情况，可以酌情选择。
[网友] ：专家，你好。我天天给我家儿子吃一袋钙锌，同时服用一粒胶囊的鱼肝油，会不会多啊，我很担心，不知道该怎么办好？同时天气一稍微好点，婆婆就会带着宝宝出去晒太阳的。现在提醒婆婆说，如果晒太阳了，就不给吃鱼肝油了，钙也变成了2天吃1袋了，这样对吗？
[网友] ：刚好满9个月，宝宝食补钙，吃什么好？怎么吃？
[专家] ：你的孩子晒太阳的同时可以继续服用鱼肝油，每天400国际单位（即1粒）即可，不会过量。钙剂，建议每天补充有300毫克即可。晒太阳时请注意，时间不宜过久，不要让太阳直射孩子，不要把孩子晒黑，如果晒黑了，就起不到补钙的作用了。再有，烟雾天的时候，也会影响补钙的效果。
[网友] ：我家宝宝现在4个月，男孩，纯母乳喂养。我平时给他吃伊可新的鱼肝油，平时我吃些钙片，其他没有帮他补，这样可以吗？还需要注意些什么？
[专家] ：建议您直接给孩子食用钙剂，同时补充鱼肝油。每天坚持适当晒晒太阳即可。坚持纯母乳喂养，母亲饮食要丰富多样，每天母亲要吃2袋奶，1两到2两的豆类或者豆制品，深绿色的蔬菜保证每天300克，这样会更好的达到补钙的效果。
[网友] ：我宝宝八个月了，有湿疹，头秃，再是现在说胸部骨头有点外翻，医生说是需要补钙，这个有没有大的问题？
[专家] ：从你目前的描述来说，及时给孩子补充上钙剂及鱼肝油，会更有利的促进孩子的生长发育。请及时补充。
[网友] ：您好，17个月的宝宝，验血能查出是否缺钙吗？还是一定要查骨密度。如果骨密度查出不缺钙，是否就不用补钙了？
首页上一页1
本次访谈专家
中国药膳研究会理事、中式高级烹调师，高级营养师培训师，中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长，多年优生优育临床医学经验从业医师。
专业儿童营养咨询8年，网络最受欢迎营养顾问之一，著有图书《新手妈妈喂养必备手册》。
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-当前位置： |
[小病门诊]我的宝宝八个月吃什么食物能补钙啊
&&&&医生说补钙
&&&&龙牡教授回答:您好，8个月宝宝通过饮食补钙，可以多喝牛奶、多晒太阳，如果较明显，还可以服用治疗，有补钙促消化的作用，能治疗和预防、软骨病，对、、、、发育迟缓等症也有治疗作用。如果宝宝有、、、等缺钙早期症状之一，可按治疗量服用，1天3次，每次1袋，一般4周可明显改善上述；如果宝宝没有上述症状，可按一天2次，每次半袋，温水冲服预防使用，可长期预防。如您还有疑问，欢迎您再次垂询！谢谢您对武汉健民和的支持！祝您宝宝健康快乐！
您对我们的服务满意吗？
解答时间[ 11:19:00]
特别关注：&&

我要回帖

更多关于 孕妇补钙吃什么钙片 的文章

 

随机推荐