冒汗能不能排掉如何排体内湿气得湿气？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-23 07:27 标签： 排除体内湿气
>> >>多出汗能不能把体内的湿气散出
多出汗能不能把体内的湿气散出
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4066条
医生建议：你的可能存在肾脏疾病引起的湿气，我是建议你到医院肾内科进行检查和治疗的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
肾脏疾病伴发的精神障碍
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
王伟光&主任医师广东省妇幼保健院小儿科
王琦&副主任医师上海交通大学医学院附属仁济医院长宁分院肾内科
蒋晓峰&主任医师上海市同济医院肾内科
汪浩&主任医师上海市同济医院特需病房
李荣辉&主任医师中国中医科学院西苑医院小儿科
朱云利&主治医师广州市中西医结合医院肾内科
相关治疗医院
医院地区等级
中医内科热门问答
中医内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【心可宁胶囊(和治)】
【肾脏疾病伴发的精神障碍】
慢性胃炎，十二指肠溃...
健客价:¥4.20
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥10.00
用于外科手术时预防出...
健客价:¥42.00
硬皮病，急性白血病、...
健客价:¥5.50
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
主要用于敏感菌所致的...
健客价:¥45.00
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥11.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
本品仅对分枝杆菌有效...
健客价:¥17.00更多公众号：rushi-yuan佛门智慧经典免费结缘；来自武夷山大红袍所在地的正宗岩茶--天心禅茶；沉香手串带你领略真正的沉香；供佛必备之酥油灯、纯天然沉香檀香 ；诚信经营，品质保证！
最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读体内有湿气，喝茶排掉它，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:您正在浏览： &
& 运动出汗能去除体内湿气吗?
运动出汗能去除体内湿气吗?
来源: 互联网
俗话说的好，“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”所以，湿邪不去，吃再多的补品、药品都是在做无用功。而且，湿气重人也容易胖。另外，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。那么，运动出汗能去除体内湿气吗?运动出汗能去除体内湿气吗运动出汗当然可以去除体内湿气。体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。出汗祛湿大汗反伤身适当运动出汗可以加速体内湿气排出，可是，并不是出汗越多对祛湿越有利，大汗反而会伤身。出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，容易导致水电解质紊乱，这个时候就不一定排湿气了。而且，运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果。另外，有些人在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。出汗过多同时也会导致抽筋和其他运动伤害。责任编辑：小付
品牌加盟创业故事创业好项目7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将警察带到了老何家。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，“湿气”可说是现代人健康大敌之一，许多疾病都是由体内湿气太重引起。经常有网友提问：“体内湿气太重该怎么办？”人体经过秋凉、冬寒、春湿，体内不免累积许多湿气，该怎么去除？让中医师为您解答。
　　湿气重，最典型的6大症状
　　中医师表示，当体内湿气过重时，中医称为“湿邪”，湿邪容易导致气血不畅通，除了会让人觉得身体沉重、没精神、困倦没力、头部昏沉，或是头脸部比较油腻、卡痰外，当湿气困滞在不同的地方，也会产生相应的不适症状。
　　1.湿在四肢：容易感觉四肢沉重。
　　2.湿在肠胃：肠胃容易闷胀、比较没有食欲，大便稀稀糊糊或比较黏腻，容易黏在马桶上冲不掉，有些人甚至会出现腹泻的症状。
　　3.湿在关节：关节寒湿容易肿胀、疼痛，处在潮湿环境时会更加不舒服，因此有些人的关节像气象台一样，下雨天会特别疼痛不适。
　　4.湿在皮肤：当湿气困滞于皮肤，皮肤容易浮肿或诱发皮肤疾病，如许多人夏天容易出现湿疹、汗疱疹等皮肤问题。
　　5.湿在女性：女性若体内湿气重，容易产生像是白带多等妇科问题。
　　6.痰湿：当体内的湿转成更浓稠的痰湿，这些人会常觉得口中有痰，一直想清喉咙。痰湿过重时形成痰湿体质，也容易造成肥胖。
　　体内湿气重时，不一定每个症状会都出现，一般有出现上述2～3种症状就有可能是湿气问题。中医会结合舌诊与脉象诊断体内湿气，湿重时舌苔表现多数会比较厚，依湿气程度的不同，舌苔的厚度也会有所不同。
　　为什么你的湿气去不掉？那是因为没有从病因着手
　　体内湿气重引发的症状如此多，不过这些体内的湿气，究竟是从哪里来的呢？中医师表示，湿气的累积的原因，一般可分成以下3个层面了解，而对应的解决办法也附加在后面。
　　原因一／饮食习惯：
　　饮食上的不当很容易造成水湿的累积
　　(1) 不良饮食习惯：饮食不节制、暴饮暴食，或是饮食常过饱或过|，长期下来容易损伤脾胃功能，当脾胃虚损无法正常代谢，体内就会累积多余的水湿。
　　(2) 过度寒凉饮食：喜欢吃生冷寒凉饮食，像是夏天喝太多冷饮、冰凉瓜果、生菜，也会损伤脾胃阳气，导致体内寒湿。
　　(3) 喜欢吃油腻、甜食、重口味等肥甘厚味的食物：通常油腻、不好消化、太甜的食物，都容易造成肠胃负担、阻碍肠胃功能，使人体产生痰湿。此外，爱吃过咸、重口味的食物，也容易使水湿郁积在体内，导致水肿等问题。
　　★改善方式：
　　(1) 适当食用利湿食物：利湿就是让湿气从小便排除，日常饮食中利湿食物如：绿豆、红豆、薏仁、莲藕、冬瓜等；中药材如车前子、车前草、白茅根、荷叶等，可煮成茶饮饮用。
　　(2)调理脾胃的食物、药材：可以改善脾胃虚弱造成的湿气，像是欠实、伏苓、山药。
　　（3）芡实薏仁茶：芡实薏仁茶是两广地区最常喝的一种健脾祛湿茶饮，网上有卖，包含有芡实、薏米仁、赤小豆等成分，芡实健脾，而薏米仁、赤小豆祛湿，健脾祛湿同时进行，效果更好，也不易反复发作。
　　原因二／生活习惯：
　　现代人很多都少运动，少运动容易累积湿气，长期缺乏运动或是过度操劳、休息不足，容易产生气虚体质，影响身体代谢湿气的能力。
　　★改善方式：
　　(1) 多做运动：透过运动适当流汗，有助排除体内湿气，再加上运动能提气，提升体内阳气也有助排湿。
　　(2) 适当的SPA、三温暖：SPA、三温暖也能排除体内湿气，但切记避免在温泉中泡太久，过度发汗也会伤体内津液，有心血管病史者不宜。
　　(3) 穴位按摩：平时也可多按摩一些穴位，帮助除湿，如阴陵泉穴可健脾利湿，丰隆穴可除痰湿。
　　原因三／环境：
　　中医讲湿气的产生，分内湿跟外湿，外湿就是指外在的湿邪侵犯人体，例如下雨天淋雨、梅雨季节环境潮湿，或是居住环境过于潮湿。中医认为外在环境潮湿会使人体产生湿气，甚至还会跟体内的湿气纠结，产生更多病症。临床上也曾遇过长期工作需出入冷冻冰库的患者，因此而产生寒湿病证。
　　★改善方式：避免生活环境太潮湿、定期除湿，保持被褥干爽、定期曝晒；另外睡冷地板，容易伤体内阳气，加重寒湿。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
健康是本，然后才有快乐、幸福……
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：当前位置：>
出汗能排湿气吗
百度知道***
更新时间： 15:22:15
出汗能排湿气吗
提问者已采纳
发表时间： 16:13:46
你好，出汗是正常现象。并不能排出什么湿气等。没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗
意见建议：不过你锻炼身体确实有利于身体代谢，祝你健康
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉(<font
id="replysta_)
王仁瞳医生信息
职称：副主任医师
所在科室：内科
帮助用户：6149个用户感谢：119次
所在医院：
擅长疾病：擅长心血管疾病、糖尿....
咨询王仁瞳医生
如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
河北省邢台人民医院
帮助用户:39852个
副主任医师
冠县儿科医院
帮助用户:18064个
河北省威县人民医院
帮助用户:22277个
河北威县贺钊医院
帮助用户:34771个
河北省南宫市长城医院
帮助用户:10514个

我要回帖

更多关于 排除体内湿气 的文章

 

随机推荐