防止乳腺增生应该多吃什么吃什么好？应该吃什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-07 01:48 标签： 乳腺增生吃什么药好
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快易捷官方微信女人吃什么可预防乳腺增生
核心提示：调查发现，乳腺疾病与饮食有很大的关系。多吃乳制品、鱼类、菌类、坚果类等食物可预防乳腺增生。
　　1.牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的质，有益于乳腺保健。
　　2.鱼类及海产品
　　黄鱼、、、带鱼、章鱼、、海参、以及海带、海蒿子等，富含人体必需的，有独特的保护乳腺的作用。
　　3.食用菌类
　　银、黑木、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　4.坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含的黄豆、生等，含丰富的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对e的摄入，而摄入丰富的e能让乳房组织更富有弹性。
　　5.大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、等，将会对乳房健康十分有益。
　　6.蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的食保证摄取足够的蔬菜，、、菜、、、、、、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　7.海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。研究发现，海带之所以具有缓解的作用，是由于其中含有大量的，可促使滤黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患的风险。
（责任编辑：滕小兰）
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乳腺增生吃什么药好？中药？西药？乳腺增生患者吃什么食物好得快？
时间： 12:10:16
健康咨询描述：
我直有睡觉都穿睡衣的习惯，可能是因为对自己的胸部不满意的原因吧，还有就是听朋友说如果不穿内衣睡觉的话胸部就会下垂，所以，但这个月发现自己乳房很疼痛，去医院检查后，医生说我患有乳腺增生。
想得到怎样的帮助：怎么防止乳腺增生？
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你好，乳腺增生的真正发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。介意平常多运动，不带内衣睡觉。
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