男女人肾阳虚的调理方法怎么调理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-07 03:18 标签： 脾肾阳虚怎么调理
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男人肾虚体寒怎么调理
肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，在调节人体水、电解质和酸碱的平衡发挥着十分重要的作用。对男人而言，肾脏的重要xing不言而喻。肾是男人的根本，是延续生命的动力。肾的澎湃能量透射出男人的强健与万丈豪情，肾的盛衰也更关系着男人的机体免疫和健康。
【补 肾案例】
&每一个对于肾 虚早 泄了解的男人，都有一种发自内心的对于肾 虚早 泄的恐惧，我也不例外，但是害怕是没有用的。就这样的肾 虚早 泄发生在了我身上，当时的心里是十分的惊慌，惊慌是因为心里没有准备，害怕是因为自己以后的路不知道到是什么样子，大多数人，不应该是所有人都会有一种对于未知的恐惧，因为未知是最为可怕的。多亏后来有了【本/益/元】，它让我对于。
我是以外贸公司的小职员，工资说高不高说低不低，就是那种比上不足比下有余一类。最大的愿望就是平平安安的过完我的一生，但是谁知道肾 虚早 泄会降到我的头上，让我的生活轨迹稍微的有所改变。虽说学历不高，但是平时喜欢杂书，所以知识可以说是相当的豐富。对肾 虚早 泄了解的也不少，正是了解才会更为的害怕，因为它太难缠，不好治愈。不管是的还是的，无论是中yao的还是西yao的，在治疗肾 虚早 泄上都是没有太良好的办法。
虽然如此，但是我依然不会放弃，因为我还想回到我的平淡当中，不想永远的被肾 虚早 泄的yin影所笼罩。所以我决定试试yao，因为用yao的副作用相对于其他的yao物无会小很多，几乎可以忽略，就在这时我也没想到我会做出这样英明的选择，就这样的我找到了【本/益/元】，轻轻松松的三个周.期下来，一切都会到了正常。 有些时候真的是这样的，当你害怕某些东西的时候，它总是会发生，我希望过着平淡的生活，但是肾 虚早 泄却会这样的生活，这也许就是世人所说的人生之不如意之事十之八九，但是总会给人留有希望。肾 虚早 泄是这样的，它给肾 虚早 泄的患者治愈的可能。
男人补 肾壮.阳养肾护肾运动一：练练太极拳有益肾脏健.康。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，太极拳有利于强壮肾脏功能，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。男人补 肾壮.阳养肾护肾运动二：通过缩肛有利肾脏健康。全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行三十次左右。男人补 肾壮.阳养肾护肾运动三：您刺ji脚心可益精补 肾。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补 肾，强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓三百多下。如果出现了肾 虚可以吃点中.药治.愈,比如肾.斯.挺效果就不错。男人补 肾壮.阳养肾护肾运动四：自我按摩腰部对肾脏有益。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约两百下。能加快肾脏血液循环，有利肾脏健康。男人补 肾壮.阳养肾护肾运动五：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次二三十下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。如果出现了肾 虚可以吃点中.药治.愈,比如肾.斯.挺效果就不错
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///文章正文
男人肾虚怎么调理
养生导读：养生保健是每个人都注重的问题，中医认为，男性肾虚是由于肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。这个时候不能吃大补药来补，一定要适当的调理。那么，怎么调理？
男人肾虚要补&四&戒&三&
青年人养生有三戒
养生之道注重阴阳平衡，大部分青年人做事情都比较不容易把握度。喜欢过度吸烟喝酒比拼。
工作、娱乐起来不分昼夜;要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。
解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨?即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服?
在这个阳气最胜的时段，如果保持，等到阳气衰退的时候，就会急速下降，令人后悔莫及。
要年轻人做到《黄帝内经》中所说的&恬淡虚无&&精神内守&似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。
为什么强调戒躁?因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。
年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。
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NO.1现在随着生活水平的提高，人们的压力越来越大，尤其是男人，...男性阳虚体质如何调理？ - 中医问答_凤凰网
男性阳虚体质如何调理？
匿名｜& 16:01 | &浏览5861次
病情描述（主要症状、发病时间）：&br /&
曾经治疗情况和效果：男性阳虚体质如何调理
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
　　、药物养生　可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。　&; 、精神调养　阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。　　、环境调摄　此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日 ”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。　　、体育锻炼　因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行～次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。　　、饮食调养　应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。回答于： 16:01
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