我得了网球肘怎么来治疗？
(14人回答)
时间： 17:57:26
健康咨询描述：
我的胳膊很痛,到医院检查是网球肘我觉得是我的职业病累的,我是一个加工服装的个体户,还有洗衣店,我觉得是右手拿熨斗累的
曾经的治疗情况和效果：
医生曾经给我做了小针刀,第一次当时就能拿起提包了,过了几天又开始痛,医生又给我做了小针刀,到现在有半个多月了还是很痛,医生又给我开了＜多磺酸粘多糖乳膏＞用了4天了还是很痛,不能正常工作,请问我该怎么办
想得到怎样的帮助：请您告诉我我该怎么治疗才好呢?比如:吃药?还是有什么好的膏药?
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医生回复区
擅长: 偏头痛，癫痫，神经官能症，遗传性神经疾病，如遗传性
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病情分析：根据你的职业和病情诊断网球肘是正确的.指导意见：主要的原因的是你全天用力握熨斗导致的,首先限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则,所以你如果你要完全治好的话,你不能在拿熨斗做事了,你得放一份工作,可以在压痛点做注射醋酸泼尼松龙和利多卡因的混合液,非手术治疗大多都是有效的,如果长期不好的可以考虑手术剥离松解术.
李树奇医师
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
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　网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.　本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动不及时治疗疼痛会加重,在此基础上选对方法是关键,在此基础上建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引,但是按摩不到位还会加重病情最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴服不同位置上,毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系祝早日康复.
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病情分析：手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩,紧张,过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性,退化和撕裂,引起症状即通常说的网球肘.指导意见：90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过下述非手术治疗措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发.　　非手术治疗　　①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.　　②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.　　④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.　　手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合.
擅长: 擅长内科常见病，皮肤病的治疗。
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病情分析：您好!网球肘是过劳性综合征的典型例子.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,易患此病.90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过非手术治疗措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发.指导意见：①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.　　②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.　　④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.生活护理：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合
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病情分析：网球肘是由于肘关节长期重复一个动作而造成的关节腔无菌性炎症,会有疼痛,功能障碍的症状.指导意见：网球肘目前主要采用局部注射封闭针（利多卡因和曲安奈德,按1：1配制）治疗,可以消除炎症,减轻疼痛,效果很好.生活护理：在疾病急性期减少关节活动,以免继续损伤
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病情分析：你好,网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.指导意见：可以通过休息,热疗,服药来治疗,如果无效,可以考虑手术治疗.
擅长: 消化呼吸儿科妇科等
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病情分析：家庭治疗 ◆服用布洛芬或阿司匹林,用桉树油和薰衣草油按摩关节. ◆如有可能,可抬高上肢减轻炎症. ◆冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环,加速愈合. ◆让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位,保证操作肘用力. 指导意见：预 防 可用以下方法预防网球肘： ◆让掌心面对身体提取物体. ◆试图增加手的负重锻炼.让肘部竖起然后手掌.向下反复弯屈手腕,如觉得疼痛停止活动. ◆当开始一可能有压力的活动时,伸展相关肌肉；抓紧你手指的顶端,慢慢地但用力向后拉手指接近身体,让上肢完全伸直和保持手掌朝外.
擅长: 泌尿系疾病,前列腺疾病
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病情分析：患者女性,40岁,网球肘(肱骨外上髁炎).指导意见：对于网球肘的治疗,目前没有很好的治疗方法,多采用,封闭治疗,小诊刀治疗,以及理疗.你可以试一下封闭治疗的效果,但需要经验丰富的医生给你打封闭.同时也可以做一下理疗.希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复.
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病情分析：网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.指导意见：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合.
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
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病情分析：网球肘没有特殊的治疗方法,容易反复发作.平时注意避免上肢的劳累指导意见：目前最有效的方法是局部封闭和小针刀治疗.严重者要手术治疗.平时注意不要频繁的使用前臂进行劳动活动等等.
您好,谢谢您!请问做小针刀对身体有伤害吗?
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右臂大臂外侧接近肘关节的部位疼痛，我是不是得网球肘了？应该怎么治疗？
今年2月开打时打羽毛球，上班时间每天中午打一小时，下班二、四、日晚上打2小时。
最近突然感觉右臂肘关节疼痛，具体位置是大臂外侧靠近肘关节的部位，按压患处，屈臂都有疼痛感，做挥拍动作疼痛感加剧。
这是不是就是网球肘，应该怎么治疗，是不是要休息几周？
如何预防网球肘，是我打球太频繁了还是动作不正确呢？
昨天刚买了把VTZF LTD，郁闷啊！
要注意休息配合按摩，发力不对或者换拍子都可能导致这个位置疼，我目前也疼但是好多了。。。切忌脚步不到位用胳膊用力去够着击球，这样的话瞬间就会疼痛的！
LZ打的太多了。。。循序渐进、、千万别是网球肘
要注意休息配合按摩，发力不对或者换拍子都可能导致这个位置疼，我目前也疼但是好多了。。。切忌脚步不到位 ...
艾奥里亚 发表于
& & 我初学脚步总是不到位，所以只能靠胳膊使劲发力。打算去报个班正规系统学学，可是没时间啊。苦恼
楼主在打球前应该做好拉伸准备活动，看你自己的描述象是网球肘。
& & 每次运动前都热身，但是没有特别注意肘关节的热身，一般都是腿部拉伸。下次注意！
PS：你的表情，太欠扁了。。。。。
回复&&wyq9299
& & 每次运动前都热身，但是没有特别注意肘关节的热身，一般都是腿部拉伸。下次注意！ ...
kobedp 发表于
推荐这篇帖子供你参考：
多看看网上的教学视屏，发力很重要。我没练标准动作时打的时候也有点痛和lz部位一样。后来在网上找了些视屏纠正了之前很多不标准的动作，现在打起来很好，没有再出现痛的感觉。
多看看网上的教学视屏，发力很重要。我没练标准动作时打的时候也有点痛和lz部位一样。后来在网上找了些视屏 ...
xyx219 发表于
& & 我在下面自己练习的时候都挺好，可以上场打就全忘了，如果想着正确动作，往往就是失误或者回球不到位。
就是网球肘啦，疼痛位置是肱骨外髁。休息下，但主要是纠正动作。另外加强力量，做俯卧撑有很好的效果。
& & 谢啦，学习
就是网球肘啦，疼痛位置是肱骨外髁。休息下，但主要是纠正动作。另外加强力量，做俯卧撑有很好的效果。
耕读人家 发表于
& & 好的，加强俯卧撑锻炼，需要休息多长时间呢？
我在下面自己练习的时候都挺好，可以上场打就全忘了，如果想着正确动作，往往就是失误或者回球不 ...
kobedp 发表于
这个一定要自已注意，刚开始练时。在实战中总会经常回球不到位，这是正常的。如果你不在实战中多用练了也是白练，还浪费的时间去练。
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得了网球肘怎样治疗好?
发布时间：
　　网球肘也是骨科疾病中的一种，虽然不是很严重的骨病但是是非常常见的，该病除了在运动员身上比较明显外，很多常人也被深深的困扰。那么得了网球肘怎样治疗好呢?这是患者都非常关心的问题，下面我们就来了解下关于网球肘的治疗方法!希望能对广大患者能有所帮助!
　　专家指出,网球肘又称肱骨外上髁炎,常是由于损伤而导致的疾病.在从事网球运动的人群中,反拍击球时用力过猛或训练过度,造成肌肉起点处的牵拉伤.另外,长期的劳损也是网球肘的易患因素,尤其常见于中老年患者.网球肘患者多表现为肘关节外侧疼痛.疼痛呈持续渐进性发展.疼痛可为酸痛,也可为刺痛,部分患者疼痛可向前臂及腕部或上肢放射.有些患者在提、拉、端重物时疼痛加重,常因疼痛而致患臂乏力,甚至持物落地,休息时疼痛明显减轻或消失.
　　得了网球肘怎样治疗好?主要有以下治疗方法：
　　一、点揉肱骨外上髁用健侧手的拇指指端按住患侧肱骨外上髁痛处(网球肘疼痛的部位一般就是肱骨外上髁处),以痛能忍受为佳,然后顺时针方向按揉约3分钟.
　　二、被动运动患肢患肢完全放松,用健侧手握住患侧腕部,然后带动患侧手做左右旋转和前后屈伸动作.注意力度要缓和均匀,不宜过强、过快,幅度可大一些.各操做3分钟.被动运动是在完全放松情况下进行,因此有利于炎症的痊愈.
　　得了网球肘怎样治疗好?以上就是关于网球肘治疗的详细介绍,温馨提示:我们在日常生活中一旦发现病情的发生一定要及时去医院接受治疗,以免耽误了病情的佳治疗时间,网球肘患者在早期的时候要多注意休息减少肘关机的活动!
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